5時に目が開いてトイレ。

カリンがニャゴニャゴ言っているのをシカトして布団でヤフーニュースを見たりしてゴロゴロ。

8時前にそろそろ起きようと布団の上でストレッチを始めると枕元にリボンが居た。

洗面後、血圧を測り(109-62/57)新聞を取って来た。
コーヒーで家内が昨日買って来てくれたピーナツバターパン。

10ch7時半からの「シューイチ」。

ぴょん子が久しぶりにリボンをお風呂に入れたが1回も鳴かなかった。

パジャマのままグダグダして9時過ぎにようやく歯磨き。

どこにも行きそうにないので10時頃に着替えて1人でモコに乗り「コスモス町坪店」へ。

おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188、ギャツビー・スタイリングフォーム・ハード¥598、ハローソフトパック¥185、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、合計1719を10:23に買った。

矢倉まで行って引き返し、「イセダ屋」へ。

焼酎の値段を見ると1円だけコスモスより高かったので買わず、「コスモス恵比寿店」へ行って黒白波芋25度¥1399を10:46に買って帰った。

歩数は、950。
部屋着に着替えて久しぶりにチャンポンメン袋を作って食べた。

10ch11時40分からの「クギズケ!」。

珍比良とバタピーで缶ビール。
家内は実家へお義姉さんからの筍を取りに行った。

0時35分から4ch「アッコにおまかせ!」、0時54分から「世界衝撃映像100連発(再)」。

2時過ぎに布団へ。

4時過ぎに目が開き、しばらくすると家内が帰って来た。

コーヒー。
4ch4時からの「実家片付けませんか?」。

5時から4ch「所さんお届け物です 日本全国ご当地調味料 万能!激うまスパイス▽宮崎・マキシマム▽広島・レモスコ」。

5時半から4ch「Nスタ」。

6時から6ch「相葉マナブ 日本全国美味ギョーザ博を開催」。

6時半から10ch「真相報道バンキシャ!」を見ようとしたが家内がくだらないニュースは見たくないとBSプレミアム「西郷どん」に合わせた。

夕食は3人でちらし寿司(私がご飯をうちわであおいでぴょん子がちらし寿司の素を混ぜた)、松茸の味お吸い物。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!! 香川へ出張DASH村50センチアスパラで肉巻き」。

家内が食洗器をセット&スタート。
私が鍋などを手洗い。

7時58分から10ch「世界の果てまでイッテQ!」。

風呂に入って体重を測り(64.3kg/26.3%)のむヨーグルト。

8時半から焼酎お湯割り。

9時から4chニノの新ドラマ「ブラックペアン」。
バタピーでお湯割り2杯目。

食洗器の食器を片付けて9時50分からお湯割り3杯目。

10時25分から4ch「林先生が驚く初耳学」。
白湯で太田胃散。

家内がニトリで買って来たつっぱりラックを組み立てて、キッチンカウンターにセットした。



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# by HIMESIKA | 2018-04-22 22:39 | 日記 | Comments(0)

洗濯物用のカゴに入ったまま昼過ぎから夕方まで寝っ放しのリボン
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宙太の部屋の定位置でくつろぐカリン
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# by HIMESIKA | 2018-04-22 17:35 | にゃんこ | Comments(0)

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# by HIMESIKA | 2018-04-22 09:06 | にゃんこ | Comments(0)

目が開くと6時。
トイレに行ってゴロゴロ。

布団の中でヤフーニュースを見たりスマホゲーム「ねこあつめ」や「ほしの島のにゃんこ」をして7時に起床。

洗面後、血圧を測り(118-73/57)新聞を取って来た。

いつもの朝食。
家内も起きた。

着替えて外へ出ると8時10分。

お城を時計回りに歩いて大手前公園南西角のトイレに寄って帰って来ると9時20分。
歩数は、8334。

家内が実家へ出掛けた後、シャワーを浴びて着替え10ch9時25分からの「あさパラ!2時間SP」。

11時前に分別ゴミを持ってセレナに乗り、「御座候」隣の回収ステーションでダンボールと空き缶、「マックスバリュ宮西店」でペットボトルを処分。

「餃子の王将 南条店」へ行って醤油ラーメンを食べ、11時22分に¥518支払って「コスモス町坪店」へ。

ぴょん子に頼まれたゴールドブレンドBポーション甘さひかえめ」¥178、ときたまご風チキン醤油味ラーメン¥98、まる旨肉そばカップ¥88、キャラメルコーン¥75、合計¥439を11:43に買った。

