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リボンが襖をサリサリしたりする音で7時前に目が開いて起きるとカリンが家内の布団の上で寝ていた。

洗面後、血圧を測り(114-71/53)新聞を取って来た。

7時半から10ch「シューイチ」。
いつもの朝食と薬。

家内も起きて来た。

着替えて9時半頃、1人で分別ゴミをキャリーカートで車に積んで出た。

「御座候」隣の回収ステーションで新聞紙を処分して「マックスバリュ宮西店」へ。

牛乳パックとペットボトルを処分してからキリン淡麗グリーンラベル¥3002を9:30にカード払い。

「ハローズ広畑店」で、おいしい牛乳¥224×2、のむヨーグルト¥198×2、バラエティたまご¥95、カップヌードル¥127×2(レギュラー&カレー)、合計¥1193を10:03にカード払い。

「コスモス町坪店」へ行き、バタピー¥198×2、シスコーンBIGフロスト¥158×2、日清ソース焼きそば5袋¥328、さつま白波芋25度¥1448、ちゅ~る¥178×2、クリスピーキッス・ターキー&チキンセレクト¥168、合計¥3210を10:24に買って帰った。

歩数は、1295。
家内はアメリカの医療ドラマの録画を観ていた。

その後、「ニノさん」と「櫻井有吉THE夜会」の録画。

日清焼きそばを作って食べた。
コーヒー。
バタピーで缶ビール2本。

1時半からBSフジ「マイケル・ジャクソンTHIS IS IT」。

2時半頃布団へ。

5時前に目が開き、ゴロゴロして5時半に起床。
家内がNHK5時10分からの「ブループラネット(再)ラッコが守る海藻の森▽巨大ガニ大集結」を観ていた。

6時から6ch「相場マナブ 寿司握れ江戸前!!絶品アジタコ」。

6時半から10ch6時からの「真相報道バンキシャ!」。

夕食は3人でアジの開き、厚揚げの生姜焼き、きんぴらごぼう。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!! 都内でフクロウを探せ」。

8時頃に風呂に入って体重を測り(64.6kg/27.1%)のむヨーグルト。

6ch6時半からの「路線バスで寄り道の旅 マツコ・デラックスと一緒に東京下町珍道中2019夏SP!!」を観掛けたが、PCにイアホンをさして久しぶりにポール・マッカートニーのライヴ”GOOD EVENING NEW YORK CITY”を聴いた。
おまけのDVDを観た事は何度かあるがCDの方で聴くのは始めてで、あまり録音状態(ミキシングレベル等)は良くないのがわかったのでナビに入れるのはよしにしようと思う。

9時過ぎに焼酎お湯割り。
家内は流しの片付けの後、BSフジで2003年『踊る大捜査線THE MOVIE2 レインボーブリッジを封鎖せよ』を観始めた。

食洗器と手洗い済の食器を片付けて10時前からベビーチーズでお湯割り2杯目。
イアホンで槇原。

10時半頃、お湯割り3杯目。

11時20分から白湯。
太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-06-16 23:39 | 日記 | Comments(0)

6時に携帯アラームが鳴って起床。
カリンが「おはよう」を言いに来た。

ぴょん子が風呂に入った。

洗面後、血圧を測り(119-72/52)新聞を取って来た。

10ch5時半からの「ズームインサタデー」。
家内も起きて来てコーヒーと薄皮あんぱん(家内が2個、私が3個)で朝食。
トマトジュースといつもの薬。

7時45分頃にぴょん子が頭痛とめまいを診てもらう為に家内と病院へ行くのを見送った。

8時半に歩いて眼科へ。

視力と眼圧を測って問診。
¥1360払って¥410で目薬をゲットして帰ると10時。
歩数は、3662。

10ch9時25分からの「あさパラ!」。

日産に12ヵ月点検の予約を入れた。

10時半から4ch9時25分からの「せやねん!」。
家内から「CT終わって診察待ち」と言って来た。

お昼はチャンポンメンとコーヒー。

11時55分から10ch「今田八光特盛よしもと」。

0時53分から2016年10月13日の再放送「合体3時間SP超豪華ケンミンショー&ダウンタウン超DX」。
のり塩ポテチで缶ビール2本。

2時半から布団へ。

4時半の携帯アラームで目を開けるとカリンが隣の家内の布団の上に居た。

ゴロゴロして5時頃に起床。
家内がソファで寝ていた。

ぴょん子はCTを撮ったが何も無かったので痛み止めの薬をもらい、しばらく様子見らしい。

6ch4時半からの「Jチャンネル」。

6時から8ch「ミュージック・フェア スキマ&育三郎」。

夕飯は家内が昨夜のサラダの残り、私は家内が買って来てくれたとろろざるそば。
コーヒー。

6時半から8ch「雨上がりのフォトぶら 松崎しげると神戸元町」。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園」。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り(64.4kg/26.9%)のむヨーグルト。

