～鹿の日常～

１９日（土）月イチ内科と７５分ウォークで１万歩越え

6時過ぎに目が開いて起床。

洗面後、血圧を測り（117-73/63）新聞を取って来た。

ｺｰﾋｰでｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁとｼﾅﾓﾝﾘﾝｸﾞ。

血圧記録をFAXでｺﾋﾟｰして8時過ぎに月ｲﾁ内科へ。

採尿･採血の後、問診。

昨年12月3日の血糖値は154、HbA1cは6.5、今朝の血糖値は168。

￥2630支払って薬局へ行き、￥2380でいつもの薬を貰って帰った。

玄関先で実家へ出掛ける家内と会った。

着換えて外へ出ると10時ちょうど。

お城を時計と反対回りに歩き、大手前公園南西のﾄｲﾚに寄って地場産ﾋﾞﾙ隣の宝くじ売場でﾛﾄ6を買って帰った。

11時15分に着いて歩数は10698。

8ch10時55分からの「ENGEIｸﾞﾗﾝﾄﾞｽﾗﾑ」。

着換えてｼｬﾜｰを浴び、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙとｺｰﾋｰ。

12時から8ch「胸いっぱい」。

1時から10ch「踊る!さんま御殿!!（再）九州ﾗｲﾊﾞﾙ県激突最強博多VS激安佐賀」。

1時54分から4ch「生き物にｻﾝｷｭｰ!!（再）ﾈｺ心解明&世界原産ﾈｺに会う爆笑&感動30連発」。

珍比良とﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ3本。

3時過ぎに布団に入って昼寝。

7時前に目が開いて起き、10ch「天才!志村ごうぶつ園 身寄りない動物20匹を飼う静岡ｲｹﾒﾝ兄弟年末年始に2週間密着ｳﾏとｳｻｷﾞが脱走!!」。

3人で夕食は豆腐やきのこ、豚肉の鍋。

味付海苔で1膳食べた。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り（64.2kg/26.3％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

9時20分頃に焼酎お湯割り。

10時から10ch坂口健太郎&川口春奈の新ﾄﾞﾗﾏ「ｲﾉｾﾝｽ免罪弁護士」。

10時半にお湯割り2杯目。

11時過ぎに4ch10時25分からの「ﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰ」。

食洗器の食器を片付けて11時20分からお湯割り3杯目。

日付が替わる頃に白湯で太田胃散。

１８日（金）墓参りと「靴のヒラキ」でリュックサック購入と「ミスター・バーク」と「大津イオン」

6時半の携帯ﾊﾞｲﾌﾞで起床。

洗面後、ぴょん子を起こして血圧測定（129-84/58）。

可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と内科で貰う薬が切れたのでMSMと太田胃散。

8時過ぎにぴょん子を送って墓参りに行くつもりだったが墓参りｾｯﾄを忘れたので取りに戻った。

ついでにﾄｲﾚに入って出て来ると家内が「ぴょん子から会社の鍵、落としてないか、だって」。

で車の助手席を見る為に下りてみると家内からLINE電話で「昨日着とった服のﾎﾟｹｯﾄに有った」。

で、また戻って鍵を受け取り、ぴょん子の会社へ。

入口近くに居た会社の方に渡して「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ。

ﾄｲﾚに入ってから墓花A￥861×2＝￥1722をﾎﾟｲﾝﾄでｹﾞｯﾄして高速へ。

高砂で渋滞と出ていたが別所で既に渋滞が始まっていたので別所で下りて2号線で高砂まで。

再度高速に乗って墓地へ。

枯れた墓花はどのお墓のも始末してくれていたので枯葉を掃除してから新しい墓花をお供えしてお墓を拭き、お参り。

高速に乗って帰ろうとすると大久保から高砂北まで15ｷﾛ渋滞と出ていたので大蔵谷で下りて西明石から250号線へ。

高砂で高速に戻って0時20分頃に帰って来ると家内がご飯を食べていた。

10ch「ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ」。

ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしたご飯と朝家内が作ってくれたおかず、ｲﾝｽﾀﾝﾄ長ねぎ味噌汁、ｺｰﾋｰ。

