4時にトイレに起きてゴロゴロしていると5時にチビコがしっこ。
それを片付けて布団に戻ると5時半に今度はうんち。
布団でヤフーニュースを観たりしてゴロゴロし続け、宙太がトイレに起きて来た6時半に起床。

血圧を測って(119-78/66)新聞を取って来、いつもの朝食後、いつもの薬とサプリ。
家内も起き、ぴょん子が起きて来るとご飯3合をセットしてくれた。
4ch「世界陸上」。
日本は400mリレーで銅メダル(金=イギリス、銀=アメリカ)。
ジャマイカのボルトは足の不調で失速した。

7時からNHK「おはよう日本」。

7時半から10ch「シューイチ」。

玉子焼きとウィンナーでおにぎりを皆で食べた。

9時55分から10ch「所さんの目がテン!」。

10時25分から「グッと地球便 英国で椅子張り職人になった娘」。

10時55分から「旅ぷら 兵庫・香美へ 高級但馬牛一頭丸食い」。

11時40分から「クギズケ!」。

ぴょん子、宙太、私は12時半から昼寝。

1時半に携帯アラームで起きて支度をし、4人で家内の実家へ。

「そこまで言って委員会NP 拡大2時間版 真夏の総決算!!」を観ながらキリン・ラガーを2本。

4時頃、お墓に参ってからお義母さんと我が家で「神戸ビュッフェ」は5時からなので家内の運転で4時半に昨年と同じ「すたみな太郎」へ。

今回はお義母さん同様、私もシニア割引してもらって家内が支払い。
コーンスープ、ポテトサラダ、焼きめし、たこ焼、焼肉(別払い牛タン込み)、アイスクリーム、コーヒーなど。

お義母さんを実家で下してから「大津イオン」へ。

チビコのご飯:「アイムス・インドア・チキン」¥1382-¥70(家内のバースデイクーポンで5%オフ)=¥1312をカードで17:53に買ってからペットショップでネコを少しだけ見、「カルディ」でコーヒーなどを買った。

1階食品売り場ですき焼き用のこんにゃくとバターロールを買って「アミーゴ 飾磨店」へ。

にゃんこをしばらく見てからめだかのポンプのフィルターやチビコのおやつを買って帰った。

歩数は、3158。
7時過ぎから「ザ!鉄腕!DASH!!」。
ぴょん子は部屋に寝に行った。

7時58分から「世界の果てまでイッテQ!」。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/24.9%)のむヨーグルト。
8時半からバタピーで缶ビール(グリーンラベル)。

9時から「行列のできる法律相談所」。

家内が口内炎が出来たと言うのでチョコラBBプラスを出してやった。
「自分で噛んだんかも知れん」とも言った。

10時から「おしゃれイズム 亀梨和也…山Pが語る意外な素顔 サプライズで人気芸人」。

缶ビール2本の後、10時半にアクエリアス。

10時半から8ch10時からの「Mr.サンデー」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-13 22:35 | 日記 | Comments(0)

4時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロし続けてスマホをいじったりして6時50分頃に起床。
ぴょん子が風呂に入っていた。

洗面後、血圧を測り(119-79/59)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きた。

いつもの朝食。
宙太も起きて来て、全員の用意が出来たのは8時過ぎ。

セレナに乗って「セブン・イレブン」で飲み物を買ってから高速へ。

今年は渋滞無くスイスイと走ってマックスバリュへ行き、墓花セットB¥861×2とパンパスグラス¥429×2を9:07に買い、家内がお供えを買った。

墓地に着くと拡張された駐車場に停める事が出来た。
掃除とお参りをして高速でポートアイランドの「IKEA」向かいに出来た新しい家具屋「東京インテリア家具 神戸店」へ。

10時過ぎに着いてソファとテーブルをコンパクトなのに替えたいという家内の希望であれこれ見てみた。
こたつになるテーブルとソファで16万円~20万円という価格帯だったが家内と私が気に入ったシンプルなやつは30万円くらいした。

11時半くらいに店を出て高速に上がると即渋滞。
そのノロノロが淡路島方面への分岐を超えた名谷辺りまで続いた。

「くら寿司」へ行ってほんの少しだけ座って待った。
4人で28皿と私のあさり赤だし、ぴょん子の茶碗蒸し、合計3千円強の支払いは宙太。

「リバーシティ」へ行って5階に停め、1階食品売り場ですき焼きの具材や兵庫県産キヌヒカリ5kg¥1922やあれやこれや¥7741を14:16にカード支払い。

帰って来ると歩数は、5633。
10ch1時54分からの「笑ってコラえて 日本全国幸せ探しの旅アモーレな人達大集合SP!!(再)」。

バタピーや昨日家内が買って来た「抵糖質 10日間のロカボナッツ(クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ)」、うまいかで缶ビール2本。

