～鹿の日常～

１９日（木）月イチ内科と散髪と「ゆめタウン」と「ハローズ」と「コスモス」と『ボーン・アルティメイタム』

1時半に目が開き、ﾄｲﾚに行くと家内もﾄｲﾚに起きた。

6時過ぎに目を覚ましてしばらくｺﾞﾛｺﾞﾛしてから起床。

10ch「ZIP!」。

洗面後、血圧を測り（125-75/45）ﾌﾟﾗｺﾞﾐと紙ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食、薬。

8時から「ｽｯｷﾘ」。

月ｲﾁ内科へ行き、処方箋だけ出してもらった￥1320。

薬局に行って￥2380でいつもの4種の薬。

その足で駅前の「ﾌﾟﾗｰｼﾞｭ」へ行き、散髪。

9:21に￥1404支払って帰った。

10時過ぎ、家内と「ゆめﾀｳﾝ」へ。

地下に停めて5階のﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟへ行き、仔猫や仔犬、餌などの売り場を見て回ってから1階へ。

豚ﾛｰｽとんかつ￥744（税抜）、若鶏ﾓﾓ肉￥458、国産野菜煮物￥158、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ3種￥158、ﾂｶﾞﾙ（りんご）￥98×4、ﾊﾞｰﾓﾝﾄｶﾚｰ￥198、はくさい￥158、ﾌｰﾄﾞﾘｴ家族の定番ﾓｰﾆﾝｸﾞ･ｽﾃｰｷ￥298、美銀ｻｰﾓﾝ3切れ￥704、ﾐﾆとまと￥198、なめこ￥88、ﾌｸｼﾞﾝﾂｹ￥98、ｱｽﾊﾟﾗ￥128、税込合計￥4082を11:26にｶｰﾄﾞ払い。

「ﾊﾛｰｽﾞ広畑店」へ。

おいしい牛乳￥213（税抜）×2、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥178、ﾘﾌﾟﾄﾝﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰﾃｨｰ￥139、ﾊﾟﾝﾀﾞｵｲｽﾀｰｿｰｽ￥158、しゃぶしゃぶこまだれ￥218、李錦記甜麺醤ﾁｭｰﾌﾞ￥268、調整豆乳￥78×8、甘さをひかえたやさい豆￥168、税込合計￥2353を12:06にｶｰﾄﾞ払い。

「ｺｽﾓｽ広畑店」へ行き、「待っとくわ」と言う家内を車に残して1人で店へ。

ﾉﾝｱﾙｺｰﾙ除菌ﾎﾞﾄﾙｳｪｯﾃｨ詰替￥178、絹織ﾃｨｯｼｭ￥228、BOSSﾗﾃﾍﾞｰｽ甘さ控えめ￥198、龍角散ののどすっきり飴￥198、合計￥802を12:17に買って帰った。

歩数は、6917。

10ch10時25分からの「ひるおび!」。

家内が作ってくれたおかず、納豆、ｲﾝｽﾀﾝﾄしじみ味噌汁、ｺｰﾋｰ。

1時くらいから4月15日（月）にも観た『ﾎﾞｰﾝ･ｱﾙﾃｨﾒｲﾀﾑ』をﾎﾟﾝ菓子とﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙを飲みながら家内と観た。

何回観ても面白い。

「CIAのｵﾌｨｽの窓にｼｪｲﾄﾞが付いていない筈がない」とか、突っ込みどころを探せば有るが、そんな事が全く気にならない。

3本飲んで3時半頃に布団へ。

5時過ぎに起きてNHK「大相撲秋場所･12日目」。

家内のお気に入りの炎鵬は負けたらしい。

ちょうど始まった貴景勝は10勝目を上げ、大関返り咲きを決めた。

6時から6ch3時50分からの「ｷｬｽﾄ」。

6時半頃ぴょん子が帰って来た。

夕飯は、焼き鮭、青梗菜の炒め物、野菜の酢漬け、なめこ汁。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時から6ch「くりぃむしちゅーのおらが県ﾗﾝｷﾝｸﾞ!! 生放送で47都道府県の自慢&実力No.1を決定」。

可燃ｺﾞﾐの用意をして食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄし、入り切らなかった物や鍋を手洗い。

ﾛﾄ6は全く駄目。

8時頃に焼酎のお湯割り。

2杯飲んで風呂に入り、体重を測って（66.0kg/25.2%）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

