6時半頃にトイレに起きてしばらくゴロゴロしてから起床。

洗面後、血圧を測り(129-68/54)新聞を取って来て、いつもの朝食と薬。

7時半から10ch「シューイチ」。

ノースリーブのシャツとスポーツアンダーウェアに短パン、ウォーキング用帽子、タオルを首に巻いてサングラス、リュックを背負って外へ出ると8時。

快晴の下、お城を時計回りに歩き、1億円トイレに寄って御幸通りを南下して帰って来ると9時5分。
歩数は、8233。
シャツが右腕の二の腕に擦れてキズになって痛い。
左はほんの少しで済んだ。

シャワーを浴びて着替え家内の支度が出来るのを待った。

10時過ぎ、家内の運転で新車に乗って出発。
車の中から日産に電話するとバックモニターが働かなかったのはオプションスイッチに触ってしまっていたからで、よくある事らしい。
ボタン1つで片付いた。

「大津イオン」の屋上に停めて1階に下り、「カウディ」でアイスコーヒーを貰って店内を回ったが何も買わず。

ペットショッフには5月生まれのアメショーが1匹だけ居た。

トイレに行ってからキリン淡麗グリーンラベル¥3110を11:23にカード払い。

ロト6を買ってから食品売り場を1周。

バジルパン粉焼¥192、クロカジキ切り身¥487、雪印6Pチーズ¥210、伊藤忠ごま海草たまご¥192、合計¥1081を11:36にカード払いして帰った。

歩数は、10114。
家内、ぴょん子、自分の順番で日清ソース焼きそば袋を1人分づつ作った。

1時半からNHK BSプレミアム「世界最高峰のマジック殿堂(再)」。
バタピーで缶ビール2本。

食洗器をセット&スタートして2時半頃に布団へ。

5時過ぎに起床。

6時から6ch「相葉ナマブ」。

6時半から10ch「真相報道マンキシャ!」。

食洗器の食器を片付けた。

7時から「ザ!鉄腕!DASH!! 江戸川でアユ追跡SP」。
夕飯はクロカジキのバジルパン粉焼き、厚揚げの生姜焼き。
ご飯は3人とも食べなかった。
ドリップコーヒー。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/26.6%)のむヨーグルト。

7時57分から8ch「世界初の映像撮影成功 動物ゲキレアハンター▽クジラが立って寝る瞬間を激写!!的場浩司▽鈴木福くん4メートル巨大バイソンと共同生活!!▽幻の白いゾウ大捜索 夏菜」。
焼酎お湯割り。

10時から8ch「Mr.サンデー」。
お湯割り2杯目。

10時25分から4ch「林先生が驚く初耳学」。

11時から白湯。
太田胃酸。



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# by HIMESIKA | 2018-07-15 23:01 | 日記 | Comments(0)

カリンがワサワサしてナゴナゴ言うので5時過ぎに目が開いた。
しばらくゴロゴロして6時過ぎに起床。

洗面後、血圧を測り(129-78/58)新聞を取って来た。

いつもの朝食。

7時過ぎに家内も起き、ぴょん子は風呂。

8時過ぎに家内が実家へ出掛けた後、スマホゲームなどしてグダグダ。
食洗器をセット&スタート。

9時半過ぎにぴょん子とセレナに乗って出たが腕時計を忘れたので取りに戻って日産へ。

セレナを引き渡して新車の説明を受け、記念の花束を貰い、両方の車の間に立って写真を撮ってもらった。

2号線を走って高砂の「成田山」へ。

祈祷料は¥4000。
祈祷の後、人用と車用のお守り、シール、お菓子を貰ってぴょん子リクエストの「コメダ珈琲店 姫路国分寺店」へ。

私はミックスサンド¥620とアイスウィンナー¥510、ぴょん子はタップリ玉子のピザトースト¥700とアイスウィンナー¥510、合計¥2340を12:41に支払って「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198×2、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198、ゴールドブレンド贅沢キャラメルマキアート¥178、日清ソース焼きそばカップ¥88×2、カップヌードル¥145×2(レギュラー&カレー)、ときたまご風チキン醤油味ラーメン¥98、龍角散ののどすっきり飴¥198、ハローティッシュ¥195、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、合計¥2477を13:23に支払って帰った。

