昨夜、11時頃に布団に入るとカリンが入って来て胸元で猫鳴りし続けるので寝られなかった。
30分程して寝返りを打つとどこかへ行った。

今朝は5時過ぎに目が開き、6時過ぎに起床。
洗面後、血圧を測り(119-73/58)新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。

いつもの朝食。
鼻炎薬といつもの薬。

8時から10ch「スッキリ」。

ぴょん子を会社に送って帰って来た。

10時前に家内と出直し、構の回収ステーションでダンボールとミックスペーパー2個を処分して「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、フルグラ¥598、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198×2、ビスコ大袋アソートパック¥198、岡山県産あきたこまち5kg¥1780、ちゅ~る¥178×2、パブロン鼻炎カプセルS48錠¥980、ハトムギ&コラーゲン化粧水¥498、ギャツビー・フェイシャルウォッシュ・モイスチャー¥248、システマ歯ブラシ¥185、合計¥5887を10:14に買って帰った。

歩数は、1294。
10時25分から6ch「スクランブル」。

お昼前に家内が作ってくれたおかず、インスタントしじみ味噌汁、ふりかけで2膳。
コーヒー。

薬のせいで眠気がするので12時半に布団へ。

4時頃に目が開くと家内が録画「世界ネコ歩き カンボジア」を観ていた。

4時半頃に8ch3時50分からのニノの「フリーター、家を買う(再)」を観掛けたが家内が「面倒臭そうだからやめよ」と言って6ch3時56分からの「相棒(再)森の中」。

NHK大相撲。
私はPCにイアホンを差して槇原を聴きながらバタピーで缶ビール2本。

10ch「ten.」。

ぴょん子が6時半頃に帰って来て夕食は家内が作ってくれた焼肉。
ドリップコーヒー。

LINEで宙太が来月から関西勤務になるかも知れないと言って来たので「おめでとう!!」。

7時から6ch「帰れマンデー サンドウィッチマン秘境バス神奈川唯一の村・清川村で…キンプリ平野&浅野ゆう子暴走!人気No.1観光ダム&秘湯へ」。

8時からNHK7時半からの「鶴瓶の家族に乾杯 鶴瓶のひとり旅SP!」。

風呂に入って体重を測り(64.0kg/27.4%)のむヨーグルト。

9時からNHK「ニュースウォッチ9」。

10時からNHK「プロフェッショナル 高級ブランドバッグをよみがえらせる工房!豪腕職人は元コギャル」。


# by HIMESIKA | 2019-03-18 22:23 | 日記 | Comments(0)

目が開くと8時。

洗面後、血圧を測り(119-62/59)新聞を取って来た。

10ch7時半からの「シューイチ」。

いつもの朝食、トマトジュース、薬。

9時55分から10ch「所さんの目がテン! のり弁最強レシピ解明」。

10時25分から10ch「グッと!地球便 地雷汚染の地域でコットンを…」。
コーヒー。

10時55分から10ch「旅ぷら いとうあさこ&佐藤仁美爆笑奈良旅」。

11時40分から10ch「クギズケ!」。

カレーヌードル。

12時54分から4ch「ぴったんこカン・カン スペシャル(再)禁断の共演!葉加瀬太郎&高嶋ちさ子の愛車旅!炎上焼き肉&毒舌果実狩り…葉加瀬は出禁!?」。

2時半からNHK BSプレミアム「ワイルドライフ 密着若きオスヒョウ(ジャック) 王者への試練の4年」。
バタピーで缶ビール2本。

3時半から布団で昼寝。

目が開くと6時過ぎ。

6時半から6ch「珍百景 衝撃の30連発 日本にこんな暮らしや場所があったなんて!!」。

夕食は3人で豆腐・マロニー・えのき・豚・ネギ・白菜の鍋、くるみ入りくぎ煮で1膳。
ドリップコーヒー。

コーヒーを飲んでいるとカリンが貼り付いて来て離れなくなった。
それを見て家内が「フィーさんの生まれ変わりはカリンやと思う」と言うので
「フィーさんの生まれ変わりやったらお父さんには近寄れへんわ、さんざん叩いたから」と答えた。

8時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!! DASH海岸10周年 東京湾入り口の深海で”学会レベルの発見”幻の古代生物ラブカと東京湾初の深海カニ!!」。

