～鹿の日常～

１８日（月）お昼の９０分ウォークで１万歩

6時頃に目が開くとｶﾘﾝが布団に入って来た。

6時半に起きて洗面後、血圧を測って（120-68/53）新聞を取って来た。

いつもの朝食。

7時から10ch「ZIP!」。

8時頃からBuzzVideo。

9時25分から録画で「麒麟がくる 第41回 月にのぼる者」。

10時10分頃から録画で綾瀬はるか&髙橋一生の新ﾄﾞﾗﾏ「天国と地獄~ｻｲｺな2人」。

11時過ぎにｲﾝｽﾀﾝﾄしじみ味噌汁、なめ茸&ゆかりで一膳。

着替えてｻﾝｸﾞﾗｽに曇り止めを塗って11時40分に出た。

布ﾏｽｸをしたまま歩いたが全く曇らず、ｷｬｽﾃｨｳｫｰｸで駅前へ。

御幸通りを北上してにゃんこﾄｲﾚ。

お城を時計回りに歩いて帰って来ると1時10分。

歩数は、10022。

家内はNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑで1時からの2006年『ﾄﾞﾘｰﾑｶﾞｰﾙｽﾞ』を観ていた。

ｴﾃﾞｨ･ﾏｰﾌｨｰが出ていたのでｺﾒﾃﾞｨかと思ったらﾓｰﾀｳﾝとﾀﾞｲｱﾅ･ﾛｽ&ｼｭｰﾌﾟﾘｰﾑｽを題材にしたﾐｭｰｼﾞｶﾙ映画だった。

2時12分頃からﾁｰｽﾞ･あられ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

3時半から布団に入るとｶﾘﾝも入って来た。

5時頃に目が開いてもｶﾘﾝはそのまま布団の中に居た。

5時半過ぎにぴょん子が帰って来て起床。

10ch4時50分からの「ten.」。

6時前に夕飯。

ぴょん子はたらこｽﾊﾟ。

私と家内はﾅﾎﾟﾘﾀﾝ。

私だけ焼きそばのおまけｽｰﾌﾟ。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

鍋類を手洗いして可燃ｺﾞﾐの用意。

ﾛﾄ6は全く駄目。

7時から10ch「有吉ｾﾞﾐ」。

8時過ぎに食洗器の食器を片付け。

風呂に入って体重を測り（66.8kg/28.6％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時から8ch「監察医 朝顔 解剖で怪我…感染症と懸命に闘う法医の苦しみ」。

9時半から白湯。

10時からBS-TBSで「歴史鑑定 戦国時代とｻﾞﾋﾞｴﾙ&ﾌﾛｲｽ」。

11時から白湯2杯目。

10ch「zero」。

太田胃散。

１７日（日）９０分ウォークで１万歩

3時40分頃に目が開いてしまい、布団の中でﾔﾌｰﾆｭｰｽを見ていると4時頃、ｶﾘﾝが布団に入って来た。

5時40分頃にｶﾘﾝが出て行ってﾅｺﾞﾅｺﾞ言い出したので6時頃起床。

ｶﾘﾝにじゃこを入れてやってからﾄｲﾚの始末。

洗面後、血圧を測って（124-72/61）新聞を取って来た。

いつもの朝食。

着替えていると7時頃、家内が起きて来た。

7時10分にﾏﾝｼｮﾝを出てｷｬｽﾃｨｳｫｰｸへ。

駅前から御幸通りを北上。

大手前公園角、城見台広場手前の交差点で警官数人が車を停めているので何だろうと思っていると「通行人通します」と聞こえた。

信号が停電で点いていなかったので手信号で交通整理していた。

動物園裏ﾄｲﾚに寄ってお城を反時計回り。

大手門茶屋ﾄｲﾚに寄って帰って来ると8時40分。

歩数は、10089。

ｼｬﾜｰを浴びて10ch7時半からの「ｼｭｰｲﾁ」。

9時55分から10ch「所さんの目がﾃﾝ! 面白科学ﾆｭｰｽ大賞」。

10時25分から10ch「ｸﾞｯと!地球便 声楽家の娘がｳｨｰﾝ武者修行」。

11時からBS-TBSで「ねこ自慢 世界最小猫」。

11時54分から10ch「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。

お昼は焼きそば。

12時35分からNHK BS1「空港ﾋﾟｱﾉ/ﾉﾙｳｪｰ･ｵｽﾛvol.3」。

ﾁｮｺ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

1時からNHK BS1「BS世界のﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰ ”恐怖”でよみがえる野生の王国 ｱﾌﾘｶ･ﾓｻﾞﾝﾋﾞｰｸ」。