食洗器をセット&スタートして4時頃に布団で昼寝。

目が覚めると6時過ぎ。

6ch6時半からの「ごはんジャパン 青森ニンニクえびギョーザ」。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 世界で話題の動物達に会いに行く!!」。

イオンのポイント交換で頼んでおいたすき焼き用神戸牛薄切り320gが届いた。

夕食はオーブンでチンのピザ4枚とハッシュポテト2枚を4人でコーヒーと。

食洗器の食器を片付け、皿やコップとオーブンのトレイを洗って風呂。

体重を測って(62.9kg/25.5%)のむヨーグルト。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

11時半から10ch「有吉反省会」。

11時50分頃、宙太が「そろそろ寝るわ」と言って部屋に戻ったのでテレビを消して水代わりにアクエリアス。

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# by HIMESIKA | 2017-08-12 23:56 | 日記 | Comments(0)

明け方4時に目が開いてトイレ。

布団に戻ったが眠れず、スマホでヤフーニュースを観たりゲームをしたりしていると5時。

気が付くと7時半にセットしていた携帯アラームが鳴った。

起きて洗面後、血圧を測り(122-79/67)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

リビングで寝ていた家内も起きた。
いつもの朝食。

着替えて外へ出ると8時半。
50メーター道路東側を北上してお城を時計回りに回り、大手前公園南西のトイレに寄ってから50メーター道路東側を南下して帰って来ると9時40分。
歩数は、8328。

シャワーを浴びて着替え、買い物リストを作って分別ゴミとキャリーカートを抱えてセレナへ。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを処分してロト6を買い、「御座候」横の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分して「マックスバリュ宮西店」へ。

キリン淡麗グリーンラベル1箱¥3024-¥40、媛太郎えきそばきつね¥192、マルちゃんQTTA¥149×2(醤油&豚骨)を10:35にカード払いして「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198×2、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188×2、カフェラッテ¥97×3、日清ソース焼きそばカップ¥88×2、ON365ちくわ¥64、岐阜養老山麓の天然水1箱¥348、システマEXデンタルリンス¥698、ハオーソフトパック(ティッシュ中身)¥185、合計¥2984を10:56に買って帰った。

歩数は、10093に。
買って来た物を収納。
4ch11時半からの「ひるおび!」10ch11時55分からの「ヒルナンデス」を観ながらバタピーとちくわで缶ビール2本。

2時に布団に入ったがチビコがニャーニャーと甘えるので眠れず。
ゴロゴロしていると2時半頃に宙太が新幹線の発車時刻をLINEで知らせて来た。

ゴロゴロし続けて4時前に起き、10ch3時50分からの「ten.」。
コーヒー。

食洗器をセット&スタート。

5時15分頃にお義母さんのお寺さんや買い物やお見舞いに付き添って来た家内が帰って来た。

6時前、宙太がお土産を下げて帰って来た。

「VS嵐」の録画を観ながら夕食。
ぴょん子が作ってくれた豆腐繋ぎの煮込みハンバーグ、レタス・きゅうり・ミニトマトのサラダ、カップスープ。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタート。

7時57分から8ch2015年『ミニオンズ』。
風呂に入って体重を測り(62.7kg/26.2%)のむヨーグルト。

久しぶりにチョコレートアイス、パームを食べた。

焼酎お湯割り。

映画が終わってから食洗器の食器を片付け、バタピーでお湯割り2杯目。
9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半頃に水代わりのアクエリアス。

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# by HIMESIKA | 2017-08-11 22:34 | 日記 | Comments(0)

6時前にトイレに起きてから布団でゴロゴロ。
チビコがまたワサワサしていたがシカト。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(121-83/70)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出社。