風呂に入って体重を測り(64.2kg/27.5%)。

9時から10ch「行列のできる法律相談所」。
焼酎お湯割り。

外に出掛けていないので携帯の歩数は、17。

10時から8ch「Mr.サンデー」。
お湯割り2杯目。

11時から白湯。
カリンがまた貼り付いて来た。

11時15分から8ch「S-PARK」。
MSMと太田胃散。


# by HIMESIKA | 2019-03-17 23:21 | 日記 | Comments(0)

5時半頃に一度目を開けたがゴロゴロして6時半の携帯アラームで起床。

10ch5時半からの「ズームインサタデー」。
洗面後、血圧を測り(129-71/64)ぴょん子を起こして新聞を取って来た。

いつもの食事と薬。

8時過ぎ、ぴょん子を送ってそのまま内科へ。

採尿・採血の後、問診。
先月の血糖は173、HbA1cは6.5。
今日の血糖値は155。
¥2720支払って薬局へ行き、¥2380で薬4種貰って帰って来た。

歩数は、647。

11時半過ぎ、昨日家内が買って来た五木食品の天ぷらうどんに玉子ととろろ昆布をトッピングして食べた。
家内は日清ソース焼きそばカップ。
コーヒー。

12時から6ch「相棒スペシャル(再)聖域」。
元々は2012年10月10日(水)の放送で、2015年2月14日(土)に再放送でも観ている。

12時40分頃にぴょん子が帰って来た。

珍比良とバタピーで缶ビール2本。

2時半に布団へ。

5時過ぎに起きた。

6時から6ch「人生の楽園 丹波篠山宿場町の小学校カフェ」。

6時半から10ch「青空レストラン 魔法の㊙調味料(玉砂糖)」。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 動物22匹を飼う白井家」。

賞味期限の過ぎたマルちゃんの天ぷらそばを作って食べてからぴょん子に五木食品のきつねうどんに玉子をトッピングして、家内には五木食品のチャンポンを作ってやった。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!!「ピンク筋」って何?」。

風呂に入って体重を測り(64.6kg/27.0%)のむヨーグルト。

にゃんこ達に月イチのポッチョンチョン(ブロードライン)を家内が。

9時から10ch「嵐にしやがれ 大野一級小型船舶免許挑戦」。
焼酎お湯割り。

10時から10ch「イノセンス冤罪弁護士」。
ラミーでお湯割り2杯目。

11時から4ch10時からの「ニュースキャスター」。
お湯割り3杯目。

11時半にお湯割りの残りを捨てて白湯。
MSMと太田胃散。
10ch「有吉反省会」。

11時55分から10ch「Going」。



# by HIMESIKA | 2019-03-16 23:56 | 日記 | Comments(0)

昨夜は11時頃に布団へ。

朝5時半頃、LINEの着信で目覚めた。
ぴょん子から「絶不調なんで会社休む」。

起きるとぴょん子と家内がリビングに居た。
洗面後、血圧を測り(111-77/59)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

コーヒーでシリアル、トマトジュース、薬。

家内が和室の布団に戻り、ぴょん子はおこたで寝ているので私も7時頃布団に戻った。

8時にトイレに起きてまた布団へ。

9時に目が開いて9時半頃に起きると家内は実家へ出掛けたようでぴょん子も自分の部屋に戻ったらしかった。

着換えて歩いてピオレの「ジュンク堂書店」へ。

新聞広告で見た笠原嚴『あなたの指先、変形していませんか? 「ヘバーデン結節」の予防と治し方』を検索して立ち読みしてから10:35に¥1620で買った。

御幸通りのチャンスセンターでロト6を買って総社から下って来る道まで東に行って帰って来た。

歩数は、4732。
NHK11時5分からの「上方落語の会「犬の目」笑福亭智丸▽「高台寺」桂文我」。

11時45分からNHK BSプレミアム「世界ネコ歩きミニ」。

納豆、なめ茸、くぎ煮、インスタントなす味噌汁で2膳。
コーヒー。

12時から10ch11時55分からの「ヒルナンデス」。

2時過ぎから昨年10月6日(土)にも観た『ボーン・アイデンティティ』。
バタピーで缶ビール3本飲んだ。

4時頃、映画が終わる頃に家内が帰って来た。

布団へ行って昼寝。

6時過ぎ、家内に起こされて3人で夕食。
雑炊、おから、サーモンの南蛮漬け。

10ch4時47分からの「ten.」。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ 天王寺動物園㊙大潜入▽大阪地下鉄の巨大地下車庫▽京都で大行列のおはぎ」。

