目が開くと6時過ぎ。
トイレに起きてからしばらくゴロゴロ。

6時43分頃に起床。

洗面後、血圧を測り(114-68/58)霧雨の中、プラゴミと紙ゴミを出して新聞を取って来た。

ぴょん子を起こしてやったが休みだったらしい。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。
支払いや書類作成など。

まともに降り出した雨の中、マンションに戻ってお昼はUFO。
さすがに飽きて来た。
匂いがどうも気になる。
ホットコーヒー。

午後からもミーティングの後、支払業務をしていると新案件に遭遇。
その処理をして定時に上がった。

歩数は、3792。
着替えていると家内が帰って来た。
足を洗ってうがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。
10ch「ten.」。

夕食はぴょん子が作ってくれた煮込みハンバーグ、レタス・コーン・ミニトマト・茹で玉子のサラダ。
ドリップコーヒー。

食洗器のセット&スタートと鍋などの手洗いはぴょん子がやってくれた。

7時から8ch「VS嵐 新庄剛志登場」。

風呂に入って体重を測り(62.7kg/26.1%)のむヨーグルト。

8時から10ch7時からの「ぐるナイ 田中圭が初参戦で全員大誤算!? ゴチ史上最大級初自腹 大ピンチSP」。
焼酎お湯割り。

9時から10ch「ケンミンショー 神戸下町の絶品煮込み謎のぼっかけ愛▽沖縄熱狂ビーチパーティー▽青森爆笑さしすせそ」。
お湯割り2杯目。

9時40分からお湯割り3杯目。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

10時25分から久しぶりにお湯割り4杯目。

11時前に白湯で太田胃散。

11時から10ch「ZERO」。


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# by HIMESIKA | 2018-09-20 23:03 | 日記 | Comments(0)

19日(水)巡回と眼科

6時過ぎに目が開いてしばらくゴロゴロしてから6時半にトイレ。
そのまま起きる事にして洗面後、血圧を測り(119-73/56)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもよりすこしゆったりした朝。

ぴょん子を見送ってからいつもの時間に出社。

昨日の新案件の仕上げをして支払いや書類作成など。

お昼はお茶漬けとホットコーヒー。

午後から宮西でロト6を買ってから太子方面へ巡回。

会社に戻ると定時を回っていて、残務処理をして上がった。

マンションには戻らず2週間ぶりの眼科。

眼圧測定をして問診で両目を先生が覗いただけで「順調です」と言われて終了。
前回「次はメガネを合わせます」と言っていたのだが…
まぁ、メガネを買い替える時にメガネ屋が測ってくれるから良しとしよう。
¥1150払って薬局で¥560払って目薬を1本貰って帰った。

歩数は、7494。
家内は勿論、ぴょん子も帰って来ていた。
10ch「ten.」。

夕食は3人で家内が作ってくれたオムライス、ポタージュスープ。
オムライスはケチャップが残り少なかったのでケチャップは玉子の上に掛ける分だけに使用。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「笑ってコラえて 一大事 所さん病欠に特別MC木梨憲武がやって来た」。

風呂に入って体重を測り(62.6kg/25.8%)のむヨーグルト。

8時半から焼酎お湯割り。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV 人生100年どう生きる 認知症ならない考え方 老化を遅らせる食べ物▽マツコも絶賛モテ技」。

食洗器の食器を片付けて9時半からお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時15分からお湯割り3杯目。

10時40分から白湯で太田胃散。

11時から10ch「ZERO」。
カリンがニャーニャーとうるさいのでまたたびの木を与えるとガジガジ噛み始めた。
リボンにもやるとスリスリするのにカラーが邪魔そうだったので外してやった。


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# by HIMESIKA | 2018-09-19 23:07 | 日記 | Comments(0)

カリンがガサゴソするので6時に目が開いてトイレ。

しばらくゴロゴロして7時前に起床。

洗面後、血圧を測り(124-75/57)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬。

8時頃にぴょん子を見送ってからいつもの時刻に出社。

支払いや書類作成をしていると新案件に遭遇。
その処理をしてお昼。

鮭茶漬けとアイスコーヒー。

午後からも支払業務や書類作成をしていると夕方に新案件にダブルで遭遇。
その連絡と書類作成などをして完了しなかったが定時に上がった。

歩数は、4054。
家内が「4時半に終わった」と先に帰って来ていた。

着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。
10ch「ten.」。

6時頃にぴょん子が帰って来て夕食は3人で豆腐・椎茸・人参・えのき・キャベツ・たまねぎなどの味噌鍋。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「火曜サプライズ 今夜新MCを緊急生発表!」。