朝イチから昨日の商談のやり直し。

無事に終えて帰って来るとほとんど正午。

マンションに帰ると家内がおにぎりを握ってくれていたので味付け海苔で食べていると家内が帰って来た。
何も入ってないの2個とのり玉のを1個食べてコーヒー。

午後から支払いや連絡や書類作成、書類整理などを定時まで。

上がって着替えていると家内が帰って来た。
足を洗ってうがいと手洗い、トイレの後、バタピーで缶ビール。
「ten.」。

西の空が暗くなって来たと思うと雷が鳴って雨が降り出した。

6時過ぎ、家内が作ってくれたきつねうどんと惣菜コーナーで買って来てあったいなり寿司を3人で食べた。

7時から8ch「VS嵐」。
缶ビール2本目。

プラゴミを準備してからロト6チェックは嫌になるほど駄目。

8時57分から8ch「アンビリーバボー 実録国内事件!!保険金サギ 錬金術!!戦慄㊙手口」。

風呂に入って体重を測り(62.4kg/25.9%)のむヨーグルト。

9時から10ch「秘密のケンミンSHOW」。
焼酎お湯割り。

9時半からPCにイアホンを差して”WHO'S NEXT”。

9時45分から2杯目。

10時前に久しぶりにLOU REEDの”Rock'N'Roll”。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

11時から「ZERO」。
3杯目の後の白湯。

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# by HIMESIKA | 2017-08-10 23:23 | 日記 | Comments(0)

6時にトイレに起きてゴロゴロ。
チビコがニャーニャー言ったり襖をサリサリするので眠れはしないが布団に居続けた。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(123-69/64)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
ルンバ君を8時頃に始動するとせっせと仕事をして8時半には自分で充電ベースに帰った。

いつもの時間に出社。
昨日の約束通り、遅れがちな作業をスタッフに手伝ってもらって無理矢理進めた。

すこし遅目のお昼は家内がおにぎりを握ってくれていたのでぴょん子と2個づつ食べた。
水で薄めたコーヒー。

午後から商談に出掛けたが突然のスケジュール変更で会えず。

会社に戻ると4時。
残務処理などを定時まで。

帰ると歩数は、4546。
着替えて足を洗い、うがいと手洗い、トイレに入って会社に持って行く毎日の水を入れ替えてからバタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

ぴょん子がネットで叩き系のアコギのフラメンコデュオを見付けて気に入ったと言うので他のアーチストのを色々PCで観て聴いた。

夕食は、まぐろの切り落としと摺り下ろした長芋、鶏の甘辛煮、玉子と麩の味噌汁。
ドリップコーヒー。

7時から6ch「ナニコレ珍百景が今夜再び全国の衝撃20連発」。

食洗器をセット&スタートして鍋を手洗い。

プラゴミの用意をしてから風呂。

体重を測り(62.6kg/25.7%)のむヨーグルト。

7時56分から「笑ってコラえて」。

9時から「ホンマでっか!?TV 日本一ユーチューバー ヒカキンさんま初対決」。
焼酎お湯割り。

9時25分から2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

食洗器の食器を片付けて10時半頃から3杯目。

11時前に白湯。

11時から10ch「ZERO」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-09 23:09 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起き、洗面後に血圧を測って(120-75/72)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時前にルンバ君始動。

いつもの時間に出社。

すぐに車で商談に出掛けた。

相手の言いたい事を言いたいだけ言ってもらって帰って来るとお昼。

湿気が凄くて滅茶苦茶暑かった。
日清ソース焼きそばカップ。
水で冷ましたコーヒー。

午後から支払いや書類作成などデスクワークをせっせとやっていると上司に呼び付けられた。
仕事のスピードが遅いと指摘され、巡回を犠牲にしてでも処理速度を上げろと言われた。
好きなようにやらせて欲しいが、現実問題、片付いていないので従うしかない。

定時に上がって着替えていると家内が帰って来た。
足を洗い、うがいと手洗いとトイレ。

ルンバのゴミを出してからバタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

7時から10ch「火曜サプライズ 必見菅田将暉とアポなし旅 スカイツリーの周辺で仰天メガ盛りグルメ」。

夕食は、餃子、玉子とたまねぎとニラのスープ、きゅうりの浅漬け。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして入り切らなかった食器を手洗い。

風呂に入って体重を測り(62.7kg/25.7%)のむヨーグルト。

家内がNHK7時半からの相葉君の「グッと!スポーツ 夏休みSP 73分拡大版 本田真凛&長谷部誠!!」を観ていた。

8時45分から10ch7時56分からの「世界仰天ニュース!3時間SP 衝撃連発…未知の毒 感動パワフル女子SP」。

リビングのエアコンを買い替えた途端、電気代が前年比11%アップになった。
通常は宙太の部屋のエアコンを28℃設定で点けるようにした。
その冷気になじませるように布団を敷いて、9時から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
食洗器の食器を片付けてお湯割り2杯目。