駐車場に入れる時、ナビ画面に映る筈のバックの映像がルームミラーにしか出ていなかった。

歩数は、1506。
10ch0時53分からの「波瀾爆笑 ホラン千秋29歳㊙人生」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

1時半からNHK BSプレミアム「グレートネイチャー選 シルクロード」。

2時半頃に布団へ。

5時過ぎ、家内が帰って来て目が開いた。

任意保険のカード払い手続きをしたり、車検証のコピーを取ったり、車やナビの説明書を見たり。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 日本メディアアツ取材!!紛争の地へ…絶滅寸前チンパンジーより人間に近い動物(ボノボ)を救えるか」。

夕食は家内が買って来たオリジンの中華総菜数種類。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り(63.6kg/26.7%)のむヨーグルト。

食洗器の食器を片付けて9時から10ch「嵐にしやがれ」。
焼酎お湯割り。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

10時45分からお湯割り2杯目。

11時24分から10ch11時15分からの「マツコ会議 大変身!!5ヵ月で25キロ減量挑戦(AD二瓶)」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-07-14 23:39 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてトイレ。

布団に戻ってゴロゴロし、6時半頃に起床。

洗面後、血圧を測って(128-77/60)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬。

少し早目に出社。

支払いや書類作成などをやっていると新案件に遭遇。

お昼は家内が買って来てくれたハムカツサンドと梅おにぎりをアイスコーヒーで。
定時後、外食に出る事に決めた。

午後からもデスクワーク。

定時まで働いて上がるとぴょん子が既に出掛けられる格好をしていた。

家内もすぐに帰って来たので着替えて3人でセレナに乗り、ぴょん子リクエストの「ミスター・バーク」へ今年4月5日(木)以来に行った。
折角PCでクーポンを印刷したのに持って出るのを忘れた。

6時前に着き、店員さんとじゃんけんして家内が勝ったので私のハンバーグのトッピング玉子をタダにしてもらった。
家内はコロコロステーキ、ぴょん子はラムステーキ。
合計¥2910の支払いは私(¥10だけ家内)。

「アミーゴ」へ行ってメダカのエサや砂利を買って帰った。

歩数は、4532。
7時からの10ch「大阪ほんわかテレビ」。
着替えてバタピーで缶ビール2本。

7時56分から10ch「超問クイズ豪華決定版 人気俳優14人が激突!! 石原さとみVS芳根京子 波瑠VS加藤シゲアキVS伊勢谷友介VS峯田和伸 間宮祥太郎VS小池栄子」。

8時50分に風呂に入って体重を測り(63.4kg/26.2%)のむヨーグルト。

9時から10ch2015年『ジュラシック・ワールド』。
2017年8月4日(金)にもテレビで観た。

10時15分から焼酎お湯割り。

11時10分頃から2杯目。

11時半から10ch「アナザー・スカイ 室屋義秀(アクロバット・パイロット)」。

0時から10ch「ZERO」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-07-14 00:01 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてトイレ。

布団に戻ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(119-79/60)プラゴミを出して新聞を取って来た。

パジャマを抜いて下着上下に短パンをはいてホットコーヒーであんぱん、トマトジュース、薬。

いつもの時間に出勤。

電話応対しながら支払業務や書類作成など。

お昼はチキンラーメン、アイスコーヒー。

午後からも追い立てられているような気持ちで支払業務や書類作成などを定時まで。

上がると歩数は、3935。
10ch「ten.」。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。

夕飯は、ぴょん子が作ってくれた素麺。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「VS嵐 爆笑ミス連発 吉岡里帆と川栄李奈が早口言葉対決で緊張…遠藤憲一…笑い止まらず 恐怖…二宮の裏の顔⁉」。

可燃ゴミの準備をしてロト6チェック。
全然駄目。

風呂に入って体重を測り(63.4kg/26.5%)のむヨーグルト。

8時からNHK7時半からの「日本人のおなまえっ 夏休み直前北海道SP」。

8時15分から10ch7時からの「ありがとう歌丸師匠 ミスター笑点の生き様 笑点メンバー全員出演」。
焼酎お湯割り。

9時から10ch「ダウンタウンDXDX」。

食洗器の食器を片付けて9時半からお湯割り2杯目。

10時10分からお湯割り3杯目。

10時45分頃から白湯で太田胃散。

11時から10ch「ZERO」。


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# by HIMESIKA | 2018-07-12 22:55 | 日記 | Comments(0)

