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31日(金)連休前にせっせと内勤してすき焼きもどき

目が開くと5時半。
トイレに行って布団に戻ってゴロゴロ。
7時に起床。
洗面後、にゃんこのご飯を補充して血圧を測った(105-72/70)。
可燃ゴミを出して新聞を取って来、いつもの朝食。

いつもの時間に出社して連絡業務を少しと支払い、提出書類など。

昼はお茶漬けとコーヒー。

午後からも支払いや提出書類、データ処理などを定時まで。

雨がパラつく中、帰って来ると歩数は、3873。
「アンカー」を観ながらコーヒー。

7時から有吉と翔君の録画など。
家内が「何鍋にしよ?」と言うのでぴょん子が前から食べたがっている「すき焼き」と私が言った。
ぴょん子が具材の準備をして私が味付け。
ただし、肉は普通の牛肉だしネギは冷凍、糸コンは冷蔵庫に入れっ放しで凍ってしまった部分を取ったやつ。
その他、すき焼きっぽいすき焼きもどきで2膳。
ドリップコーヒー。

8時から風呂に入って体重を測り(59.8kg/20.2%)飲むヨーグルト。
8時半から関ジャニ∞の録画を観ながらお湯割り。

9時から地上波10ch金曜ロードSHOWで2005年の「ファンタスティック・フォー”超能力ユニット"」。

10時55分から「報道ステーション」。

11時から「アナザー・スカイ」で優香NYへ。

11時半から「未来シアター」でユッキーナ。
11時50分に太田胃酸と水。
by HIMESIKA | 2014-10-31 23:53 | 日記 | Comments(0)