10時40分から白湯。



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# by HIMESIKA | 2017-08-08 22:39 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(125-80/70)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
今朝はルンバを始動する気にならず。

最近、朝の重たい溜め息が以前のように続けて出たりしないし、溜め息をついていないと気付く日も有る。
先日家内に「最近、溜め息つくのが減ったと思えへん?」と聞くと「うん」と言った。
自己分析の結果、「アルコールを再開してから減った気がする」。

いつもの時間に出勤して支払業務や連絡業務から。
しばらくして新案件に遭遇。

それを片付けると次。

それも片付けると次。

台風5号は雨と少しの風程度だった。
お昼はお茶漬けとコーヒー。
家内は午後から休みにしたようで、帰って来て日清ソース焼きそばを食べた。

午後から更にトリプル、しかも重たい新案件に遭遇。

何とかその形を付けて定時に上がった。

歩数は、4083。
足を洗ってうがいと手洗い、トイレの後、バタピーで缶ビール2本。

台風情報を観る為にNHK。

夕食は家内が作ってくれた豚肉の焼いたの、賽の目のポテトや人参などのポテト、きゅうりの即席漬物、わさび海苔。
ドリップコーヒー。

食洗器のセット&スタートと鍋などの手洗い。

可燃ゴミを集めてロト6チェック。
全く駄目。

7時から10ch「有吉ゼミ 梅沢富美男&みやぞん家電爆買い 広瀬すずも買いま…!?」。

風呂に入って体重を測り(62.7kg/25.6%)のむヨーグルト。

8時から10ch「世界まる見え!テレビ マヌケな問題児SP!」。

焼酎お湯割り。
9時から8ch「コード・ブルー」。

食洗器の食器を片付けて9時45分からお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半から3杯目。

11時頃から白湯。
10ch「ZERO」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-07 23:16 | 日記 | Comments(2)

チビコがワサワサしてフガフガ言うので6時に目が開いた。
トイレに行ってから布団でヤフーニュースを見て、6時半に起床。

洗面後、家内がリビングに布団を敷いて寝ているので血圧測定はパス。
いつもの朝食と薬。

着替えて外へ出ると7時18分。

50メートル道路の東側を北上して時計と反対回り。

同じ道を南下して帰って来ると8時23分。
歩数は、8427。

家内は起きていて10ch「シューイチ」を観ていた。
仏壇に蝋燭と線香が上がっていたのは「原爆の日」だからか。
シャワー。

グリーンラベルの6本ケースにチビコが反応するのでセロテープで止めておもちゃにしてやった。

9時から「Aスタジオ 山崎賢人」の録画。
スマホゲーム「ねこあつめ」「ほしの島のにゃんこ」。

録画「Aスタジオ 柄本時生」。

9時55分から録画「世界ネコ歩き イタリア・チンクエテッレ」。

瑛太の「ハロー張りネズミ」録画。
11時過ぎにワンタンメンカップ。

録画「世界ネコ歩き ギリシャ・クレタ島」「ネコ歩きmini アメリカ・チャールストンほか」。

ぴょん子が買い物には出ないと言うと家内が「今日は出ない」と言った。

あれこれ録画を観ながらバタピーで缶ビール2本。

12時半頃に布団に入って昼寝。

3時頃、チビコに起こされて起きた。

「世界ネコ歩き」の録画。

6時に6ch「相葉マナブ」。

6時半から10ch「真相報道バンキシャ!」。

7時からNHK「ニュース7」。

7時半頃から10ch「ザ!鉄腕!DASH!!」。

夕食はぴょん子が作ってくれた玉子焼き、ウィンナーやパプリカにチーズを乗せてオーブンで焼いたの、たまねぎとウィンナーのスープ。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートしてお椀や鍋を手洗い。

風呂に入って体重を測り(63.0kg/26.0%)のむヨーグルト。
手足の爪を切ってシェーバーの掃除。

7時58分から10ch「世界の果てまでイッテQ! 出川哲郎53歳カナダではじめてのおつかい!」。

9時前から焼酎お湯割り。

8時54分から6ch「サンステーション」。
のろのろの台風5号で九州の鹿児島や宮崎は雨風で大変な様子。
こちらに来るのは明日の午後だと言う。
また、島根県益田町では最高気温39.3℃を記録したらしい。

9時半からレーズンチョコで2杯目。

10時から「Mr.サンデー」。
食洗器の食器を片付けてお湯割り3杯目。

10時40分頃から白湯。

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# by HIMESIKA | 2017-08-06 22:45 | 日記 | Comments(0)

