29日(火)巡回と定時後の『コスモス』

5時過ぎに目が開くと家内がトイレかた出て来た。
入れ替わりにトイレ。
布団に戻ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(116-71/55)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出社。

支払業務を中心に連絡などのデスクワーク。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後から宮西でロト6を買ってから太子方面へ巡回。

会社に戻ると5時前。
残務処理をして定時に上がった。

マンションには上がらず「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、にこにこ元気たまご¥137、おいしい牛乳¥225×3、のむヨーグルト¥198×2、新コルゲンうがいぐすりワンプッシュ¥828、コルゲンIB透明カプセルα24錠¥1780、合計¥4014を17:17に買って帰った。

歩数は、4575。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。

6ch4時54分からの「キャスト」。

夕食は3人で、家内が作ってくれた鮭ときのこのバター焼き、きゅうり・レタスのサラダ。
ドリップコーヒー。

7時から6ch「林修の今でしょ!講座「卵&油」驚きパワー 食の豪華2大講座SP」。

風呂に入って体重を測り(63.7kg/26.5%)のむヨーグルト。

9時から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」でお湯割り2杯目。

布団を伸ばしているとカリンが寄って来た。
10時半に白湯で太田胃散。




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by HIMESIKA | 2018-05-29 22:36 | 日記 | Comments(0)