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目が開くと6時前。
ゴロゴロしていると6時45分にセットした携帯アラームが鳴って起床。

にゃんこのトイレを始末して血圧を測り(136-85/57)洗面。
ぴょん子を起こしてから可燃ゴミを出していつもの朝食。

8時頃にぴょん子をコンビニ経由で会社に送って来た。

家内を見送ってから車で出て「マックスバリュEX北条店」で広告に載っていたお1人様1本限りのエクセラ¥537-¥27(5%)=¥510を9:12にポイントでゲット。

「マックスバリュ宮西店」へ行き、エクセラ¥537-¥27、三立源氏バイ¥246-¥13、チョイス¥181-¥10、イトメンチャンポンめん¥127-¥7、紺のきつねそば¥138-¥7、合計¥1165を9:27にポイントで。

「大津イオン」へ行ってロト6を買ってトイレ。
黒白波の値段を見ると税込¥1600以上したので買うのをやめ、「コスモス町坪店」へ。

黒白波¥1399とシスコーンBIGフロスト¥158を10:29に買って帰った。

歩数は、1945。
買って来た物を収納してから鍋などを手洗い。
食洗器の食器を片付けてから11時半頃、インスタント味噌汁あさげと玉子ご飯2膳。
コーヒー。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

家内が帰って来て昨夜のポトフでご飯、コーヒー。
残業になりそうなのでぴょん子を迎えに行く為に酒は飲まないように頼まれた。

見送ってこれを入力。

2時前に布団へ。

4時過ぎに目が開いて着替えて4ch「ちちんぷいぷい」。

5時過ぎに家内が帰って来て、5時15分頃に1人で車に乗ってぴょん子を迎えに行った。

帰って来ると家内が「外で食べるんか?」と言うので3人でまた車に乗って出た。

「ビッグ・ボーイ」で夕食。
ジャフ・メイトに付いていた10%オフのクーポンを使って¥3600ちょっとになった支払いはぴょん子。

「買い物は今日のうちに片付けよう」と言うぴょん子の意見を尊重して「大津イオン」へ。

「カルディ」で韓国海苔などを買ってペットショップへ行ったが7時を回っていたのでにゃんこは見られなかった。

ギフトコーナーでお義母さんとお義姉さんへのお見舞い返し(快気祝い)にタオルセット¥3888×2-¥390=¥7386を選んでポイントで19:44に買った。
包装に20分掛かると言うので食品売場へ。

味付海苔やチョコパイ、たまねぎなど、お客様感謝デー5%オフで合計¥3043を20:02にカード払い。

ギフトを受け取って車に戻り家内の運転で10ch7時56分からの2016年『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』の音声を聞きながら帰った。
昨年の大晦日に家族4人で「アース・シネマ」で観た映画だが、止まらないと画像が表示されないので音だけではあまり思い出せなかった。

歩数は、4350。
バタピーで缶ビール2本、焼酎お湯割りを飲みながらテレビで映画の続き。

10時54分からお湯割り2杯目。

11時から10ch「アナザー・スカイ 中山秀征/パリ」。

11時半から10ch「zero」。

日付が替わる頃に白湯。
太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-30 23:59 | 日記 | Comments(0)

6時半頃に起きて洗面後、血圧を測って(136-81/51)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食とトマトジュースと薬。

8時頃にぴょん子をコンビニ経由で会社に送って来た。

家内を見送ってから「大津イオン」へ。

トイレに寄ってからペット用品売り場でアイムス・インドア・チキン¥1274を9:31にポイントでゲット。

帰って着替え、外へ出ると10:25。

久しぶりに総社に突き当たってからお城を時計と反対回りに歩き、1億円トイレに寄って帰って来ると11:40で歩数は、9822。

10ch「ヒルナンデス」。
シャワーを浴びて着替え、納豆とインスタントしじみ味噌汁で玉子掛けご飯2膳。
コーヒー。
家内も帰って来てご飯。

PCでイオンのポイントをワオンポイントに交換して柿の種で缶ビール2本。

1時55分から4ch「ちちんぷいぷい」。

3時から布団へ。

家内は4時過ぎに帰って来て、4時半頃起床。

4:47から8ch「報道ランナー」。

5時半頃、家内がぴょん子を迎えに行って6時前に帰って来た。

夕食は3人で家内が作ったポトフ、ごぼうスープ、目玉焼き。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを準備。
ロト6は全く駄目。

