6時過ぎにトイレに起きてゴロゴロし、7時前に起床。

洗面後、血圧を測り(132-79/53)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食とトマトジュース、薬でいつもの朝。

家内を見送ってから着換えて外へ出ると9時。

退職の日に挨拶出来なかったスタッフFさんが出勤するのと偶然出会ってようやく挨拶出来た。
一番お世話になったと言ってもいい人だったので気になっていてホッとした。

大手前公園南西のトイレに寄って時計回りにお城を回って同じトイレに寄って御幸通りのチャンスセンターでロト6を買って帰った。

10時15分にマンションに着き、歩数は、8773。

シャワーを浴びて着替え、6ch10時25分から「スクランブル」。

11時過ぎにカレーヌードルを食べてコーヒー。

家内が正午過ぎに帰って来てみそラーメン(玉子トッピング)を作ってやった。
コーヒーもサービス。

1人で広畑の「MEGAドンキ」へ。
今のより一回り大きなショルダーバッグが欲しいと思い、その下見に行った。
あれこれ見ていると今のでも結構大きい方だと思った。
これ以上になるともはやショルダーではないかも知れない。
ピンと来る物がなく帰った。

歩数は、10104。

1時55分から10ch「ミヤネ屋」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

食洗器をセット&スタートして4時頃に布団へ。

家内が仕事終わりに買い物に行って帰って来た5時過ぎに起床。

夕飯はぴょん子が作ってくれた鶏つくね・豆腐・もやしなどの鍋。
ドリップコーヒー。

8ch7時からの「ちゃちゃ入れマンデー 関西ええとこ自慢SP」。

8時から4ch「教えてもらう前と後 白髪&抜け毛SP」。

風呂に入って体重を測り(62.6kg/26.6%)のむヨーグルト。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 新大久保グルメの世界▽蘭の世界」。

食洗器の食器を片付けて9時半くらいに焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半にお湯割り2杯目。

11時から10ch「zero」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-11-13 23:16 | 日記 | Comments(0)

にゃんこ達がワサワサして目が開き、4時過ぎにトイレ。

ゴロゴロしてもにゃんこ達のワサワサは止まらず、6時半頃に起床。

洗面後、血圧を測り(125-74/50)休刊日なので外へ出ずにいつもの朝食。

いつものトマトジュースと薬。

9時前に歯医者へ。
定期健診でチェックしてもらうと左下の歯周ポケット近くにくぼみが出来ているようだが治療するとなるとオオゴトになるのでブラッシングに注意して様子見する事にして今回も掃除だけで終了。
¥3070支払って帰った。

車で出直して「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、フルグラ¥598、おいしい牛乳¥199(¥26安くなっている!)×2、のむヨーグルト¥198×2、サッポロ一番みそラーメン5袋¥298、合計¥1888を10:15に買って英賀五差路を経由して帰って来た。

6ch10時25分からの「スクランブル」。

11時半にみそラーメンを作って食べ、コーヒー。

家内が12時過ぎに帰って来て「久しぶりにUFO食べよ」と言うので作ってやり、しばらくしてコーヒーもサービス。
ぴょん子はお腹が減っていないと言うのでカステラを勧めた。

チューリッヒからぴょん子にモコが全損で55万円+5%の保険金を振り込むと言って来た。

久しぶりににゃんこ達の月イチ薬:ブロードラインを家内にやってもらった。

テレビやPCで時間を潰して2時半頃、ぴょん子を乗せて職場まで送った。

役所の飾磨支所駐車場で車のテレビを観ながら待機。

3時40分頃、コンビニに迎えに行って帰って来た。

歩数は、1986。
10ch3時50分からの「今夜くらべてみました(再)長嶋一茂VS鈴木紗理奈」。
ぴょん子は退院してすぐに連絡したのに飾磨警察から折り返しの連絡が来ないので再度連絡。
やはり担当官不在。

バタピーで缶ビール2本。

4時47分から10ch「ten.」。

5時過ぎに家内が帰って来て、ぴょん子が吉野家の牛すき鍋膳が食べたいと言うので家内が買いに出た。

6時過ぎに家内が帰って来て、お茶を入れて3人で夕食。
お腹一杯でコーヒーはパス。

可燃ゴミの準備。

7時から6ch「帰れマンデー×10万円でできるかな合体SP①サンドウィッチマン秘境バス旅にみやぞん参戦!!東京から2時間レア絶景…紅葉に咲く圧巻の”冬桜7000本”中村雅俊も熱唱!!終点漢方薬湯&秘境メシも」。