9時から10ch「嵐にしやがれ 今夜浅田真央激レア映像祭」。
焼酎が無くなったので一番搾り。

10時から10ch「俺のスカート、どこ行った?」。
一番搾り2本目。

11時から4ch10時からの「ニュースキャスター」。

11時半から10ch「有吉反省会」。

11時55分から10ch「Going」。
白湯で太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-06-15 23:55 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いて起床。

10ch「ZIP!」。
血圧を測って(118-68/53)洗面後、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食、薬。

8時から「スッキリ」。

ぴょん子を会社まで送って帰って来た。

9時頃、家内が実家へ行くのを見送ってから歩いて銀行へ。

毎月のお金を下してから御幸通りのチャンスセンターでロト6を買った。
ポイントカードを先に読み込ませると「発券後に」と言われてやり直した。

2号線下りを西へ歩いて「イオンタウン」経由で帰って来ると10時25分。

歩数は、5596。
風呂場で足を洗い、洗面所で手と顔を洗った。
6ch10時半からの「大下容子スクランブル」。

11時過ぎに家内が作ってくれたおかず、納豆、インスタントほうれん草味噌汁、なめ茸で1膳半。
コーヒー。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

1時過ぎから布団へ。

3時前に目が開いてゴロゴロしていると家内が帰って来た。

4時5分からNHK「世界ネコ歩きミニ」。

4時20分からNHK「ひとモノガタリ(再)知らないワタシと出会う旅」。

4時47分から10ch「ten.」。

5時半頃にぴょん子を迎えに行って帰って来た。

歩数は、5766。
バタピーで缶ビール2本。

夕飯は3人で煮豚と野菜サラダ。
サラダはパスして煮豚だけ何切れか食べた。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。

7時56分から10ch「超問クイズ」。

風呂に入って体重を測り(64.8kg/26.5%)のむヨーグルト。
焼酎お湯割り。

9時から4ch8時からの「ぴったんこカン・カンスペシャル」。

9時半頃にベビーチーズでお湯割り2杯目。

10時から4ch「インハンド」。

10時半頃にお湯割り3杯目。

11時から4ch「Aスタジオ 大注目間宮祥太郎」。

11時25分から白湯。

11時半から10ch「zero」。
太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-06-14 23:27 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いて起床。

洗面後、血圧を測って(116-72/55)プラゴミを出し、新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。
いつもの朝食と薬。
家内も起きて、ぴょん子も出て来たがまだ頭痛がしてめまいがするので休みにしたと言った。

8時から「スッキリ」。

10時半から6ch「大下容子スクランブル」。

お昼はカレーうどんを作って食べた。
コーヒー。
家内はチャンポンメンを自分で作って食べた。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

1時55分から6ch「アンサー警視庁検証捜査官(再)」。

バタピーで缶ビール。

2時55分から6ch「相棒(再)アゲハ蝶」。

2本飲んで4時頃に布団へ。

6時にセットした携帯アラームで目を開けたがゴロゴロして6時半に起床。
着替えて夕刊を取って来た。

8ch4時45分からの「報道ランナー」。

7時から8ch「VS嵐」。

夕飯は3人で、豆腐・揚げ・白菜・ニラ・もやし・えのき・しめじの鍋。
ドリップコーヒー。

7時56分から10ch「ぐるナイ 夫婦ゴチ」。

風呂に入って体重を測り(64.9kg/26.8%)、のむヨーグルト。

9時から「ケンミンショー」。
ベビーチーズで焼酎お湯割り。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

10時15分からお湯割り2杯目。

11時から10ch「zero」。
白湯。
太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-06-13 23:19 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてしばらくゴロゴロしてから起床。

