7時前に起きて洗面後、血圧を測り(129-75/55)可燃ゴミを出して昨日の夕刊と今日の朝刊を取って来た。

いつもの朝食。
「す・またん&ZIP!」「スッキリ!!」。

宙太と家内も起きて来た。

9時半頃、着替えて駅まで歩いて行き、宙太の指定席券¥3070(ひかり指定通常価格は¥3340)を発券して乗車券¥4750をカードで買った。

ロト6を買って帰ってモコで「コスモス恵美酒店」へ。

バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158、アクエリアスZERO¥108、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188、牧場の朝ヨーグルト¥77、カフェラッテ¥97×3、ハローティッシュ¥198、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、合計¥1966を10:31に買って帰った。

歩数は、3040。
11時過ぎにカレーうどんを作って食べた。
ぴょん子は昨夜のすき焼きをご飯に掛けて「2日目のすき焼きは旨い」と言って食べていた。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

バタピーで缶ビール2本(ラガー&グリーンラベル)。

食洗器にセット&スタート。
2時前に布団に入って昼寝。

4時に起きると家内は『永遠の野原』というマンガを読んでいた。
食洗器をセット&スタートし、すき焼き鍋などを手洗い。

アクエリアスを飲みながらこれを入力。

5時から8ch4時47分からの「報道ランナー」。

5時半頃、映画のチケットをネットで購入して10ch「ten.」。

夕食は、コストコで買ったてつっちゃんに野菜を足したの、冷奴、南瓜の煮物、素麺と長芋の残りで作った味噌汁。
ドリップコーヒー。

食洗器の食器を片付けてから再度食洗器をセット&スタート。

7時から10ch「火曜サプライズ」。

風呂に入って体重を測り(63.8kg/25.9%)のむヨーグルト。

7時57分から8ch「その原因、Xにあり! 日常の便秘&目の痛み 実は大病の前兆かも!? 肩こり原因…心筋梗塞 年間1万2千人の死因 危険のサイン徹底解説 予防方法も紹介」。

忍び寄る大病の影、なんて話は気味のいいものではないのでしばらくして4ch7時56分からの「世界の日本人妻は見た 日本から移住者が急増ハワイ!」。

食洗器の食器を片付けてレーズンチョコで焼酎お湯割り。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 食卓の名脇役…練り物世界!全国2万種から厳選10品&カニカマを超えた!?うなぎの○○ブーム到来…食虫植物 珍実験にマツコ熱狂!」。

むかむかするのでセルベールを飲んで、9時半からお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時50分頃にアクエリアスZERO。

11時から10ch「ZERO」。

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by HIMESIKA | 2017-08-15 23:29 | 日記 | Comments(0)

7時にチビコとおしっこの始末で起きて洗面後、血圧を測り(127-79/58)いつもの朝食といつもの薬。

8時から10ch「スッキリ!!」。
家内と宙太も起きて来たがどこへに出掛けそうにないので着替えて外へ出ると9時20分。

駅北地下のトイレに寄ってから50メーター道路東側を北上し、お城を時計と反対回りに歩いて大手前公園南西のトイレに行って、また50メーター道路東側を南下して帰って来ると10時半。
歩数は、8506。

シャワーを浴びて着替え、PCでニュースを観たりスマホゲーム。

お昼は赤や黄色のが入った素麺を4人で6人前。
当然食べ切れなかった。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

ぴょん子のリクエストで「VS嵐2時間SP 最弱王決定戦」の録画。

バタピーで缶ビール2本(ラガー&グリーンラベル)。

1時55分から「ミヤネ屋」。

2時過ぎに布団に入って昼寝。

目が開くと5時。
「ten.」。

家内は1年以上も前から2か月に1度通販から送り続けられているクロスステッチをようやくやり始めた。

夕食は7時からの10ch「気になるお客サマSP 買い物で人生のぞき見」。
すき焼き。
今日の味付けはまずまず成功した方。
ドリップコーヒー。

食洗器にセット&スタートして可燃ゴミの準備をし、ロト6チェック。
全く駄目。

9時から10ch「深イイ話2時間SP 強すぎる女は幸せか?」。

風呂に入って体重を測り(63.7kg/25.6%)のむヨーグルト。

焼酎お湯割りを入れて9時45分くらいに8ch9時からの「コード・ブルー」。

家内が「1週間くらい前から右目の中で何か飛んでる、飛蚊症や」と言った。

食洗器の食器を片付けて6ch9時54分から「報道ステーション」。

11時から10ch「ZERO」。

11時59分から「月曜から夜ふかし」。
お湯割り3杯目の後に白湯。

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by HIMESIKA | 2017-08-15 00:39 | 日記 | Comments(0)