7時から8ch「VS嵐 ノンスタイル井上チーム」。

風呂に入ろうと思ったがぴょん子が入ったので7:56から10ch「ぐるナイ 長嶋一茂」。
焼酎お湯割り。

9時前に風呂に入って体重を測り(62.8kg/26.8%)のむヨーグルト。

9時から10ch「ケンミンショー 全国ワンハンドグルメ祭り! 秋田みそたんぽ▽兵庫㊙かまぼこドッグ▽新感覚!広島名物揚げ」。
お湯割り2杯目。

10時前にお湯割り3杯目。

10時から10ch「ダウンタウンDX スターの自宅風水鑑定」。
つまらないので10時20分から6ch9:54からの「報道ステーション」。

11時10分から10ch「zero」。


by HIMESIKA | 2018-11-29 23:17 | 日記 | Comments(0)

明け方に目が開いてゴロゴロしていると6時45分にセットした携帯アラームが鳴った。

洗面後、血圧を測り(129-80/57)新聞を取って来た。

コーヒーで昨日買った熟成レーズンロール4個。
いつもの薬とトマトジュース。

8時過ぎにぴょん子を会社に送って帰って来た。

9時前に家内を見送ってから1人で車に乗り、網干から太子方面へドライブ。

「コスモス町坪店」で、バタピー¥198、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198×2、龍角散ののどすっきり飴¥198、ハローソフトパック¥198、半夏厚朴湯¥1260、半夏瀉心湯¥1470、合計¥4170を10:33に買って帰った。

朝の塩気がきついおにぎり2個とコーヒー。

昼過ぎに家内が帰って来てみそラーメン玉子トッピングをリクエストしたので作ってやった。
コーヒーを入れてやって私はカップヌードル。

10ch「ヒルナンデス」。
家内を見送ってから珍比良とバタピーで缶ビール。

1時55分から「ミヤネ屋」。

2本飲んで3時頃に布団へ。

家内が帰って来て夕飯の支度をしてからぴょん子を迎えに出た5時半頃に起床。

10ch「ten.」。

夕飯は3人で酢豚の豚を鶏に換えたのと冷奴。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「日テレ系音楽の祭典ベストアーチスト! ダパンプUSAで開宴 平成1位名曲メドレー」。

イオンのポイントで毎年恒例のすき焼き用牛肉を貰おうとサイトで交換手続きをしていると今月のポイントで8月からの近畿地区限定ポイントで1万ポイント貰ったと思っていたら10万ポイントだった。
米沢牛550gを1万ポイントで申し込んで、試しに1万ポイントをワオンポイントに変換した。
買い物に使えると助かる。

プラゴミの準備をし、食洗器をセット&スタートしてお湯割り1杯飲んだ後、家内がお湯張りをしたのでお風呂。

9時からお湯割り2杯目。
柿の種。

9時40分頃に3杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半頃、カリンがニャゴニャゴうるさいので毎晩恒例のちゅ~る半分を、リボンにクリスピーキッスを半分やった。

食洗器の食器を片付けて10時50分に白湯。
太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-28 22:50 | 日記 | Comments(0)

5時前に目が開いてゴロゴロ。

6時40分頃に起きて洗面後、血圧を測り(130-78/54)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時頃にぴょん子を会社に送って行って帰って来、家内を見送ってからルンバ君スタート。

20分程で充電ベースに戻ってしまった。

9時過ぎに車で出てTOTO、ウィッシュボーン・アッシュ、クイーンを録音しながらドライブ。

マルちゃんの天ぷらそばを買おうと市川橋の「ドンキ」に行ったが無かった。

で、広畑の「ムサシ」に行ってロト6を買ってから「ハローズ」を覗いてみたが無かった。

「MEGAドンキ」でようやくゲット。
11:19に¥386で買って帰った。

さっそく天ぷらそばを作って食べた。

家内が帰って来てリクエスト通りにカレーうどんを作ってやってコーヒー。

家内を見送ってから食洗器をセット&スタートしてまた車へ。

リー・リトナーとロギンズ&メッシーナを録音しながら勝原まで行って帰って来た。

10ch1時55分からの「ミヤネ屋」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

4時前に布団に入って昼寝。

5時に起きて着替えると家内が帰って来たので2人で車に乗ってぴょん子を迎えに行った。

3人で「ユニクロ」へ行ってぴょん子のズボンを買った。

ぴょん子に食欲が無いらしいので「マルアイ」で食材を買って帰った。

歩数は、3186。
10ch「ten」。

インスタント味噌汁あさげで買って来た赤飯。
家内は松茸の味お吸い物で海苔巻き。
ぴょん子は家内が作ってやったインスタントの中華そば。

7時から10ch「火曜サプライズ」。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!!」。
焼酎お湯割り。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 お菓子箱の世界▽うなぎの世界」。