洗面後、血圧を測り(121-74/54)新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。

いつもの朝食と薬。

8時から「スッキリ」。

ぴょん子を見送ってからテレビ。

着替えて8時55分に外に出てお城を時計回りに歩き、1億円トイレに寄って御幸通りを南下して帰って来ると10時10分。

歩数は、8609。
シャワーを浴びて10時25分から10ch「嵐にしやがれ(再)」。

11時前、珍しく家内が「お腹空いたからお昼にせぇへん?」と言った。
で、家内が作ってくれていたおかず、おから、納豆、インスタント揚げ味噌汁。

「カインズ」の新規オープンのチラシが入っていたので行ってみる事にした。

大津イオンへ行くつもりのいつもの道を走ってみたが平日だからか、意外にスイスイ走れた。

正門前通りの交差点に「←カインズ」の看板を持ったスタッフが居たので南側から入るんだと承知した。

ラッキーにもすぐに停める事が出来て店内へ。

カーテンなどのコーナーを見ると「ニトリ」のようだった。
ペット用品や仔猫などを見て、お酒などを見たがオープン記念価格以外は「コスモス」と同じか高いようだった。
品揃えも豊富ではあるが「ヒルナンデス」で出て来るような超大型店舗と違って、「ムサシ」並みと言うか、後発としては中途半端な気がした。
ポイントカードは作らず。

カビキラー3個パック¥398、マスキングテープ¥178、トイレットペーパー・ピュアスウィート18ロール¥298、アリエール¥398×2、パイオランテープ(養生テープ)50¥236、合計¥1906を12:52にカード払いして帰った。

歩数は、10213。
1時40分から6ch「上沼恵美子おしゃべりクッキング」。

1時55分から6ch「アンサー警視庁検証捜査官(再)」。
バタピーで缶ビール2本。

3時前から布団へ。

4時頃トイレに起きたがまた布団でゴロゴロ。
カリンも隣の家内の布団の上で横になりに来た。

5時に起きて10ch3時50分からの「ten.」。

6時過ぎ、ぴょん子が「頭が痛い」と言って帰って来た。
熱中症になりかけの水分不足だろうと言ってやった。

夕食は3人で鶏唐揚げ、パプリカ入りポテトサラダ。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「衝撃アノ人会ってみた」。

8時前に家内が頭痛薬を買いに出たがしばらくしてぴょん子が部屋から出て来、「まずい、病院へ行きたいかも」と辛そうに言うので家内に電話して戻って来てもらう事に。
ぴょん子に保健証などの用意をさせて下に降りるとちょうど家内が帰って来た。

2人を見送って風呂に入り、体重を測って(64.7kg/26.7%)のむヨーグルト。

8時半から8ch8時からの「林修のニッポンドリル 謎多き宮島ミステリー」。
焼酎お湯割り。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV」を観ていると9時半頃、「風邪だろう」との診断を受けて1日分の薬を貰って2人が帰って来た。
家内は「流しが片付いていない」と文句を言った。

10時から10ch「白衣の戦士!」。

11時から「zero」。

お湯割り3杯目を飲み終えて11時20分から白湯で太田胃散。


# by HIMESIKA | 2019-06-12 23:28 | 日記 | Comments(0)

久しぶりに6時半にセットした携帯アラームで起床。

洗面後、血圧を測り(118-71/60)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。
いつもの朝食と薬。

8時から「スッキリ」。

夕方に雨が降るらしいのでぴょん子を会社まで送って来た。

帰って来てテレビ。

10時頃、家内と2人で分別ゴミを積んで出た。

構の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分して「ムサシ」へ。

ロト6を初めて宝くじポイントカードを使って10:17に買った。
¥1000で10ポイント。
カードを最初に出すと「お客様ご自身でスキャンして下さい」と言われた。
店員がやらない事に何の意味が有るのか分からない。

家内が先に行った「ハローズ」へ行き、買い物。

チャンポンメン5袋¥213、ところてん三杯酢2パック¥105-¥42、ザイズいろいろたまご¥105、パプリカ¥106×2、緑豆もやし¥23、丸ごと1株ぶなしめじ¥95、キュウリ¥35×3-¥10、合計¥806を10:32にカード払い。
また家内もたまごを¥105で買う為に肉を別途カード精算。