風呂に入って体重を測り(63.1kg/26.5%)、8時からNHK BSプレミアム「ワイルドライフ モンゴル平原の四季 珍獣マヌルネコを追う」。
のむヨーグルト。

9時から10ch「1分間の深イイ話 毎日ケンカ!?城田優の美人妹と強烈ママ密着▽ものまねガリットチュウ福島一家…美人妻&子」。

9時半から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半頃にお湯割り2杯目。

11時過ぎに白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-11-12 23:10 | 日記 | Comments(0)

カリンに起こされて6時にトイレ。

布団に戻ってゴロゴロしていると8時過ぎになって起床。

洗面後、血圧を測り(113-63/56)新聞を取って来た。

いつもの朝食といつものトマトジュースと薬と。

10ch7時半からの「シューイチ」、9時55分から「所さんの目がテン! 昭和・家電のない生活」、10時25分から「グッと地球便 NY巨大ブランコ…母は大反対」、10時55分から「旅プラ 辛坊&田嶋がケンカ旅」。

11時半頃、家内にカレーラーメンを作ってやり、自分は袋の日清焼きそば。
コーヒー。
ぴょん子は自分でチャルメラを作って食べた。

11時40分から10ch「クギズケ!」。

ぴょん子の机の高さをイスで座る想定で上げるつもりだったが本人が座椅子の高さそのままでいいと言うので中止。

0時35分から10ch「月曜から夜ふかし(再) 坂上忍と危険なトーク」。

バタピーで缶ビール2本。

1時半から8ch0時59分からの「坂上どうぶつ王国」。

3時頃に布団で昼寝。

目が開くと5時半。

6時から6ch「相葉マナブ 茨城名店 絶品そば㊙技術を学べ」。

夕飯は3人でレンジでチンのパスタ。
私はポタージュスープとミートスパ、昨夜のポテトサラダ。
ドリップコーヒー。

6時半から6ch「”ポツンと一軒家!”」。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/26.6%)のむヨーグルト。

9時から10ch「行列のできる法律相談所 マツコ最強オネエ軍団が愛したアイドル登場」。

お湯割りを1杯飲んでから食洗器の食器を片付けて9時半にお湯割り2杯目。

10時から8ch「Mr.サンデー」のつもりだったが7時からの「2018日米野球・第3戦~東京ドーム 侍ジャパン×MLB」9回裏。

10時10分から4ch「林先生が驚く初耳学 林先生が船越英一郎の人脈を下品と大否定!?▽ギャル曽根がアマゾン社食で爆食!▽安室を喜ばすアムラー」。

10時25分にお湯割り3杯目。

歩数計は、41。

11時頃にお湯割りで太田胃散。

10ch10時半からの「今日から俺は!!」。

11時25分から8ch「S-PARK」。


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# by HIMESIKA | 2018-11-11 23:26 | 日記 | Comments(0)


6時過ぎにトイレに起きたが布団に戻って8時過ぎに起床。

洗面後、血圧を測り(118-68/57)新聞を取って来ていつもの朝食。

いつもの薬を飲んでのんびりとスマホゲームなどしているとウォーキングに出るつもりだったのを思い出した。

着換えて外へ出ると9:55。
お城を時計の反対回りで歩いて途中、1億円トイレに寄って帰って来ると11:05、歩数は、8375。

シャワーを浴びてどん兵衛肉うどん。

家内と2人で「しまむら」へ行き、ウォーキング用の半袖アンダーウェア2枚(\580×2)と袖無しの夏用¥980が¥300の処分価格でレジ前に有ったので一緒に買ってもらった。

「大津イオン」へ行って「カルディ」でコーヒーやミルクパウダーを買い、催事スペースでやっていた瀬戸物の売り出しを見て回ってからペットショップへ。
小猫匹が遊び回るのをしばらく見てから「キャンドゥ」へ。
家内がサボテンと観葉植物とハンガーを買った。