英賀保駅前に南に折れ、英賀五差路で東、今在家東大橋西で北上、「ミアウター・バーク」角の玉手南で東に折れて帰って来た。

歩数は、9532。
10ch11時地55分からの「今田八光特盛ほしもと」、0時53分からの「有吉ゼミ(再)キャル曽根食べ放題バス旅で牛肉&さくらんぼ爆食」。
キャラメルコーンとバタピーで缶ビール2本。

2時過ぎに布団へ。

家内とぴょん子が夕飯のグラタンについてLINEの家族グループでやり取りする音で目が開いて4時過ぎに起きた。
リボンが布団のそばで寝ていた。

コーヒーでこれを入力。

5時過ぎに家内が帰って来た。

5時半から6ch「スーパーJチャンネル」。

6時から4ch「報道特集」。

6時半から10ch「青空キッチン ご飯進む春野菜(東京都・のらぼう菜)牛肉炒めカニあんかけ」。

6時56分から6ch「ニッポン視察団!新発見!!日本の㊙実力 海外からワザワザ参加 人気ジャパンツアー12」。

夕飯は3人で家内が作ってくれた鶏の代わりにウィンナーのぶつ切りを入れたマカロニクラタン、レタス・きゅうり・ミニトマト・シーチキンのサラダ。
ご飯はパス。
ドリップコーヒー。

風呂に入って体重を測り(63.9kg/27.0%)のむヨーグルト。

8時45分頃から10ch7時56分からの「世界一受けたい授業!!」。
家内が食洗器をセット&スタート。

9時から10ch「嵐にしやがれ 激闘パン好き広瀬すず本気 福士蒼汰興奮で裏声!?大野丸初出航で大荒れ相葉が嵐の休日を撮る」。
平日はパスしていた焼酎お湯割りを久しぶりに。
家内は梅酒。

9時半からお湯割り2杯目。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

10時20分からお湯割り3杯目。

11時頃に白湯。


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# by HIMESIKA | 2018-04-21 23:16 | 日記 | Comments(0)

昨夜は10時半頃に布団に入った。

目が開くと5時。
トイレに行ってゴロゴロ。

いつもより早く6時半に起床。
洗面後、血圧を測り(125-71/54)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもより早く出社。

ミーティングの後、支払いや書類作成など。

お昼は家内が買って来てくれたおろし冷やしそばとコーヒー。
ぴょん子も同じ物。

午後から宮西でロト6を買って銀行へ行き、お金を下して記帳。
その後、太子方面へ巡回。

会社に戻ると定時を過ぎていた。
残務処理をして上がった。

着替えていると家内が帰って来て買い物に行くと言うので支度。

2人で「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198×2、濃味バナナばなな屋さん¥178、にこにこ元気たまご¥147、食塩¥105、マジックソルト¥98、なっとういち超小粒¥65、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188、ゴールドブレンド贅沢キャラメルマキ¥178、国産大豆使用もめん濃厚仕上¥98、北海道きたくりん¥1880、淡麗グリーンラベル¥2980、システマ歯ブラシ¥198、涼感スリッパ¥398(昨年12月27日(水)に家内が「アグロ」で買って来たにゃんこ柄のスリッパのかかと部分がやぶれてしまったので)、消臭元スプレー清潔せっけん¥178、合計¥7312を17:52に買って「アグロ」へ。

パネルカーペットを見たが白が無かったので諦めて家内が宙太のベッド代わりにすると言ってスノコを4枚買った。

ぴょん子のリクエストでマックへ。
そのぴょん子用にフィレオフィッシュ¥270とテリヤキマックバーガー(パティ倍)¥370(「今ならパティが倍に出来ます」と言うのでしてもらったが後で¥50追加料金を取られているのに気が付いた)、家内はビッグマックベーコン¥430、私はフィレオフィッシュ¥270とチーズバーガー¥130、ナゲット¥200、ポテトL¥320、合計¥1990を18:35に楽天カード払い。

帰って来ると歩数は、6002。
着替えてコーヒーで夜マック。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ 14歳の母が涙の変身 毎日地味姿の理由は…」。

8時から4ch「ぴったんこカン・カン 二宮和也&竹内涼真がカトパンとカニを吸う 杉咲花と菊池桃子教授授業へ!高梨沙羅」。

食洗器をセット&スタートして風呂。

体重を測って(63.2kg/26.7%)のむヨーグルト。

9時から6ch「金曜!ロンドンハーツ 博多大吉&千鳥&カズ女芸人と究極恋愛体験 隅田&阿佐ヶ谷に告白 珍カップル&屈辱失恋」。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
リボンが冷蔵庫の前まで誘導するので牛乳を入れてやったが飲まなかった。
白湯。

10時半頃、食洗器の食器片づけ。



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# by HIMESIKA | 2018-04-20 22:48 | 日記 | Comments(0)

