25日(月)月曜日はヒーコラ

ぴょん子を起こす為に6時に携帯アラームをセットして寝たが目覚めたのは5時過ぎ。
ゴロゴロして6時前と6時過ぎの2回、ぴょん子を起こしてまたゴロゴロ。
7時起床。
にゃんこのご飯を補充して洗面後、血圧を測り(117-75/57)新聞を取って来た。
コーヒーで敷島製パンの超熟ロールレーズンを2個。

ぴょん子は8時前に歯医者に出掛けた。

いつもの時間に出勤。
連絡業務をしていると新案件に遭遇。
その連絡や書類作成、データ入力を片付けてしばらくするとまた次の新案件に遭遇。
その連絡をやって昼。

ご飯が有ったので玉子掛けご飯を2膳食べ終わったところで家内がサンドイッチを買って帰って来た。
コーヒー。

午後から書類作成やデータ入力、電話対応、支払い、提出書類などをヒーコラヒーコラと定時まで。

帰ると歩数は3993。
コーヒーで最後の黒棒3本。
「ワンダー」。

夕食は3人で、焼き肉をご飯に乗せた焼き肉丼。
ゆで卵ときゅうりやとまとのサラダ。
ドリップコーヒー。

7時に家内は実家へ。
ロト6は3個合致で¥1000。
お腹が満足しないのでバナナを食べた。
「有吉ゼミ」。

8時前から風呂。
体重を測って(58.6kg/19.2%)「世界まる見え! テレビ」から「しくじり先生…世の中お騒がせ大反省会!!」に替えて熱いそば茶を入れて飲んだ。

8時半にのむヨーグルト。

地上波がつまらないので9時からNHK BS1で「クール・ジャパン お茶(再)」。 

10時から「しゃべくり007」でサッカー元日本代表の前園。
水。
10時40分に「SMAP×SMAP」に替えて水2杯目。

10時55分に家内が帰って来た。

11時から「ZERO」。
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by HIMESIKA | 2015-05-25 23:19 | 日記 | Comments(0)