風呂に入って体重を測り(62.8kg/25.2%)のむヨーグルト。

リボンに牛乳を飲ませてやって、7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 世代間バトルがぼっ発 イマドキ若者㊙発言に一茂&哀川がガチ説教 さんまの禁断の一言にデヴィ夫人が怒り心頭」。
焼酎お湯割り。

8時40分頃にお湯割り2杯目。

4ch8時57分から「マツコの知らない世界 栗スイーツの世界▽実は日本もスゴイ!ステンドグラスの世界」。

食洗器の食器を片付けて9時半からお湯割り3杯目。

6ch9時54分からの「報道ステーション」。
白湯で太田胃散。

8日の2時半過ぎに車の中で聞いていたFMから格好いい曲が流れていたと覚えていたのでKISS-FMのサイトで探してみると”MIYABI”というアーチストだと判った。
PCにヘッドフォンを差してぴょん子にAmazonで試聴曲を聴かせてやると「恰好ええ、買って」と言うので注文した。



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# by HIMESIKA | 2018-09-18 22:50 | 日記 | Comments(0)

6時半過ぎに目が開いてトイレ。

洗面後、血圧を測って(119-74/52)新聞を取って来た。

いつもの朝食。

10ch「す・またん&ZIP!」「スッキリ」。

8ch9時50分からの「よ~いドン!」。

11時前に休日出勤のぴょん子を見送り。

11時半頃に家内のリクエストでカレーうどんを作ってやり、自分にはチャルメラを作って味付け海苔をトッピングして食べた。

食洗器をセット&スタートして鍋を手洗いし、着替えて1人で「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、キャラメルコーン¥75、ポテチうす塩¥75、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥198、龍角散ののどすっきり飴¥198、ギャツビー・フェイシャルウォッシュ¥248、システマ歯ブラシ¥185、合計¥1402を12:33に買って帰った。

歩数は、557。
6ch12時からの「ミュージック・ステーション・ウルトラFES 名曲だらけの豪華祭典 踊る10時間生放送!」。

キャラメルコーンとバタピーで缶ビール2本。

1時半頃に布団へ。

3時過ぎに目が覚めた。

4時からNHK BSプレミアム「世界の動物園(再)ドイツ・ライプチヒ動物園」。

5時半から10ch「ten.」。

7時から10ch「世界まる見え! 謎解きミステリークイズSP 新MCにたけしが衝撃の㊙洗礼…高畑充希&竹内涼真も大パニック」。

夕飯は3人で家内が作ってくれた唐揚げ、かぼちゃの煮物、レタス・ミニトマト・コーンのサラダ。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミの準備をして風呂。

体重を測って(63.5kg/25.9%)のむヨーグルト。
ロト6は全く駄目。

8時半から焼酎お湯割り。

9時からお湯割り2杯目。

食洗器の食器を片付けて9時45分からお湯割り3杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時15分から8ch9時からの「さんまの東大方程式~天才東大生が話題の人気者と夢共演SP~」。
白湯で太田胃散。



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# by HIMESIKA | 2018-09-17 22:25 | 日記 | Comments(0)

夜中3時半頃、外で若い男性の叫び声が聞こえたが寝続け、6時前にトイレに起きた。

ゴロゴロして休日出勤のぴょん子を起こさなければと思った6時半頃に自分で起きて風呂に入った様子。
私も起きて洗面後、血圧を測って(120-72/53)新聞を取って来た。

