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目が開くと6時。
ゴロゴロして6時40分頃に起床。

洗面後、血圧を測り(126-79/62)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

ぴょん子はいつもより早い時間で出て自転車で出勤。

いつもの時間に出勤。
連絡業務、支払業務、書類作成などなど。

お昼はワンタンメンカップ、コーヒー。

午後からも午前中の続き。
定時前に少し時間を持て余した。

マンションに帰らず地場産ビル横の宝くじ売り場でロト6を買って眼科へ。

眼圧だけ測って問診。
順調なようで目薬が1本だけ、しかも弱い物になった。
¥1160払って薬局へ行き、¥410で新しい目薬を貰って帰った。

歩数は、6292。
自転車通勤で帰って来たぴょん子が風呂に入っていた。
10ch「ten.」。
にゃんこのトイレの始末をしてからバタピーで缶ビール。

夕飯はご飯無しで焼きサバ、冷奴、ほうれん草と人参のお浸し。
缶ビール2本目。

7時から8ch「何だコレ林修ドリル 日本ナゾ解明合体SP」。

風呂に入って体重を測り(61.7kg/26.4%)8時半頃に焼酎お湯割り。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV さんま&マツコも驚く日本の変化ランキング」。
のむヨーグルト。

食洗器の食器を片付けて9時半からお湯割り2杯目。


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by HIMESIKA | 2018-10-17 21:43 | 日記 | Comments(0)

目が開くと6時。
布団でゴロゴロして6時45分に起床。

洗面後、血圧を測り(125-74/59)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬でいつもの朝。

ぴょん子を見送ってルンバ君を始動し、いつもの時刻に出社。

今日は支払業務と連絡業務を中心にせっせと頑張った。

お昼はUFO、コーヒー。

午後からも午前中の続きを定時まで。

マンションには上がらず直接車に乗って「コスモス」へ。

バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158、ワンタンメン・カップ¥108、ソース焼きそばカップ¥88、おいしい牛乳¥225×3、のむヨーグルト¥198×2、キッチンボックスマチ付¥108、合計¥1731を17:30に買って帰った。

歩数は、3432。
すぐに仕事の後に買い物に行っていた家内も帰って来た。
10ch「ten.」。
足を洗ってうがいと手洗いをしてトイレに行ってバタピーで缶ビール2本。

夕飯は3人でモツ鍋。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「踊る!さんま御殿SP 秋の女子アナVS女芸人 イケメンVS美女大漁祭」。

風呂に入って体重を測り(62.2kg/26.3%)のむヨーグルト。

8時20分から焼酎お湯割り。

食洗器の食器を片付けて9時25分からお湯割り2杯目。

10時前に6ch9時37分からの「報道ステーション」。

10時20分にお湯割り3杯目。

11時前に白湯で太田胃散。

11時から10ch「zero」。


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by HIMESIKA | 2018-10-16 23:04 | 日記 | Comments(0)

目が開くと6時。
トイレに行ってゴロゴロ。

足元にカリンが居て、重くて寝返りが打ちにくいし空気を入れられず湿気がこもる感じがした。

6時45分に起きて洗面後、血圧を測り(121-71/72)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

ぴょん子を見送ってからいつもの時刻に出社。

書類整理や書類作成、支払業務など。
電話が掛かって来て、その用事が済んだと思うと次の電話。
それが片付くとまた別の電話と、嫌がらせのような電話攻撃にうんざり。

お昼は家内がご飯を炊くのを忘れたので買って来てくれたミニサンドと昆布おにぎりをコーヒーで。

自分でも驚くくらいやる気が出なかったがまた会社へ。

午後からも午前中の続きを定時まで。

上がると歩数は、4156。
家内が先に帰って来ていた。

10ch「ten.」。
足を洗ってうがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。

夕食は3人で親子丼とインスタント味噌汁。

7時から6ch「帰れマンデー見っけ隊 無人駅旅に緊急事態! タカトシ遅刻でゲスト反町隆史1人ぼっち…相棒なしで新スタート 京都・天橋立へ向かう 絶景列車で飲食店探し 山奥でなぜ?㊙人気店」。