家内を見送ってから食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄし、鍋などを手洗い。

車で「靴のﾋﾗｷ姫路店」へ。

「小さ目でｻｲﾄﾞﾎﾟｹｯﾄと胸のﾎｯｸが有る安いﾘｭｯｸ」という条件を見事に満たすのが￥1490で有ったので14:11に買って帰った。

10ch1時55分からの「ﾐﾔﾈ屋」。

10ch3時50分からの「土曜はﾀﾞﾒよ（再）」。

10ch4時47分からの「ten.」。

ぴょん子が外食したがっているらしいのでﾈｯﾄで「ﾐｽﾀｰ･ﾊﾞｰｸ」や「焼肉力」のｸｰﾎﾟﾝを印刷。

5時20分頃に家内が帰って来て2人でぴょん子を迎えに行き、ぴょん子のﾘｸｴｽﾄで「ﾐｽﾀｰ･ﾊﾞｰｸ姫路店」へ。

私はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ120gでﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに玉子￥538＋￥54、家内はﾊﾗﾐのｶｯﾄｽﾃｰｷ120g￥862、ぴょん子はﾗﾑ110g￥1078を食べた。

合計￥2532は19:13に私の支払い。

「大津ｲｵﾝ」へ行ってにゃんこ（ｱﾒｼｮｰ2匹とｽｺﾃｨｯｼｭ1匹）が遊ぶのを見てから明日の朝食用に「ﾐｽﾄﾞ」で2個づつ買ってから「ｶﾙﾃﾞｨ」でｺｰﾋｰや韓国海苔を買い、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺの特設ｺｰﾅｰを見て回った。

それぞれのを選んで（ぴょん子は2つ）合計￥4752を19:32にﾎﾟｲﾝﾄ払い。

その後、「眠い」を連発するぴょん子と共に食材の買い物。

かっぱえびせん￥95、ﾐﾂｶﾝ金のつぶたまごﾀﾚ納豆￥83、じゃがいも￥213、味付けﾒﾝﾏ￥105、やまみもめん豆腐3連￥91、しめじ￥105、ｴﾁﾝｷﾞ￥138、東海ｽﾗｲｽ東京甘口沢庵￥213、むきえび￥321、国産豚肉うす切り￥626-￥63、ｶﾈﾃﾂ珍比良￥170、えのき￥108、生しいたけ￥267、なめこ￥84、合計」￥2556を19:48にﾎﾟｲﾝﾄ払いして帰った。

歩数は、4920。

6ch8時からの「ﾐｭｰｼﾞｯｸ･ｽﾃｰｼｮﾝ 新春2時間!!」。

風呂に入って体重を測り（64.7kg/25.8％）ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

11時に4ch「Aｽﾀｼﾞｵ 今語る長谷部誠ｷｬﾌﾟﾃﾝ道」。

お湯割り2杯目。

11時半から10ch「zero」。

白湯で太田胃散。

１７日（木）「マックスバリュ」と「ドン・キホーテ」と「コスモス」と「靴のヒラキ」

6時過ぎにｶﾘﾝに起こされて洗面後、ぴょん子を起こして血圧測定（116-67/60）。

紙ｺﾞﾐ3つとﾌﾟﾗｺﾞﾐ1つを出して新聞を取って来ると家内も起きた。

いつももの朝食。

8時頃にｺﾝﾋﾞﾆ経由でぴょん子を会社に送って帰って来た。

9時前に家内を見送ってから食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄし、ｷｬﾘｰｶｰﾄを持って「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ。

ｷﾘﾝ淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ￥3024-￥50＝7￥2984をﾎﾟｲﾝﾄでｹﾞｯﾄして「MEGAﾄﾞﾝ･ｷﾎｰﾃ広畑店」へ。

