真が開くと6時40分。
しばらくゴロゴロしてトイレに行き起きる事に。

洗面後、血圧を測り(115-74/60)新聞を取って来ていつもの朝食。

着替えて外へ出ると7時55分。

お城を時計と反対回りに歩いて追手門茶屋のトイレに寄って南下。
駅南口の工事はエントランスに向かう両サイドの細長い屋根のようなのが出来ていた。
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帰ると9時5分、歩数は、8387。

シャワーを浴びて着替え、家内が実家へ出掛けるのを見送ってから分別ゴミの準備。

マックスバリュでペットボトルと牛乳パックを処分して「御座候」横の回収ステーションで新聞紙・ダンボール・空き缶を処分。

「コスモス町坪店」へ行って、淡麗グリーンラベル¥2980と信州あづみ野の天然水¥348を10:20に買って帰った。

歩数は、8966。
4ch9時25分からの「せやねん!」。

11時過ぎにみそラーメンを作って食べ、宙太が送って来てくれた缶ビールをバタピーで飲みながら『ビバリーヒルズ・コップ』DVDを観た。
2011年5月21日(土)にアメ村で買った次の日に観て以来だろうか。
3本飲んだ。

2時頃に布団へ。

目が開くと5時過ぎで家内が帰って来た。

布団で横になってヤフーニュースを見てから起きた。

コーヒー。
6時から8ch「ミュージック・フェア 高橋真梨子特集」。

6時半から10ch「青空キッチン 疲労回復㊙野菜(ルバーブ) 極うま肉巻き夏パスタ」。

夕飯は納豆、ハム、キャベツの簡単メニュー。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園」。
食洗器をセット&スタートして包丁と鍋を手洗いして風呂。

体重を測って(64.4kg/26.8%)のむヨーグルト。

7時56分から「世界一受けたい授業!! なぜ?一番人気の大学 志願者5年連続No.1の近畿大学の秘密」。

9時前に焼酎お湯割り。

9時から10ch「嵐にしやがれ 元祖美のカリスマIKKO謎の生活&黒歴史㊙話」。

10時から10ch「Missデビル(終)」。
お湯割り2杯目。

10時35分から3杯目。

10時54分から4ch10時からの「ニュースキャスター」。

白湯で太田胃散。

11時24分から10ch11時からの「マツコ会議」のエンディング部分。

11時半から10ch「有吉反省会」。


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by HIMESIKA | 2018-06-16 23:29 | 日記 | Comments(0)