帰ると歩数は、1226。
11時から10ch10時25分からの「実際どうなの(再)家のゴミが金になる」。

11時25分から6ch10時25分からの「大下容子ワイド!」。

納豆とインスタント長ねぎ味噌汁でご飯1膳。
コーヒー。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

1時過ぎに布団へ。

3時半の携帯アラームで目を開け、しばらくゴロゴロして起床。
家内が「世界ネコ歩き(再)チェコ」の録画を観ていた。

4時過ぎから雷鳴が聞こえたが空が真っ暗になるでもなく、雨が降るでもなく、5時前には静かになった。

10ch4時47分から「ten.」。

5時半頃にぴょん子を迎えに行った。

6時頃に帰って来てバタピで缶ビール。
夕飯は3人できつねうどん。

缶ビール2本目。

7時から8ch「ちゃちゃいれマンデー 大阪&京都&兵庫を徹底比較SP有名人との㊙写真」。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 今夜はキンプリ大集合最強女芸人と㊙バトル」。

風呂に入って体重を測り(65.5kg/26.2%)のむヨーグルト。

8時54分から6ch「トリニクって何の肉!?」。

アーモンドチョコで焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時過ぎにお湯割り2杯目。

宙太がくれたマッサージ機で肩から腰をマッサージ。
ホカホカあったかくなった。

10時45分からお湯割り3杯目。

11時から10ch「zero」。

11時20分頃から白湯。
太田胃散。

11時54分から8ch11時40分からの「ライブニュースα」。



# by HIMESIKA | 2019-06-11 23:55 | 日記 | Comments(0)

6時20分に起きて洗面後、血圧を測り(116-76/52)休刊日なので下りずにいつもの朝食。
いつもの薬。

10ch5時20分からの「ZIP!」。

8時から「スッキリ」。

夕方から雨だと言うのでぴょん子を会社まで送った。

帰って来るとルンバ君が仕事をしていた。

しばらくしてルンバ君が充電ベースに帰ってからにゃんこのトイレとルンバのゴミを処分。

雨が降る前に、と着替えて外へ出ると9時50分。

お城を反時計回りに歩き、大手前公園南西のトイレに寄って帰って来ると11時5分。

歩数は、8819。
家内は「ニノさん」の録画を観ていた。
シャワーを浴びて着替えテレビ。

宙太から父の日のプレゼントが届いていた。
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肩に乗せたり腰に当てたりして使えるマッサージ機(NAIPO EMK-150LC)。

お昼前にみそラーメンを作って食べた。
家内は日清ソース焼きそばカップ。
コーヒー。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

1時55分から10ch「ミヤネ屋」。

3時50分から10ch「有吉ゼミ」。

西の空が暗くなって雷が鳴り、雨が降って来た。

4時47分から10ch「ten.」。

5時半頃、小降りになった雨の中、家内と2人でぴょん子を迎えに行った。

合流して「ハローズ」へ。

横綱あられ¥159、ぽたぽた焼¥192、もっちりおいしい絹厚あげ¥83、味付けメンマ¥127、おにぎりせんべい¥159、味付うどんあげ¥105、国産若鶏モモ唐揚げ¥359-¥143、国産若鳥モモ唐揚げ¥385-¥154、うどん¥18×3、アーモンドチョコレート¥300、ブラックサンダー¥300、ランチパック甘辛とりそぼろ¥116、ランチパックたまご¥105、ランチパックあまさをひかえた¥105、スタンドすりごま¥159、特撰チョコチップ¥84、のむヨーグルト¥192×2、おいしい牛乳¥224×2、カルトンバター加塩¥354、調整豆乳¥84×6-¥78、合計¥4107を18:03にカード払い。

同じ敷地の「魚べい姫路広畑店」へ行くと待つ事なくテーブル席へ。

青さ汁赤だし¥108、あさりの味噌汁赤だし¥194×2、北海道ほたて¥108、えび¥108、まぐろ¥108×2、つぶ貝¥108、いなり寿司¥108、はまち照り焼き¥108、こういか¥108×2、厚焼き玉子¥108×2、アボカドシュリンプ¥108、納豆¥108、えびめんたいマヨ¥108、フライドポテト¥108、えびねぎラー油¥108、合計¥2224は18:28にぴょん子。

「コスモス町坪店」へ行き、にこにこ元気たまご¥128、黒烏龍茶ティーバッグ¥398、バタピー¥198、チーズビット濃厚チェダーチーズ¥68、BOSSラテベース焦がしキャラメル¥198、日清ソース焼きそばカップ¥88、なっとういち¥75、あじわい納豆¥59、ラックススーパーダメージリペアシャンプー¥578、うまかっちゃん5袋¥278、オーザックあっさい塩味¥75、QBBベビーチーズ・アーモンド¥95×2、ビゲン香りのヘアカラー乳液¥498、薬用スキンクリア¥798、合計¥3629を18:50に買って帰った。