ﾄｲﾚに行ってから2階でﾘｭｯｸを見たがｻｲｽﾞが大きくてお安くないのが多く、小さいのは斜め掛けか、いかにも安物といった感じだった。

ｺｰﾙﾏﾝのｼﾝﾌﾟﾙなのが有ったが￥4200＋税を出す気にならず。

ﾈﾋﾞで「ｺｽﾓｽ英賀店」へ。

おいしい牛乳￥225×2、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥178（特価）、日清ｿｰｽ焼きそばｶｯﾌﾟ￥69（特価）、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ￥108（特価）×2(ﾚｷﾞｭﾗｰ&ｶﾚｰ）、消臭元ｽﾌﾟﾚｰ￥148、ﾎﾟﾘﾃﾞﾝﾄ￥748、合計￥1809を10:52に買って帰った。

買って来た物を収納して紺のきつねとｺｰﾋｰ。

お昼に家内が帰って来て昨夜の八宝菜の残りをご飯に乗せて食べた後、ｺｰﾋｰを入れてやった。

流しの食器と鍋を手洗い。

家内を見送った後、「靴のﾋﾗｷ」でﾘｭｯｸを見ようと車で行ってみたが棚卸休業だった。

2時頃に帰って来てこれを入力。

8ch1時45分からの「直撃ﾗｲﾌﾞｸﾞｯﾃﾞｲ」。

10ch3時」50分からの「ｹﾝﾐﾝｼｮｰ（再）最強!ﾅｺﾞﾔ手羽先愛 甘辛派ﾋﾟﾘ辛派論争」。

8ch4時47分からの「報道ﾗﾝﾅｰ」。

5時20分に出てぴょん子を迎えに行った。

帰って来ると家内が帰って来ていて夕飯の準備をしていた。

歩数は、3352。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

夕飯は茹で玉子入り野菜ｻﾗﾀﾞとｶﾚｰ。

缶ﾋﾞｰﾙ2本目。

7時から8ch「VS嵐 広島ｶｰﾌﾟの新井貴浩･現役引退に滝沢ｶﾚﾝ爆笑ｴｰﾙ ｽﾋﾟｰﾄﾞﾜｺﾞﾝ小沢が名曲熱唱!!嵐は苦笑…」。

風呂に入って体重を測り（64.5kg/27.3％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

10ch7時からの「ぐるﾅｲ ｺﾞﾁ20開幕 新ﾒﾝﾊﾞｰはｱﾉ美女（土屋太鳳）と㊙野獣!?（千鳥ﾉﾌﾞ）野村萬斎も大興奮SP!誰ｺﾚ?」。

9時から10ch「ｹﾝﾐﾝｼｮｰ」。

睡魔がやって来た。

＜２０１９年 １月１７日（木）ま～るいリボン＞

１６日（水）リュック探しと『ボーン・アルティメイタム』

6時半の携帯ﾊﾞｲﾌﾞで起床。

洗面後、血圧を測り（123-75/58）新聞を取って来た。

いつもの朝食、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、薬。

8時頃にぴょん子を会社に送って帰って来、9時前に家内を見送り。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄしてから「大津ｲｵﾝ」と「ﾘﾊﾞｰ」へ行ってﾘｭｯｸを見た。

斜め掛けのとかやたらと大きいのは有ったがｼﾝﾌﾟﾙなのが意外に無かった。

帰って来て正午前に納豆とｲﾝｽﾀﾝﾄわかめ味噌汁で1膳。

ｺｰﾋｰ。

12時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑ「世界ﾈｺ歩き（再）ﾒｷｼｺ」。

家内が帰って来て納豆でご飯とｺｰﾋｰ。

1時から昨年5月5日（土）以来の『ﾎﾞｰﾝ･ｱﾙﾃｨﾒｲﾀﾑ』のDVDを観ながらﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ3本。

ﾎﾞｰﾝｼﾘｰｽﾞは何回観ても面白い。

3時頃に布団へ。

4時過ぎにぴょん子からLINEで起床。

お迎え希望だったが飲んだ後だったのでﾊﾟｽ。

同僚に送ってもらって帰って来た。

5時過ぎに家内が帰って来た。

紙ｺﾞﾐ3個とﾌﾟﾗｺﾞﾐの準備。

8ch「報道ﾗﾝﾅｰ」。

夕飯は家内と厚揚げ八宝菜on乾麺。

ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ。

7時から8ch「何だｺﾚ!?ﾐｽﾃﾘｰ 日本全国から届いた視聴者のﾅｿﾞ大調査」。

風呂に入って体重を測り（64.0kg/27.2％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時から10ch7時56分からの「笑ってｺﾗえて」。