10時から10ch「ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝDX ｲﾗｲﾗ祭」。

白湯。

11時から「zero」。

11時半から白湯2杯目。

＜２０１９年 ９月１９日（木）窓際の２人＞

１８日（水）健康診断

5時過ぎに目が開き、布団の上でﾔﾌｰﾆｭｰｽを見たりしてｺﾞﾛｺﾞﾛ。

6時過ぎに起きて洗面後、血圧を測り（113-67/54）新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。

水を1杯飲んだ。

8時から「ｽｯｷﾘ」。

ぴょん子を見送って8時過ぎに歩いて健康診断のｸﾘﾆｯｸへ。

ちょうど同じﾀｲﾐﾝｸﾞで2組居て3番目くらいだった。

血圧が2回測って2回共高かったので後で測り直す事に。

あっちこっちの部屋で検査を受けて10時過ぎに終了。

ｾﾌﾞﾝ-ｲﾚﾌﾞﾝでｱｻﾋおいしい水600ml￥100を10:19に買って飲みながら帰った。

歩数は、3296。

4ch10時25分からの「ひるおび!」。

11時頃から家内が作ってくれたおかず、納豆、ｲﾝｽﾀﾝﾄ豆腐味噌汁、ｺｰﾋｰ。

11時45分からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑ「ｺｽﾞﾐｯｸ･ﾌﾛﾝﾄ･ｽﾀｰｽﾞ 月のﾐｽﾃﾘｰ」。

12時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑ「世界ﾈｺ歩き ｼﾞｬﾏｲｶ（3月1日の再放送）」。

9月13日（金）に観たのと同じ。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

1時に布団へ。

3時頃に起床。

NHK3時8分から「大相撲秋場所･11日目」。

炎鵬･貴景勝共に勝った。

6時から10ch「ten.」。

ぴょん子が帰って来て夕食はｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰとﾊﾟｽﾀ。

家内と私はﾐｰﾄｿｰｽ、ぴょん子はたらこ。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時から10ch「衝撃のｱﾉ人SP!」。

ﾌﾟﾗｺﾞﾐと紙ｺﾞﾐの用意をして食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

焼酎お湯割り2杯。

9時から10ch「ｴﾝﾀの神様 放送300突破記念!」。

白湯。

10時過ぎに風呂に入り、体重を測って（66.0kg/25.3％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

食洗器の食器を片付けて11時前から白湯2杯目。

11時から10ch「zero」。

１７日（火）８５分ウォークと家内の健康診断

6時半の携帯ｱﾗｰﾑで起床。

洗面後、血圧を測り（130-78/51）可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。

いつもの朝食、薬。

ぴょん子を見送って8時から「ｽｯｷﾘ」。

家内が健康診断に出掛けてから着替え、駅東出口前ﾄｲﾚに寄って小溝筋を北上。

お城を反時計回りに歩いて1億円ﾄｲﾚに寄り、御幸通りを南下。

みずほ銀行の宝くじ売り場でﾛﾄ6を買って帰ると9時50分。

歩数は、9334。

ｼｬﾜｰを浴びて出て来ると10:10に家内からLINEで「終わった」と言って来た。

10時25分から4ch「ひるおび!」。

帰って来た家内は朝起きてから何も食べていないので早い昼食。

11時半頃、家内が作ってくれたおかず、納豆、ｲﾝｽﾀﾝﾄ豆腐味噌汁、ｺｰﾋｰ。

「嵐にしやがれ」「監察医 朝顔」の録画を観ながらﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

2時頃、布団へ。

5時頃に起きるとｶﾘﾝが胸の上に乗って来た。

NHK「大相撲秋場所･10日目」ではちょうど貴景勝の取り組み。

8勝目を上げた。

6時から10ch「ten.」。

ぴょん子が帰って来て夕飯。

昨夜の鳥釜飯、残り物の冷や麦でにゅうめん、揚げ出し豆腐の残り。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時から10ch「火曜ｻﾌﾟﾗｲｽﾞ」。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして入り切らなかった食器や鍋を手洗い。

風呂に入って体重を測り（65.9kg/26.3％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 昭和と平成が激突SP」。

9時から6ch7時からの「林修の今でしょ!講座 ②急増中「ｽﾏﾎ目」あなたの目は大丈夫!?…ｽﾏﾎ目㊙ﾁｪｯｸ法」。

白湯。

9時54分から6ch「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

10時過ぎに白湯2杯目で太田胃散。

11時から10ch「zero」。

１６日（月）敬老の日に「マックスバリュ」と「ハローズ」と「コスモス」と宙太帰る

6時頃に目が開いたがｺﾞﾛｺﾞﾛしていると宙太が6時半頃、ﾄｲﾚに起きた。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って（121-71/52）新聞を取って来た。

