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13日(木)ぴょん子の不調

6時過ぎに目が開いて起床。

洗面後、血圧を測って(116-72/55)プラゴミを出し、新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。
いつもの朝食と薬。
家内も起きて、ぴょん子も出て来たがまだ頭痛がしてめまいがするので休みにしたと言った。

8時から「スッキリ」。

10時半から6ch「大下容子スクランブル」。

お昼はカレーうどんを作って食べた。
コーヒー。
家内はチャンポンメンを自分で作って食べた。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

1時55分から6ch「アンサー警視庁検証捜査官(再)」。

バタピーで缶ビール。

2時55分から6ch「相棒(再)アゲハ蝶」。

2本飲んで4時頃に布団へ。

6時にセットした携帯アラームで目を開けたがゴロゴロして6時半に起床。
着替えて夕刊を取って来た。

8ch4時45分からの「報道ランナー」。

7時から8ch「VS嵐」。

夕飯は3人で、豆腐・揚げ・白菜・ニラ・もやし・えのき・しめじの鍋。
ドリップコーヒー。

7時56分から10ch「ぐるナイ 夫婦ゴチ」。

風呂に入って体重を測り(64.9kg/26.8%)、のむヨーグルト。

9時から「ケンミンショー」。
ベビーチーズで焼酎お湯割り。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

10時15分からお湯割り2杯目。

11時から10ch「zero」。
白湯。
太田胃散。



by HIMESIKA | 2019-06-13 23:19 | 日記 | Comments(0)