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14日(水)50分ウォークと父子でスロットで1万歩越え

6時にトイレに起きてゴロゴロしているとリボンが爪研ぎをする音で7時前に起床。
にゃんこのご飯を補充してやってから洗面後、血圧を測って朝食。
宙太も起きて来たがしばらくソファで本を読むとベッドに戻った。

8時過ぎ、社用車のキーを戻しに会社へ。

帰って来て着換え、8時20分頃、歩きに出た。
セブンイレブンでアクエリアス¥147を買ってお城の南まで行き、50メーター道路を南下して帰って来ると9時10分頃。

シャワーを浴びて10時過ぎ、閻魔と梅酒の空ビンを持って1人で車に乗り「ドン・キホーテ」へ。

グリーンラベル¥2780、赤いきつね¥99、緑のたぬき¥99、マルちゃんの昔ながらのソース焼きそば¥97、カップヌードル¥127×2を10:29に買って「ジャパン」へ。

花ささみ¥359×2とフリスク・レモンミント¥150×6を10:46に買って「イセダ屋」へ。

空ビンを処分して閻魔¥2236を11:01に買って「コスモス」へ。

おいしい牛乳¥198×3、小海老天そば¥88、バタピー¥98×3、ぴょん子のリクエストのポリンキーあっさりコーン¥69を11:07に買って帰った。

買って来た物を収納して宙太にカレーうどんを作ってやり、ぴょん子は赤いきつね、私は昔ながらのソース焼きそば、家内は冷凍ご飯をチンして食べた。

ゲーセンへ行こうとすると家内が退屈しているだろうと宙太に声を掛け、2人でリバーへ。
300枚づつで始め、私は200枚追加したが1時間も持たず。

1階でシーザーサラダ¥298×2-¥56、マイクポップコーンバターしょうゆ味¥78、カントリーマーム・バニラ&ココア¥258、うまいか¥798を13:35に買って帰った。

歩数は、10119。
「ミヤネ屋」を観ながらバタピーとうまいかで缶ビール2本。

3時から昼寝。
起きたのは5時半。

家内は、朝お義母さんから連絡が有った友達の旦那さんの通夜へ喪服を着て出掛けた。

「アンカー」を観て7時から「1番ソング」を観ながら冷凍ピザを4枚焼いて食べた。
飲み物は宙太は水で私とぴょん子はマイカルでもらったペプシスペシャル(ゼロ)。
家内用に1切れづつよけた。

食べ終わって食器を洗っていると家内が帰って来た。

8時半頃に風呂。
体重を測ってあずきバー、アロエヨーグルト。
閻魔お湯割り。

9時から「ホンマでっか!?TV 嵐櫻井が理想女性語る」。
by HIMESIKA | 2013-08-14 18:23 | 日記 | Comments(0)