焼酎お湯割り。

10時から10ch「家売るｵﾝﾅの逆襲 強敵泉ﾋﾟﾝ子参上ﾈｯﾄｶﾌｪ暮らしの老婆に家爆売りGO」。

お湯割り2杯目。

11時から10ch「zero」。

白湯。

太田胃散。

１５日（火）９０分トイレ巡りと「コスモス」と「餃子の王将」で１万歩超えで『ボーン・スプレマシー』

6時半に起きて洗面後、血圧を測って（120-74/56）可燃ｺﾞﾐを2つ出して新聞を取って来た。

ｺｰﾋｰでｼﾘｱﾙ。

着換えて曇天の外へ出ると8時5分。

総社を通って大手前公園南西のﾄｲﾚに寄ってお城を時計回りに歩き、1億円ﾄｲﾚに寄って御幸通りを南下。

地下に下りてすぐのｸﾞﾗﾝﾌｪｽﾀのﾄｲﾚにも寄った。

歩きながらﾄｲﾚに寄っているのか、ﾄｲﾚ巡りで歩いているのか分からない。

帰って来ると9時25分、歩数は、9809。

家内は出勤した後でぴょん子は朝食を済ませた後の様だった。

ｼｬﾜｰを浴びて着替えてから「ｺｽﾓｽ町坪店」へ。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198、濃味ﾊﾞﾅﾅばなな屋さん￥178、おかめ納豆￥75、おいしい牛乳￥225×2、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥198、ｼｽﾃﾏEXﾃﾞﾝﾀﾙﾘﾝｽ￥698、ｼｽﾃﾏ歯ﾌﾞﾗｼ￥185、合計￥1982を10:31に買って「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ。

ﾛﾄ6を買ってﾊﾟﾗついて来た雨の中、「餃子の王将 南条店」へ。

醤油ﾗｰﾒﾝ￥518と餃子￥237を食べた。

開店早々だったので何度か経験したように餃子は前日の残りを温めたような、ふやけた生地だった。

破棄するのは勿体無いという事なんだろう。

11:31に￥755支払って帰った。

歩数は、10711。

8ch11時55分から「ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ」。

家内が帰って来てｶﾚｰうどんを作ってやった。

家内が会社に戻った後、1時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑ『ﾎﾞｰﾝ･ｽﾌﾟﾚﾏｼｰ』を観ながらﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

3本飲んで3時過ぎに布団へ。

6時前に起きると家内が夕飯の準備をしていた。

8ch4時47分からの「報道ﾗﾝﾅｰ」。

7時から10ch「火曜ｻﾌﾟﾗｲｽﾞ 必見坂口健太郎&川口春奈戸越銀座爆食ｱﾎﾟなし」。

夕飯はご飯は炊いたが3人共塩麹に漬けた鶏の唐揚げだけ。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!!」。

風呂に入って体重を測り（64.1kg/27.0％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時から8ch「ｶﾝﾃﾚ開局60周年BRIDGEはじまりは1995.1.17神戸 震災で寸断された鉄道開通までの74日間の戦い!奇跡の実話ﾄﾞﾗﾏ化」。

焼酎お湯割り。

11時18分から10ch「zero」。

お湯割り3杯目。

家内は風呂へ。

0時から8ch11時40分からの「ﾌﾟﾗｲﾑﾆｭｰｽα」。

白湯で太田胃散。

１４日（月）快晴の成人の日に家籠り

7時前に目が開いて起床。

洗面後、血圧を測り（125-79/53）新聞を取って来た。

昨日同様、ｺｰﾋｰでｽﾅｯｸﾊﾟﾝ。

10ch「す･またん&ZIP!」、「ｽｯｷﾘ」。

ｼﾞｬｶﾞｰ横田の息子のお受験とかやるようだったので9時頃、8ch「とくﾀﾞﾈ!」に換えた。

9時50分から8ch「よ~いﾄﾞﾝ! 京都･長岡京市/姫路･白菜」。

11時15分から6ch10時25分からの「ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ」。

ｲﾄﾒﾝのﾁｬﾝﾎﾟﾝﾒﾝを作って食べ、ｺｰﾋｰ。

11時55分から10ch「ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ 日本一吊り橋（400mの三島ｽｶｲｳｫｰｸ）&富士山絶景旅」。