10ch6時半からの「ZIP!」。

いつもの朝食、薬。

全員起きて8時から「ｽｯｷﾘ」。

お子様達はPS4、私はｽﾏﾎでBuzzVideo。

着替えて1人でｷｬﾘｰｶｰﾄを持って出、「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ。

ｷﾘﾝ淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ￥3024-￥40＝￥2984を10:05にｶｰﾄﾞ払いして「ﾊﾛｰｽﾞ広畑店」へ。

明治おいしい牛乳￥213（税抜）×2、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱのむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥178、税込合計￥652を10:34にｶｰﾄﾞ払い。

「ｺｽﾓｽ広畑店」へ行き、ｱﾀﾋﾟｰ￥198（他の店舗と同額になった）、QBBﾁｰｽﾞ･ｱｰﾓﾝﾄﾞ￥79×2、ｻｸｾｽ薬用ｼｬﾝﾌﾟｰ詰替￥398、ｷﾞｬﾂﾋﾞｰ･ﾌｪｲｼｬﾙｳｫｯｼｭ￥198、合計￥952を10:46に買って帰った。

歩数は、1065。

4ch11時半から「ひるおび!」。

お昼はおにぎりと冷や麦。

1時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑ 2001年ﾛﾊﾞｰﾄ･ﾚｯﾄﾞﾌｫｰﾄﾞとﾌﾞﾗｯﾄﾞ･ﾋﾟｯﾄの『ｽﾊﾟｲ･ｹﾞｰﾑ』。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

3時から布団へ。

5時過ぎに目を覚ますと家内が夕飯の準備をしていて、宙太に大根を下す手伝いをさせていた。

「大相撲秋場所･9日目」。

ほとんど見ておらず、貴景勝が勝ったかどうかもわからず。

炎鵬は負けたと家内が言った。

5時43分から10ch「every.」。

6時15分から10ch「ten.」。

夕飯は、鶏釜飯、揚げ出し豆腐、ﾐﾙﾌｨｰﾕ豚ｶﾂ、玉子とわかめの味噌汁。

お腹満腹でｺｰﾋｰはﾊﾟｽ。

7時から10ch「有吉ｾﾞﾐ 巨大ｸﾞﾙﾒ奇跡の完食連発祭り!!」。

食洗器をｾｯﾄしていると家内が宙太を送りに出た。

食洗器をｽﾀｰﾄして鍋を手洗い。

可燃ｺﾞﾐの用意をしてﾛﾄ6ﾁｪｯｸ。

全く駄目。

家内が帰って来て7時半から焼酎お湯割り。

8時過ぎに風呂に入り、体重を測って（66.4kg/25.8％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

8時45分から焼酎お湯割り2杯目。

9時から10ch「くりぃむしちゅーの!掘れば掘る程ｽｺﾞｲ人 NHK×日ﾃﾚｺﾗﾎﾞ 嵐･櫻井&相場が潜入 ﾗｸﾞﾋﾞｰ代表のｳﾗ側」。

9時45分に白湯。

10時45分に白湯2杯目。

太田胃散。

11時から10ch「zero」。

１５日（日）晴天下にうち籠り

6時に目が開いてｺﾞﾛｺﾞﾛしてから起床。

洗面後、血圧を測り（113-72/51）新聞を取って来た。

いつもの朝食、薬。

ぴょん子が起きて来て宙太の部屋を覗いたがまだ寝ているようだった。

しばらくして宙太と家内が起きて来、7時15分から6ch5時50分からの「ｻﾝﾃﾞｰLIVE!!」。

7時半から10ch「ｼｭｰｲﾁ」。

お子さん達はPS4。

家内は洗濯などの家事仕事。

私は9時半からﾃﾚﾋﾞを消して携帯でBuzzVideo。

11時40分から10ch「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。

昼食は焼きそば。

5玉を4人で食べた。

12時35分から10ch「月曜から夜ふかし（再）」。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

ｻﾝﾃﾚﾋﾞ1時からの1983年原田知世『時をかける少女』。

2時15分くらいに布団へ。

4時半頃に目が覚めてｺﾞﾛｺﾞﾛ。

「大相撲秋場所･8日目」。

今日は貴景勝が勝った。

6時から6ch「相場ﾏﾅﾌﾞ 美味寿司握れ!!VS東山&北大路」。

6時半から6ch「珍百景」。

夕飯は、煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｺｰﾝ･ｱｽﾊﾟﾗ･人参、ﾚﾀｽ･茹で玉子･ﾐﾆﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時58分から6ch「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”」。