6時にトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(125-76/59)新聞を取って来た。

いつもの朝食。

血圧測定用紙をFAXでコピーして8時過ぎに内科へ。

採尿・採血の後、問診。
¥2610支払って薬局へ行き、¥2510でいつもの薬3種をもらって駅前「プラージュ」へ。

毎度のように「全体的に2センチ」切ってもらって¥1404を9:30に支払って帰った。

ペットボトルと空き缶、ダンボールを持ってセレナへ。

構の回収ステーションで分別ゴミを処分してから「コスモス」へ。

バタピー¥198×2、日清ソース焼きそばカップ¥88、カップヌードル¥128×2(レギュラー&カレー)、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188、牧場の朝ヨーグルト¥77×2、デオサンド香りで消臭する紙砂¥398、合計¥1705を10:28に買った。

久しぶりに「ドン・キホーテ」へ行ってみたがグルーンラベル1箱が¥3000以上したし、しいアラも新しいカップ麺「クッタ」も置いていなかったので何も買わずに「餃子の王将 南条店」へ。

11時ちょうどに着いて1番乗り。
いつもの醤油ラーメン¥518と餃子¥237。
醤油ラーメンは余計な背脂が入っていて、餃子は3個3個に分かれていて一口目に魚のような臭いがした。
どうやら「餃子の王将」は開店直後には行かない方がいいような気がする。
¥755を11:19に支払って帰った。

歩数は、5738。

散髪のせいで首筋がチクチクするのでシャワーを浴びてからバタピーで缶ビール2本。

10ch11時55分から「今田八光特盛よしもと」。

0時53分から「得する人!損する人! 隠し味で焼き肉店の味」。

1時半から「大泉洋驚きジャパン」。

食洗器をセット&スタートして2時過ぎに布団で昼寝。

4時過ぎに家内が帰って来て、目が開いてから布団でゴロゴロしているとチビコが足元に来て「ニャーン(起きてよ)」と言うので起きた。
ご飯を追加してるとおしっこをしたのでその始末。

コーヒー。

家内と2人で冷蔵庫の上の物を片付けて埃の掃除。
食洗器の食器を片付けた。

5時半から8ch「みんなのニュース」。

6時から6ch「人生の楽園 渓谷の里 完熟梅が香る農家民宿」。

大阪ガスから7時前に「ぴこぴこ」交換に来ると知らせて来た。

6時半から10ch「青空キッチン タコの島で大漁 絶品タコ飯&大アサリ」。

7時から10ch「世界で一番受けたい授業!!身近に迫る危険トップ15大発表」。

大阪ガスが来て「ぴこぴこ」の交換をしてもらった後、夕食は素麺(3人で6把)を家内が茹でてくれた。

ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして鍋を手洗い。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/26.1%)のむヨーグルト。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

食洗器の食器を片付け、9時40分からバタピーで焼酎お湯割り。

10時から10ch「ウチの夫は仕事ができない」。
PCにイアホンを差してお湯割り2杯目を飲みながら”WHO'S NEXT”。

ニノの録画「ニノさん」を観て、11時半から10ch「有吉反省会」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-05 23:33 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。
チビコが珍しく枕元まで起こしに来たがシカト。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(127-79/61)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時頃にルンバ君始動。

いつもの時間に出社。
支払業務や連絡、書類作成など。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後から宮西でトロ6を買ってから太子方面へ巡回。

会社に戻ると定時を回っていた。
連絡メモを片付けて残務処理。

ほんの少しの残業で上がると歩数は、4857。
足を洗ってうがいと手洗いをし、バタピーで缶ビール。
8ch「報道ランナー」。

家内がチビコを風呂に入れて夕飯の準備をしていたぴょん子が拭いてやった。

唐揚げ、冷奴、豆腐・人参・椎茸・白菜の味噌汁。
ビールの続き。

食洗器のセット&スタートとその他手洗いもぴょん子がやってくれた。

風呂に入って体重を測り(62.7kg/25.7%)のむヨーグルト。

「夜会」の録画を観て7時57分から8ch「池上彰緊急スペシャル 日本の危機を守れるか 知られざる自衛隊の力」。
焼酎お湯割り。

9時から10ch2015年『ジュラシック・ワールド』。

11時半から10ch「アナザー・スカイ 木村沙織・スイス」。
お湯割り4杯目の後、白湯。

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# by HIMESIKA | 2017-08-04 23:58 | 日記 | Comments(0)