1時前に家内に鶴橋焼きそばを作ってやってからｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝとﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

1時55分から4ch「ちちんぷいぷい」。

2時半頃、布団へ。

3時過ぎに目が開いたが寝続けて5時過ぎに起きると家内は「世界ﾈｺ歩き」の録画を観ていた。

10ch4時10分からの「ten.」。

可燃ｺﾞﾐの準備をしてから家内のﾘｸｴｽﾄでお米を2合ｾｯﾄ。

夕飯は3人で、家内が焼いてくれた玉子焼き、納豆、焼売、ｲﾝｽﾀﾝﾄ野菜味噌汁で1膳。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

ﾛﾄ6は全く駄目。

7時から6ch「帰れﾏﾝﾃﾞｰ見っけ隊①帰れま10×木村拓哉 長澤まさみも本気食い日本一中華ﾌｧﾐﾚｽ（ﾊﾞｰﾐｱﾝ）人気ﾍﾞｽﾄ10当てろ!②ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁﾏﾝ房総半島で自転車旅!!採れたて野菜&海鮮で炊き込みご飯一升作れ草刈民代&霜降り明星」。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして入り切らなかった食器などを手洗い。

風呂に入って体重を測り（64.2kg/27.1％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時過ぎから焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

お湯割り2杯目。

食洗器の食器を片付けて10時45分からお湯割り3杯目。

11時10分から4ch「NEWS23」。

11時半から10ch「zero」。

白湯で太田胃散。

１３日（日）「コスモス」でおやつ

目が開くと5時17分。

次に目が開いたのは7時過ぎで、起床。

家内が既に起きていた。

洗面後、血圧を測り（122-73/50）新聞を取って来た。

10ch7時半からの「ｼｭｰｲﾁ」。

ｺｰﾋｰで昨日家内が買って来てくれたｽﾅｯｸﾊﾟﾝ。

9時55分から「所さんの目がﾃﾝ! 移住体験で感動の再会」。

10時25分から「ｸﾞｯと!地球便 美食の国（ﾌﾗﾝｽ/ﾌﾟﾛﾊﾞﾝｽ）亡き父に捧ぐ南仏料理」。

10時55分「旅ぷら 渡辺正行&山田邦子 鳥取爆笑ｸﾞﾙﾒ」。

11時40分から「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。

紺のきつね。

1人で「ｺｽﾓｽ町坪店」へ行き、ｶﾘﾝの為のちゅ~る￥178×2とﾘﾎﾞﾝの為のｸﾘｽﾋﾟｰｷｯｽ￥398、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽうす塩￥75、ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ￥75、合計￥904を12:49に買って帰った。

歩数は、628。

10ch12時35分からの「月曜から夜ふかし（再）川辺で聞いたﾆｭｰｽ」。

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽとﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