ロト6は全く駄目。

ぴょん子が自転車で会社まで試しに行ってみると、空気を入れて出掛けた。

可燃ゴミを準備して風呂。
体重を測って(62.1kg/26.1%)のむヨーグルト。

8時10分から焼酎お湯割り。

8時半から6ch「Qさま!! 都道府県Qなんでこの県が1位?…理由を知ると日本の「今」がわかるSP!!」。
ハーゲンダッツのバニラ。

9時からお湯割り2杯目。

9時45分からお湯割り3杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
白湯で太田胃散。


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by HIMESIKA | 2018-10-15 22:19 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてしばらくゴロゴロし、6時半に起床。

洗面後、血圧を測ってコーヒーを入れ、昨日家内がフレンチトーストにする為に買って来たフランスパンを4切れ、チューブバターで食べた。
いつもの薬とトマトジュース。

家内も起きて来た。

着替えて外へ出ると7時50分。
お城を時計回りに歩いて1億円トイレと地下に下りてすぐの「グランフェスタ」のトイレに寄って帰って来ると9時。
歩数は、8310。

ぴょん子も起きていた。

シャワーを浴びて、コーヒー。

10時頃、着替えて分別ゴミを持って1人で「マックスバリュ」へ。
牛乳パックとペットボトルを処分して「御座候」隣の回収ステーションでアルミ缶を処分。

久しぶりに「ヤマダ電機」へ行くと改装して2階にコーヒースタンドが出来ていたりイスなどのインテリアが置いてあったりした。
プリンターのインクカートリッジを3階で処分させてもらって帰った。

歩数は、8822。
11時過ぎにカレーヌードル。

「世界ネコ歩き スイス」の録画を観ながらバタピーと缶ビール2本。

2時過ぎに布団に入って昼寝。

4時半頃に起床すると家内が「世界ネコ歩き モルドバ」を観ていた。

5時半から6ch「サンデーステーション」。

6時から6ch「相葉マナブ 寿司握れ 美味マグロ&旬なイカ」。

6時半から10ch「真相報道バンキシャ!」。

夕飯は家内が作ってくれた鶏・椎茸・ミニトマトのオーブン焼き、ピーマンと人参の炒め物。
ご飯は食べず。
ドリップコーヒー。

7時から6ch6時半からの新番組「珍百景で日本再発見 離島や田舎の衝撃SP」。

風呂に入って体重を測り(62.4kg/26.8%)のむヨーグルト。

ぴょん子の任意保険を「26歳以上」から「30歳以上」に変更して更新手続きをした。
保険料は3等級下がったので9万円ちょっと。

7時58分から家内が楽しみにしている6ch「”ポツンと一軒家”」。

9時から10ch7時からの「行列のできる法律相談所 さんまVS怒る美男美女ケンカ相手登場3時間」。
焼酎お湯割り。

9時40分からお湯割り2杯目。

10時から10ch「おしゃれイズム 賀来賢人&鈴木伸之&太賀初登場 VR初体験で大絶叫」。
食洗器の食器を片付けてお湯割り。

10時半から10ch賀来賢人の新ドラマ「今日から俺は!!」。



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by HIMESIKA | 2018-10-14 22:32 | 日記 | Comments(0)

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by HIMESIKA | 2018-10-14 17:58 | にゃんこ | Comments(0)

