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14日(火)休肝でイビキが静かに

昨夜は10時に布団に入ったが夜中に起きる事無く、朝6時過ぎに目が開いた。
トイレに起きずにゴロゴロ。
7時に起きて洗面後、血圧を測って(126-77/61)、雨の中可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
腰痛で腰が伸ばせず猫背になったようだ。
いつもの朝食。

酒を飲まずに早く寝るとイビキはマシになったか、と家内に聞くと、吠える様なイビキが無くなって静かになったので良く眠れると言った。

いつもの時間に出社して支払業務や書類作成など。

昼は玉子掛けご飯で2膳。
コーヒー。

午後から太子町方面へ巡回。
トイレ休憩の大津イオンでロト6¥200×5と花ささみ¥318×2を買った。

3時頃に会社に戻って残務処理、連絡、提出書類などを定時まで。

歩数は、5285。
コーヒーであられ。
「ten.」。

仕事から帰って来た家内は私の喉風邪が移って辛そうだった。
7時から「さんま御殿3時間SP」。
夕食は、焼きあなご、水菜とエノキを玉子で綴じたの、豆腐と揚げの味噌汁。

8時過ぎに風呂。
体重を測って(59.8kg/23.1%)飲むヨーグルト。

9時半に水。
by HIMESIKA | 2015-04-14 21:36 | 日記 | Comments(0)