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20日(水)フル・デスクワークと処方箋だけの内科とジョン・ヴァレンティとベッド処分

目が開くと6時前。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(122-77/74)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。

面倒で延ばし延ばしにしていた提出書類をいくつか片付けるとお昼。

家内が買って来てくれたホットドッグをチンしてコーヒーで焼き鮭おにぎりと。

午後からも書類作成などをしていると新案件にダブル遭遇。
その連絡やデータ入力、書類発送など。

定時までデスクワークをして上がった。

マンションには帰らず、月イチ内科へ行き、¥1310で処方箋を出してもらって薬局で¥2670払っていつもの薬4種を貰って帰った。

歩数は、5671。
AmazonからJOHN VALENTIの”I WON'T CHANGE”(邦題は「女はドラマティック」)¥986+送料¥350=¥1336が届いていたのでPCに取り込んだ。
1981年の作品で本国アメリカでは試聴盤が出たのに発売中止になったらしいが、私はその日本の試聴盤を貰って痛く気に入ったアルバム。
当時の発売元RCAがこのアルバムの曲やタイトルに付けた邦題はどれも考え過ぎなのかピンと来ず、原題のままで良かったのにと思う。

ソウルフルかつポップなサウンドが心地良い。
この再発が去年2016年8月らしいから手に入れられる間に思い出して良かった。
しかし発売元のソニーさん、いくら再発廉価盤だと言え、歌詞カードは付けて欲しかった。

家内が午後から時間が空いたのでセレナに積んでいた2段ベッドを網干まで行って¥1000で処分してもらったらしい。

「ten.」。
バタピーで缶ビール2本。

7時から10ch「1周回って知らない話 2017人気者大公開SP」。

夕食は、長芋短冊とまぐろ切り落とし、餃子、沢庵。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタート。
ぴょん子が風呂から上がるのを待って鍋などを手洗い。

風呂に入って体重を測り(63.2kg/27.0%)のむヨーグルト。

9時から8ch「超ホンマでっか!?TV」。
ジョン・ヴァレンティをPCにイアホンを差して聴きながら焼酎お湯割り。

食洗器の食器を片付けて10時前からお湯割り2杯目。

チビコが牛乳を催促するので飲ませてやって、10時半からお湯割り3杯目。

11時から10ch「ZERO」。

11時20分から白湯。

by HIMESIKA | 2017-12-20 23:23 | 日記 | Comments(0)