いつもの朝食。
家内も起きた。

8時頃にぴょん子を見送ってから着換えて外へ出ると8時25分。

お城を時計と反対回りして御幸通りを南下。

グランフェスタ地下のトイレに寄って帰ると9時35分。
歩数は、8432。
家内は実家へ出掛けた後。

9時45分にルンバ君を始動してシャワー。

1時間後にようやく充電ベースに戻った。
ゴミを空にした。

11時頃、カップヌードルとアイスコーヒー。

10ch11時40分からの「クギズケ!」、12時半からBS朝日12時からの「百年名家 津雲邸」。

1時からBS朝日「猫の島(ヘミングウェイの6本指ネコ)とフロリダ動物」。

バタピーで缶ビール2本飲んで1時半に布団へ。

3時半頃目が開くと家内が帰って来た。

起きてアイスコーヒー。

4ch3時半からの「有吉ジャパン 密着 芸能人を狙うIT社長」。

4時から6ch3時20分からの「なるみ岡村過ぎるTV」。

4時半から6ch「サンステ」。

6時頃にぴょん子が帰って来ると家内の運転で「うまいもん横丁 姫路南店」へ。

就職したばかりの職場がどうやらブラックっぽい会社で愚痴をこぼしまくっていたので「やめるなら早めにキッパリ言うべきだ」と言ってやったがどうなる事やら…

豚やきそば¥650、私は大阪風豚モダン¥850、家内はねぎスジ焼¥890、ぴょん子は明石焼き¥490を食べ、18:48に合計¥3110をカード払い。

「コスモス恵美酒店」へ行き、ちゅ~る とりささみ¥178、クリスピーキッス・チーズ&チキン¥398、さやえんどう さっぱりしお味¥68、ジャガビーうすしお¥88、UFO¥145、カップヌードル¥145×2(レギュラー&カレー)、ダイエットうまくち和風ドレッシング¥138、国産たまご使用たまごスープ¥248、国産中粒納豆¥89、無漂白コーヒーフィルター¥98、合計¥1740を19:11に買って帰った。

10ch「ザ!鉄腕!DASH!! DASH島の浮桟橋で25メートル沖のカワハギとる」。

風呂に入って体重を測り(63.3kg/26.1%)のむヨーグルト。

7時58分から10ch「世界の果てまでイッテQ!」。

うんちとおしっこをしたばかりのリボンがご飯を食べる時のようにテーブルに飛んで来たのでカラーを外してやって見ると頭を小刻みに震わしている。
家内に「リボンがおかしい!」と言ってしばらく様子を見たがそのうちにおさまった。
ぴょん子が帰って来てすぐにリボンの左耳をティッシュで拭いてやった時に「よぉ汚れとぉ」と言ったので耳の中が不快だったのだろうか?

焼酎お湯割り。

9時から10ch「行列のできる法律相談所」。

9時半からお湯割り2杯目。

10時から4ch「林先生が驚く初耳学」。
お湯割り3杯目。

10時50分から白湯で太田胃散。

11時から8ch10時からの「Mr.サンデー」。
今日のニュースは安室奈美恵の沖縄でのラストコンサートと樹木希林の訃報がメインだった。



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# by HIMESIKA | 2018-09-16 23:05 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにカリンがニャゴニャゴ鳴くので目が開いてトイレ。

ゴロゴロして6時半に起きた。
洗面後、血圧を測り(125-76/51)新聞を取って来てぴょん子の部屋をノックして起こした。

いつもの朝食。

支度が出来た8時20分に3人で出発。
市役所近くの「ファミマ」に寄って家内とぴょん子がパンや飲み物を買った。

高砂からいつもの加古川渋滞でノロノロと進み、9時15分頃に「コストコ」に着いた。
2階出口近くに停める事が出来た。

しばらくエスカレーターを下りた辺りで開店を待ってから入店。
珍しく家内とぴょん子がトイレに行き、戻って来てから私もトイレへ。

いつものように一巡しながらカートにあれこれ放り込んだ。
微妙に定番の位置がずれていたりして、マッシュポテトが見付からなかった。
すれ違ったカップルからも「『マッシュポテトどこに有りますか』って聞いた方がいいんじゃない」と聞こえて来た。

レノア・ハピネス1.26L×3¥1798、センターイン90CT¥1328、シルコット・ウェットティッシュ¥1388、KS KERNELコーン¥1028、理想のトマト200ML×24¥1588×2、ケロッグ・フルーツグラノラ\1588-¥200、フィッシュ&アーモンド¥998、雪国エリンギ¥420、茶碗蒸し2食×10P¥998、ヤマキ白だし1000ML¥598、COLLAPSIBLE CRATE¥1098、USプライムビーフ肩焼肉¥3618、マリアーニ・ビーフジャーキー・ソフト¥1148、ラグジュアリー・ミニクロ¥798、卵20個入り¥350、ブーケレタス¥580、椎茸400g¥568、桜鶏もも2.4kg¥2168、秋の球根アソート¥1780、合計¥24638を10:40にカード払い。

帰り、高速を走っていると「姫路南 事故渋滞」と出ていたので別所出口で下り、2号線へ。

お腹が空いたので家内がお義母さんと時々行くという「まいどおおきに食堂」の1つ「別所食堂」へ。

私はメンチカツ、揚げ出し豆腐にご飯(中)と味噌汁(揚げと豆腐)を食べた。
約¥2000の支払いは家内。

帰って荷物を下してから分別ゴミを車に積み、家内は肉の小割り作業で残り、私はぴょん子の運転で出た。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを処分して構の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分。