7時56分から10ch「超問クイズ 衝撃手口芸能人VS最新詐欺SP」。

風呂に入って体重を測り(64.4kg/27.4%)のむヨーグルト。

9時から10ch「さまぁ~ず・亀梨和也OBvs現役プロ野球好珍バトル2019春 好珍MVP今夜決定!」。

食洗器の食器を片付けて9時半から焼酎お湯割り。

10時半からお湯割り2杯目。

11時から6ch9時54分からの「報道ステーション」。
白湯でMSMと太田胃散。

11時15分から4ch「Aスタジオ 舞台人小池徹平」。

11時40分から10ch11時半からの「zero」。


# by HIMESIKA | 2019-03-15 23:42 | 日記 | Comments(0)

昨夜は10時に布団へ。

5時に起きて洗面後、血圧測定(106-60/63)してプラゴミを出して新聞を取って来た。

10ch5時8分からの「す・またん&ZIP!」。
ぴょん子を起こしていつもの朝食とトマトジュースと薬。

家内も起きてぴょん子におにぎりを握ってやった。

6時半にぴょん子と出て「ローソン」に寄ると「財布が無い」と言うので千円札1枚渡した。
それでお昼用にたまごロール¥110と午後の紅茶ストレート¥145を6:56に買って会社で下した。

帰って来ると家内が「今日こそいかなごのくぎ煮買いに行こう」と言った。

で、家内の洗濯が終わった9時過ぎに車で郵便局へ。

嵐のチケット料金を振り込んで高速へ。

大蔵谷で下りて明石駅前立体駐車場に10:00に着いた。

魚の棚商店街へ行き、「たかはしや」でいかなごのくぎ煮(生姜100g/¥1000×2、くるみ100g/¥1000×1、山椒100g/¥1200×1)を買った。
駐車場サービスについて聞くと「うちはもうやめました」だと。
聞いてないよぉ~。

明石駅に戻ってピオレ明石(昔のステーションデパート)2階のトイレに寄って1階「モンロワール」でアヴィアンショコラ:5種類計240g/¥1620をホワイト・デイとして10:30に私の支払い。

駐車券サービスは¥100。

10:35に駐車料精算して10:38にサービス¥100を除いた¥100を支払って高速で姫路に帰った。

中地で下りて「コスモス町坪店」へ。

にこにこ元気たまご¥118×2、本生しょうが¥108、スティックシュガー¥105、ほんてりみりん風調味料¥198、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥198、あじわい納豆¥59、ハローソフトパック¥198、絹織トイレットペーパー¥298、キッチンタオル¥148、合計¥1773を11:42に買って帰った。

歩数は、3163。
10ch11時55分から「ヒルナンデス」。
いかなごのくぎ煮、納豆、インスタントわかめ味噌汁で2膳。
コーヒー。

カリンが抱き付いて来て抱っこしていると眠くなったので1時に布団へ。

4時にLINEの着信音で起きた。
ぴょん子からお迎え要請だったようで家内が出掛けた。
しばらくゴロゴロして起床。

4:47から10ch「ten.」。
またカリンが貼り付いて来た。

特にビールが欲しくならなかったのでパス。

ぴょん子と家内が帰って来てチョコ。

夕食は、唐揚げ、キャベツ千切り、揚げ出し豆腐、くぎ煮で1膳。
ドリップコーヒー。

今日は久しぶりの休肝日にする事にした。
昨年、白内障の手術をした後の7月24日(火)~27日(金)以来だ。

7時から10ch「ぐるナイ そろり!ブレーク中チョコプラ初参戦ゴチ2時間SP」。

ロト6は全く駄目。
可燃ゴミを準備。

9時から10ch「ケンミンショー 全国粉ものグルメ祭り」。

風呂に入って体重を測り(64.5kg/27.2%)のむヨーグルト。

食洗器の食器を片付けて9時半から白湯。
MSMと太田胃散。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。
またカリンが貼り付いて来たので抱えていた。

11時から10ch「zero」。


# by HIMESIKA | 2019-03-14 23:21 | 日記 | Comments(0)

夜中2時半頃に一度目が開いたがトイレにも起きずそのままゴロゴロして6時過ぎに起床。
今朝はカリンが来なかった。
家内は既に起き、ぴょん子はお風呂。

10ch「ZIP!」。
洗面後、血圧を測り(114-74/58)新聞を取って来た。

コーヒーでシリアル、トマトジュース、薬。

8時から10ch「スッキリ」。

ぴょん子を会社に送って帰って来ると歩数は、381。
テレビを観ていたが家内がおこたに座ったまま寝、私も眠気が飛ばないので10時前に布団に戻った。

正午過ぎに目が開いた。

NHK BSプレミアム「世界ネコ歩き 京都美山の義経」。
家内が作っておいてくれたおかず、インスタントわかめ味噌汁、なめ茸で1膳。
コーヒー。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

