カリンに起こされて6時にトイレ。

布団に戻ってゴロゴロしていると8時過ぎになって起床。

洗面後、血圧を測り(113-63/56)新聞を取って来た。

いつもの朝食といつものトマトジュースと薬と。

10ch7時半からの「シューイチ」、9時55分から「所さんの目がテン! 昭和・家電のない生活」、10時25分から「グッと地球便 NY巨大ブランコ…母は大反対」、10時55分から「旅プラ 辛坊&田嶋がケンカ旅」。

11時半頃、家内にカレーラーメンを作ってやり、自分は袋の日清焼きそば。
コーヒー。
ぴょん子は自分でチャルメラを作って食べた。

11時40分から10ch「クギズケ!」。

ぴょん子の机の高さをイスで座る想定で上げるつもりだったが本人が座椅子の高さそのままでいいと言うので中止。

0時35分から10ch「月曜から夜ふかし(再) 坂上忍と危険なトーク」。

バタピーで缶ビール2本。

1時半から8ch0時59分からの「坂上どうぶつ王国」。

3時頃に布団で昼寝。

目が開くと5時半。

6時から6ch「相葉マナブ 茨城名店 絶品そば㊙技術を学べ」。

夕飯は3人でレンジでチンのパスタ。
私はポタージュスープとミートスパ、昨夜のポテトサラダ。
ドリップコーヒー。

6時半から6ch「”ポツンと一軒家!”」。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/26.6%)のむヨーグルト。

9時から10ch「行列のできる法律相談所 マツコ最強オネエ軍団が愛したアイドル登場」。

お湯割りを1杯飲んでから食洗器の食器を片付けて9時半にお湯割り2杯目。

10時から8ch「Mr.サンデー」のつもりだったが7時からの「2018日米野球・第3戦~東京ドーム 侍ジャパン×MLB」9回裏。

10時10分から4ch「林先生が驚く初耳学 林先生が船越英一郎の人脈を下品と大否定!?▽ギャル曽根がアマゾン社食で爆食!▽安室を喜ばすアムラー」。

10時25分にお湯割り3杯目。

歩数計は、41。

11時頃にお湯割りで太田胃散。

10ch10時半からの「今日から俺は!!」。

11時25分から8ch「S-PARK」。


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by HIMESIKA | 2018-11-11 23:26 | 日記 | Comments(0)


6時過ぎにトイレに起きたが布団に戻って8時過ぎに起床。

洗面後、血圧を測り(118-68/57)新聞を取って来ていつもの朝食。

いつもの薬を飲んでのんびりとスマホゲームなどしているとウォーキングに出るつもりだったのを思い出した。

着換えて外へ出ると9:55。
お城を時計の反対回りで歩いて途中、1億円トイレに寄って帰って来ると11:05、歩数は、8375。

シャワーを浴びてどん兵衛肉うどん。

家内と2人で「しまむら」へ行き、ウォーキング用の半袖アンダーウェア2枚(\580×2)と袖無しの夏用¥980が¥300の処分価格でレジ前に有ったので一緒に買ってもらった。

「大津イオン」へ行って「カルディ」でコーヒーやミルクパウダーを買い、催事スペースでやっていた瀬戸物の売り出しを見て回ってからペットショップへ。
小猫匹が遊び回るのをしばらく見てから「キャンドゥ」へ。
家内がサボテンと観葉植物とハンガーを買った。

「コスモス町坪店」へ行き、黒白波¥1399、そばぼうろ¥108、ドールバナナ¥99、お徳用とろけるスライスチーズ¥199、シスコーンBIGフロスト¥158、緑豆もやし¥16、ちゅ~る¥178×2、合計¥2335を14:38に買って「メール・ノエル」へ。

ぴょん子の退院祝いに私はイチゴショート¥370(税抜)、家内はいちじくショート¥450と栗ショート¥400、ぴょん子にチョコショート¥370と栗ショート¥400、税込合計¥2149を私が15:18に支払って帰った。

歩数は、10539。
10ch1時55分からの「月曜から夜ふかしSP(再)」。
着換えてバタピーで缶ビール2本。

4時から家内が「今日から俺は!!」の録画。

5時頃に布団へ。

6時過ぎに起きて3人で夕食。
さばの味醂干し、ポテトサラダ、沢庵で1膳。
ドリップコーヒー。

家内が腰が痛いと言うぴょん子の為にバスタブの掃除をしている間に私は食洗器のセット&スタートして鍋を手洗い。

風呂に入って久しぶりに湯舟に浸かった。
体重を測り(62.8kg/26.3%)のむヨーグルト。

7時から10ch「世界一受けたい授業 コナン君と謎解きSP」。

8時からNHK7時半からの「NHK杯フィギュア 男子シングル・フリー」。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

10時から4ch「ニュースキャスター」。
焼酎お湯割り。

11時半から10ch「有吉反省会 白蛇大群と暮らす恐怖アイドル」。

2杯目を飲んで11時45分に白湯で太田胃散。

11時55分から10ch「Going」。



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by HIMESIKA | 2018-11-11 00:26 | 日記 | Comments(0)