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19日(水)連日の新案件遭遇と巡回と定時後の買い物

4時過ぎにトイレに起きてからゴロゴロ。

6時半の携帯アラームが鳴ってから起床。

洗面後、血圧を測り(125-74/58)新聞を取って来た。
いつもの朝食。

いつもの朝を過ごしていつもの時間に出勤。

昨日の続きで書類発送などして連絡や支払業務などをしていると11時頃にまた新案件に遭遇。
その連絡やデータ入力、書類作成と発送などを片付けるとちょうどお昼。

家内が買って来てくれたハムカツサンドと昆布おにぎり、コーヒー。

午後から宮西でロト6とボイスケアのど飴¥181×2を買って太子方面へ巡回。

会社に戻ると4時前。
残務処理や書類作成、発送などを定時まで。

マンションには上がらず直接セレナに乗って「コスモス」へ。

おいしい牛乳¥215、のむヨーグルト¥198×2、金ちゃんヌードル¥108、日清ソース焼きそばカップ¥95×2を17:25に買って帰った。

家内が和室のカーペットを先日「ニトリ」で買ったのと交換し終えていた。
家内が入れてくれたコーヒーでオレオ3枚。
「ten.」。

7時から10ch「1周回って知らない話 爆笑問題太ナゼ空気読めない?」。
夕食は3人で皿うどん。
家内は乾麺の代わりにご飯で食べた。
ドリップコーヒー。

紙ゴミとプラゴミの準備をしてから粗大ゴミをセレナに積みに行った。

帰って来ると歩数は、4988。
7時56分から「笑ってコラえて「今宵ウッチャン爆笑宣言」」。

風呂に入って体重を測り(60.0kg/25.1%)のむヨーグルト。
トマトジュースを飲んで8時半頃からこれを入力。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV」。
コーヒー。

9時54分から6ch「報道ステーション」。



by HIMESIKA | 2016-10-19 22:13 | 日記 | Comments(0)