風呂に入って体重を測り（66.0kg/26.2％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

焼酎お湯割り。

ｸﾞﾗﾝﾄﾞ･ﾌｧﾝｸ”LIVE ALBUM”（1970年）をPCに取り込んでｲｱﾎﾝでDISC1を聴きながらこれを入力。

高校2年生の頃、友人に聞かせてもらってﾍﾞｰｽの格好良さに目覚めさせてくれたｱﾙﾊﾞﾑだ。

9時から6ch「刑事ｾﾞﾛｽﾍﾟｼｬﾙ 記憶ｾﾞﾛの名刑事が京都から神戸へ!!」。

白湯。

太田胃散。

10時から白湯2杯目。

11時5分から8ch「Mr.ｻﾝﾃﾞｰ」。

0時5分頃から10ch11時55分からの「Going」。

１４日（土）「ハローズ」と「ＭＥＧＡドンキ」と「コスモス」と「業務スーパー」

5時に目が開き、布団の上でﾔﾌｰﾆｭｰｽやBuzzVideoを見てｺﾞﾛｺﾞﾛ。

6時頃に起きて洗面後、血圧を測り（121-71/54）新聞を取って来た。

宙太と家内も起きた。

10ch5時半からの「ｽﾞｰﾑｲﾝｻﾀﾃﾞｰ」。

いつもの朝食と薬。

ぴょん子も起きて来た。

8時から8ch「めざましどようび」。

8時半から8ch「にじいろｼﾞｰﾝ」。

9時過ぎ、お子さん方がｹﾞｰﾑに興じる中、家内と2人で車で出た。

構の回収ｽﾃｰｼｮﾝでﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙと新聞紙を処分してから「ﾊﾛｰｽﾞ広畑店」へ。

おいしい牛乳￥213（税抜）×2、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥178×2、緑豆もやし￥20、きざみ葱150g￥198、生ﾑｷｴﾋﾞﾊﾞﾅﾒｲ￥184、税込合計￥1278を9:41にｶｰﾄﾞ払いして「MEGAﾄﾞﾝｷ広畑店」へ。

俵いなり寿司￥398（税抜）、刺身用めばちまぐろ￥330、刺身用真鯛￥600、ﾌﾙｸﾞﾗ￥500×2、わが家は焼肉屋さん濃厚￥198、ﾐｯｸｽたまご小玉￥98×2、地中海風ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ￥158、豆紀極小納豆3P￥58、大阪型木綿300g￥48×2、単1￥598-￥48、単4￥298-￥24、税込合計￥4166を10:25にｶｰﾄﾞ払いして「ｺｽﾓｽ広畑店」へ。

ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝ￥108、ﾚﾀｽ￥98、蒸し焼そば￥9×5、ﾊﾛｰｿﾌﾄﾊﾟｯｸ￥208、ﾎﾟﾘﾃﾞﾝﾄ￥778、ちゅ~る￥178×2、絹織ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ￥298、ｼｬｳｴｯｾﾝ2束￥298、ｸﾘｽﾋﾟｰｷｯｽ･ﾁｰｽﾞ&ﾁｷﾝ￥298、調整豆乳￥79×2、ぶなしめじ￥49、合計￥2694を10:46に買って「業務ｽｰﾊﾟｰ飾磨店」へ。

完熟ﾄﾏﾄ100%ｼﾞｭｰｽ￥1263を11:01に買って帰った。

歩数は、2714。

昼食は昨夜のおでんの残りといなり寿司。

「監察医 朝顔」の録画。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

2時頃に布団へ。

4時過ぎに目が開いて布団でｺﾞﾛｺﾞﾛ。

5時に起きると家内が「大相撲秋場所･7日目」を観ていた。

今日は炎鵬も貴景勝も負け。

6時から6ch5時半からの「報道特集」。

夕飯は、ｴﾋﾞのｱﾋｰｼﾞｮ、鯛･まぐろのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、ﾊﾞｹｯﾄ、鶏のｵｰﾌﾞﾝ焼き。

私はまぐろの刺身と鶏とﾊﾞｹｯﾄ。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

6時半から10ch「青空ﾚｽﾄﾗﾝ」。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園」。

7時56分から「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り（65.7kg/26.0％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時からBS-TBS2012年『ﾎﾞｰﾝ･ﾚｶﾞｼｰ』。