5時15分頃に目が開いてトイレ。

布団に戻ってゴロゴロし、7時前にアラームを解除して起床。

洗面後、血圧を測り(114-70/67)新聞を取って来た。

家内が昨日アンパンを買って来てくれていた事を知らずにいつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。

色々な連絡や支払などをしていると新案件に遭遇。
その連絡が片付かないので書類作成を先に済ませた。

お昼は麦茶とどん兵衛かき揚げうどん、アイスコーヒー。

午後からも支払、書類作成などを定時まで鬱々とこなした。

上がってマックスバリュでロト6を買って帰ると歩数は、5040。

着替えて足を洗ってうがいと手洗い。
10ch「ten.」。
バタピーとポールウィンナーで缶ビール2本。

夕食はぴょん子が作ってくれたたまねぎ・人参・レタス添えのチキンステーキ、豆腐としめじと揚げの味噌汁。
今日もご飯抜き。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「笑ってコラえて祝生誕22年…「おかげさまでこんなアホウな番組になれました」記念祭!!」。

プラゴミの用意。
食洗器をセット&スタートして入り切らなかったマグカップや鍋などを手洗い。

風呂に入って体重を測り(63.2kg/26.4%)のむヨーグルト。
焼酎お湯割り。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV 日本の弱点これで解決」。

9時10分からお湯割り2杯目。

食洗器の食器を片付けてからお湯割り3杯目。
10時から10ch石原さとみの新ドラマ「高嶺の花 天才華道家と町の自転車屋がまさかの運命の恋に落ちる!? 野島伸司脚本 怒涛の純愛エンタテインメント」。

10時45分から白湯。
太田胃酸。

11時10分から10ch「ZERO」。



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# by HIMESIKA | 2018-07-11 23:40 | 日記 | Comments(0)

6時前に目が開いてトイレ。

ゴロゴロして7時前に起床。
洗面後、血圧を測り(126-75/64)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
家内は仕事が暇なので休みになったと言った。

いつもの時間に出勤。
支払いや書類作成など。

休みの筈が仕事になった家内が買って来てくれたセブン・イレブンのざるそば。
アイスコーヒー。

午後からも午前中の続きを修行僧のように定時まで淡々とこなした。

続けて残業をして帰ると7時。
歩数は、4066。

着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーでカンビール。
10ch「火曜サプライズ 夏の石原さとみ&峯田和伸アポなし旅」。

夕食は3人で家内が作ってくれた焼き鮭、肉じゃがの残り、大根おろし納豆。
缶ビール2本飲んでご飯はパス。

家内がセットしていた食洗器をスタートして魚グリルや鍋を手洗い。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿SP この夏超アツい美女&最強おバカ軍団暴走祭 好きな芸人1位サンドVS2位陥落のさんまがトークの戦場で激突!」。

風呂に入って体重を測り(63.3kg/26.4%)のむヨーグルト。

9時から焼酎お湯割り。

にゃんこ達はぴょん子の部屋でくつろいでいる。

10時からお湯割り2杯目。
食洗器の食器を片付け。

10時35分からお湯割り3杯目。

11時から10ch「ZERO」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-07-10 23:20 | 日記 | Comments(0)

目が開くと5時半。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(117-71/63)、休刊日なのでいつもの朝食。

いつもの時間に出社。
先週末の新案件処理を片付けて書類整理をしているとまさかの追加新案件遭遇。
その処理をして、また書類整理。

お昼は日清ソース焼きそばカップとアイスコーヒー。

午後からも支払いや電話で投げ付けられる雑用などをせっせと定時まで。

上がると歩数は、4426。
10ch「ten.」。
夕刊の大見出しに今回の西日本豪雨「死者95人 不明64人」と出ていたがニュースでは死者の数が108人に増えていた。
着替えていると家内が帰って来た。
足を洗ってうがいと手洗いをしてポール・ウィンナー2本とバタピーで缶ビール2本。

7時から6ch「外国人が驚いた!!世界ハンパない衝撃㊙映像No.1決定戦 96連発!」。
夕食は家内が作ってくれた肉じゃが、白菜・豆苗・ニラ・たまねぎ・椎茸・ハムのオイスターソース炒め。
体重と血糖値減の為のご飯抜きは3日目。
ドリップコーヒー。

