5時半にトイレに起きると涼しくてクーラーを点けっ放しにしていたかと思ったがそうではなかった。

布団でゴロゴロして7時前に起床。

洗面後、血圧を測って(123-75/66)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
外の空気も夏ではなく秋になっているようだった。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤して支払や書類作成していると新案件に遭遇。
とんでもない難問で私の手に負えず。
何とか上司に助けてもらったが一件落着せずに持ち越し。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後からもデスク・ワークをせっせと片付けようと思っていたがあっちこっちから要らぬ電話が掛かって来て仕事が膨らむ一方だった。
難問でやる気が失せた上にイライラが重なって定時で音を上げた。

帰ると歩数は、4143。
家内が帰って来ていてぴょん子が夕食の準備をしていた。

トイレに入って足を洗い、うがいと手洗い。
バタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

夕食は、煮込みハンバーグとじゃがいも&人参、たまねぎとベーコンのスープ。
ドリップコーヒー。

食洗器のセット&スタート、その他食器の手洗いはぴょん子がやってくれた。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。

7時56分から「超問〇✖」。

楽天カードが届いたのでポイントをもらう為にログインし、家内にも家族カードを作ったので家内のIDも登録してログインした。
家族カードを使うのに事前登録が必要とは随分面倒臭い。

風呂に入って体重を測り(63.2kg/25.7%)のむヨーグルト。

面白そうな番組が無いので9時からNHK「ニュースウォッチ9」。
焼酎お湯割り。

「櫻井有吉夜会」の録画。

10時半から6ch「報道ステーション」。

11時前からお湯割り3杯目。

4ch11時からの「Aスタジオ 要注目オカモトズNYの決断 全員オカモト!?同級生」。

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# by HIMESIKA | 2017-09-01 23:16 | 日記 | Comments(0)

トイレに起きると4時半。

布団に戻ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(125-74/70)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
8時頃、ルンバ君を始動させるとせっせと仕事をしてちょうど30分で充電ベースに自分で戻った。

いつもの時間に出勤。

書類作成や連絡業務をしていると新案件に遭遇。
それを片付けるとお昼。

家内が昨日買って来てくれたイオンのとろろざるそば。
コーヒー。

午後からも書類作成やデータ処理など。
せっせとやったが焼石に水状態で30分程残業して電池切れで上がった。

歩数は、3966。

着替えて足を洗い、うがいと手洗い、トイレ。

家内は職場に忘れた携帯を取りに戻った。

バタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

夕食は、ネタ少な目のおでん。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「アンビリーバボー 爆笑 可愛すぎて胸キュン!!残暑もぶっ飛んじゃう動物映像3時間SP」。

可燃ゴミを集めてロト6チェックは全く駄目。

風呂に入って体重を測り(63.4kg/25.9%)のむヨーグルト。

昼間家内が手洗いした食器を片付け食洗器にセット&スタート。
焼酎お湯割り。

9時半にお湯割り2杯目。

9時45分から10ch9時からの「ケンミンショー」。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

南の空に半月が電球のような明るさで光っている。

11時前に白湯。

11時から10ch「ZERO」。

11時15分に歯磨きと寝る前の目薬。


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# by HIMESIKA | 2017-08-31 23:15 | 日記 | Comments(0)

4時過ぎ、チビコがしつこくニャゴニャゴ言っていたがシカトしてトイレ。

ゴロゴロして7時前に起床。

洗面後、血圧を測り(130-82/70)新聞を取って来ていつもの朝食、いつもの薬&サプリ。

いつもの時間に出勤。

書類整理や連絡、書類作成などなど。

お昼にマンションに帰るとAmazonに注文していた車のガラスを割ったりシートベルトを切ったりするレスキュー・ハンマー(2本で¥945+送料¥350)が届いていた。
久しぶりにTKG(玉子掛けご飯)を2膳。
コーヒー。

午後からも午前中の続き。

夕方、商談に出掛けて定時前に帰って来た。

デスク・ワークを続けて1時間程残業したがほとんど片付かず。

帰ると歩数は、5339。

着替えて足を洗い、うがいと手洗い、トイレ。
バタピーで缶ビール2本。
8ch「報道ランナー」。

7時から10ch「エンタの神様」。

プラゴミの準備。

夕飯はポタージュ・スープとミトソース・パスタ。
ぴょん子はきのこパスタ。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして鍋を手洗い。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/25.9%)のむヨーグルト。

