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5日(土)「業務スーパー」と「コスモス」と70分ウォーク

8時頃に起きて洗面後、血圧測定(125-72/61)。

新聞を取って来てコーヒーとシリアル、トマトジュース、薬。

8時から10ch「ウェーク」。

8時半から8ch「にじいろジーン」。

10時頃、1人で車で出て「業務スーパー飾磨店」へ。

完熟トマトジュース100%無塩30本¥1198を10:12に買った。
朝、やけに塩っ辛かったので無塩のにした。

「コスモス町坪店」へ行き、シスコーンBIGフロスト¥158×2、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198、信州あづみ野の天然水¥348、龍角散ののどすっきり飴¥198、合計¥1510を10:26に買って帰った。

10ch10時半からの「ダウンタウンDX(再)女芸人祭」。

11時半頃、日清ソース焼きそば袋を作って食べ、コーヒー。

12時から6ch「刑事犬養隼人(再)沢村一樹主演!嘘を見抜く男VS劇場型誘拐事件!!消えたアイドル身代金3億円!?」。

天気も良くなったので着替えて外へ出ると13:10。

1億円トイレに寄ってお城を時計回りに歩き、帰って来ると14:20。

歩数は、9276。
家内は紅白歌合戦の録画を観ていた。
シャワーを浴びて着替え、バタピーで缶ビール2本。

松田聖子やユーミン、サザンが出て来て私くらいの年齢層も楽しめる内容だと思った。
ただ、ラストのサザンの特別出演が白組と思われた為に白組の票が多かったのではないかと邪推する。

5時に布団で昼寝。

6時頃、目を開けたがゴロゴロして7時前に起きた。

夕飯は3人でおせちと具材タップリの味噌汁。

7時から10ch「訳あって…東京住むのヤメた芸能人を追跡!」。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/26.6%)のむヨーグルト。

9時から10ch「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!絶対に笑ってはいけないトレジャーハンター未公開シーン一挙大公開」。

9時半から焼酎お湯割り。

食洗器の食器を片付けて10時10分からお湯割り2杯目。

10時50分からお湯割り3杯目。

10時54分から4ch「ニュースキャスター」。

11時18分からNHK「世界が夢中なJPOP/SONGS OF TOKYO 関ジャニ∞&NEWS DAPUMP三浦大知 乃木坂46&内田真礼ほか」。

11時50分にカリンのしっこを片付けて白湯。
太田胃散。

日付が替わってリボンのしっことうんちを片付けた。


by HIMESIKA | 2019-01-06 00:10 | 日記 | Comments(0)