6時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。
チビコが珍しく枕元まで起こしに来たがシカト。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(127-79/61)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時頃にルンバ君始動。

いつもの時間に出社。
支払業務や連絡、書類作成など。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後から宮西でトロ6を買ってから太子方面へ巡回。

会社に戻ると定時を回っていた。
連絡メモを片付けて残務処理。

ほんの少しの残業で上がると歩数は、4857。
足を洗ってうがいと手洗いをし、バタピーで缶ビール。
8ch「報道ランナー」。

家内がチビコを風呂に入れて夕飯の準備をしていたぴょん子が拭いてやった。

唐揚げ、冷奴、豆腐・人参・椎茸・白菜の味噌汁。
ビールの続き。

食洗器のセット&スタートとその他手洗いもぴょん子がやってくれた。

風呂に入って体重を測り(62.7kg/25.7%)のむヨーグルト。

「夜会」の録画を観て7時57分から8ch「池上彰緊急スペシャル 日本の危機を守れるか 知られざる自衛隊の力」。
焼酎お湯割り。

9時から10ch2015年『ジュラシック・ワールド』。

11時半から10ch「アナザー・スカイ 木村沙織・スイス」。
お湯割り4杯目の後、白湯。

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by HIMESIKA | 2017-08-04 23:58 | 日記 | Comments(0)