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16日(月)雨の週明けに巡回

5時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

7時5分前に起床。

洗面後、血圧を測って(125-77/73)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時前にルンバ君始動。

雨の中、いつもの時間に出勤。

支払や書類作成と打ち合わせなど。

お昼は昨夜のおでんとコーヒー。

午後から網干方面へ巡回。

会社に戻ると4時。
残務処理や支払などして定時に上がった。

歩数は、4065。
着替えてチビコのご飯を補充したり水を入れ替えてやったが宙太のベッドの下から出て来なかった。

足を洗ってうがいと手洗い。

8ch「報道ランナー」。
バタピーで缶ビールを飲んでいると家内が帰った来た。
しばらくしてチビコが出て来た。

夕飯は3人でおでんの残りとインスタント味噌汁、納豆、沢庵。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「ネプリーグSP 篠原涼子&高橋一生&石田ゆり子&古田新太 新月9チームが参戦!」。

可燃ゴミを集めて食洗器をセット&スタートし、鍋などを手洗い。

8時前、風呂に入って体重を測り(62.7kg/26.6%)のむヨーグルト。
焼酎お湯割り。

9時から8ch2016年小栗旬・柴咲コウの『信長協奏曲』。

9時15分からお湯割り2杯目。

9時50分からバタピーで3杯目。

白湯とセルベール。

11時38分までの長いけれど面白い映画を観ていると今日が休みのような気分になった。


by HIMESIKA | 2017-10-16 23:39 | 日記 | Comments(0)