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26日(火)「ゆめタウン」と「ハローズ」と「コスモス」と「リバーシティ」

6時過ぎに起きて洗面後、血圧測定(117-70/55)。
10ch「ZIP!」。

新聞を取って来ていつもの朝食、トマトジュース、薬。

ぴょん子を見送って8時から「スッキリ」。

9時頃、家内と2人で「ゆめタウン」へ。

先着200個の卵は既に完売。
豚ロースとんてき¥382(税抜)、若鶏モモ肉¥538、玉ねぎバラ¥18×5、りんご¥128×2、スモークサーモン¥326、塩鮭¥98×3、ピーマン¥98、小松菜¥98、おくら¥98、生姜¥88、黒豆もやし¥9×2、ちんげんさい¥98、にんにく¥88、本なめこ¥88、税込合計¥2754を9:29にカード払い。

「ハローズ広畑店」へ。
おいしい牛乳¥215(税抜)×2、のむヨーグルト¥177、サイズいろいろたまご¥98、税込合計¥761を10:05にカード払い。
家内もたまごの為に肉などを別会計。

「コスモス広畑店」へ行って、バタピー¥198×2、おかめ納豆¥69、絹織トイレットペーパー¥298、合計¥763を10:19に買って「リバーシティ」へ。

チョイス¥148(税抜)、旭松小さなこうや¥158、ほうれん草¥158、ニチロ肉じゃが¥128-¥3、ニチレイプルコギ風春巻¥128-¥3、ニチレイ和風おかず6選¥128×2-¥6、マルハニチロ牛カルビ¥128-¥3、味の素カップのグラタン¥128-¥3、ケイエス国産鶏鶏つくね¥128-¥3、マルハニチロトマトハンバーグ¥128-¥3、税込合計¥1686を11:00にカード払いして帰った。

歩数は、3136。
11時半から4ch「ひるおび!」。

家内が作ってくれていたおかず、納豆+アマニ油、インスタントしじみ味噌汁。
コーヒー。

食洗器をセット&スタート。

落花生、柿の種で缶ビール2本。

1時55分から6ch「臨場(再)」。

3時から昼寝。

5時に目を開けると足元の掛布団の上でカリンが寝ていた。
起きるとやたらと鳴いて甘えて来るのでいつものようにソファに座って右胸に抱っこしてやった。

夕刊を取りに下りるとAmazonからペット用に注文したNinonlyパネルヒーター¥3500が届いていた。
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6時から8ch「報道ランナー」。

ぴょん子が帰って来て夕食は、サーモンとたまねぎのカルパッチョ、焼き鮭、隠元と人参の和え物、厚揚げと小松菜の煮物。
ドリップコーヒー。

7時から6ch「たけしの家庭の医学”心臓若返り”切り札 4つの最新予防法SP」。

食洗器をセット&スタート。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 大物2世が大集合SP」。

9時から8ch「まだ結婚できない男」。

食洗器の食器を片付けて9時20分から白湯。
太田胃散。

10時から8ch「テッパンいただきます」。
白湯2杯目。

11時から10ch「zero」。

0時から8ch11時40分からの「ライブニュースα」。


by HIMESIKA | 2019-11-27 00:01 | 日記 | Comments(0)