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21日(月)風邪で巡回

昨夜は熱が出たが熱さまシートのお陰で眠気が来て、40分か50分に1度は舌を噛んだりして目が開いたが、それでもその短い時間でも眠れているようだった。
夜中に1度、乾いてしまったので貼り換えた。

何回かトイレに起きてゴロゴロ。
6時半に起床。

洗面後、血圧を測って(128-74/87)新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出社。
連絡業務や書類作成など。

お昼は家内が買って来てくれたサンドイッチとコーヒー。
巡回に出るので風邪薬は飲まなかった。

午後から宮西からたつの方面へ巡回。

会社に戻ったのは4時頃。
連絡メモを片付けて書類作成やデータ入力を定時まで。

上がると歩数は、4032。
コーヒーでチョコパイ。

家内は帰って来てすぐに実家へ米をもらいに出掛けた。

夕食はぴょん子が孤軍奮闘。
ちらし寿司と松茸の味お吸い物。
コーヒー。

食洗器セット&スタートもぴょん子がやった。

7時から「有吉ゼミ ギャル曽根食べ放題バス旅で最強AKBが驚異の大食い」。

可燃ゴミを集めてロト6チェックは惨敗。

家内が帰って来てご飯を食べ始めた。
8時から「世界まる見え!テレビ 自然はミステリーSP」。

風呂に入って体重を測り(59.3kg/25.2%)のむヨーグルト。

9時からNHK「ニュースウォッチ9」。

トマトジュース。
水銀計で測ると36.8℃。
微熱有り。

10時から9時からの「しゃべくり深イイ最高の相棒合体2時間SP」。

10時15分に水。
家内が「眠たい」とあくび。
ぴょん子が風呂に入った様子。



by HIMESIKA | 2016-11-21 22:18 | 日記 | Comments(0)