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5日(土)こどもの日に70分ウォークで9400歩と『ボーン・スプレマシー』&『ボーン・アルティメイタム』

6時過ぎにカリンが和室にやって来てピアノの上でワサワサしていたが、家内の化粧道具を入れたプラスティックの箱を落とした大きな音で家内と一緒に起きた。

洗面後、血圧を測って(122-76/55)新聞を取って来た。

いつもの朝食。

着替えて外へ出ると8時。

お城を時計回りに歩いてシロトピア記念公園の1億円トイレに寄り、御幸通りを南下して地下下りてすぐのトイレにも寄って駅南口の工事現場を撮影。
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帰って来ると9時10分。
歩数は、8564。
シャワーを浴びて家内が実家へ出掛けるのを見送ってテレビやスマホゲーム。

11時頃にセレナに乗って「餃子の王将 南条店」へ行って醤油ラーメンを食べ、¥518を11:20に支払って「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158、ゴールドブレンド贅沢キャラメルマキアート¥178、おいしい牛乳¥225、キャラメルコーン¥75、合計¥834を11:38に買って帰った。

歩数は、9442。
キャラメルコーンとバタピーで缶ビールを飲みながら2017年10月29日(日)と同様に『ボーン・スプレマシー』、続けて『ボーン・アルティメイタム』。
3本飲んだ。

4時から布団に入って昼寝。

5時前に目が開くと家内からLINEで「助六買って帰ります」と言って来たところだった。
足元の布団の上にカリン、布団のそばにリボンが寝ていた。

コーヒーを入れてテレビを観ていると家内が帰って来た。

6時から8ch「ミュージック・フェア 西野miwa」。
ぴょん子が松茸の味お吸い物を入れてくれて3人でいなりと巻き寿司。
私はお腹があまり減っていなかったのでいなり3個と巻き寿司2切れくらいしか入らなかった。
ドリップコーヒー。

6時半から10ch「青空キッチン 清流アマゴ釣り 塩焼き炊き込み梅あえ 青山テルマ」。

7時から10ch「世界一受けたい授業 日本に迫る7つの危機」。

家内が明日はゴールデン・ウィーク最終日だからどこかへ行こうか、と言ったが行先は出て来なかった。
風呂に入って体重を測り(64.7kg/27.3%)のむヨーグルト。

焼酎お湯割り。

9時から10ch「嵐にしやがれ 高梨沙羅の食リポテク▽コロッケものまね講座」。
お湯割り2杯目。

10時から4ch「ニュースキャスター」。
白湯で太田胃散。


by HIMESIKA | 2018-05-05 22:19 | 日記 | Comments(0)