6時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

8時頃に起きて洗面後、血圧を測り(115-76/64)新聞を取って来た。

いつもの朝食といつものトマトジュース、薬。

9時半頃に実家へ行く家内を見送って10時前にぴょん子と2人で車の半年点検へ。

車を預けてリバーへ行き、11時に待ち合わせる事にして解散。

私はトイレに行ってからロト6を買って靴売場を覗き、3階本屋で来年の手帳を物色。
気に入ったのが見付かったが別の店を見てから、と買わなかった。

1階に下りて待ち合わせた場所のソファに座ってヤフーニュースを見て時間を潰した。

ぴょん子が来て食材の買い物。

ビタミンD入り卵10個¥213、野菜生活100×12本¥1058、野菜生活マンゴーサラダ×12本¥1058、きざみねぎ(大)¥203、カネテツ珍比良¥213、ミツカン味ぽん¥213、ミツカンパキッとたれとろ豆納豆¥84、レジ袋(大)¥5、合計¥3047を11:08にカード払い。

車を受け取りに行ってアイスコーヒーをサービスしてもらった。
点検内容を聞き、ついでに見てもらった板金塗装修理の見積もりを貰って「王将」へ行くつもりが、見積金額を見てぴょん子が落ち込んでしまい、帰る事に。

帰って来るとぴょん子が携帯会社のポイントで頼んでいたトースターが届いていた。
歩数は、3339。

任意保険に車両保険が付いている事を確認してぴょん子が保険会社に連絡した。

みそラーメンを作って食べてから珍比良とバタピーで缶ビール。

0時53分から10ch「行列のできる法律相談所(再)世界的な海外歌手ドッキリ登場」。

1時55分から10ch「踊る!さんま御殿!!傑作選 最強おブス女芸人が美女メッタ打ち」。

3本飲んで3時頃、布団へ。

5時前にぴょん子がスマホで保険会社と喋る声で目が開き、5時過ぎ、家内が帰って来て起きた。

6ch5時半からの「プライム・ニュース」。

6時から6ch「ミュージック・フェア 東方神起/iri/平井堅」。

6時半から10ch「青空キッチン 中村倫也が感激 超栄養!!クレソン&肉」。

夕食は肉焼売とエビ焼売、麩・椎茸・溶き玉子のスープ。
エビ焼売は形にならず。
納豆で1膳ご飯を食べた。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 密着!!行方不明の動物捜すスゴ腕ペット探偵 消えて5日…手がかりゼロ…ネコ見つかるか」。

8時から6ch6時56分からの「ニッポン探偵団! 外国人満足度96%以上”秋の京都”日本人も知らない魅力ベスト20」。

風呂に入って体重を測り(62.4kg/26.6%)9時から10ch「嵐にしやがれ 町の洋食グルメ田中圭興奮 中島健人&遠藤憲一が神技高速ポーズ対決 矢部太郎が嵐で新作!」。
焼酎お湯割り。

9時55分にお湯割り2杯目。

10時から10ch中島健人と遠藤憲一の新ドラマ「ドロ刑-警視庁捜査三課- 新米刑事を大泥棒が育てる!?異色バディが事件を解決!!まさかの大逆転劇」。

10時半過ぎに食洗器の食器を片付けて白湯。
太田胃酸。

11時過ぎに4ch10時からの「ニュースキャスター」。

11時半から4ch「人生最高レストラン 神田正輝ギャラ1本!?石原軍団の豪快グルメ」。


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by HIMESIKA | 2018-10-13 23:49 | 日記 | Comments(0)

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( by Pyonko )

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by HIMESIKA | 2018-10-13 23:00 | にゃんこ | Comments(0)

目が開くと6時。
トイレに行ってゴロゴロしているとすぐに6時半にセットしていた携帯アラームが鳴った。

洗面後、血圧を測って(123-79/66)可燃ゴミを出し、新聞を取って来た。
外はとても寒かった。

いつもの朝食でいつもの朝。

ぴょん子を見送って出勤。

連絡業務や支払い、書類作成など。

お昼は家内が買って来てくれたセブン・イレブンのホットドッグとおかかおにぎりをコーヒーで。

午後からも午前中の続きをせっせと定時まで。

家内が先に帰って来ていた。

10ch「ten.」。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。

夕食は家内が作ってくれたコストコの薄いけれど大きな牛焼肉を3人で。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「超問クイズ 秋ドラマ豪華俳優が大集結SP 新垣結衣からの挑戦状 犬大好きみやぞんは難問犬Q全問正解できる?」。