9時から8ch8時からの「何だコレ!?ミステリー 緊迫!謎エリア直撃!!」。
焼酎お湯割り。

食洗器の食器を片付けて10時10分からお湯割り2杯目。

11時から白湯。
10ch「ZERO」。


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# by HIMESIKA | 2017-08-30 23:07 | 日記 | Comments(0)

4時過ぎにチビコがフニャフニャ言うので起きてトイレ。

布団に戻ってゴロゴロ。
チビコがしつこくナーゴナーゴ言っていたがシカト。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(126-81/67)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤してデスク・ワーク。

お昼はお茶漬けとバナナ、コーヒー。

午後からもしばらく支払業務や提出書類をやって3時頃に宮西でロト6を買ってからT市方面へ商談。

丁寧な口調で偉そうな事を言う相手との商談を片付けて会社には7時過ぎに戻った。

書類を片付けて上がると歩数は、4515。

10ch7時からの「踊る踊る!さんま御殿 ひふみん乱入大暴れ!話題の新婚バツあり祭」。

足を洗ってうがいと手洗いをして夕食。

ぴょん子が作ってくれたポテトサラダ、ベーコン&目玉焼き、豆腐と揚げの味噌汁。
家内とぴょん子はそれにわかめとしらすをポン酢で食べた。

2人の為にドリップコーヒーを入れ、私はバタピーで缶ビール2本。
家内が桃を剥いてくれたが1切れだけ食べた。

風呂に入って体重を測った(63.3kg/25.8%)。

下の姉から毎年お馴染みの淡路ぶどうが1箱届いた。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 納豆の世界…売り場の上段に名作が!3500種から厳選!粘り&豆味香り…納豆革命9品▽マツコ感動!巨大看板東京を占拠する㊙人物」。

10時前にのむヨーグルト。
焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半にアクエリアスZERO。

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# by HIMESIKA | 2017-08-29 22:40 | 日記 | Comments(0)

4時半にトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(130-80/64)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出勤して書類整理などしていると新案件にダブルで遭遇。
その処理をしてから連絡や支払業務、提出書類など。

Amazon経由で注文したプリンターのインク・カートリッジBCI-326Y¥949(送料無料)が青森県のナノズ株式会社から届いた。

お昼は緑のたぬき。
家内はカップヌードル。
コーヒー。

午後からも午前中の続きや提出書類などデータ処理中心に定時まで。

上がると歩数は、4228。
家内が先に帰って来ていて「今日は4時半までやった」。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてからバタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

夕食は、さんまの塩焼き、かまぼこと三つ葉の和え物。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集めてロト6チェックをしたが丸で駄目。

洗い物は家内が片付けた。

7時から10ch「世界まる見え!まさか大どんでん返しSP!」。

8時過ぎに風呂に入って体重を測り(63.7kg/25.7%)のむヨーグルト。

9時から8ch「コード・ブルー」。
焼酎お湯割り。

チビコは暗い和室でたたんだ私の布団の上で寝ている。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
お湯割り2杯目とバタピー。

10時半から3杯目。

11時から10ch「ZERO」。
アクエリアスZERO。

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# by HIMESIKA | 2017-08-28 23:08 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎにチビコがニャーニャー「誰か起きてよ」とアピールしていたがシカトしてゴロゴロ。

7時過ぎに起きて洗面後、血圧を測り(129-80/61)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きていつもの朝食。

テレビを観て9時頃に家内とコーヒー2杯目。

テレビを観る以外にする事もなく、室内でじっとしているとイライラ・ソワソワして来るので11時過ぎに1人でモコに乗って出た。

一番近いGSのガソリン単価を見ようと思ったが日曜休業なのか閉まっていた。

「コスモス町坪店」へ行って、バタピー¥198、おししい牛乳¥225、どん兵衛きつね¥145、マルちゃん緑のたぬき¥105、絹織トイレットペーパーシングル¥298、ハローソフトパック(ティッシュ中身)¥185、合計¥1156を11:36に買って帰った。

