2016年 08月 20日
20日(土)粗大ゴミ処分と歯医者と宙太帰って「ライフォート」
5時過ぎに目が開いてトイレ。
6時20分に携帯アラームをセットしておいたが目が開いたのは6時40分。
洗面後、血圧を測り(116-70/61)粗大ゴミに出すスピーカーやコード類、プラスチックハンガー、使用済み単3電池などを持ってセレナに。
町内の公園へ宙太のアパートから積んで来たマットレスと共に処分。
帰って二度寝するのも中途半端なのでいつもの朝食。
家内と宙太も起きて来た。
テレビでオリンピック。
9時過ぎに歯医者へ定期健診に。
歯茎チェックと掃除の後、先生に左上奥と右下奥を削ってもらって終了。
10時過ぎに¥2900支払って帰った。
NHKで「リオ五輪2016」を観た。
昼は小さい肉まん8個×3を4人で食べた。
宙太とぴょん子はぴょん子の部屋でゲームなど。
家内と私は「ねこ歩き」や「家売るオンナ」、「ニノさん」の録画。
バタピーで缶ビール2本。
6時頃に夕食は、レタス・トマトのサラダ、ポークカレー。
アイスコーヒー。
6時40分頃、家内の運転で宙太を駅まで送った。
17:01発のひかりで名古屋に帰る。
「ライフォート」へ行ってモスト・チュアブル・カルシウム¥906、ポリデント¥753、トイレの消臭力¥265を18:56に買って帰った。
歩数は、1617。
風呂に入って体重を測り(61.5kg/25.2%)のむヨーグルト。
「天才!志村どうぶつ園」。
7時56分から「世界一受けたい授業!!」。
9時から「有吉反省会2時間SP」。
NHKでオリンピックのトライアスロン女子のスタートだけ観て11時から10ch「マツコ会議」。
by HIMESIKA
| 2016-08-20 20:45
| 日記
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