昨夜も焼酎お湯割りはパスして10時過ぎに布団に入った。

目が開くと6時。
トイレに行ってゴロゴロ。

6時45分に起床。
洗面後、血圧を測って(121-82/55)紙ゴミとプラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

家内が掃除機を掛けながらルンバ君を始動。

いつもの時間に出勤。

連絡や書類作成をしていると新案件に遭遇。
その処理を片付けるとお昼。

昨夜の炊き込みご飯。
コーヒー。

午後からもミーティングなどしながらあれこれデスクワークを定時まで。

上がると歩数は、3787。
「ten.」。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。

夕飯は家内が作ってくれた回鍋肉、冷奴。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「VS嵐」。

7時56分からの10ch「ぐるナイ ゴチ初!世界が絶賛ペルー料理」。

8時から風呂に入って体重を測り(63.3kg/26.7%)のむヨーグルト。

足の爪を切って9時から10ch「ダウンタウンDXDX」。

家内がシーツや枕カバーを洗ってくれたので付け替えて食洗器の食器を片付け、9時55分から白湯。


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# by HIMESIKA | 2018-04-19 22:22 | 日記 | Comments(0)

昨夜も焼酎のお湯割りはパスして10時前に布団に入った。

粗大ゴミを出すのに6時20分に携帯アラームをセットしていたが6時に目が開いてゴロゴロ。

6時15分に起きてトイレと身支度をして空き瓶を持ってモコで公園へ。

割れたガラスコップ2個と空き瓶を処分して帰った。

6時40分に布団に戻ってゴロゴロ。

7時前に起きて血圧測定(132-79/50)。
いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。

書類作成をしていると新案件に遭遇。
その処理をして支払いなど。

お昼は昨日の雑穀米を納豆といかなごのくぎ煮で。
コーヒー。

午後からも電話応対や書類のコピーや支払い、書類作成などを定時まで。

上がって直接セレナに乗って「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188、マウントレーニアが¥97から¥108に値上がりしていたのでカフェ・ラブのカフェラテ¥99×3、どん兵衛肉うどん¥128、日清ソース焼きそばカップ¥88、龍角散ののどすっきり飴¥198、キッチンボックスマチ付¥108、合計¥1655を17:19に買って帰った。

歩数は、4777。
ぴょん子が夕飯の準備をしている中、買って来た物を収納してバタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

夕飯は、チキンステーキ、ポテトサラダ、もやしと豆腐の味噌汁。
ドリップコーヒー。

「西郷どん 第14話」の録画。

7時56分から10ch「笑ってコラえて「木梨VS所さん気まま日本一決定戦」」。

プラゴミと紙ゴミの用意をして風呂に入って体重を測り(63.6kg/26.7%)のむヨーグルト。

9時から10ch「今夜くらべてみました 寺島しのぶフランス人夫が裸で掃除の謎VS仲里依紗が夫に激怒大げんか&ギャル過去」。

9時45分から白湯。

9時54分から6ch「報道ステーション」。


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# by HIMESIKA | 2018-04-18 21:54 | 日記 | Comments(0)

17日(火)巡回で定時

昨夜は焼酎を飲まず、10時過ぎに布団へ。

6時頃に目が開いたがゴロゴロして7時前に起床。
洗面後、血圧を測り(120-72/68)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出勤。

支払いた提出書類など。

お昼はぴょん子が焼いてくれた玉子焼きで昨夜の筍ご飯。
コーヒー。

午後から宮西でロト6を買って網干方面へ巡回。

GSに寄ってから会社に戻ると4時半。
残務処理をして定時に上がった。

歩数は、4745。
にゃんこの水を換えてご飯を補充して着替え、足を洗ってうがいと手洗い。
バタピーとかりんとうで缶ビール2本。
「ten.」。

夕飯は家内が作ってくれたコロッケ&きゅうり・レタス・ミニトマトのサラダ、筍ご飯の残りを私がさらえた。
ドリップコーヒー。

7時から4ch「この差って何ですか?」・

8時から4ch「マツコの知らない世界「覚悟を決めて来た」今夜は、ありのままの松任谷由実!」。

風呂に入って体重を測り(63.7kg/27.1%)のむヨーグルト。

お腹も膨れているし惰性でアルコールを飲むのも時々はやめた方がいいだろうと思うので今日も焼酎抜き。

9時20分から白湯。


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# by HIMESIKA | 2018-04-17 21:26 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロして7時前に起床。
洗面後、血圧を測って(117-70/59)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出社。