風呂に入って体重を測りのむヨーグルト。

7時57分から8ch「坂上どうぶつ王国 超カワイイどうぶつ&超イケメン大集合SP」。

焼酎お湯割り。

9時から10ch2017年『斉木楠雄のΨ(サイ)難』。

お湯割り2杯目。

10時からお湯割り3杯目。

11時前に白湯。


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by HIMESIKA | 2018-10-12 23:01 | 日記 | Comments(0)

目が開くと4時。
ゴロゴロして5時過ぎにトイレ。

またゴロゴロして、アラームセットした6時45分まで30分というところを過ぎてすぐにアラームが鳴った。

洗面後、血圧を測り(120-73/66)雨がパラつく中、プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
今朝もMSM5錠とグロンファイター3000Gを飲んだ。

ぴょん子を見送ってルンバ君始動。

いつもの時間に出勤。

支払いや提出書類。

お昼は鮭茶漬けとコーヒー。

午後からもせっせとデスクワークを定時まで。

上がって着替え、バタピーで缶ビールを飲んでいると家内が帰って来て「LINE見てない?」と言った。
ぴょん子がお金出すから外食しようと言って来たらしい。

着替えてぴょん子が帰って来てから家内の運転で平日1皿¥97の「はま寿司」へ。

あれこれ食べて私はいつものあさり味噌汁も注文し、家内はラーメンも食べた。
3千円弱の支払いはぴょん子。

「コスモス野里店」へ行って買い物。
おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198×2、UFO¥145、たまごスープ¥248、岡山県産あきたこまち5kg¥1780、クノールカップスープきのこのポタージュ¥188、スープはるさめワンタン¥68×2、ちゅ~る¥178×2、グロンファイター3000G10本¥798、ビゲン・スピーディカラー乳液¥348、薬用スキンクリア¥798、合計¥5643を18:58に買って、家内がバナナを掴んで来たので19:00に追加で¥178支払って帰った。

歩数は、4906。
7時半頃に録画中の8ch「VS嵐」を頭から。

可燃ゴミの準備をして風呂に入り、体重を測って(62.7kg/25.6%)のむヨーグルト。

バタピーで缶ビール2本目&3本目。

10ch7時からの「ぐるナイ 残り5戦 遠藤憲一&ニコル参戦 失言・迷信で大混乱? スタミナ満天高級中華スポーツの秋&広島旅WゴチSP」。

食洗器のセットだけして10時から10ch「ダウンタウンDX 夫VS妻16人の異常愛祭」。
焼酎お湯割り。

11時から10ch「zero」。

お湯割り2杯飲んで11時25分から白湯。

11時40分に白湯で正露丸と太田胃散。


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by HIMESIKA | 2018-10-11 23:39 | 日記 | Comments(0)

6時に目が開いてゴロゴロ。

6時43分に起床。
洗面後、血圧を測り(128-71/53)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
今朝もMSM5錠とグロンファイター3000Gを飲んだ。

ぴょん子を見送っていつもの時間に出勤。

午前中は提出書類を中心にデスクワーク。

お昼は久しぶりに玉子掛けご飯2膳。
コーヒー。

午後から支払いと提出書類を定時まで。

上がってロト6を買いに行って帰って来ると歩数は、6309。
足を洗ってうがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。
8ch4時47分からの「報道ランナー」。

夕食は3人で家内が作ってくれたウィンナー・人参・ポテト、れんこんのきんぴら。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「笑ってコラえて美女祭 水着・カヌー・自分を見失う!?色んな美人が大集合SP」。

風呂に入って体重を測り(62.2kg/26.3%)のむヨーグルト。

焼酎お湯割り。

9時過ぎにお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
お湯割り3杯目。

10時35分から白湯で太田胃散。


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by HIMESIKA | 2018-10-10 22:37 | 日記 | Comments(0)