焼酎お湯割り2杯。

2016年10月10日（月）に家内･ぴょん子と3人で4DX映画で観たﾎﾞｰﾝｼﾘｰｽﾞ第5作の『ｼﾞｪｲｿﾝ･ﾎﾞｰﾝ』と勘違いしていた。

このﾏｯﾄ･ﾃﾞｲﾓﾝが出ていないｼﾘｰｽﾞ4作目は観た事がなかった。

11時半から10ch「有吉反省会」。

白湯。

11時55分から10ch「Going」。

白湯2杯目で太田胃散。

１３日（金）ぴょん子送って銀行と「かつや」と宙太帰宅

6時過ぎに目が開いて起床。

洗面後、血圧を測り（124-71/51）可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。

いつもの朝食と薬。

8時から「ｽｯｷﾘ」。

ぴょん子が送ってくれと言うので出ると雨が降っていた。

帰って来て9時過ぎに実家へ行く家内を見送ってから着替え、歩いて銀行へ。

年金が入っているつもりだったが今月は偶数月ではないので入っている筈がなかった。

毎月のお金を下して駅高架下の宝くじ売り場でﾛﾄ6を10:00に買った。

JR沿いに西に歩き、「かつや」へ。

ｶﾂ丼（梅）を食べて10:47に￥529-￥100＝￥429支払って帰った。

11時15分頃に着くと歩数は、8122。

ｼｬﾜｰを浴びて着替え、4ch10時25分からの「ひるおび!」。

12時半頃に家内が作ってくれたおかずで缶ﾋﾞｰﾙ。

2本飲んで2時前に布団へ。

3時半頃に目が開いてｺﾞﾛｺﾞﾛし、4時頃起床。

4ch3時49分からの「ﾐﾝﾄ!」。

4時半頃、家内が帰って来て「相撲見せてよ」と言うのでNHK「大相撲秋場所･6日目」。

夕飯のおでんの準備をした家内が5時半頃、ぴょん子を迎えに出た。

貴景勝は残念ながら負けてしまった。

6時から10ch4時47分からの「ten.」。

7時前にぴょん子の支払いでおやつなどの買い物をして宙太含め3人が帰って来た。

7時から10ch「大阪ほんわかﾃﾚﾋﾞ」。

夕飯はおでん。

お子さん達はそれに豚生姜焼きも食べた。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

8時から8ch「金曜ﾌﾟﾚﾐｱﾑ さんまのまんまSP」。

風呂に入って体重を測り（65.5kg/26.4％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

ｲｱﾎﾝでﾋﾞｰﾄﾙｽﾞ「青盤」を聴きながら焼酎お湯割り。

9時半から6ch8時からの「Mｽﾃ 引っ越し前…ﾗｽﾄの2時間SP!!」。

宙太とぴょん子と3人で宙太が立山で買った「あまし」という日本酒。

ぴょん子は水割り&氷を入れて薄めて飲んだ。

10時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑ「世界ﾈｺ歩き ｼﾞｬﾏｲｶ（3月1日の再放送）」。

ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞで焼酎お湯割り2杯目。

11時から4ch「Aｽﾀｼﾞｵ 泣き虫武田真治の㊙少年時代ｶﾒとﾏﾏと筋肉と!?」。

白湯。

11時半に太田胃散。

4ch「NEWS23」。

１２日（木）「コスモス」と空缶処分とＧＳ

夜中、3時半に目があいてﾄｲﾚ。

ｺﾞﾛｺﾞﾛしていると眠り、6時半の携帯ｱﾗｰﾑで起床。

ぴょん子が風呂に入っていた。

10ch「ZIP!」。

洗面後、血圧を測り（110-70/55）ﾌﾟﾗｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と薬。

8時から「ｽｯｷﾘ」。

ぐずぐずして朝食を採る時間を無くしたぴょん子が「車、出せる?」と泣き付いて来たのでｺﾝﾋﾞﾆ経由で会社まで送ってやった。

しばらくﾃﾚﾋﾞを観て10時前、1人で「ｺｽﾓｽ広畑店」へ。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥178（同じ「ｺｽﾓｽ」の他店舗より￥20安い）×2、ｼｽｺｰﾝBIGﾌﾛｽﾄ￥158（￥10安い）×2、ｼｽﾃﾏ歯ﾌﾞﾗｼ￥178（￥20安い）、合計￥850を10:16に買って構の回収ｽﾃｰｼｮﾝで空缶を処分。