1時半からBSﾃﾚ東2時からの「ﾛｰｶﾙ線!発見旅 福島県会津鉄道」。

3時頃布団へ。

5時半頃に起きてｺﾞﾛｺﾞﾛ。

6時から6ch「相葉ﾏﾅﾌﾞ 美味野菜農家ほうれん草㊙調理」。

6時半から6ch「珍百景 山の中大家族 冬の生活に衝撃と感動」。

夕飯はお好み焼き。

小さ目のを3枚焼いて食べた。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鉄板などを手洗い。

8時から10ch7時からの「行列のできる法律相談所 さんまVS怒る美男美女 ｹﾝｶ相手登場3時間」。

風呂に入って体重を測り（63.6kg/26.7％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

焼酎お湯割り。

10時から8ch「Mr.ｻﾝﾃﾞｰ」。

食洗器の食器を片付けて10時20分からお湯割り2杯目。

11時からお湯割り3杯目。

家内が「ﾆﾉさん」の録画を観始めた。

11時45分くらいから8ch「S-PARK」。

日付が替わって白湯。

太田胃散。

１２日（土）９０分ウォークとキリンの景品

7時半頃に起きて洗面後、血圧を測り（126-72/56）新聞を取って来た。

いつもの朝食。

着換えて曇天の外へ出ると8時55分。

お城を時計の反対回りに歩いて1億円ﾄｲﾚに寄り、御幸通りを下って姫路駅東口前のﾄｲﾚに。ｳｫｼｭﾚｯﾄが故障したままだった。

観光都市姫路の玄関口近くのﾄｲﾚとして、もっときちんと管理して欲しいものだ。

帰ると10時25分。

歩数は、9040。

ｷﾘﾝのｷｬﾝﾍﾟｰﾝ景品が2個届いていた。

家内は実家へ出掛けた後でぴょん子が家内のPCを覗いていた。

4ch9時25分からの「せやねん!」。

ｼｬﾜｰを浴びて着替え、11時頃、日清の関西限定･鶴橋風月焼きそばを食べた。

太麺なのでうどん並に5分掛かる。

UFOやｿｰｽ焼きそばとは違う味で美味しかった。

12時からBSﾌｼﾞ「（新）宝刀~日本人の魂と技『神様の剣』」。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ。

1時からBS-TBS「にっぽん!歴史鑑定/足利尊氏」。

1時55分から6ch「異端寺 千鳥×ｸｾ強素人!やべぇ事を突きつめた人から学ぶ教訓」。

3本飲んで3時頃、布団へ。

5時過ぎに起きて6ch「Jﾁｬﾝ」。

6時から6ch「人生の楽園 絶景そば/由布院」。

6時半から10ch「満天☆青空ﾚｽﾄﾗﾝ 免疫力ｱｯﾌﾟれんこん㊙ﾚｼﾋﾟ続々」。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園/ﾀｽﾏﾆｱ」。

夕食はぴょん子が作ってくれた煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞwith人参･ﾎﾟﾃﾄ･ｺｰﾝ、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ･ｽｰﾌﾟ。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

風呂に入って体重を測り（63.6kg/26.9%）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

8時から6ch6時56分からの「ﾆｯﾎﾟﾝ視察団!こんなに豊かな四季がある国はない…日本の”四季の食卓”に今、世界が大注目!この冬外国人614人に聞いた『冬のｼﾞｬﾊﾟﾝﾌｰﾄﾞ平成ﾍﾞｽﾄ30』決定!!」。

（1位＝大阪･お好み焼き）

9時過ぎに焼酎お湯割り。

10時から10ch「ﾆﾉさんSP恥の祭典 強制公開!二宮･三宅悲鳴映像」。

家内がｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄした食洗器の食器を片付けて10時10分からお湯割り2杯目。

10時40分頃にお湯割り3杯目。

11時24分から6ch11時15分からの「ﾅﾝｼﾞｬｺﾚな珍百景 深夜ならではの衝撃!!」。

日付が替わる前に白湯で太田胃散。

１１日（金）リボンさんの７歳誕生日にぴょん子の用事と「コスモス」とビジネスバッグ片付け

6時半の携帯ｱﾗｰﾑﾊﾞｲﾌﾞで起床。

洗面後、血圧を測り（114-67/58）可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食。

ぴょん子の支度が出来た8時40分頃、車で出て信用金庫へ。

ぴょん子が記帳と払い戻しをして「ﾘﾊﾞｰ」へ。

銀行でぴょん子が記帳してから1階ｻｰﾋﾞｽｶｳﾝﾀｰのｺﾋﾟｰ機で保険会社に出す書類をｶﾗｰ＠50で3枚、白黒＠10で3枚ｺﾋﾟｰしてﾄｲﾚ。

ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞのﾃｰﾌﾞﾙを拝借してぴょん子が郵送の準備をしてから「御座候」隣のとうふ･ゆば専門店「ひので家」で惣菜3種盛り￥398-￥80と味付けこんにゃく￥250を9:36にｶｰﾄﾞ払い。