歩数は、10024。
7時から4ch「メイドインジャパン!日本製品&日本の技が世界を救う!超拡大版▽カンボジア…姉よ!ポルポト政権下の内戦生き別れた姉妹!幸せを奪った妹がザンゲ旅母国の子どものために池の水をきれいにする大作戦!!第2弾!▽ルーマニア…狭く使いづらい台所と風呂場を1人で暮らす母のため宮大工がリフォーム想定外のトラブル連発母よ!もう一度笑って古い狭小マンションが和の空間に仰天大変身」。

グリーンラベル2本と焼酎お湯割り。

風呂に入って体重を測り(65.3kg/26.3%)のむヨーグルト。

お湯割り2杯目を飲みながらこれを入力。

11時から10ch「zero」。
お湯割り3杯目。

11時半から白湯。
太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-06-10 23:59 | 日記 | Comments(0)

3時頃に目が開いてしまいトイレ。

布団に戻ってゴロゴロしているといつの間にか7時前に。

洗面後、血圧を測り(121-73/51)新聞を取って来た。

7時20分から10ch7時からの「遠くへ行きたい 武田修宏/初夏の信州・秘湯の宿(長野・安曇野~伊那)」。

いつもの朝食、薬。

7時半から10ch「シューイチ」。

9時55分から10ch「所さんの目がテン! サバ缶簡単健康レシピ」。

10時25分から10ch「グッと!地球便 LA興奮 この道48年あめ細工師」。

10時55分から10ch「旅ぷら 具志堅用高&蛭子能収が爆笑大分旅」。

11時半頃に金ちゃんヌードル、コーヒー。

11時40分から10ch「クギズケ!」。

12時35分から10ch「月曜から夜ふかし(再)東京23区家賃安い街ベスト7」。

1時半から10ch「そこまで言って委員会NP 価値あるのか”ステータス”を斬る」。
バタピーでグリーンラベル2本。

2時半から昼寝。

4時過ぎに起きると家内がとんでもなく太った女性が流産してたぬき腹のパートナーと気まずくなるというアメリカホームドラマの録画を観ていた。

「インハンド」の録画。

「東京独身男子」の録画。

6時半から6ch「珍百景」。

夕飯は3人で、玉子焼き・ウィンナー・ししゃもの味醂干し。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

7時58分から「”ポツンと一軒家”」。

風呂に入り、体重を測って(64.9kg/26.0%)のむヨーグルト。

9時から6ch2015年『シンデレラ』(2017年4月21日(金)にテレビで観た)が始まり、家内が観るようだったのでイアホンで槇原を聴きながらベビーチーズで焼酎お湯割り。

9時半からお湯割り2杯目。

10時くらいから『シンデレラ』を観始めた。
2年前に観た筈なのにほとんど覚えていなかった。
家内はところどころ覚えているようだった。

10時40分からお湯割り3杯目。

11時5分ぐらいから8ch10時からの「Mr.サンデー」。

11時15分から8ch「S-PARK」。
白湯。
太田胃散。


# by HIMESIKA | 2019-06-09 23:37 | 日記 | Comments(0)

6時前に目が開いたがゴロゴロしているといつの間にか8時前。

洗面後、血圧を測り(112-61/58)新聞を取りに行くと朝刊の他に昨日の夕刊と市民税・県民税の納税通知書が入っていた。

8時から8ch6時からの「めざましどようび」。
いつもの朝食、薬。

8時半から「にじいろジーン」。

9時過ぎに家内が実家へ出掛けるのを見送ってからPCで姫路市HPに行き、私と家内の納税をカード払いで済ませた。
手数料が1%掛かるのが勿体無い感じがするが仕方が無い。

10時から10ch9時25分からの「あさパラ!」。

10時半から4ch9時25分からの「せやねん!」。

11時過ぎにマンションを出て歩いて「餃子の王将 南条店」へ。

醤油ラーメンと餃子を注文すると先に餃子が来て、2個食べるとラーメンが来たが何故か煮玉子が乗った塩ラーメンだった。
初めて聞き間違えられ、塩ラーメンも不味くはなかったが、今度から「ラーメンと餃子」とシンプルに注文しようと思った。
11:52に¥777(¥237+¥540)支払って帰った。

