人気ブログランキング | 話題のタグを見る

10日(金)90分ウォークで1万歩越えと宙太帰省

夜中の1時40分に目が開きトイレ。

6時29分に目が開いて起床。

洗面後、血圧を測り(123-76/54)新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。
いつもの朝食、薬。

8時から「スッキリ」。

ぴょん子を見送ってテレビ。

着替えて外へ出ると9時25分。

連絡デッキ東端から駅前。
ホテルモントレ姫路東端で下りて高架下「王将」向いのトイレへ。

御幸通りチャンスセンターでロト6・3個合致¥1000で次の5パターンをゲット。

お城を時計回りに歩いた。
10日(金)90分ウォークで1万歩越えと宙太帰省_a0107718_23483314.jpg
お城北の公園で消防署の救助訓練が行われていた。

御幸通りを南下。

帰ると10時55分、歩数は、10394。
家内が「ニノさん」の録画を見ていた。

11時18分頃に家内が作ってくれていたおかず、納豆、インスタントしじみ味噌汁、コーヒー。

NHK「ファミリーヒストーリー パンダ彩浜(サイヒン)~白浜パンダ一家のルーツ~」の録画。
バタピーで缶ビール2本。

「夜会」の録画。

1時40分から布団へ。

4時に携帯アラームをセットしていたが起きずにゴロゴロ。

5時に起きた。
10ch4時47分からの「ten.」。

BuzzVideoを見たり。

6時頃にぴょん子が帰って来て、家内が宙太を迎えに出た。

宙太と家内が帰って来て夕飯。
鶏唐揚げ、りんごとアボカドのサラダ、白菜・水菜・三つ葉の巣籠り玉子。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「小学5年より賢いの?小学生の問題で300万」。

食洗器をセット&スタート。

風呂に入って体重を測り(66.8kg/28.0%)のむヨーグルト。

9時から10ch2017年『ジュマンジ/ウェルカム・トゥ・ジャングル』。
珍しくぴょん子も「観たい」と言っていたので家族4人で観た。
白湯。
食洗器の食器を片付けた。

11時前に「イボコロリ内服薬」。

11時から4ch「Aスタジオ 上白石萌音&萌歌…姉妹の絆」。

11時半から10ch「zero」。



by HIMESIKA | 2020-01-11 00:07 | 日記 | Comments(0)