9時15分からお湯割り2杯目。

10時前に風呂に入って体重を測り(62.9kg/26.7%)のむヨーグルト。

6ch9時54分からの「報道ステーション」。

10時15分からお湯割り3杯目。

11時から10ch「zero」。
白湯で太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-27 23:03 | 日記 | Comments(0)

6時に一旦目が開いたがゴロゴロして6時45分に起床。

洗面後、血圧を測り(123-73/54)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時前にぴょん子を会社まで送って帰って来、家内を見送ってから着換えて外へ出ると9時35分。

お城を時計回りに歩いて、途中1億円トイレに寄って御幸通りを通って帰って来ると10時45分。

歩数は、8830。
シャワーを浴びて着替え、車で「イオン姫路店」へ。

豚モダンが食べたくて「あすな路」へ。

クレーンを使ってイチョウの枝打ちをしているのを窓から眺めながら、まん丸で少し小さくなったように思える豚モダンを食べた。
久しぶりな割りに意外と感慨は無かった。
12:06に¥810支払って帰ると歩数は、9611。

家内がカップ麺(カルボナーラ・ヌードル)を食べていた。

食洗器の食器を片付けて1時前に家内を見送った。

いつもならバタピーでビールなのだが今日は睡魔がドアをノックして来たので布団へ。

目が開くと3時半。
しばらくゴロゴロして起きた。

10ch3時50分からの「ten.」。

コーヒーを飲み終わった5時15分に家内が帰って来、すぐにぴょん子を迎えに出た。

6時頃、2人が帰って来て、ようやくバタピーで缶ビール2本。

夕食は3人ともご飯抜きで家内が揚げてくれた天ぷら(れんこん・ちくわ・かぼちゃ・ピーマン・さつまいも・タマネギ&人参&銀杏のかき揚げ)。
ドリップコーヒー。

7時から6ch「Qさま!!外国人が選ぶこの秋行きたい日本の名所・紅葉・世界遺産BEST25から出題!!秋の日本は美しい」。

風呂に入って体重を測り(63.2kg/27.0%)のむヨーグルト。

9時35分から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時20分からお湯割り2杯目。

11時から10ch「zero」。
お湯割り3杯目。

11時50分から白湯。
太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-26 23:56 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてゴロゴロしていると7時にセットしていた携帯アラームが鳴って起床。

洗面後、血圧を測り(129-69/49)新聞を取って来た。

いつもの朝食とトマトジュース、薬。

9時前に家内とにゃんこ2人を連れて動物病院へ。

満車に近い状態で家内が順番待ちリストに名前を書きに行ってしばらく車で待機。

9時過ぎに病院に入って呼ばれるのを待った。

カリンにワクチン注射をしてもらうつもりだったが前回からのタイミングで今ではないらしかったので爪切り¥500(税抜)と臭曩腺(しゅうのうせん)処置(肛門搾り)¥500、部分(指や肉球の間と肛門回り)カット¥500。
リボンにも同じ処置。
肛門搾りをされている時、怒って抱っこしてくれている男性助士の腕を噛んだ。

税込合計¥3240を9:57にカード払いして帰った。

にゃんこ達を部屋に帰してから家内と2人で再度車に乗りいつものメガネ屋へ。

眼科の処方箋を見せて遠近両用のレンズを交換してもらう事にした。
税抜¥25000のレンズを¥1000だけ安くしてもらって税込合計¥25920を10:45にカード払い。

「リバー」へ行って2階「ダイソー」でシャンプーハットやデッキブラシなどを買って1階食品売場へ。

天ぷら粉¥167、パプリカ¥105、純輝鶏むね肉¥422-¥43、味付け油揚げ¥148、ゆでうどん¥18×3、ネスカフェ・エクセラ¥645、におい少ないキャノーラ油¥192、丸美屋麻婆豆腐甘口¥203、カップヌードル¥127×2(レギュラー&カレー)、合計¥2147を11:28にカード払い。