歩数は、608。
久しぶりの納豆とあさげでご飯1膳食べた。

次のGSを決める為に必要かと思い、永年無料らしいのでネットで楽天カードを家族カード付きで申し込んだ。

ネットでグリーンラベルのキャンペーンの応募をするとようやくグリーンラベル6本貰える事になった。

ポテチとバタピーで缶ビール3本。

食洗器をセット&スタートして3時頃に布団へ。

5時過ぎに起きた。

6ch5時半からの「Jチャンネル」。

6時から6ch「相葉マナブ」。

家内がマックにしようかと言うのでクーポンを眺めたりして注文を決め、家内がテイクアウトに。
ドリップコーヒーを用意した。

私はダブルチーズバーガー、家内はチキンフィレオ、ぴょん子はテリヤキバーガーとファンタ、ポテトLを2個、ナゲットは私が3個、ぴょん子が2個。

食洗器の食器を片付けて流しの食器を手洗い。

風呂に入って体重を測り(64.0kg/25.2%)のむヨーグルト。

食べた量は知れているけれど、少しも身体を動かしていない割りにコーヒーやビールを沢山飲んだのでお腹が重い。
それでもお湯割りを飲まないのは淋しいのでセルベールを飲んでから8時40分に焼酎のお湯割りを用意した。

朝からスロスステッチをやり続けていた家内は8時50分頃、「飲んでから風呂入ろ」と言って梅酒を入れて惣菜のそら豆で飲み始めた。

9時から10ch「行列のできる法律相談所」。

9時半からお湯割り2杯目。

10時から4ch「林先生が驚く初耳学!」。

10時半からアクエリアスZERO。

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# by HIMESIKA | 2017-08-27 22:28 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてトイレに起きて布団でゴロゴロ。

7時過ぎに起きて洗面後、血圧を測り(122-80/62)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きた。

いつもの朝食といつもの薬&サプリ。
昨日から鉄タブはやめた。
男性は鉄分不足とあまり縁が無いし、鉄分の採り過ぎは血管を劣化させるらしい、という理由から。

この頃、左手の中指と薬指にシビレを感じるのは右脳のどこかか頸椎のどこかに異常が有るのだろうと思う。

着替えて外へ出ると8時35分。
総社経由で大手前公園まで行き、雨がポツっと来たのでお城の回りは回らずに御幸通りを通って南下。
地下に下りてすぐのトイレに寄って帰って来ると9時25分。
歩数は、5955。

シャワーを浴びて家内が実家へ出掛けるのを見送ってからペットボトルと空き缶を持ってセレナで出た。

フトントガラスが汚れていた事もあってGSへ満タンにしに行った。
すると来月末で閉店すると言う。
不便になる。

構の回収ステーションで分別ゴミを処分して「餃子の王将 南条店」へ。

醤油ラーメン¥518を食べて11:26に出た。

テレビがイマイチだったのでチャーリー・シーンの『ホット・ショット』のDVDを観ながらバタピーと珍比良で缶ビール2本。

映画が終わった1時半過ぎ、私が運転出来ないので炎天下、ぴょん子と2人で歩いて「ペール・ノエル」へ。

フルーツのホールが無かったのでイチゴ・ショート1個づつともう1個づつ、合計¥2257を14:01に買った。
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「コメダ珈琲店 姫路市役所南店」へ行くと禁煙席は満席で、しばらく座って待った。
ぴょん子はアイスウィンナー¥490、私は久しぶりのかき氷、ミニ抹茶氷¥500(練乳¥70+ソフトクリーム¥110+小倉¥110)。
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合計¥1280を14:31に支払って帰った。

歩数は、11320。
ぴょん子が風呂に入って上がるのを待ってからシャワー。

テレビはあちこちの局を観てみてもイマイチな感じがして、汗で飛んだビールを飲み直すつもりだったがそのうち眠くなって来たので布団に入った。

5時過ぎに家内が帰って来て目が開き、6時前に起きた。

4ch5時半からの「報道特集」。

夕食はぴょん子が用意してくれた豚しゃぶ。

6時半から10ch「24時間テレビ40 愛は地球を救う『告白』勇気を出して伝えよう 櫻井翔&亀梨&小山&石原さとみ&東野宮迫後藤渡部ブルゾン梅沢」。

8時前にドリップコーヒーを入れて3人でケーキ。
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(左上の手は家内)