ぴょん子がリボンを風呂に入れた。

可燃ゴミの準備とロト6チェック。

風呂に入って体重を測り(63.3kg/26.2%)のむヨーグルト。

9時25分から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
「死者120人、不明者92人」に増えている。

家内がセット&スタートさせた食洗器の食器を片付けて10時20分からお湯割り2杯目。

ここ2、3日、右の目尻が時々ヒクヒク痙攣する。
白内障と関連が有るのかどうかは分からない。

10時55分にお湯割り3杯目。

11時から10ch「ZERO」。

カリンのうんちとしっこを片付けて11時半に白湯。
太田胃酸。



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# by HIMESIKA | 2018-07-09 23:44 | 日記 | Comments(0)

7時に目が開いて起床。
トイレに行って洗面後、血圧を測って(125-75/60)いつもの朝食。

分別ゴミの準備をして1人でモコで出た。

マックスバリュでペットボトルと牛乳パック、「御座候」横の回収ステーションで新聞紙とダンボールと空き缶、亀山の回収ステーションで古着を処分して帰った。

しばらくしてまた1人で出て車屋さんへ。

任意保険の内容を確認してカード払いで契約。

「コスモス町坪店」へ行き、信州あづみ野の天然水¥348、バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158×2、のむヨーグルト¥198、ギャツビー・フェイシャルウォッシュ・パーフェクトスクラブ¥248、合計¥1308を10:45に買って帰った。
おいしい牛乳は品切れしていた。

歩数は、1309。
買って来た物を収納。

ぴょん子と家内がUFOあんかけを食べ、私はカップヌードル。
ぴょん子が言うには「美味しいけど2回目は無いわ」と言った。

お金を使いたくないから午後からどこへも行かないと家内が言うのでバタピーで缶ビール。
11時55分から6ch「たけしTVタックル 外国人が斬るパワハラ無差別殺傷…謝罪会見」。

0時35分から10ch「月曜から夜ふかし(再) 今人気の北千住を調査」。

2本飲んで1時半頃に布団へ。

3時に目が開いて起床。
あまり「寝た」という気分ではなかった。
家内が関ジャニ∞の録画を観ていた。
PARMを食べた。

「櫻井有吉アブナイ夜会」の録画。

5時からホットコーヒー。

5時25分から6ch「サンステ」。

6時から6ch「相葉マナブ 知って得美味トマト㊙農家めし」。

6時半から6ch「イチから住 ㊙富士山」。

7時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!! 俺達のDASHカレー インドで発見…激臭い香辛料”悪魔のフン”DASH島で春雨作り」。

夕飯はぴょん子が作ってくれた豚生姜焼き、茹で玉子・レタス・人参・じゃがいものサラダ。
ドリップコーヒー。

7時58分から4ch7時からの「消えた天才」。

8時半頃に風呂に入って体重を測り(63.6kg/26.4%)のむヨーグルト。

9時から4ch「林先生が驚く初耳学 林先生×綾瀬はるか2時間SP」。
焼酎お湯割り。

9時45分からお湯割り2杯目。

10時5分から白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-07-08 22:04 | 日記 | Comments(0)

5時半にトイレに起きてゴロゴロ。

6時半頃に起きて洗面後、血圧を測って(126-78/54)新聞を取って来た。

いつもの朝食を採って血圧記録表をFAXでコピー。

家内も7時頃に起きた。

8時過ぎに月イチ内科へ。

採尿・採血の後、問診。
先月の血糖は120、HbA1cは6.6。
今朝は血糖値166。
¥2630払って薬局へ行き、¥2380で薬をゲット。

雨の中、「プラージュ」へ行って2ヵ月に1度の散髪。
9:26に¥1404支払って御幸通りのチャンスセンターで3個合致のロト6で次の5パターンを手に入れた。

帰って来て濡れたGパンと靴下を脱いで歯医者に予約の電話を入れると今日これからならキャンセルが入ったから来ないかと言われて行く事に。

10時過ぎに行って8年ぶりにパノラマ・レントゲンを撮ると全く変わっていなかった。
先生曰く「素晴らしい」。
メンテナンスしてもらって¥4260支払って帰った。

着替えてからイトメンのチャンポンめんを作って食べた。

11時過ぎに宙太から「そっちは雨大丈夫かね」とLINEで聞いて来た。

1時頃家内が実家から帰って来たので3人でモコに乗って大津イオンへ。

雨は強く降ったりほぼやんだりを繰り返した。

ぴょん子が服を買うと言うので2時頃、3時半に「カルディ」前で集合する事にして解散。
私は本屋をうろついてから2階ソファに座ってヤフーニュースやスマホゲームをして時間を潰した。