GSへ行き、満ﾀﾝにして21.26L×＠131＝￥2785を10:46にｶｰﾄﾞ払いして帰った。

家内が10ch10時25分からの「過保護のｶﾎｺ（再）」を観ていた。

11時25分から4ch「ひるおび!」。

内閣改造・千葉の停電の話題など。

家内が作ってくれたおかず、納豆、ｲﾝｽﾀﾝﾄ揚げ味噌汁、ｺｰﾋｰ。

1時半頃に布団へ。

3時半頃に目が明いてｺﾞﾛｺﾞﾛしてから起床。

家内はNHK3時8分からの「大相撲秋場所･5日目」を観ていた。

これを入力。

5時半頃、ぴょん子を迎えに行って帰って来た。

歩数は、943。

6時から4時47分からの「ten.」。

夕飯は、ﾁｷﾝﾋﾟｶﾀとﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、大根と人参の酢漬け、ｷｭｳﾘの浅漬け。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

7時から8ch「VS嵐」。

缶ﾋﾞｰﾙ2本目。

7時56分から10ch「ぐるﾅｲ」。

9時から10ch「ｹﾝﾐﾝｼｮｰ 奇跡ののどごし!!奈良三輪そうめん▽衝撃!!皮ごと食べる!?山梨㊙桃事情▽群馬ｲｹﾒﾝ」。

風呂に入って体重を測り（65.7kg/25.8％）ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞで焼酎お湯割り。

にゃんこﾄｲﾚの砂を補充して10時からお湯割り2杯目。

10ch「ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝDX 12人の怒れる奥様SP」。

11時から6ch10時9分からの「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

11時20分頃に白湯。

太田胃散。

11時25分から10ch11時からの「zero」。

１１日（水）８０分ウォーク

6時半の携帯ｱﾗｰﾑﾊﾞｲﾌﾞで起床。

ぴょん子が風呂に入った様子だった。

洗面所に行って顔を洗うと下唇が腫れぼったく感じた。

自分で噛んだ時のような痛みが無いので痒みは無かったが虫にでも刺されたのだろう。

血圧を測り（125-72/49）新聞を取って来た。

10ch「ZIP!」。

いつもの朝食と薬。

ぴょん子を見送って8時から10ch「ｽｯｷﾘ」。

着替えて外へ出ると8時40分。

御幸通りを北上してお城を反時計回り。

大手前公園南西ﾄｲﾚに寄って御幸通りを南下。

みずほ銀行の宝くじ売り場でﾛﾄ6を買って帰ると10時ちょうど。

歩数は月曜日と同じ、9100。

嵐のDVDが流れ、ﾙﾝﾊﾞ君が仕事中だった。

ｼｬﾜｰを浴びて10時40分から10ch10時25分からの「過保護のｶﾎｺ（再）」。

11時25分から4ch10時25分からの「ひるおび!」。

家内が作ってくれたおかず、納豆、ｲﾝｽﾀﾝﾄ豆腐味噌汁。

12時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑで月曜日に録画で観たのと同じ「世界ﾈｺ歩き ｶﾅﾀﾞ･ﾋﾞｸﾄﾘｱ」。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

1時45分頃に布団へ。

3時半頃起きると南と西の空が暗く、ｺﾞﾛｺﾞﾛと鳴っていた。

ﾃﾚﾋﾞは「大相撲秋場所･4日目」。

しばらくして雷の音が大きくなり雨がｻﾞｰｻﾞｰ降り出した。

自転車で出たぴょん子の帰りを心配したが4時過ぎにはやんだ。

相撲は、家内が好きな炎鵬は負け、芦屋生まれの貴景勝は4連勝。

6時前、そのぴょん子は無事に帰って来た。

6時から8ch4時45分からの「報道ﾗﾝﾅｰ」。

夕飯は、野菜炒め、もずく酢、おくら。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時から8ch「何だｺﾚ!?ﾐｽﾃﾘｰ ﾅｿﾞを大追跡8連発!!」。

風呂に入って体重を測り（65.7kg/25.9％）、健康診断の質問票に記入。

7時40分頃から焼酎お湯割り。

8時20分にお湯割り2杯目。

9時から8ch「ﾎﾝﾏでっか!?TV 記憶の謎を徹底解明!」。

9時54分から6ch「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

10時50分から白湯。

太田胃散。

11時から10ch「zero」。

ﾆｭｰｽは各地の激しい雷雨と千葉の台風15号以来の長引く停電から。

11時半から白湯2杯目。