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

当日発表のマラソン・ランナーは9時前にブルゾンちえみと発表。

9時に風呂に入って体重を測り(63.8kg/25.4%)のむヨーグルト。

9時40分頃からバタピーで3本目の缶ビール。

10時半から焼酎お湯割り。

11時半から2杯目。
24時間テレビは「ドラマ阿久悠物語」の後、「嵐にしやがれ」。

0時頃にアクエリアスZERO。

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# by HIMESIKA | 2017-08-27 00:14 | 日記 | Comments(0)

4時頃、目が覚めてトイレに行き、暑かったので宙太の部屋のエアコンを点けた。

6時過ぎに左足がつって起きた。
ゴロゴロして7時前に起床。

洗面後、血圧を測り(135-83/77)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時頃にルンバ君始動。

いつもの時間に出勤。

新案件に遭遇して書類作成をし、支払業務や提出書類など。

お昼は家内と日清ソース焼きそばカップ。
コーヒー。

午後からも連絡業務や書類作成をし、2時頃から太子方面へ巡回。
大津イオンでロト6¥7900+¥1000とジャンボ¥300×2を換金して次の5パターンをゲット。

会社に戻ると4時半。
伝言メモと残務整理、支払いや書類作成などして定時に上がった。

足を洗い、うがいと手洗いしてGパンとTシャツに着替えると家内が帰って来た。

3人でモコに乗って今年1月22日(日)以来の「かごの屋」へ。

レジ前まで入っても誰も応対せず、他の客の食べ物を運んで来た店員も知らぬ顔。
ベルを鳴らしてようやく出て来た店員は「予約なしのお客、入れてもいいですか」などと聞いていた。
ようやく席について注文。
私はざるそば天ぷら盛合せ¥1490+茶碗蒸し¥108、家内はロールかつ膳¥1814+茶碗蒸し¥108、ぴょん子はにぎり寿司海老天セット¥1706。

出て来たのはオーダーと微妙に違っていた(ぴょん子のミニ麺が普通の澄まし汁になっていた)が出て来たまま戴いた。

今日届いたスマホクーポンで10%(¥544)オフしてもらって合計¥4898を私が18:34に支払った。

「コスモス」へ行ってバタピー¥198、日清ソース焼きそばカップ¥88×2、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188、カフェラッテ¥97×3、ミンティア¥79×3、デニムエプロン¥980、猫砂¥398、合計¥2693をいつものように私が19:07に支払って「リバー」へ。

あれやこれや食材を¥5003分19:42にカード払いで買って帰った。

歩数は、6823。
8時からNHK「歴史秘話ヒストリア将軍さまと10万匹の犬 徳川綱吉カワイイ改革 世界が驚く動物愛護令」。
バタピーで缶ビール。

9時から10ch22014年『アメイジング・スパイダーマン2』。

11時から4ch「Aスタジオ 夫語る田中麗奈との結婚生活 悩ましい!?コワイ寝言」。

11時半から10ch「ZERO」を観ていたが家内が「チャンネル換えていい?」と瑛太のドラマの録画を観始めた。
缶ビール3本の後、焼酎お湯割り2杯。

0時45分にアクエリアスZERO。

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# by HIMESIKA | 2017-08-26 00:51 | 日記 | Comments(0)

6時頃、チビコがフニャフニャ言うのでトイレに起きた。

布団でゴロゴロして7時前に起床。

洗面後、血圧を測って(136-83/63)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に溜め息をつきながら出勤。

伝言メモを片付けようとしたがなかなかスッキリ片付かず、しかも頼みもしない電話がガンガン掛かって来てうんざり。
書類作成や支払業務をしているとお昼。

昨夜の筍混ぜご飯とバナナとコーヒー。

午後からもあれやこれやとせっせとデスクワークを定時まで。

上がると歩数は、4168。
着替えて足を洗ってうがいと手洗いとトイレ。

食洗器をセット&スタートしてバタピーで缶ビールを飲んでいると家内が買い物して帰って来た。
「ten.」。

「花キューピット」からグラスブーケが届いた。
a0107718_21264678.jpg
ちょっと値段¥4320の割りに貧相な見た目だった。

夕飯は、家内が作ってくれたかれいの煮付け、里芋とイカの煮たの(里芋が固くて食べられず)、昨日の筍ご飯、豆腐の味噌汁。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「VS嵐」。