2時から昼寝。

4時過ぎに目を開けるとｶﾘﾝが布団の中で添い寝していた。

ﾔﾌｰﾆｭｰｽやBuzzVideoを観てｺﾞﾛｺﾞﾛ。

5時半に起きると宙太が10ch「笑点」を観ていた。

6時から6ch「相葉ﾏﾅﾌﾞ 美味豆腐 大豆から手作り厚揚げ」。

夕飯は天ぷら（ちくわ･さつまいも･れんこん･椎茸･ﾋﾟｰﾏﾝ）、豚と大根の煮物。

家内が「隠元揚げるの忘れた」と言った。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

6時半から6ch「珍百景」。

家内が宙太を送りに出た。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして入り切らなかった食器や鍋類を手洗い。

7時頃、家内が帰って来た。

食洗器の食器を片付けて風呂。

体重を測って（67.2kg/28.5％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

7時58分から6ch「"ﾎﾟﾂﾝと一軒家”」。

8時45分から梅酒ｵﾝ･ｻﾞ･ﾛｯｸ。

9時から6ch「ｻﾝｽﾃ」。

9時50分から白湯。

10時から10ch「おしゃれｲｽﾞﾑ 滝藤賢一が4人の子からﾀﾞﾒ出し▽妻への手作り金の指輪」。

10時半から8ch10時からの「Mr.ｻﾝﾃﾞｰ」。

太田胃散。

１６日（土）「大津イオン」と「コスモス」とロールケーキ

ｶﾘﾝがﾅｺﾞﾅｺﾞ言うので目が開いて時刻を見ると5時40分。

ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見始めるとｶﾘﾝが布団に入って来た。

しばらくして出て行った後、またﾅｺﾞﾅｺﾞ騒ぐので6時過ぎ起床。

じゃこを入れてやってﾄｲﾚの始末をしてから洗面。

血圧を測って（118-71/62）新聞を取って来た。

ｺｰﾋｰで高級あんぱん。

7時から10ch5時半からの「ｽﾞｰﾑｲﾝｻﾀﾃﾞｰ」。

8時から8ch「めざましどようび」。

8時半から8ch「土曜はﾅﾆする!?」。

9時過ぎ、家内と2人で「大津ｲｵﾝ」へ。

ﾍﾟｯﾄ用品売場でちゅ~る下部尿路配慮まぐろ￥168（税抜）×6-￥60、税込合計￥1042を10:10にｶｰﾄﾞ払い。

「ｶﾙﾃﾞｨ」でｺｰﾋｰや生ﾊﾑ、粉ﾐﾙｸを買った。

「ｸﾞﾚｲｽｶﾞｰﾃﾞﾝ･ｽｲｰﾂ」でいちごのﾛｰﾙｹｰｷ￥1500を買って出た。

「ｺｽﾓｽ恵美酒店」へ。

ｷｭｳﾘ￥100、大根￥88、にこにこ元気たまご￥118、ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ￥298、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×3、ﾌﾙｸﾞﾗ￥598、ﾛｰｽﾊﾑ￥178、ｼｽｺｰﾝBIGﾌﾛｽﾄ￥158、ｽﾀｰ天玉￥88、ｺｰﾝｶｰﾈﾙ￥158、おいしい低脂肪乳￥235×3、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥198×2、ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ￥158、ﾌｨﾆｯｼｭﾊﾟｳﾀﾞｰﾚﾓﾝ詰替え￥398、お徳用とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ￥199、ﾒｶﾞﾈのくもり止め濃密ｼﾞｪﾙ￥698、消臭元ｽﾌﾟﾚｰ清潔せっけん￥175、龍角散ののどすっきり飴￥198、ﾏﾝｿﾚｰﾀﾑ･ﾋﾋﾞﾌﾟﾛα￥980、合計￥6285を10:51に買って帰った。