「コスモス町坪店」で、淡麗グリーンラベル¥2948、1本満足バー¥98×6、おいしい蒟蒻ゼリー¥88×5、システマEXデンタルリンス¥698、太田胃散¥798、新コルゲンうがいぐすりワンプッシュ¥880、修正テープ4.2mm8M¥98、修正テープCT-CF5¥178、付箋紙15×75¥98、合計¥6726を13:05に買って帰った。

歩数は、3074。
クロワッサンを1個食べて、バタピーで缶ビール2本。

1時54分から4ch「生き物にサンキュー!!(再)”ハンパない猫 可愛すぎるネコ祭り”」。

3時から布団へ。

6時前に起きてコーヒーでクロワッサン3個。
家内も同様に。
4ch5時半からの「報道特集 盲ろう児教育~苦悩する親と教師たち」。

6時56分から6ch「ニッポン視察団! ○○なら日本製を選ぶ 世界が認めたメイド・イン・ジャパン ①タオル②水筒③アイス④化粧品」。

焼酎お湯割り2杯。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。
風呂に入って体重を測り(63.0kg/26.0%)のむヨーグルト。

9時半からお湯割り3杯目。

10時から4ch「ニュースキャスター」。
白湯で太田胃散。



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# by HIMESIKA | 2018-09-15 22:36 | 日記 | Comments(0)

カリンがニャオニャオ言うので5時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロして6時半に起床。
ぴょん子が起きて風呂に入った。

洗面後、血圧を測り(120-71/57)、雨の中、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
最近膝痛の症状がずっと出ていないので今週に入ってMSM+Nは飲むのをストップしている。
厳密には薬ではなくサプリメントだが必要以上に依存するのは良くないと思ったからだ。
そのせいか、手の関節のあちこちで痛みが出始めているような気もする。

ぴょん子を見送ってすぐ、いつもより早目に出勤。

ミーティングの後、書類作成など。

お昼はUFO。
ホットコーヒー。

午後から支払業務をして2時半頃に宮西でロト6を買って4個合致の¥6300をゲット。
たつの方面に巡回。

会社に戻ると4時半。
伝言メモを片付けて残務処理をして上がった。

歩数は、4826。
家内が先に帰って来ていた。
10ch「ten.」。
足を洗ってうがいと手洗いの後、にゃんこのトイレの始末をしてから黒棒2本とバタピーで缶ビール2本。

久しぶりにPCにイアフォンを差してルー・リードの”Rock'N'Roll"やKISSの”Cold Gin”を聴いた。

夕飯は家内と2人で長崎チャンポン。
インスタントコーヒー。

風呂に入って体重を測り(昨夜と同じ62.9kg/25.7%)のむヨーグルト。

テレビがつまらないので「西郷どん 第34回 徳川慶喜」や「櫻井・有吉のザ夜会」の録画。

8時半頃、飲み会に行っていたぴょん子が帰って来て風呂に入った。

8時50分から焼酎お湯割り。

PCにイアフォンを差してレッチリの”Dark Necessities”。

お湯割り2杯目。

”Who's Next”、”Moving Waves”...
認知症にはその人のいい想い出が詰まった懐メロを聴くのがいいとテレビで言っていたが、私にとってはこの辺のがいい懐メロかも知れない。

9時40分からお湯割り3杯目。

”Tarkus”...

大学4年生の夏にクラスメイト数人と車3台でフェリーを使い北海道に渡って旅行をした。
その頃、付き合っていた女の子が当時流行っていたビリー・ジョエルが好きだと言っていた。
「ストレンジャー」や「素顔のままで」を聴くと青春だったな、と思う。
能天気で幸せな時間だった。
それが暗転した頃を象徴するのがレイ・ケネディー”You Oughta Know By Now”だったかな?
まぁ「暗転」と言っても大した事があった訳ではないが。

10時半から白湯。
ホール&オーツの”Don't Change"。

リボンに牛乳を飲ませてやってから太田胃酸。



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# by HIMESIKA | 2018-09-14 22:50 | 日記 | Comments(0)

6時前にトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(117-71/57)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

ぴょん子を見送っていつもの時間に出勤。

支払いや提出書類など。

お昼は昨日家内が買って来てくれたとろろざるそばとホットコーヒー。

午後から宮西でロト6を買い、太子方面へ巡回。

会社に戻ると4時半。
残務処理をして定時に上がった。

マンションには上がらず直接車に乗って雨の中、「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、UFO¥145、サッポロ一番みそラーメンカップ¥98、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198×2、黒白波¥1399、合計¥2686を17:22に買って帰った。

