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18日(木)「コスモス」と昼寝

6時過ぎにカリンが布団に入って来た。

しばらくして6時半に携帯アラームのバイブが振動して起床。
10ch「ZIP!」。

洗面後、血圧を測り(115-66/65)プラゴミと紙ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と薬。

8時から「スッキリ」。
ぴょん子を見送ってテレビ。

10時頃、1人で出てマックスバリュで牛乳パックとペットボトルを処分して「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158、なっとういち¥75、おいしい牛乳¥235、のむヨーグルト¥208、合計¥874を10:22に買って帰った。

歩数は、698。
10時25分から10ch「嵐にしやがれ(再)岡田将生クイズもん絶 日本最速!大迫VS二宮フルマラソン対決!?」。

納豆、味道楽、インスタント麩味噌汁で1膳。
コーヒー。

12時半くらいに布団へ。

目が開くと4時半。
しばらくゴロゴロして起床。

4時45分から8ch「報道ランナー」。

5時過ぎからバタピーで缶ビール2本。

6時頃にぴょん子が帰って来て夕食。
豚肉とパプリカの炒め物。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「VS嵐」。

7時半に風呂に入って体重を測り(64.8kg/27.2%)のむヨーグルト。

7時57分から8ch「アンビリーバボー 実録声なき遺体の声を聴く解剖医事件ファイル」。

9時から10ch「ケンミンショー スーパー田舎祭り後編」。
焼酎お湯割り。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。
お湯割り2杯目。

にゃんこのトイレの始末をし、10時45分にお湯割り3杯目。

11時から10ch「zero」。

11時半から白湯。


by HIMESIKA | 2019-04-18 23:43 | 日記 | Comments(0)