「コスモス町坪店」へ行き、黒白波¥1399、そばぼうろ¥108、ドールバナナ¥99、お徳用とろけるスライスチーズ¥199、シスコーンBIGフロスト¥158、緑豆もやし¥16、ちゅ~る¥178×2、合計¥2335を14:38に買って「メール・ノエル」へ。

ぴょん子の退院祝いに私はイチゴショート¥370(税抜)、家内はいちじくショート¥450と栗ショート¥400、ぴょん子にチョコショート¥370と栗ショート¥400、税込合計¥2149を私が15:18に支払って帰った。

歩数は、10539。
10ch1時55分からの「月曜から夜ふかしSP(再)」。
着換えてバタピーで缶ビール2本。

4時から家内が「今日から俺は!!」の録画。

5時頃に布団へ。

6時過ぎに起きて3人で夕食。
さばの味醂干し、ポテトサラダ、沢庵で1膳。
ドリップコーヒー。

家内が腰が痛いと言うぴょん子の為にバスタブの掃除をしている間に私は食洗器のセット&スタートして鍋を手洗い。

風呂に入って久しぶりに湯舟に浸かった。
体重を測り(62.8kg/26.3%)のむヨーグルト。

7時から10ch「世界一受けたい授業 コナン君と謎解きSP」。

8時からNHK7時半からの「NHK杯フィギュア 男子シングル・フリー」。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

10時から4ch「ニュースキャスター」。
焼酎お湯割り。

11時半から10ch「有吉反省会 白蛇大群と暮らす恐怖アイドル」。

2杯目を飲んで11時45分に白湯で太田胃散。

11時55分から10ch「Going」。



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# by HIMESIKA | 2018-11-11 00:26 | 日記 | Comments(0)

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(120-71/57)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食。

家内を見送った後、のんびりして1人でドライブがてら大津イオンへ。

トイレに行くと10時になったのでロト6を買い、ペットショップで仔猫3匹が遊び回るのをしばらく見て網干の巡回コースを走って帰った。

昨日買ったたぬきそばを食べた。
ぴょん子も昨日買ったラーメンを自分で作って食べた。
家内は食パンにコーンマヨを塗ってトーストして食べた。
コーヒー。

家内を見送ってからぴょん子と車で出て駅南の駐車場に停めた。

信金へ行ってぴょん子がお金を下し、駅前のバス停の場所を確認。

「ピオーレ」地下の「モロゾフ」へ行き、会社への挨拶用に洋菓子¥2160を13:25にカード払い。

土産物売り場の奥に在った蕎麦屋が無くなり、フードコートのようになっていて「姫路玉子焼き」と銘打ったたこ焼8個¥350をぴょん子と食べた。

¥350で駐車場を出てぴょん子の引き落とし銀行口座へ入金に。

「コメダ珈琲店 姫路市役所南店」へ行ってアイスウィンナー¥510×2を飲んで14:36に出た。

帰ると歩数は、4341。
4ch1時55分からの「ちちんぷいぷい」。
バタピーで缶ビール2本。

4時頃に布団へ。

家内が帰って来た5時過ぎに起床。

8ch4時47分からの「報道ランナー 明石の商店街ぶらり 子午線に意外な歴史!?兵頭大樹の今昔さんぽ」。

夕食は3人で豚しゃぶ、豆腐・白菜・人参・えのき・エリンギの鍋。
私だけインスタントしじみ味噌汁。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「怪傑えみちゃんねる」。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

風呂に入って体重を測り(62.8kg/26.2%)のむヨーグルト。

8時から4ch「中居正広のキンスマ」。
焼酎お湯割り。

10時から10ch9時からの「衝撃アノ人会ってみた」。

10時半にお湯割り2杯目。

11時から4ch「Aスタジオ 志尊淳」。

11時半から10ch「zero」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-11-09 23:28 | 日記 | Comments(0)

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( by Pyonko )

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# by HIMESIKA | 2018-11-09 12:11 | にゃんこ | Comments(0)