7時57分から8ch「アンビリーバボー 独占奇跡の霊能力者ローラ 日本のTV初登場!!」。

食洗器の食器を片付けて再度セット&スタート。
鍋類を手洗い。

可燃ゴミを準備してロト6チェック。
3月2日(木)以来、半年ぶりの4個合致で¥7900と3個合致の¥1000。
ぴょん子が家内に頼まれてネットで嵐のコンサートの申込をした。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/24.8%)のむヨーグルト。

9時から10ch「ケンミンショー」。
焼酎お湯割り。

9時半頃に食洗器の食器を片付けてお湯割り2杯目。

このブログを始めたのが10年前の今日。
色々有って、色々変わったなぁ…

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

10時半からお湯割り3杯目。

11時から10ch「ZERO」。
アクエリアスZERO。


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# by HIMESIKA | 2017-08-24 23:36 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎにチビコがフニャフニャと「誰か起きてよ」と言っていたがシカト。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(128-79/57)新聞を取って来ていつもの朝食。

いつものような朝を過ごしてマンションを出、家内に頼まれたぴょん子の6月と7月の国民年金¥16490×2をローソンで支払ってから眼科へ。

9時過ぎに着くと大勢の歩くので精一杯のような老人達でほぼ満席状態。
しばらく待って視力と眼圧を測ってから問診。
先生が両目を覗いただけで「また2ヵ月後」と言われて終了し¥1360支払った。
いい商売である。
薬局へ行って¥440で目薬4本もらって出た。

駅北の金券ショップで三ノ宮までの往復¥870×2を買い、10:27の新快速に乗って三ノ宮へ。

11:06に着いて去年12月22日の木曜日にぴょん子と行って以来の「たちばな」へ。

1つおきに1人づつ座って満席のカウンターに座り2人前¥620×2を食べた。

どこにも寄らず11:37の姫路行き新快速に乗って帰って来た。

家内が昨夜のカレーを食べていた。
食洗器をセット&スタートし、家内が職場に戻ってからルンバ君を始動。

「コスモス町坪店」へ行って、バタピー¥198、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188×2、牧場の朝ヨーグルト¥77、カフェラッテ¥97×3、なっとういち¥65、うす揚げ¥59、キャラメルコーン¥78、アクエリアスZERO¥108、日清ソース焼きそばカップ¥88、太田胃酸¥798、合計¥2363を13:16に買って帰った。

歩数は、5776。
1時40分頃、ちょうどルンバ君が自分で充電ベースに帰った。

4ch1時55分からの「ちちんぷいぷい」。
キャラメルコーンとバタピーで缶ビール2本。

3時過ぎから布団に入って昼寝。

5時過ぎに家内が帰って来た気配で目が開き、起きてトイレ。
「ten.」。

アクエリアスZERO。

7時から8ch「おじゃMAP!! 実験 相撲部屋の力士全員と食べまくった1日で体重50キロ太れるのか!?」。
ぴょん子が作ってくれた筍混ぜご飯、高野豆腐の玉子綴じ、麦茶。
満腹だったがドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタート。
風呂に入って体重を測り(64.1kg/24.8%)のむヨーグルト。

8時から8ch「超ホンマでっか!?TV 夏ぶっちゃけ祭りSP」。

9時半から焼酎お湯割り。

昨日の夕方から今日の昼過ぎまでは自分でも珍しいと思う程ストレスを感じる事なく満足な精神状態だったが、休みが終わると意識した途端、憂鬱になってしまう。
面倒なオヤジだ。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

食洗器の食器を片付けて10時50分からお湯割り3杯目。

11時10分から10ch11時からの「ZERO」。
アクエリアスZERO。

11時半過ぎに歯磨きと寝る前の目薬。

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# by HIMESIKA | 2017-08-23 23:38 | 日記 | Comments(0)