書類作成などをしていると新案件に遭遇。
その処理が終わった途端、もう1つ増殖したのでその処理。

お昼はちゃんぽんめんカップ。
家内は日清ソース焼きそばカップ。
コーヒー。

午後からたつの方面へ巡回。

帰って来ると4時。
伝言メモを片付けて電話応対や残務処理で定時に上がった。

歩数は、4008。
にゃんこの水を換えてトイレの始末をしてから足を洗ってうがいと手洗い。
「ten.」。
バタピーで缶ビール2本。

6時から6ch4時54分からの「キャスト 本物の沖縄料理が…大正のとろふわテビチ」。

可燃ゴミの準備。

夕飯は3人で家内が作ってくれた目玉焼き&ウィンナーと五目豆、黒胡麻豆腐をご飯が炊ける前に食べてからきゅうりのQちゃんといかなごのくぎ煮で筍ご飯。
ドリップコーヒー。

7時から6ch「帰れマンデー見っけ隊!!初回豪華2本立て▽秘境路線バスに乗り飲食店を見つける旅!!▽帰れま10…国民的ハンバーグ店(びっくりドンキー)の人気メニューベスト10当てるまで帰れない!」。

風呂に入って体重を測り(63.6kg/27.0%)のむヨーグルト。

ロト6は全く駄目。

スマホのアプリで勝手にスキャンを始めるのが鬱陶しいので昨日ぴょん子にアンインストールしてもらったが違うアプリだったのでもう1つアンインストールした。
お陰で電池の消費が緩やかになった。

お腹が膨れているし最近飲み過ぎの傾向が有るので今日は焼酎のお湯割りは抜き。
2日(月)から2週間ぶり。

9時40分から白湯で太田胃散。

9時48分から10ch9時からの「しゃべくり深イイ合体」。


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# by HIMESIKA | 2018-04-16 21:55 | 日記 | Comments(0)

6時にトイレに起きてゴロゴロ。

7時半頃に起きて洗面後、血圧を測って(102-60/55)コーヒーと昨日家内が買って来てくれたミニクロワッサン2個。

新聞を取って来て歯磨き。

9時半に3人でモコに乗って「大津イオン」へ。

「カルディ」でコーヒーを買ってペットショップへ行きスコティッシュとブリティッシュブルーの仔猫を見て「無印良品」。

ラムネを置くのをやめたみたいで見付からなかったので何も買わず。

本屋で立ち読み。
私はビートルズのLP『アビー・ロード』と『サージェント~』の解説を読んだ。

ガラスの小さいコップの縁が欠けたので補充しようとしたが雑貨屋にはもう置いていなかった。

トイレに行ってから「ムサシ」敷地内の「魚べい 姫路広畑店」へ初めて行った。

受付の機械に入力してからベンチに座って待った。
ヤフーニュースで関ジャニ∞の渋谷すばるがグループからも事務所からも脱退すると出ていた。
20分程してテーブル席へ。

寿司19皿とあさりの赤だし¥194やジンジャエール¥162、フライドポテト¥108など合計¥2602を12:18に楽天カード払い。

「ハローズ」で焼き鳥やカフェラッテなどの食材ジャスト¥2000を12:38にカード払い。

久しぶりに「ペール・ノエル」へ行って1人2個づつ選んで13:28に合計¥2203のうち¥103を家内、残りを私が払って帰った。

歩数は、3137。
10ch1時半からの「そこまで言って委員会NP」。
家内とぴょん子は紅茶でケーキ。
私はバタピーで缶ビール2本。

イスに座ったまま自分のイビキを聞いたので3時頃に布団へ。

5時半に目が開いて布団の中でヤフーニュースを見て起床。

6時から6ch「相葉マナブ 今が絶品たけのこ掘り㊙郷土飯(京都)」。

6時半から6ch「イチから住」。

夕食は、焼き鳥、たけのことわかめの煮物。
私はご飯をパスした。

ドリップコーヒーでケーキ2個。
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6時57分から6ch「大改造!!劇的ビフォーアフター 1男7女!五輪目指す柔道大家族”洗濯が1日に8回”廊下が物干し視界ゼロ」。

家内が食洗器をセット&スタートして鍋などを洗い終えた後、8時に風呂に入ってのむヨーグルト。

8時半から焼酎お湯割り。

8時54分から10ch7時からの「行列できる法律相談所 さんまVS怒る美男美女 3時間」。

10時から10ch「おしゃれイズム 白井健三…五輪金メダリスト密着」。

食洗器の食器を片付けて10時過ぎからお湯割り3杯目。

10時半から10ch岩田剛典・戸田恵梨香の新ドラマ「崖っぷちホテル」。

10時50分からお湯割り4杯目。

11時25分から10ch「ガキの使い」。
白湯で太田胃散。



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# by HIMESIKA | 2018-04-15 23:39 | 日記 | Comments(0)