4時過ぎにトイレに起き、ゴロゴロして7時前に起床。

洗面後、血圧を測り(117-77/62)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食。

8時半頃に1人で車に乗って病院へ。

8:48に着いて病室に行くと空っぽ。
休憩コーナーに行ってしばらくするとLINEが来たので病室へ。

荷物を持って休憩コーナーへ行き、湿布薬と会計を待った。

ロキソプロフェンNa7枚を貰い、会計4枚を貰って1階へ。

自動精算機で自己負担分¥360だけ払って出た。
入院治療費は75万円くらい掛かっていたが労災扱いなので支払わず。

9:40に出て¥200、「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥198、オーマイBig和風明太子パスタ¥148、井村屋肉まん¥198×2、ボス・ラテベース焦がしキャラメル¥198、合計¥1588を10:02に買って帰った。

ぴょん子に任意保険の解約と中断の連絡、警察署へ退院の連絡を入れさせた。

お昼には早かったがぴょん子が「もう食べられるで」と言うので肉まんを蒸かしてぴょん子が2個、私が3個食べた。

家内が昼過ぎに帰って来て3個蒸かしてやった。
コーヒー。

1人で出て「マックスバリュ宮西店」へ。
肝心の伊藤園理想のトマトは定番から外されたようで手に入らなかったが家内に頼まれたつゆ¥203とキッコーマンこいくち醤油¥213を12:52にカード払い。

ナビで検索して「業務スーパー花田店」へ行き、神戸居留地完熟トマトジュース30本¥1198を13:07に買って帰った。

10ch0時55分から「ヒルナンデス」、1時55分から「ミヤネ屋」。

珍比良とバタピーで缶ビール2本飲んで昼寝。

家内が帰って来た5時過ぎに起床。

支度をして3人で車に乗ってマックへ。

ぴょん子はシナモンメルツ¥290とテリヤキチキンフィレオセット¥550をファンタグレープで、家内はエビフィレオ¥370とコーヒーM¥150、私はフィレオフィッシュ¥320・チーズバーガー¥130・ナゲット¥200・コーヒーM¥150、合計¥2160を17:49にカード払い。

「マックスバリュ宮西店」で買い物。
ふんわりまがりえび割り¥321、天狗特横綱あられ¥203、S&Bねりからし¥127、キューピー・パン工房コーンマヨ¥192、きのこチャウダー¥321、ぶなしめじ大¥138、ハニーハイランドバナナ¥213、わかめ(生食用)¥212、近海さばみりん干し¥321、味付けメンマ¥105、めん楽パックラーメン¥105、めん楽パックたぬきそば¥105、トマトプリッツ¥105、エアリアルしお¥84、やまみ木綿豆腐3パック¥95、ヤマザキダブルソフト¥213、キッコーマン調整豆乳¥84×2、合計¥3028を18:54にカード払いして帰った。

車庫入れは家内にやってもらった。
歩数は、3652。
8ch7時からの「VS嵐」が特番「アンビリーバボー 秋の夜長に可愛さMAX!!爆笑アニマルSP!!」になっていた。

風呂に入って体重を測り(62.6kg/26.6%)のむヨーグルト。

9時から10ch「ケンミンショー」。
焼酎お湯割り。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

10時20分にお湯割り2杯目。

11時から「zero」。
お湯割り3杯目。

0時9分から8ch11時40分からの「プライムニュースα」。
白湯で太田胃散。



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# by HIMESIKA | 2018-11-09 00:17 | 日記 | Comments(0)

