2016年 11月 21日
21日(月)風邪で巡回
昨夜は熱が出たが熱さまシートのお陰で眠気が来て、40分か50分に1度は舌を噛んだりして目が開いたが、それでもその短い時間でも眠れているようだった。
夜中に1度、乾いてしまったので貼り換えた。
何回かトイレに起きてゴロゴロ。
6時半に起床。
洗面後、血圧を測って(128-74/87)新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。
いつもの時間に出社。
連絡業務や書類作成など。
お昼は家内が買って来てくれたサンドイッチとコーヒー。
巡回に出るので風邪薬は飲まなかった。
午後から宮西からたつの方面へ巡回。
会社に戻ったのは4時頃。
連絡メモを片付けて書類作成やデータ入力を定時まで。
上がると歩数は、4032。
コーヒーでチョコパイ。
家内は帰って来てすぐに実家へ米をもらいに出掛けた。
夕食はぴょん子が孤軍奮闘。
ちらし寿司と松茸の味お吸い物。
コーヒー。
食洗器セット&スタートもぴょん子がやった。
7時から「有吉ゼミ ギャル曽根食べ放題バス旅で最強AKBが驚異の大食い」。
可燃ゴミを集めてロト6チェックは惨敗。
家内が帰って来てご飯を食べ始めた。
8時から「世界まる見え!テレビ 自然はミステリーSP」。
風呂に入って体重を測り(59.3kg/25.2%)のむヨーグルト。
9時からNHK「ニュースウォッチ9」。
トマトジュース。
水銀計で測ると36.8℃。
微熱有り。
10時から9時からの「しゃべくり深イイ最高の相棒合体2時間SP」。
10時15分に水。
家内が「眠たい」とあくび。
ぴょん子が風呂に入った様子。
by HIMESIKA
| 2016-11-21 22:18
| 日記
|
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