満天のたこ焼き¥420(税抜)をしばらく並んで3つ税込合計¥1360を11:40に買った。
私は家内のお薦めで助手席でたこ焼きを食べ、家内の運転で帰った。

ぴょん子はお昼を済ませた後でたこ焼きは半分だけ食べた。

1人で分別ゴミとキャリーカートを持って出直し。

「マックスバリュ」でペットボトルと牛乳パックを、「御座候」隣の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分。

「マックスバリュ宮西店」でキリン淡麗グリーンラベル¥3110を12:35に買って「コスモス野里店」へ。

バタピー¥198、日清ソース焼きそばカップ¥88、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198、絹織トイレットペーパー¥298、消臭元スプレー清潔せっけん¥178、合計¥1410を12:53に買って帰った。

歩数は、3174。
家内が「櫻井有吉THE夜会」「ニノさん」などの録画を観ていた。

柿の種やバタピーで缶ビール3本。

4時頃に布団へ。

6時過ぎに起きて夕食は3人で家内が作ってくれたきつねうどん。
ドリップコーヒー。

6時半から6ch「珍百景 衝撃離島SP」。

7時58分から6ch「”ポツンと一軒家”」。

風呂に入って体重を測り(63.4kg/26.8%)のむヨーグルト。

9時から8ch8時からの「サンド&柳原&一茂の全国・バスターミナル ワケあり旅人に便乗!!密着1年1万人声かけ」。
焼酎お湯割り。

10時から8ch「Mr.サンデー」。
お湯割り2杯目。

10時20分から4ch「林先生が驚く初耳学」。

10時40分にお湯割り3杯目。

11時から10ch10時半からの「今日から俺は!!」。

11時15分に太田胃散。

11時25分から8ch11時15分からの「S-PARK」。


by HIMESIKA | 2018-11-25 23:23 | 日記 | Comments(0)

7時過ぎに目が開いてゴロゴロし、8時頃に起床。

洗面後、血圧を測って(128-77/55)新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬。

家内が実家へ出掛けるのを見送ってから着換えて外へ出ると9時50分。

イオンタウンでロト6を買ってからお城を時計回りに歩き、途中1億円トイレに寄った。
いかにもニート上がりという感じの中年男性達が列を成して歩るきスマホしていて気持ち悪かった。
ポケモンGOのイベントでもあったのだろう。

大手前公園を通ると「姫路食博2018」をやっていた。
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御幸通りを通ってみずほ銀行の宝くじ売り場で年末ジャンボとジャンボミニをバラで10枚づつ買った。

11時15分に帰って来ると歩数は、9073。

シャワーを浴びてどん兵衛鴨だしそばを食べた。

10ch11時55分からの「今田八光特盛よしもと」。
キャラメルコーンとバタピーで缶ビール2本。

食洗器をセット&スタートして1時半頃に布団へ。

4時過ぎに目が開いてトイレに起きると家内が帰って来た。

6ch4時半からの「Jチャンネル」。

6時から6ch「人生の楽園 福を招く夫婦のこだわりそば店(豊田)」。

6時半から10ch「満天 青空レストラン ISSAが感動USAサイズ黒舞茸絶品料理」。

夕食は3人で家内が作ってくれたオムライス。
家内とぴょん子はコーンスープ、私はポタージュ。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 密着!!東京都内の町が野生の動物だらけに!!▽相葉VSオリに閉じ込められた老犬…救えるか」。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/26.9%)のむヨーグルト。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。
柿の種で焼酎お湯割り。

10時から8ch9時からの「ザ・細かすぎて伝わらないモノマネ超豪華SP」。

10時20分にお湯割り3杯目。

11時に白湯。
太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-24 23:03 | 日記 | Comments(0)

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(126-71/57)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの食事といつものトマトジュース&薬。

着換えて1人で車で「マックスバリュ宮西店」へ行き、トイレに寄ってから墓花A¥861×2を8:27に買って高速へ。

高砂の手前から渋滞していたので高砂で下りて250号線。

「マックスバリュ西明石南店」でトイレを借りて250号線・2号線を通って墓地に10時ちょうどに着いた。

墓参りセットを忘れたので掃除と花を入れ替えて高速へ。

明石西を出たところからノロノロ。

GSで満タン18.50L×@148.0=¥2886にし、1000ポイント使って¥1886を11:10にカード払い。

帰ってコーヒーを入れ、固く成り掛けのチーズバケット3切れ。
残りを家内がフレンチトーストにして家内とぴょん子が食べた。

10ch11時55分からの「ヒルナンデス」。

2時に3人で車に乗ってテラッソへ。

少し並んでから駐車場に入って2階に停め、発券後に駐車場処理をしてもらい、家内とぴょん子はポテトや芋のアイスクリームや飲み物を買った。
私は映画が2時間以上あるので何も買ってもらわず。