「ニノさん」の録画を観てからNHK BS1で1時からの「大相撲春場所」。

3時頃にコーヒーを入れて昨日家内が買ったギンビスのしみチョココーン。
家内はバタピー。

食洗器の食器を片付けた。

3時半頃、夕刊を取って来た。

3時50分から8ch「刑事ゆがみ(再)人生色々悲喜交々」。

5時5分からNHK「大相撲春場所4日目」。
家内は相撲が面白いようだった。

6時から8ch「報道ランナー」。

6時半頃にぴょん子が帰って来て、夕飯は3人でオーブンでチンのピザ3枚をコーヒーで。

7時から8ch「何だコレ!?ミステリー」。

睡魔に襲われながら風呂に入って体重を測り(64.7kg/27.3%)のむヨーグルト。

8時から8ch「林修のニッポンドリル 名家に眠るお宝大捜索」。

8時40分から白湯でMSMと太田胃散。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV 便利が生んだトラブル ネット通販の落とし穴▽春は危険がいっぱい さんまのお花見ピンチ」。


# by HIMESIKA | 2019-03-13 21:54 | 日記 | Comments(0)

昨夜は布団に入ってから妙に暑い気がして暖房を停めに起きてトイレに行き直したりしたがパジャマの上着がよれてきつい感じがして寝苦しかった。
こういうパジャマの上着で締め付けられる不快感が年に1、2回有る。

が、気が付くと6時過ぎでカリンが布団に入って来ていた。

10ch「ZIP!」。
洗面後、血圧を測り(113-73/66)可燃ゴミを出して新聞と郵便物を取って来た。

待ちに待った「年金通知書」が届き、ようやく来月には年金の振り込みが開始されるようだった。
それにしても、分かっていたとは言え、せっせと満63歳になるまで働いてこれっぽっちか、とガッカリした気分にさせられる。

コーヒーでシリアル、トマトジュース、薬。

8時から10ch「スッキリ」。

ぴょん子をコンビニ経由で送って帰って来た。

10時25分から10ch「ナカイ窓(再)女医が激白!給料&恋愛事情不倫の巣窟」。

11時頃、家内と2人で買い物に出た。

「マルアイ」で色々食材を買ってから「ユニクロ」へ。

はけるGパンが2本しかないので1本買う事にした。
税抜¥3990が¥2990になっていたスリムフィットジーンズ33インチを11:44にカード払い(税込¥3225)し、裾上げが出来るのを12:20まで待って受け取って帰った。

昨夜の栗ご飯、肉じゃが、納豆、コーヒー。

オープンしてから行っていなかった「ゆめタウン」へ行く事に。

外の駐車場に停め、宝くじ売場で3個合致の¥1000で次の5パターンをゲット。

エスカレーターで5階まで上がり、1階づつ下りて回った。
「ダイソー」で家内が反射テープや立つピーラーなどを買った。

2階フードコートの座席数が多いのに驚いたが折角のお好み焼き屋が有るのに鉄板で食べられないのは残念だと思った。

2時45分頃に帰って来ると歩数は、4120。
10ch1時55分からの「ミヤネ屋」。

「ビールを飲もうか…でも眠いな」と思っていると家内が「寝るの?」と言ったので3時に布団へ。

5時にLINEの着信音で起きた。
ぴょん子からだったが用件をメールで確認すると間違いだったらしい。

10ch4時47分からの「ten.」。
バタピーで缶ビール2本。

夕食はレタス・パプリカのサラダ、親子丼。

5時58分からBSテレ東「特選!懐かしの演芸 昭和VS平成ベスト10」。
1位は昭和がやすし・きよし、平成が中川家。

6時半頃、ぴょん子が帰って来た。

8時頃に風呂に入って体重を測り(65.1kg/27.2%)のむヨーグルト。

8時45分くらいから焼酎お湯割り。

9時からBS-TBSシュワルツネッガーの2012年『ラストスタンド』を観てるような観ていないようなでこれを入力。
どうも引き込まれないので10時に8ch「有吉弘行のダレトク!?すしざんまい名物社長が没メニューに参戦!」。