11時10分から4ch9時25分からの「せやねん!」。

11時45分から10ch「三分間ｸｯｷﾝｸﾞ」。

11時55分から10ch「今田八光特盛よしもと」。

お昼は、家内が作ってくれたﾄｰｽﾄｻﾝﾄﾞ。

2切れでお腹が膨れた。

12時40分から録画で「ﾆﾉさん」。

これを入力。

1時12分からﾁｮｺﾊﾟｲ･ﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

1時半から録画で「遺留捜査」。

2時半から昼寝。

5時前に気が付くとｶﾘﾝが布団の中で添い寝していた。

ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見たりして5時45分に起床。

8ch「ｲｯﾄ!」。

6時から8ch「ﾐｭｰｼﾞｯｸ･ﾌｪｱ」。

6時半から8ch「ﾌｯﾄﾏｯﾌﾟ 天王寺ﾐﾙｸﾎﾞｰｲ凱旋漫才ほな天王寺区やないか」。

夕飯は、豚肉と大根の煮込み、ﾎﾞﾛｯｺﾘｰのゆで卵和え、きんびらごぼう。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

私だけおやつﾀｲﾑに寝ていたのでﾛｰﾙｹｰｷの1/4も。

7時から10ch「みんなのどうぶつ園 休止後初めて揃う2人相葉と櫻井が宮古島へ犬のﾄﾘﾐﾝｸﾞ中語る」。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