昨夜は焼酎のお湯割りを飲まず、早目に寝た。

カリンがワサワサするので6時頃にトイレに起き、布団に戻ってゴロゴロ。

6時45分頃に起きて洗面後、血圧測定(127-78/49)。
新聞を取って来ていつもの朝食。

8時半頃にマンションを出て眼科へ。
途中、会社で前の席に座っていたO氏に会って朝の挨拶をした。

眼圧・視力を測って問診後、メガネ用に再度視力を測り、目の間隔を測った。
¥1950払って薬局へ行き、¥410で目薬を貰って帰った。

10ch10時25分からの「嵐にしやがれ(再)悪魔降臨!高嶋ちさ子VS嵐」。

11時過ぎに昨日で賞味期限の切れたきつねうどんに玉子ととろろ昆布をトッピングして食べた。

食洗器にセットだけして鍋を手洗い。

ぴょん子からLINEで退院が決まったと言って来た。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

12時頃に家内が帰って来て午後から休みにしたと言った。

家内が使った食器とコーヒーを飲んだカップを追加して食洗器スタート。

1時55分から10ch「ミヤネ屋」。

家内はぴょん子の部屋の片付け。
テレビ台にしているテーブルの位置を変えるのを手伝った。

食洗器の食器を片付けた。

3時半頃、2人で病院へ向かい、途中、愛和病院そばの回収ステーションでぴょん子の古着を処分した。

15:50に病院に着いて病室へ。
持って帰る洗濯物を持って3人で1階「ローソン」へ。
私は先に荷物を車に積みに行った。

売店隣のイートスペースでぴょん子がカフェラテ(ホット)を飲んでプリンを食べた。

車に乗ってみて体勢に無理が無い事を確認して16:28に出た¥200。

「マルアイ英賀保店」で野菜やお菓子などを買って帰った。

歩数は、4948。
10ch「ten.」。
バタピーで缶ビール2本。

夕飯は鶏肉・ピーマン・エリンギを煮込んだやつ、惣菜コーナーのおから。

7時から10ch「笑ってコラえて 秋の美カラダ自慢の人たち大集合スペシャルです」。

風呂に入って体重を測り(62.6kg/26.8%)のむヨーグルト。

焼酎お湯割り。

8時20分頃に2杯目。

ネットでBOBSONのB4401が¥8000ちょっとで売っていたので注文してみたが途中で支払い方法の入力ページが出ないまま確定してしまった。
なんだかやばいサイトだったんだろうか…?
注文後3営業日以内に入金がないとキャンセル扱いになると書いてあるのでシカトして放っておこうと思う。
どうも気味が悪い。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV 埼玉県をバカにするな マツコVS出身タレント」。

9時半に3杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時15分に白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-11-07 22:18 | 日記 | Comments(0)

また明け方からカリンがニャオニャオ鳴くので5時頃にトイレに起きた。

ゴロゴロして6時半に起床。

洗面後、血圧を測り(131-80/53)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食、トマトジュース、薬。

家内が9時前に出勤した後、分別ゴミを持って「マックスバリュ」へ。

牛乳パック・ペットボトル・アルミ缶を処分して9:24にGSで満タン(19.22L×@151.0=¥2902)に。

高速を使って「靴のヒラキ本店(岩岡店)」へ。

開店まで2分程入口前で待ってから入店して3階男性靴売場へ。
広いフロアにいっぱい靴が有るのに私が欲しい「BOBSON4401」は置いていない。
それを確認して姫路へ。

中地で下りて「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥198×2、日清ソース焼きそばカップ¥88、UFO¥145、龍角散ののどすっきり飴¥198、太田胃散¥798、合計¥2048を10:58に買って帰った。

食洗器の食器を片付けてチャルメラを作って食べた。

10ch11時55分から「ヒルナンデス」。

正午過ぎ、家内が帰って来てカレーうどんを食べると言うので作ってやった。
コーヒー。

今日は帰りが遅くなりそうだから私に洗濯物をぴょん子に届けるように言って1時前に職場に戻った。

食器と鍋を洗ってこれを入力。

2時過ぎにマックスバリュでジャンボ末等¥300を換金してロト6を買って病院に向かった。

面会時間まで時間が有ったので平松まで行って戻り、3時前に病院へ。

病室へ行ったがベッドは空でトイレにでも行っているのだろうとしばらくイスに座って待った。
ふとリハビリをやっているか、買い物に行ったのだろうと思い、1階「ローソン」を覗いてみたが居なかった。
出たところでぴょん子が杖も使わずに看護師を従えて歩いているのに出くわした。
まだ30分以上リハビリを続けるらしかったので「病室に洗濯物を置いて来た」と言って帰る事に。
駐車場は30分以内で無料。

帰ると歩数は、2505。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。

5時前に布団へ。

6時過ぎに起きて10ch「ten.」。

7時から10ch「火曜サプライズ」。

夕飯はチキンステーキ・きゅうり・ミニトマト、しいアラで1膳食べた。
ドリップコーヒー。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 最強アスリート大集合 不思議すぎる成田緑夢の言動にさんま大混乱」。

風呂に入って体重を測り(62.5kg/26.6%)のむヨーグルト。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 ロープウェーの世界!▽風呂敷の世界!」。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
白湯で太田胃散。


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# by HIMESIKA | 2018-11-06 22:07 | 日記 | Comments(0)

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# by HIMESIKA | 2018-11-06 21:29 | にゃんこ | Comments(0)