お湯割り2杯目。

10時半に鼻炎薬と白湯。
MSMと太田胃散。

カリンが貼り付いて来て11時までそのままにしてやった。

11時から10ch「zero」。


# by HIMESIKA | 2019-03-12 23:02 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開くとカリンが起こしに来ていたので布団に入れてやった。
しばらくゴロゴロして起床。
ぴょん子は既に風呂に入っていた。

10ch「ZIP!」。
洗面後、血圧を測り(119-76/62)新聞を取って来ると宙太が出て来た。

コーヒーで昨日買ったミスドのオールドファッションとエンゼルフレンチ。
トマトジュース、MSM、太田胃散、処方薬4種。

8時から10ch「スッキリ」。

ぴょん子を会社に送って帰って来、新聞紙を束にしたり牛乳パックを開いたり。

9時半頃、1人でマックスバリュに行ったが満車状態で諦めて構の回収ステーションへ行き、新聞紙と空き缶を処分。

Aコープへ行ってペットボトルと牛乳パックを処分し、「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、ネスカフェ・エクセラ¥638、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198×2、ゆかり梅入り¥98、合計¥1780を10:05に買って帰った。

歩数は、1140。
10時25分から6ch「スクランブル」。

昼食は3人で麻婆豆腐、豚生姜焼き、味付海苔、ゆかり、味道楽で1膳半。
コーヒー。

「VS嵐」「櫻井有吉THE夜会」の録画。

2時過ぎ、宙太が面接に出掛けるので送ろうとしたが「歩いて行ったらちょうどいい時間」だと言うので玄関で見送った。

「ぼくらの時代/竹内結子・斉藤由貴・水川あさみ」の録画。

3時56分から6ch「科捜研の女(再)」。

4時54分から10ch3時50分からの「ten.」。
バタピーで缶ビール2本。

5時頃、宙太からLINEで面接終了と言って来た。

6時半頃、ぴょん子が帰って来た。

夕飯は栗ご飯、肉じゃが。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「有吉ゼミ ギャル曽根VS食べ放題バスツアー美人姉参戦…衝撃食欲曽根を超える大記録!!▽チャチホコ24歳年上妻食費減らす超節約料理」。

可燃ゴミを準備してロト6は3個合致。

8時から10ch「世界まる見え!テレビ」。
風呂に入って体重を測り(65.2kg/25.8%)のむヨーグルト。

家内のPCがにゃんこ達に踏みちゃんこにされ続けたせいか画面が真っピンクになってしまったので、ハードディスクにファイルをコピーするように言うとぴょん子に頼んでやってもらっていた。
2014年3月16日(日)にヤマダ電機で買ったのでちょうど5年使っている。

9時から10ch「1分間の深イイ話」。

私の更新したファイルもHDにバックアップ。
槇原を聴きながら焼酎お湯割り。

録音レベルの問題なのか、BOSEのイアホンだからなのか、槇原の歌のベースラインがはっきりしていて私の好みに合う。
5弦ベースか6弦ベースの重低音が鳴っているようだが実際はシンセベースだろう。

10時から10ch「しゃべくり007 最強ミュージカル毒舌王子井上芳雄&新ヒロイン生田絵梨花の超絶美声▽M1王者霜降り明星実名発表すべった番組」。
お湯割り2杯目。

11時から白湯。
10ch「zero」。
MSMと太田胃散。


# by HIMESIKA | 2019-03-11 23:03 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目を開けたがゴロゴロして7時の携帯アラームで起床。
宙太も出て来た。

洗面後、血圧を測り(122-74/64)新聞を取って来た。

10ch7時半から「シューイチ」。
コーヒー。

4人で家内が作ってくれた玉子焼きやおにぎり。

いつものトマトジュースと薬。

9時55分から10ch「所さんの目がテン! 忍者のひみつ道具復活」。

10時半出発の予定だったが10時過ぎに全員の用意が出来たので4人で小雨の中「テラッソ」へ。

10:26にM2階に停めて私だけ4階へ行き、発券と駐車場処理をした。

3階の「好日山荘」で合流して店内を見て回り、2階「ニトリ」へ。

ぴょん子がクッション、宙太が買物バッグを買った。

4階に上がって飲み物などを買って11時25分からの岩合光昭監督第1号作『ねことじいちゃん』(¥1100×2+¥1800×2)。
ただただネコ好きの映画で主役のタマ役のベーコンがムスッとした顔ながら見事な演技を披露していた。