9時前に食洗器の食器を片付け。

9時から10ch新「開局1億3000万人のSHOWﾁｬﾝﾈﾙ!!みんながやりたい動画全て実現する新放送局」。

風呂に入って体重を測り（67.2kg/28.7％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

10時頃から白湯。

10時45分頃に太田胃散。

10時52分から4ch10時からの「ﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰ」。

１５日（金）銀行と保険料振込２回と「かつや」で推定８千歩と沈黙出来ないオヤジ達

明け方、ｶﾘﾝがﾆｬｺﾞﾆｬｺﾞうるさいので目を開けると5時半。

布団の中に入って来てしばらく居たが6時に一緒に起床。

洗面後、血圧を測って（117-59/63）可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食。

7時から10ch「ZIP!」。

8時から10ch「ｽｯｷﾘ」。

ぴょん子を見送ってBuzzVideo。

9時過ぎに家内が実家へ行くのを見送ってから着替え、9時40分頃に歩いて出た。

銀行で毎月のお金4万円と介護保険料8千円を下し、「ｾﾌﾞﾝ･ｲﾚﾌﾞﾝ姫路南駅前店」で保険料を9:51に支払い。

「ｲｵﾝﾀｳﾝ姫路店」でﾛﾄ6を10:03に買って「かつや姫路てがらやま店」へ。

ｶﾂ丼（梅）を食べた。

椅子1つづつ飛ばして横並びで座った年配（と言っても現役だから私より若い）の男性2人が待ってる時も食べてる時も職場の話をｽﾞｰｯと喋りっ放しだった。

ﾏｽｸ会食なんか不可能だと言わんばかり。

あれでどちらかが保菌者だったらｸﾗｽﾀｰの出来上がりだ。

10:39に￥439を支払った。

陸橋の上から手柄山遊園の解体工事を覗くと、青いｳｫｰﾀｰｽﾗｲﾀﾞｰが消えていた。

11時20分頃に帰って来たがｽﾏﾎを置いて出たいたので歩数は不明。

4ch10時25分からの「ひるおび!」。

ｼｬﾜｰを浴びて食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

11時55分から「世界ﾈｺ歩き/讃岐･香川」。

あられ･ﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

食洗器の食器を片付けて1時10分から昼寝。

家内が帰って来た気配がして3時15分に目を開けるとｶﾘﾝが布団の中で添い寝していた。

3時40分に起きると家内は8ch2時45分からの「ﾗｽﾄﾎｰﾌﾟ（再）」を観ていた。

3時45分から8ch「HERO（再）別れの予感」。

国民健康保険からも支払い通知が来たので着替えて歩いて銀行へ。

6千円下して16:21に「ｾﾌﾞﾝ･ｲﾚﾌﾞﾝ」で￥6550を支払い。

帰ると歩数は、2362。

午前中がおよそ6000歩とすると、推定8362。

4時45分から「報道ﾗﾝﾅｰ」。

炎鵬が白鵬ｺﾛﾅ感染の影響で休場しているので家内は大相撲に興味が無い様子。

私も貴景勝が3連敗した段階で興味を失くした。

4連敗後、ようやく1勝したらしいが…

6時前にぴょん子が帰って来て、6時過ぎに夕飯準備途中の家内が宙太を迎えに出た。

2人が帰って来て、夕飯。

ｱｼﾞﾌﾗｲ･ｴﾋﾞﾌﾗｲ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

7時から8ch「坂上どうぶつ王国」。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類や水筒を手洗い。

8時から8ch「でんじろうTHE実験 歴代M-1王者も参戦 人気芸人が爆笑実験でまさかの発見12連発!!」。

食洗器の食器を片付けて9時頃に風呂。

のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

体重を測ると68.2kg/29.0％（部屋着込み）。

9時55分から8ch「ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝなう 人志松本のﾂﾏﾐ話!!」。

白湯。

10時半に太田胃散。

11時から4ch「Aｽﾀｼﾞｵ+ 多彩髙橋一生…実は熱い男」。

11時半から10ch「zero」。

１４日（木）分別ゴミ処分

ｶﾘﾝがﾆｬｺﾞﾆｬｺﾞ騒ぐので目を開けると5時前。

ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見たりして放っておくと布団に入って来た。

しばらくして腕を噛んだり蹴ったりして出て行って無駄鳴きを続けたので6時頃起床。

じゃこを入れてやって洗面後、血圧を測って（109-70/54）ﾌﾟﾗｺﾞﾐを2個出して新聞を取って来た。

6時半から10ch5時50分からの「す･またん&ZIP!」。

いつもの朝食。

8時から10ch「ｽｯｷﾘ」。

ぴょん子が出勤した後、8時半頃からﾃﾚﾋﾞを消してBuzzVideo。

しばらくしてぴょん子がｺｰﾋｰをこぼしたとかで着替えに帰って来た。

10時前、部屋着にｼﾞｬﾝﾊﾞｰを羽織って1人で分別ｺﾞﾐを処分に出た。

「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ」で牛乳ﾊﾟｯｸ･ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ･ｽﾁｰﾙ缶･ｱﾙﾐ缶を処分して帰った。

再度BuzzVideo。

11時から4ch10時25分からの「ひるおび!」。

11時半頃、みそﾗｰﾒﾝを作って食べた。

12時15分からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑで12時からの「驚き!地球!ｸﾞﾚｰﾄﾈｲﾁｬｰ選 ｲﾝﾄﾞ洋~ﾓﾙﾃﾞｨﾌﾞ ﾓｰﾘｼｬｽﾚﾕﾆｵﾝ島」。

あられ･ﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

12時半から録画で「ねこ自慢」。

1時半頃から昼寝。

3時半に気が付くとｶﾘﾝが布団の中で添い寝していた。

ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見て4時頃起床。

家内は録画で「24時間ﾃﾚﾋﾞ 嵐にしやがれ ｷﾞﾈｽに挑戦」を観ていた。

4時25分頃から8ch3時45分からの「HERO（再）俺がずっとそばにいる」。

4時45分から8ch「報道ﾗﾝﾅｰ」。

6時前にぴょん子が帰って来て夕食。

ﾎﾟﾄﾌ、黒豆。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。

可燃ｺﾞﾐの用意。

7時から8ch「VS魂 相葉雅紀新番組で二宮和也緊急登板!」。

8時前に風呂に入り、体重を測って（67.1kg/28.8％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

