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12日(木)「コスモス」と空缶処分とGS

夜中、3時半に目があいてトイレ。

ゴロゴロしていると眠り、6時半の携帯アラームで起床。
ぴょん子が風呂に入っていた。
10ch「ZIP!」。

洗面後、血圧を測り(110-70/55)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と薬。

8時から「スッキリ」。

ぐずぐずして朝食を採る時間を無くしたぴょん子が「車、出せる?」と泣き付いて来たのでコンビニ経由で会社まで送ってやった。

しばらくテレビを観て10時前、1人で「コスモス広畑店」へ。

バタピー¥178(同じ「コスモス」の他店舗より¥20安い)×2、シスコーンBIGフロスト¥158(¥10安い)×2、システマ歯ブラシ¥178(¥20安い)、合計¥850を10:16に買って構の回収ステーションで空缶を処分。

GSへ行き、満タンにして21.26L×@131=¥2785を10:46にカード払いして帰った。

家内が10ch10時25分からの「過保護のカホコ(再)」を観ていた。

11時25分から4ch「ひるおび!」。
内閣改造・千葉の停電の話題など。

家内が作ってくれたおかず、納豆、インスタント揚げ味噌汁、コーヒー。

1時半頃に布団へ。

3時半頃に目が明いてゴロゴロしてから起床。
家内はNHK3時8分からの「大相撲秋場所・5日目」を観ていた。

これを入力。

5時半頃、ぴょん子を迎えに行って帰って来た。

歩数は、943。
6時から4時47分からの「ten.」。

夕飯は、チキンピカタとレタスサラダ、大根と人参の酢漬け、キュウリの浅漬け。
ドリップコーヒー。
バタピーで缶ビール。

7時から8ch「VS嵐」。
缶ビール2本目。

7時56分から10ch「ぐるナイ」。

9時から10ch「ケンミンショー 奇跡ののどごし!!奈良三輪そうめん▽衝撃!!皮ごと食べる!?山梨㊙桃事情▽群馬イケメン」。
風呂に入って体重を測り(65.7kg/25.8%)ベビーチーズで焼酎お湯割り。

にゃんこトイレの砂を補充して10時からお湯割り2杯目。
10ch「ダウンタウンDX 12人の怒れる奥様SP」。

11時から6ch10時9分からの「報道ステーション」。

11時20分頃に白湯。
太田胃散。

11時25分から10ch11時からの「zero」。



by HIMESIKA | 2019-09-12 23:25 | 日記 | Comments(0)