歩数は、5016。
10ch11時55分からの「今田八光特盛よしもと」。

1時54分から4ch2017年10月18日放送分「生き物にサンキュー(再)犬&ネコ気持ち分かる爆笑映像26連発」。
バタピーでグリーンラベル&一番搾りプレミアム。

3時から10ch2時半からの「中川家友近ゆきぽよ おっちゃんウォッチ3尼崎の衝撃おっちゃん続々!」。

食洗器をセット&スタートして3時半から布団へ。

5時半に起きてゴロゴロ。

6時から6ch「人生の楽園 手仕事仕立て技で思いつなぐ」。

6時半から10ch「青空レストラン 甘み抜群ホタテ濃厚貝焼き&マヨ軍艦」。

夕飯はぴょん子が作ってくれたゆで卵乗せポークカレー。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 町田の野生カモ親子が引っ越し…ヒナ12匹の新米ママガモに密着!!住宅街を迷いまくる…」。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!! えっ?栄養不足で太る▽ニコライ・バーグマンが教える花ボックス▽俵万智の恋愛短歌講座」。

風呂に入って体重を測り(65.5kg/26.6%)のむヨーグルト。
焼酎お湯割り。

9時から10ch「嵐にしやがれ 今夜24時間テレビTシャツデザイナーが明らかに」。

9時半からベビーチーズでお湯割り2杯目。

10時から10ch「俺のスカート、どこ行った?」。

10時半からお湯割り3杯目。

10時54分から4ch10時からの「ニュースキャスター」。

11時20分からNHK11時からの「SONGS さだまさし/防人の詩」。

11時半から10ch「有吉反省会」。
白湯で太田胃散。


# by HIMESIKA | 2019-06-08 23:49 | 日記 | Comments(0)

6時に目が開いてヤフーニュースを見たりしてゴロゴロしてから起きた。

洗面後、血圧を測り(112-63/63)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と薬。

7時から5時20分からの「ZIP!」。

8時から「スッキリ」。

10時25分から4ch「ひるおび!」。

昼前にカレーヌードル。
コーヒー。

午後から家内は溜まった録画を観ると言うので雨が残る中、1人で出て「業務スーパー」へ。

完熟トマトジュース100%無塩¥1263を12:27に買って「ハローズ広畑店」へ。

宝くじ売り場でロト6を買った後に昨日届いた「宝くじカード」を提示するのを忘れたのに気が付いた。

おいしい牛乳¥224×2、のむヨーグルト¥198、金ちゃんヌードル¥138、珍比良¥213-¥85、合計¥912を12:49にカード払い。

「コスモス町坪店」に行って、バタピー¥198、龍角散ののどすっきり飴¥198、ちゅ~る¥178×2、合計¥752を13:07に買って帰った。

歩数は、1328。
家内が「ニノさん」の録画を観ていた。
珍比良とバタピーでグリーンラベル。

富山常備薬グループから「リョウシンJV錠(93錠)」(¥3800のところ初回のみ¥1900+送料¥800+消費税¥216=¥2916)が届いたので早速3錠飲んだ。
以前からテレビCMで知っていたがどうにも右肩の痛みが取れないので注文してみた。
MSMでは膝の痛みしか期待出来ないようだったので。

「櫻井有吉THE夜会」の録画。
一番搾りプレミアム。

4時に布団へ。

6時前に目が開いてゴロゴロ。

6時から10ch4時47分からの「ten.」。
3人でオムライス。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。

7時56分から10ch「沸騰ワード 隠岐㊙島神秘の絶景赤い断崖!?」。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

風呂に入って体重を測り(64.8kg/25.9%)のむヨーグルト。

9時からNHK BS プレミアム 2013年7月5日放送の(再)「新日本風土記選/倉敷」。

焼酎お湯割り。

10時から「世界ネコ歩き ミャンマー」。

11時から4ch「Aスタジオ 乾貴士は永遠のサッカー小僧」。
食洗器の食器を片付けてお湯割り2杯目。

11時半から10ch「アナザースカイ モーリー/米マサチューセッツ州/ハーバード大学」。

0時5分から10ch「zero」。

0時15分から白湯。
太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-06-08 00:19 | 日記 | Comments(0)