7時57分から8ch「ｱﾝﾋﾞﾘｰﾊﾞﾎﾞｰ 必見今夜も明るく元気に!!大爆笑ｱﾆﾏﾙSP」。

食洗器の食器を片付けて9時から8ch「千鳥のｸｾがｽｷﾞいﾈﾀGP ㊙ﾈﾀ15連発」。

白湯。

9時20分頃に太田胃散。

10時から4ch「櫻井･有吉THE夜会 綾瀬はるか…超憧れの犬&ﾈｺ赤ちゃん対面 こだわりの男高橋一生男の趣味部屋で大熱弁」。

11時から10ch「zero」。

１３日（水）９０分ウォークで１万歩超えと新型コロナ緊急事態宣言その２

5時頃に目が開いてしばらくするとｶﾘﾝが入って来た。

5時半頃にｶﾘﾝが出て行ってからもｺﾞﾛｺﾞﾛして6時に起床。

洗面後、血圧を測って（120-71/57）新聞を取って来た。

6時45分から10ch「ZIP!」。

いつもの朝食。

着替えて7時50分にﾏﾝｼｮﾝを出た。

霜が降りて地面が凍っていた。

ｷｬｽﾃｨｳｫｰｸで駅前へ。

東口前ﾄｲﾚに寄って御幸通りを北上。

本町商店街入口に白黒の黒が多い方のにゃんこが居た。

お城を時計回りに歩いて動物園裏ﾄｲﾚに寄った。

本町商店街入口で白黒の白が多い方のにゃんこにも遭遇。

9時20分に帰って来て歩数は、10279。

ｼｬﾜｰを浴びて9時55分から10時15分まで録画でNHK「ごごﾅﾏ 岩合光昭」。

10時16分から11時15分まで録画で「世界ﾈｺ歩き/ﾄﾞｲﾂ･ﾛﾏﾝﾁｯｸ街道（2019年10月の再）」。

日清ｿｰｽ焼きそばを作って食べた。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

家内がﾌﾞﾙｰﾚｲﾃﾞｯｷに残っている古い録画「VS嵐 年間ﾀﾞﾒ嵐決定ｽﾍﾟｼｬﾙ!!」を観始めた。

12時11分から録画「VS嵐 先輩V6と仁義なき下剋上ﾊﾞﾄﾙ」。

ﾁｮｺ･あられ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

1時過ぎに食洗器の食器を片付け、1時半から昼寝。

3時過ぎに目が開くとｶﾘﾝが布団の中、足元に伸びて寝ていた。

3時45分に起床。

8ch「HERO（再）過去を知る女」。

4時45分から8ch「報道ﾗﾝﾅｰ」。

5時過ぎにぴょん子の部屋のｴｱｺﾝをON。

6時前にぴょん子が帰って来て夕飯。

豚ｷﾑﾁと餃子とおから。

私は豚ｷﾑﾁを食べず、ぴょん子はおからを食べず。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。

7時から8ch「何だｺﾚ!?ﾐｽﾃﾘｰ2時間SP①何だｺﾚ映像も連発謎の発光体&奇妙生物②大好評につき第3弾明智光秀と本能寺の変」。

9時から6ch「相棒 欺し合い」。

食洗器の食器を片付け、風呂。

体重を測って（67.1kg/28.9％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

擦り切れたように荒れた両手の人差し指と中指の第一関節にｵﾛﾅｲﾝ。

9時54分から6ch「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

10時過ぎから白湯。

11時から10ch「zero」。

太田胃散。

東京都･神奈川県･埼玉県･千葉県に加え、明日から栃木県･愛知県･岐阜県･大阪府･京都府･兵庫県･福岡県も緊急事態宣言に。

熊本県は県独自で緊急事態宣言。

１２日（火）ＢｕｚｚＶｉｄｅｏと映画『デジャヴ』

6時頃に目が開いてしばらくするとｶﾘﾝが布団に入って来た。

ｶﾘﾝが出て行った後、6時半頃に起床。

洗面後、血圧を測って（113-64/66）可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。

7時から10ch「ZIP!」。

いつもの朝食。

8時から10ch「ｽｯｷﾘ」。

雨が降っていたのでぴょん子を会社まで車で送ってやった。

9時25分からﾃﾚﾋﾞを消してBuzzVideo。

「土曜から夜ふかし」ﾈﾀや「細かすぎて伝わらないﾓﾉﾏﾈ」ﾈﾀ、千鳥の「相席食道」ﾈﾀなど。

11時から家内が録画で「監察医 朝顔」を観始めた。

ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。

12時5分から録画で「もふもふﾓﾌﾓﾌ ねこの楽園2020（千葉県君津市）」。

昨夜の鍋の残りにうどんときつねを足してきつねうどんにして家内と2人で食べた。

12時35分から録画で「ﾆﾉさん」。

あられ･ﾁｮｺ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

1時からNHK BSﾌﾟﾚﾐｱﾑで2006年ﾃﾞﾝｾﾞﾙ･ﾜｼﾝﾄﾝ主演の『ﾃﾞｼﾞｬｳﾞ』。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

ｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞのﾀｲﾑ･ﾊﾟﾗﾄﾞｯｸｽに納得できないけれど、ﾗｽﾄにﾋﾞｰﾁﾎﾞｰｲｽﾞの”Don't worry, baby"が流れたので良しとする。

3時から8ch2時45分からの「ﾗｽﾄﾎｰﾌﾟ（再）」。

食洗器の食器を片付け。

3時半から昼寝。

4時半にｾｯﾄしておいた携帯ｱﾗｰﾑを止めてからもｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ。

5時半過ぎにぴょん子からLINEで「歩いて帰ってます」と言って来て起床。

8ch4時45分からの「報道ﾗﾝﾅｰ」。

6時前にぴょん子が帰って来て夕食。

ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ&ほうれん草･ﾍﾞｰｺﾝ･たまねぎの炒め物。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

7時から8ch「池上彰の関西人が知らないKANSAI 池上×ﾌﾞﾗﾏﾖ第5弾 世界に誇る関西の魅力」。

8時頃、食洗器の食器を片付け。

8時半頃に風呂。

体重を測って（66.9kg/28.8％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

10ch7時からの「火曜ｻﾌﾟﾗｲｽﾞ衝撃飯」に替わっていた。

9時から6ch「ﾄﾘﾆｸって何の肉!?」。

9時54分から6ch「報道ｽﾃｰｼｮﾝ」。

白湯。

11時から10ch「zero」。

１１日（月）成人の日にリボンさん満９歳で「ゆめタウン」と「コスモス」と「ダイレックス」と『記憶にございません』

6時15分に目が開くと察知したｶﾘﾝが布団に入って来た。

6時半頃にｶﾘﾝは出て行ってﾆｬｺﾞﾆｬｺﾞ騒ぎ出したがしばらくｺﾞﾛｺﾞﾛして6時45分頃に起床。

ｶﾘﾝにじゃこを出してやって洗面後、血圧を測って（113-62/59）新聞を取って来た。

いつもの朝食。

7時半から10ch「ZIP!」。

8時から10ch「ｽｯｷﾘ」。

10時前に家内と出て「ゆめﾀｳﾝ」へ。

生姜入り鶏だんご￥398（税抜）、ぶりしゃぶ￥1006、豚ﾛｰｽしゃぶ用￥392、国産若鶏ささみ￥181、若鶏ﾓﾓ肉￥637、蜜入りｻﾝふじ￥698、黒豆もやし￥9、太うどん￥98、京都湯とうふ￥64、税込合計￥3761を10:19にｶｰﾄﾞ払いして「ｺｽﾓｽ恵美酒店」へ。

宮崎県産えのき茸￥69、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198、粒より小餅￥148、BOSSｶﾌｪﾍﾞｰｽ焦がしｷｬﾗﾒﾙ￥188、ﾌﾗﾜｰ（小麦粉）￥198、おいしい低脂肪乳￥235×2、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥198、6Pﾁｰｽﾞ￥218、QBBﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ･ｱｰﾓﾝﾄﾞ￥95、調整豆乳￥79×3、合計￥2367を10:42に買って「ﾀﾞｲﾚｯｸｽ飾磨店」へ。

沖縄の成人式ﾆｭｰｽで観たような派手な和服を着た野郎達が飾磨工業高校の方へ歩いて行くのに遭遇。

淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ350×24￥2952、ｾﾙﾍﾞｰﾙ整胃ﾌﾟﾚﾐｱﾑ￥1850、ﾒﾃﾞｨｸｲｯｸｸﾘｰﾑ￥1480、合計￥6282を10:54にｶｰﾄﾞ払いして帰った。

11時半から4ch「ひるおび!」。

お昼は家内に小さな丸餅を4個焼いてもらって砂糖醤油で食べた。

他の3人は煮餅に焼き海苔を巻いて砂糖醤油で2個か3個。

12時10分から2時25分まで録画で2019年三谷幸喜監督の中井貴一主演『記憶にございません』。

ﾎﾟｯｷｰ･ﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ3本。

今日はﾘﾎﾞﾝが９歳になる誕生日。

昨日宙太が買って来てくれたﾁｰｽﾞｹｰｷ1/4づつを紅茶で。

ﾘﾎﾞﾝ本人には何も無し。

2時半頃から昼寝。

5時前にｶﾘﾝが入って来たが5時半頃に出て行って騒ぐので起床。

NHKで3時15分からの「大相撲初場所･2日目」。

貴景勝はまた黒星。

出した手に体重が乗っていない。

6時から10ch4時50分からの「ten.」。

夕飯は、ぶりしゃぶ。

私は青魚が苦手なので豆腐･えのき･鶏だんごを味ﾎﾟﾝで食べた。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