歩数は、4711。
10ch「ten.」。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをして黒棒を2本食べ、バタピーで缶ビール2本。

7時から「VS嵐」。
夕食は3人で、味付きで焼くだけの1口サイズののチキンステーキ、玉子焼き2切れときゅうり・茹でたアスパラと人参のサラダ、きのこの味噌汁。
味付海苔で1膳食べた。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミの準備をして食洗器のセット&スタートし、鍋などを手洗い。

ロト6は7月30日(月)以来の4個合致で¥6300。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/25.7%)のむヨーグルト。

8時半頃から10ch7時56分からの「ぐるナイ 誰コレ?新メンバー(田中圭)お披露目で大混乱ゴチSP漣さん自腹額を継ぐ」。

9時から10ch「ケンミンショー」。
焼酎お湯割り。

9時50分からお湯割り2杯目。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

食洗器の食器を片付けて、10時25分からお湯割り3杯目。

11時前に白湯で太田胃散。

11時から10ch「ZERO」。


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# by HIMESIKA | 2018-09-13 23:05 | 日記 | Comments(0)

5時にトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(126-79/61)新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬でいつもの朝。

ぴょん子を見送っていつもの時刻に出社。

しばらく書類整理などしていると新案件に遭遇。
その処理をして支払いと提出書類など。

お昼は鮭茶漬けとアイスコーヒー。

午後からも支払いや書類作成などをやっているとまたも新案件に遭遇。

定時まで支払や書類作成など。

上がると歩数は、4163。
10ch「ten.」。

着替えて足を洗い、うがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。
また黒棒を2本食べた。

夕食は3人で、さんま、厚揚げとしらすの煮たの、玉子と揚げの味噌汁。
1膳食べた。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「林修のニッポンドリル 美食の名店&世界遺産 飛騨高山・白川郷SP」。

プラゴミの準備をして風呂。

体重を測り(62.9kg/26.1%)のむヨーグルト。

家内とぴょん子はぴょん子の部屋でぴょん子が会社で借りて来た宝塚の『エリザベート』のDVDを観始め、私は家内に言われるままに食洗器のセット&スタートして鍋などを手洗い。
リボンが珍しくぴょん子の部屋で、カリンは宙太の部屋のいつも寝る場所に居る。

8時半から焼酎お湯割り。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV 体に良い音&悪い音 懐メロで認知症予防!?▽滑舌悪すぎる永島昭浩 娘優美アナが心配相談」。

9時15分からお湯割り2杯目。

9時50分からBS朝日7時からの「日本の名曲 人生、歌がある 4時間SP」。

10時からお湯割り3杯目。

10時9分から6ch「報道ステーション」。

10時半から白湯。
太田胃酸。


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# by HIMESIKA | 2018-09-12 22:39 | 日記 | Comments(0)

5時半に起きるとぴょん子が言っていたので5時半にセットした携帯アラームで起き、トイレに行ってから起こしてやろうと思っていたらトイレから出る前にぴょん子が自分で起きて風呂場に入ったようだった。

布団に戻ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(128-77/56)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

ぴょん子を見送って、いつもの時刻に出勤。

書類作成などをしていると新案件に遭遇。
その処理途中で増殖してダブル案件になった。

お昼にマンションに戻るとAmazonに注文していた「ロイヤルカナン療法食PHコントロール2ドライ猫用2kg」¥3800が届いていた。
昨夜のおでんを家内と食べ、ホットコーヒーに氷2粒だけ入れて飲んだ。

昼からもデータ処理や支払業務を定時まで。

上がると歩数は、3493。
10ch「ten.」。

着替えて足を洗い、うがいと手洗いをして昨日同様、黒棒を2本食べてバタピーで缶ビール2本。

7時からBSジャパン「ポチたま ぽちゃかわ癒やしの猫だらけSP」。

夕飯は3人で炒り玉子&ベーコン、冷奴、納豆で1膳。
ドリップコーヒー。

8時から6ch7時からの「たけしの家庭の医学 健康長寿のカギを握る”血管”老化ストップ&簡単㊙改善法SP!!」。

風呂に入って体重を測り(63.2kg/25.8%)のむヨーグルト。

8時半から焼酎お湯割り。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 人と差がつく…お土産まんじゅう世界!全国周遊40年…ついに発見究極9品▽輪ゴム世界 老舗会社の美男子社長登場!マツコ驚く進化」。

9時過ぎにお湯割り2杯目。

10時から6ch「報道ステーション」。
お湯割り3杯目。

10時半から白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-09-11 22:42 | 日記 | Comments(0)