1階に下りてペットショップでスコティッシュとノーウィージャンが遊んでいるのを見てから「カルディ」前に移動。

3時頃、2人が沢山のビニール袋を持って来て「お父さん、見とって、安いねんもん」と言いながら別の店に向かった。
車に荷物を起きに行って戻り、2人が帰ってくると「カルディ」に入って韓国海苔やぴょん子のクリームパウダーなどを買って食材売場へ。

ピーナツ¥213、たまごとうふ¥95、あづま大根おろしだれ納豆¥116、ケーエスべに花国産油揚¥105、野菜生活100×12本¥1058、鯛刺身¥626、マグロ¥568、むき紋甲いか¥537、シオギンサケ¥439、国産牛肉¥426、豚肉かたまり¥772、ネスカフェ・エクセラ¥537×2、バーモントカレー¥192×2(中辛&甘口)、日清チキンラーメン5袋¥300、日清ソース焼きそば5袋¥300、日清焼きそばUFOあんかけ¥108×2、カネテツ珍比良¥192、伊藤ハム・ポールウィンナー¥278、キッチンタオル¥148、以上全てこの価格から5%オフで合計¥7447を16:11にカード払いして帰った。

歩数は、8156。
10ch0時からの「MUSIC DAY~伝えたい歌~超豪華11時間生放送!!」。
珍比良とバタピーで缶ビール2本。

食洗器をセット&スタートし、睡魔に襲われて6時頃に布団で横になった。

ぴょん子が「ひもじい」と言うので8時前に起きて夕食。
私はご飯をパスしてまぐろ・鯛・いかの刺身だけ食べた。
ドリップコーヒー。

風呂に入って体重を測り(63.3kg/26.5%)食洗器の食器を片付けてのむヨーグルト。

9時45分くらいから焼酎お湯割り。

10時40分からお湯割り2杯目。

11時から4ch10時からの「ニュースキャスター」。

11時半から10ch「有吉反省会 欲望の女 ぽっちゃり軍団襲来!!」。
3杯目を飲みながらブログの6月分のバックアップ。

11時55分から10ch「Going」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-07-08 00:07 | 日記 | Comments(0)

5時半に目が開いてトイレ。

布団でゴロゴロして6時半に起床。

洗面後、血圧を図り(119-77/60)雨の中、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

少し早目に出勤。
長引く雨で電車が止まったりして社員が揃うのか心配されたが休みの人以外は何とか遅れても来た。

支払いや書類作成、連絡業務など。

お昼は旨肉そば。
肉がほとんど見付からなかった。
アイスコーヒー。

ぴょん子の入社日は来週には分かるらしい。

午後からたつの方面へ巡回。
夢前川が歩道まで真っ茶色な水が溢れていた。

大津イオンが満車で停められなかったのでマックスバリュでトイレを借りた。

会社に戻ると4時前。
残務処理と駄目押しの新案件処理を定時まで。

雨が降り続く中、眼科へ。

眼圧と視力検査の後、問診で手術とその前の検査日を予約して¥1340払って帰った。

歩数は、6281。
10ch「ten.」。
着替えてバタピーで缶ビール。
ぴょん子が作ってくれた夕食の味噌田楽(こんにゃくと厚揚げ)で2本目。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。

風呂に入って体重を測り(63.3kg/26.2%)のむヨーグルト。

7時56分から10ch「沸騰ワード 世界遺産小笠原イルカ出迎える絶景ビーチ&歯磨く魚▽美人CA超オススメ鹿児島㊙肉鍋(炊き肉)&地元飯」。

9時から10ch2001年『ジュラシック・パーク3』。

9時15分から焼酎お湯割り。

10時にみつ豆で2杯目。

10時半スモークチーズと3杯目。

11時から6ch9時54分から「報道ステーション」。
白湯で太田胃散。

11時10分からNHK「ニュースチェック11」。

11時半から10ch「ZERO」。



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# by HIMESIKA | 2018-07-06 23:32 | 日記 | Comments(0)