家内が宙太を送りに出てから食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

7時から10ch「世界まる見え!ﾃﾚﾋﾞ 謎解きﾐｽﾃﾘｰｸｲｽﾞSP」。

8時過ぎに食洗器の食器を片付け。

9時頃に風呂に入って体重を測り（67.1kg/28.8％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

10時から10ch「しゃべくり007 女優菅野美穂10年ぶり登場」。

梅酒ｵﾝ･ｻﾞ･ﾛｯｸ。

11時から10ch「zero」。

白湯。

11時半に太田胃散。

１０日（日）８５分ウォークでほぼ１万歩

5時半にｶﾘﾝが布団に入って来て、6時過ぎまでﾔﾌｰﾆｭｰｽ。

洗面後、血圧を測って（106-57/62）新聞を取って来た。

いつもの朝食。

7時から6ch5時50分からの「ｻﾝﾃﾞｰLIVE!!」。

着替えて7時35分に出た。

ｷｬｽﾃｨｳｫｰｸで駅前。

御幸通りを北上。

本町商店街入口に1匹。

動物園裏ﾄｲﾚに寄ってお城を反時計回り。

聴覚支援学校前で4匹。

好古園入口近くのお堀沿いに1匹。

本町商店街入口でもう1匹。

帰って来ると9時。

歩数は、9936。

ｼｬﾜｰを浴びて出て来ると家内は実家へ出掛けた。

9時40分頃にﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。

9時55分から10ch「所さんの目がﾃﾝ! ｳﾅｷﾞ判定&ﾌｸﾛｳ」。

10時25分から10ch「ｸﾞｯと!地球便 久米島で日本の在来馬を守る娘」。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

11時に紺のきつね。

BS-TBSで「ねこ自慢 喫茶店の膝乗りﾈｺ（再）」。

ぴょん子にﾁｬﾝﾎﾟﾝﾒﾝｶｯﾌﾟを作ってやって11時半からﾁｮｺ･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

12時前に食洗器の食器を片付け。

12時から10ch11時40分からの「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。

12時半頃に布団へ。

3時過ぎにｶﾘﾝが布団に入って来た。

家内は帰って来ているようだった。

4時頃起きてお茶でﾁｮｺｲﾁｺﾞ大福。

4時10分からNHK3時5分からの「大相撲初場所 初日~国技館」。

結びの一番で貴景勝は黒星。

6時から6ch「相葉ﾏﾅﾌﾞ 美味もち手作り㊙大福おしるこ」。

夕飯はおからの残りでｺﾛｯｹ、豚生姜焼き。

宙太が散髪のついでに初めて献血したと言った。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

6時半から6ch「珍百景新春2時間半!!まさかの衝撃35連発」。

食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。

8時からNHK「麒麟がくる 第40回 松永久秀の平蜘蛛（ひらぐも）」。

8時45分から10ch7時58分からの「新春!笑神様は突然に▽菅野美穂&浜辺美波㊙ｺｽﾌﾟﾚに笑神降臨▽白石麻衣&IKKO開運㊙ｾﾚﾌﾞ物件連発▽金田朋子&ﾀﾞｲｱﾝ」。

食洗器の食器を片付け。

風呂に入って体重を測り（66.8kg/28.6％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｶﾙｼｳﾑ。

9時45分から梅酒ｵﾝ･ｻﾞ･ﾛｯｸ。

10時から10ch「おしゃれｲｽﾞﾑ 豪華未公開」。

10時26分から8ch10時からの「Mr.ｻﾝﾃﾞｰ」。

10時55分から6ch「ｻﾝｽﾃ」。

白湯。

11時20分に太田胃散。

９日（土）「コスモス」と昼モス

ｶﾘﾝがﾆｬｺﾞﾆｬｺﾞ言って布団に入ってきた。

時刻を見ると5時55分。

6時20分頃、ｶﾘﾝがｲﾗｲﾗしてあちこち強目に嚙み出したので起床。

洗面後、血圧を測り（107-64/64）新聞を取って来た。

7時から10ch「ｽﾞｰﾑｲﾝｻﾀﾃﾞｰ」。

いつもの朝食。

8時から8ch6時からの「めざましどようび」。

8時半から8ch「土曜はﾅﾆする!?」。

食洗器の食器を片付けて再度ｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。

9時半に「ﾓｽ･ﾊﾞｰｶﾞｰ」のﾈｯﾄ注文受付が開始したので昨夜決めておいたﾒﾆｭｰをｶｰﾄﾞ払いで注文。

10時頃1人で「ｺｽﾓｽ恵美酒店」へ。

ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×2、減塩にぼし￥398、ﾊﾞｽﾏｼﾞｯｸﾘﾝ詰替￥98、2倍巻ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ･ｼﾝｸﾞﾙ￥485、おいしい低脂肪乳￥235×3、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥198×2、ｼｽﾃﾏEXﾃﾞﾝﾀﾙﾘﾝｽ￥698、龍角散ののどすっきり飴￥198、合計￥3374を10:22に買って帰った。

歩数は、1108。

NHK BS1で11時からの「週刊ﾜｰﾙﾄﾞﾆｭｰｽ」。

11時半に「ﾓｽ･ﾊﾞｰｶﾞｰ」へ。

ｶｳﾝﾀｰ内に6人も居るのになかなか声掛けされなかった。

みなさんお忙しそうで「いらっしゃいませ」もなかった。

管理者はこの作業体制を監察&改善した方が良いと思う。

昼時の忙しい時に何をしているのか知らないが、「店長」と呼ばれる人がどこか別の部屋に居るようなので、人員配置や手順を指示したらどうだ?

でないと働いている人達も疲弊するような気がする。

帰ってｺｰﾋｰで昼ﾓｽ。

私と家内はﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ￥320×2、宙太はﾀﾞﾌﾞﾙとびきりｽﾊﾟｲｽ&ﾃﾞﾐ国産燻し豚ﾛｰｽとﾁｰｽﾞ~北海道産ｺﾞｰﾀﾞﾁｰｽﾞ使用~￥770とﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ￥370、ぴょん子はﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ￥360、それにﾊﾞﾗｴﾃｨﾊﾟｯｸB（ﾎﾟﾃﾄL×2･ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ×2･ﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ&ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ）￥1440、合計￥3580。

お支払いは宙太から家内へ。

12時から4ch9時25分からの「せやねん!」。

12時半からﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。

2時20分から昼寝。

4時20分頃、ｶﾘﾝが布団に入って来て5時前に出て行った。

起きて6時までBuzzVideo。

6時から8ch「ﾐｭｰｼﾞｯｸ･ﾌｪｱ EXILE一族」。

夕飯は、おから、ﾚﾀｽと生ﾊﾑのｻﾗﾀﾞ、ﾋﾟｰ肉。

ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。

6時半から8ch「ﾌｯﾄﾏｯﾌﾟ」。

6時56分から6ch「博士ちゃん新春2時間 芦田愛菜ｻﾝﾄﾞ大興奮”日本のお宝”公開!!▽世界遺産･姫路城へ11歳少年&沢村一樹が潜入!地下の秘密部屋ﾃﾚﾋﾞ初公開!400年眠るお宝とは?▽前回大好評12歳博士が国立科学博物館…480万点収蔵の㊙倉庫で発見!!幻の生物”ﾚｵﾎﾟﾝ”」。

姫路城のﾄｲﾚは何かの番組で観て知ってたけどなぁ…

（2016年5月17日にBS朝日「日本の城見聞録」で観た。2020年3月に発売されたﾃﾞｨｱｺﾞｽﾃｨｰﾆの『隔週刊日本の城DVDｺﾚｸｼｮﾝ』創刊号付録DVDがその番組内容だった）

8時頃に食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。

8時54分から6ch「ｻﾀｽﾃ」。

風呂に入って体重を測り（67.0kg/28.6％）のむﾖｰｸﾞﾙﾄ。

9時15分に食洗器の食器を片付け。

10時から4ch「ﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰ」。

梅酒ｵﾝ･ｻﾞ･ﾛｯｸ。

11時12分から白湯。

11時半に太田胃散。

4ch加藤浩次の「人生最高ﾚｽﾄﾗﾝ 上白石萌音」。