14:50からのクイーンの映画『ボヘミアン・ラプソディ』(¥1100×2+¥1800)。
家内がにゃんこが沢山出て来るからという理由で観たいと言ったので観に来た。

クイーンは高校の同級生女子が大変気に入っていて勧められ、大学に入学した頃によくファーストアルバムを聴いた。
3rdの「シア・ハート・アタック」までは聴いたが私はユーライア・ヒープがお気に入りだったので、それ以降は追っ掛けて聴く事はしなかった。

ライヴエイドのシーンの前では泣きそうになった。
(ぴょん子は涙がこぼれたと言った)

終わってトイレに行ってから1階の「マックスバリュ テラッソ姫路店」で家内が中華丼¥429-¥86、私とぴょん子がおにぎりセット(鮭・おかか)¥213×2、味付けメンマ¥105、QBBアーモンド入りベビーチーズ¥105、ハニーハイランドバナナ¥213、合計¥1192を17:36にカード払い。
駐車場は追加料金無しで済んだ。

帰ると6時ちょうどで歩数は、3053。
10ch「ten.」。
私はしじみ味噌汁、ぴょん子はあさげで、家内は味噌汁無しで食べた。
バタピーで缶ビール2本。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/27.0%)のむヨーグルト。

7時56分から10ch「沸騰ワード」。

9時から10ch2011年『ハリー・ポッターと死の秘宝PART2』。
2013年11月8日(金)と2016年6月24日(金)にも観たがほとんど覚えていない。
焼酎お湯割り。

10時くらいに2杯目。

10時40分に3杯目。

11時15分に白湯。
太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-23 23:28 | 日記 | Comments(0)

4時過ぎに目が開いてゴロゴロ。

7時過ぎに起床。

洗面後、血圧を測り(123-74/55)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食とトマトジュースといつもの薬。

家内が出勤するのを見送って、食洗器をセット&スタートし、鍋を手洗いして9時半頃にぴょん子と病院へ。

9:55に着いて10時半の予約で、受付後、レントゲンを撮ってから呼ばれたのは11時前。

11時半に診察が済んで会計が片付くのに30分くらい待たされ、院外の薬局で湿布薬3週間分を¥1360でゲットして12:20に出た¥100。

「コスモス町坪店」で、バタピー¥198×2、フルグラ¥598、にこにこ元気たまご¥157、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198×2、UFO¥145、スープDELIたらこクリームパスタ¥148、亀田の柿の種9袋詰¥258、キャラメルコーン¥75、ハートチョコレートアソート(ピーナツ&アーモンド)¥398、絹とうふ¥79、あじわい納豆¥59、うす揚げ¥59、メンズビオレ・ダブルスクラブ洗顔¥358、合計¥3576を12:38に買って「らぁ~めん京」へ。

私は昔ながらの中華そば¥700(税抜)にもやし¥0をトッピングしてミニ焼きめし¥200と、ぴょん子は和(なごみ)らぁ~めん¥750。
税込¥1782を13:00に支払って帰った。

歩数は、1978。
着換えて食洗器の食器を片付け、10ch1時55分からの「ミヤネ屋」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

3時半頃に布団へ。

5時前に家内が帰って来たがゴロゴロ。

6時半頃に起きて10ch「ten.」。

夕食は3人で、豚テキ、里芋とイカの煮物、人参とほうれん草の和え物。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「VS嵐」。

7時57分から8ch「アンビリーバボー 謎!?ホテルで起きる連続死 呪われた225号室!!▽深夜に32キロ徒歩通勤 感動の連鎖で奇跡結末」。

可燃ゴミを準備して風呂に入り、体重を測って(63.1kg/26.8%)のむヨーグルト。

ロト6は全く駄目。
家内がクイーンの映画『ボヘミアン・ラプソディ』が観たいと言うのでぴょん子に行くかどうか確認してからネットで予約。

9時から10ch「ケンミンショーSP」。
焼酎お湯割り2杯。

11時から10ch「zero」。
お湯割り3杯目。

11時40分頃に白湯。
太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-11-22 23:51 | 日記 | Comments(0)