家内がパンフ¥800を買って13:26に駐車場精算すると¥0。
ぴょん子の提案で「餃子の王将 南条店」へ。

私とぴょん子は醤油ラーメン、宙太は無敵のラーメンセット、家内は醤油焼きそば。
¥2500強の支払いは宙太。

「コスモス恵美酒店」で、にこにこ元気たまご¥99+¥118、バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158、おいしい牛乳¥225×2、BOSSラテベース¥198×3、シャウエッセン2束」¥378、調整豆乳¥79×3、ドールバナナ¥99、チーズビールナッツ¥298、うす塩なめ茸¥228、ファンデーションスポンジ¥498、合計¥3355を14:27に買って「リバー」へ。

チーズフォンデュ¥368(税抜)×2、パプリカ¥138×2、ブロッコリー¥158、アスパラガス¥198、ホワイトマッシュルーム¥198、ムキエビ¥377、ブロックベーコン¥258、フランスパン¥188、味の素カップエビグラタン¥148-¥9、ニチレイからあげチキン¥148-¥9、ニッスイ白身タルタルフライ¥148-¥9、マルハヒーズフォンデュ風¥148-¥9、税込合計¥3524を14:51にカード払いして「ミスド」へ。

1人2個づつ選んで支払いは宙太。

帰ると歩数は、3543。
鼻炎薬のせいか眠気がするので3時半頃、布団へ。

6時過ぎに目が開いて6時半から6ch「珍百景」。

夕飯は4人でチーズフォンデュ、コーヒー。

風呂に入って体重を測り(65.2kg/25.7%)バタピーで缶ビール。

7時58分から6ch「”ポツンと一軒家”」。

9時から10ch「行列のできる法律相談所 加藤浩次がガチ謝罪!」。

9時45分から缶ビール2本目。

10時から10ch「おしゃれイズム 佐々木希…中村倫也&人気芸人も▽サウナロケで初熱波」。

10時半から10ch「3年A組 今から皆さんは、人質です(終)」。

11時5分から焼酎お湯割り。

11時25分から8ch11時15分からの「S-PARK」。

11時40分から10ch11時25分からの「ガキの使いやあらへんで」。
白湯。
MSMと太田胃散。

11時55分から10ch「Going」。



# by HIMESIKA | 2019-03-11 00:00 | 日記 | Comments(0)

夜中3時過ぎに目が開き、鼻炎薬を飲んでトイレ。

布団に戻って7時にセットしていた携帯アラームのバイブで起床。

洗面後、血圧を測り(111-69/75)新聞を取って来た。

8ch6時からの「めざましどようび」。

いつもの朝食、トマトジュース、薬。

8時半に出て歩いて月イチ眼科へ。

いつものように眼圧と視力を測って問診。
毎度の「順調です」を聞いて¥1360支払い、薬局へ行って¥410で目薬1本ゲットして帰った。

歩数は、3628。
10時から10ch9時25分からの「あさパラ!」。

10時55分から8ch「VS嵐(再)」。

11時半頃にUFOを食べてコーヒー。

11時55分から10ch「今田八光特盛よしもと」。

1時前に宙太が帰って来て家内が作ったパスタ。
ぴょん子はおにぎり。

1時から8ch「ウラマヨ マクドナルドSP㊙本社を初公開」。

1時54分から4ch「生き物にサンキュー!!(再)㊙動物と幸せ生活&爆笑30発2時間SP」。

ぴょん子と宙太が昼寝の為にそれぞれの部屋へ。
私も3時半に布団へ。

6時過ぎに起床。

6時半から10ch「青空レストラン 超濃厚しょう油(たまり)手羽先&極上ラーメン」。

皆起きて来たのでオーダーをまとめて家内がマックへ。

7時から10ch「世界一受けたい授業!! コナンと徹底チェック肌荒れ・便秘・胃・腸 春に危険!15個の病気」を観ながら夜マック。
玄米茶の宙太以外はコーヒー。

8時前に風呂に入り、体重を測って(64.3kg/26.9%)のむヨーグルト。

9時から10ch「嵐にしやがれ 今夜北川景子ダイゴを語る松田翔太上京グルメ祭」。
焼酎お湯割り。

10時から10ch「イノセンス免罪弁護士」。
お湯割り2杯目。

11時から8ch9時からの2016年トム・ハンクス『インフェルノ』のラスト部分。

11時25分からお湯割り3杯目。

11時50分に槇原を聴きながら白湯。
MSMと太田胃散。



# by HIMESIKA | 2019-03-10 00:07 | 日記 | Comments(0)