ｲｵﾝの食品売場でﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞBOX￥429、ﾛｰﾙﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ￥300、ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝﾄﾞBOX￥321、穂先筍土佐煮￥213、日清お好み焼粉￥321、ｷｬﾍﾞﾂ￥210、ﾅｶﾞｲﾓ￥219-￥110、きざみねぎ￥203、銘柄豚ｽﾗｲｽ￥365-￥12、若どりもも肉角切り￥730-￥25、ｶﾈﾃﾂ珍比良￥170、鶴橋風月焼きそば￥116×2、合計￥3566を9:53にﾎﾟｲﾝﾄ払い。

「ｺｽﾓｽ恵美酒店」へ行き、にこにこ元気たまご￥89、緑豆もやし￥16×2、BOSSﾗﾃﾍﾞｰｽ焦がしｷｬﾗﾒﾙ￥198×2、日清ｿｰｽ焼きそばｶｯﾌﾟ￥88、ｻﾗｽﾊﾟ￥98、おいしい牛乳￥225、ｷｯﾁﾝﾎﾞｯｸｽﾏﾁ付￥108、合計￥1036を10:05に買って郵便局で書類を投函して帰った。

4ch10:25からの「ひるおび!」。

正午過ぎに家内が帰って来て3人でｺｰﾋｰでｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ。

家内を見送ってから新聞紙を束にしたりして分別ｺﾞﾐとｷｬﾘｰｶｰﾄを持って1人で出た。

ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭで牛乳ﾊﾟｯｸとﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを処分してﾛﾄ6を買い、「御座候」隣の回収ｽﾃｰｼｮﾝで新聞紙、ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ、空き缶を処分。

「ｺｽﾓｽ野里店」で絹織ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ･ｼﾝｸﾞﾙ￥298とﾊﾛｰﾊﾟｯｸ￥198を13:42に買った。

GSで14:02に満ﾀﾝ19.50L×（＠131-＠2）＝￥2555にして帰って来た。

今日はﾘﾎﾞﾝさんの7歳の誕生日なのを思い出した。

2015年12月27日（日）に誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄで家族3人に買ってもらったﾋﾞｼﾞﾈｽﾊﾞｯｸﾞを会社に行かなくなってからずっとﾋﾟｱﾉの側に放ったらかしにしていたが、ようやく納戸に片付けた。

歩数は、3041。

10ch1時55分からの「ﾐﾔﾈ屋」。

珍比良とﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

3時半頃、布団へ。

家内が帰って来た気配で目が開き、布団の中でﾔﾌｰﾆｭｰｽを見たりしてｺﾞﾛｺﾞﾛ。

10ch「ten.」。

7時から10ch「大阪ほんわかﾃﾚﾋﾞ 婦人服が百円!吹田の超激安ｱｳﾄﾚｯﾄ店」。

ぴょん子が起きて来て夕飯の用意をしてくれた。

惣菜3種、筍、昨夜の肉じゃがの残り、ｲﾝｽﾀﾝﾄしじみ味噌汁。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

7時56分から10ch「沸騰ﾜｰﾄﾞ 吉沢亮の熱烈ｶﾆ愛密着!!冬の北陸で幻の鍋料理探し」。

風呂に入って体重を測り（測ったが記録しそびれた）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時から10ch1995年ｽﾀｼﾞｵｼﾞﾌﾞﾘ『耳をすませば』。

2013年7月5日（金）と2017年1月27日（金）にもﾃﾚﾋﾞで観た。

青臭いがそれがいいと思う映画だ。

焼酎お湯割り。

11時15分から4ch「Aｽﾀｼﾞｵ ついにさんま登場500回記念」。

食洗器の食器を片付けて11時45分にお湯割り3杯目。

10ch11時25分からの「ｱﾅｻﾞｰ･ｽｶｲ 電気ｸﾞﾙｰﾌﾞ/ﾍﾞﾙﾘﾝ」。

11時55分から10ch「zero」。

0時25分に白湯で太田胃散。