2020年 01月 11日
10日(金)90分ウォークで1万歩越えと宙太帰省
夜中の1時40分に目が開きトイレ。
6時29分に目が開いて起床。
洗面後、血圧を測り(123-76/54)新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食、薬。
8時から「スッキリ」。
ぴょん子を見送ってテレビ。
着替えて外へ出ると9時25分。
連絡デッキ東端から駅前。
ホテルモントレ姫路東端で下りて高架下「王将」向いのトイレへ。
御幸通りチャンスセンターでロト6・3個合致¥1000で次の5パターンをゲット。
御幸通りを南下。
帰ると10時55分、歩数は、10394。
家内が「ニノさん」の録画を見ていた。
11時18分頃に家内が作ってくれていたおかず、納豆、インスタントしじみ味噌汁、コーヒー。
NHK「ファミリーヒストーリー パンダ彩浜(サイヒン)~白浜パンダ一家のルーツ~」の録画。
バタピーで缶ビール2本。
「夜会」の録画。
1時40分から布団へ。
4時に携帯アラームをセットしていたが起きずにゴロゴロ。
5時に起きた。
10ch4時47分からの「ten.」。
BuzzVideoを見たり。
6時頃にぴょん子が帰って来て、家内が宙太を迎えに出た。
宙太と家内が帰って来て夕飯。
鶏唐揚げ、りんごとアボカドのサラダ、白菜・水菜・三つ葉の巣籠り玉子。
ドリップコーヒー。
7時から10ch「小学5年より賢いの?小学生の問題で300万」。
食洗器をセット&スタート。
風呂に入って体重を測り(66.8kg/28.0%)のむヨーグルト。
9時から10ch2017年『ジュマンジ/ウェルカム・トゥ・ジャングル』。
珍しくぴょん子も「観たい」と言っていたので家族4人で観た。
白湯。
食洗器の食器を片付けた。
11時前に「イボコロリ内服薬」。
11時から4ch「Aスタジオ 上白石萌音&萌歌…姉妹の絆」。
11時半から10ch「zero」。
by HIMESIKA
| 2020-01-11 00:07
| 日記
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