カリンがワサワサしてナゴナゴ言うので5時過ぎに目が開いた。
しばらくゴロゴロして6時過ぎに起床。

洗面後、血圧を測り(129-78/58)新聞を取って来た。

いつもの朝食。

7時過ぎに家内も起き、ぴょん子は風呂。

8時過ぎに家内が実家へ出掛けた後、スマホゲームなどしてグダグダ。
食洗器をセット&スタート。

9時半過ぎにぴょん子とセレナに乗って出たが腕時計を忘れたので取りに戻って日産へ。

セレナを引き渡して新車の説明を受け、記念の花束を貰い、両方の車の間に立って写真を撮ってもらった。

2号線を走って高砂の「成田山」へ。

祈祷料は¥4000。
祈祷の後、人用と車用のお守り、シール、お菓子を貰ってぴょん子リクエストの「コメダ珈琲店 姫路国分寺店」へ。

私はミックスサンド¥620とアイスウィンナー¥510、ぴょん子はタップリ玉子のピザトースト¥700とアイスウィンナー¥510、合計¥2340を12:41に支払って「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198×2、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198、ゴールドブレンド贅沢キャラメルマキアート¥178、日清ソース焼きそばカップ¥88×2、カップヌードル¥145×2(レギュラー&カレー)、ときたまご風チキン醤油味ラーメン¥98、龍角散ののどすっきり飴¥198、ハローティッシュ¥195、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、合計¥2477を13:23に支払って帰った。

駐車場に入れる時、ナビ画面に映る筈のバックの映像がルームミラーにしか出ていなかった。

歩数は、1506。
10ch0時53分からの「波瀾爆笑 ホラン千秋29歳㊙人生」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

1時半からNHK BSプレミアム「グレートネイチャー選 シルクロード」。

2時半頃に布団へ。

5時過ぎ、家内が帰って来て目が開いた。

任意保険のカード払い手続きをしたり、車検証のコピーを取ったり、車やナビの説明書を見たり。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 日本メディアアツ取材!!紛争の地へ…絶滅寸前チンパンジーより人間に近い動物(ボノボ)を救えるか」。

夕食は家内が買って来たオリジンの中華総菜数種類。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り(63.6kg/26.7%)のむヨーグルト。

食洗器の食器を片付けて9時から10ch「嵐にしやがれ」。
焼酎お湯割り。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

10時45分からお湯割り2杯目。

11時24分から10ch11時15分からの「マツコ会議 大変身!!5ヵ月で25キロ減量挑戦(AD二瓶)」。
白湯で太田胃散。


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by HIMESIKA | 2018-07-14 23:39 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてトイレ。

布団に戻ってゴロゴロし、6時半頃に起床。

洗面後、血圧を測って(128-77/60)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬。

少し早目に出社。

支払いや書類作成などをやっていると新案件に遭遇。

お昼は家内が買って来てくれたハムカツサンドと梅おにぎりをアイスコーヒーで。
定時後、外食に出る事に決めた。

午後からもデスクワーク。

定時まで働いて上がるとぴょん子が既に出掛けられる格好をしていた。

家内もすぐに帰って来たので着替えて3人でセレナに乗り、ぴょん子リクエストの「ミスター・バーク」へ今年4月5日(木)以来に行った。
折角PCでクーポンを印刷したのに持って出るのを忘れた。

6時前に着き、店員さんとじゃんけんして家内が勝ったので私のハンバーグのトッピング玉子をタダにしてもらった。
家内はコロコロステーキ、ぴょん子はラムステーキ。
合計¥2910の支払いは私(¥10だけ家内)。

「アミーゴ」へ行ってメダカのエサや砂利を買って帰った。

歩数は、4532。
7時からの10ch「大阪ほんわかテレビ」。
着替えてバタピーで缶ビール2本。

7時56分から10ch「超問クイズ豪華決定版 人気俳優14人が激突!! 石原さとみVS芳根京子 波瑠VS加藤シゲアキVS伊勢谷友介VS峯田和伸 間宮祥太郎VS小池栄子」。

8時50分に風呂に入って体重を測り(63.4kg/26.2%)のむヨーグルト。

9時から10ch2015年『ジュラシック・ワールド』。
2017年8月4日(金)にもテレビで観た。

10時15分から焼酎お湯割り。

11時10分頃から2杯目。

11時半から10ch「アナザー・スカイ 室屋義秀(アクロバット・パイロット)」。

0時から10ch「ZERO」。
白湯で太田胃散。


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by HIMESIKA | 2018-07-14 00:01 | 日記 | Comments(0)