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夜中にチビコがワサワサしてフニャフニャ言うので目が開いてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(129-79/66)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時にルンバを始動するとせっせと30分程働いて自分で戻った。

いつもの時間に出勤。

支払いや連絡、提出書類など。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後からも午前中の続き。
あれこれ電話応対する中で間違った答え方をしてクレームになってしまった。
取り敢えずお詫びをして新案件処理などをし、30分程の残業で上がった。

歩数は、3815。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。
8ch「報道ランナー」。

7時から10ch「有吉ゼミ ギャル曽根VS超特大ハンバーガー」。

夕食は、ぴょん子が準備してくれたホッケ、リンゴ入りポテトサラダ、切り干し大根・人参の味噌汁。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集め、ロト6をチェックしたがまるで駄目。

食洗器のセット&スタートしてさかなグリルを手洗いして風呂。

体重を測り(63.1kg/25.3%)のむヨーグルト。

8時から10ch「世界まる見え!テレビ 神様のイタズラSP!」。
8時半から焼酎お湯割り。

9時から8ch「コード・ブルー」。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
お湯割り3杯目。

10時半から白湯。
雨が激しく降り出した。

10陣40分頃、大きな雷が光ってすぐ落ちたらしい。
私はトイレに居て換気扇口から「カーン」という音を聞いた。
その後も近くでピカピカ光ってゴロゴロ鳴った。

11時から10ch「ZERO」。

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by HIMESIKA | 2017-07-31 23:06 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目を開けたがゴロゴロして7時に起床。
家内はいつものようにリビングに寝て8ch「ボクらの時代 二階堂ふみ×コムアイ×菅原小春」を観ていたが、私が起きると和室の布団へ移動した。

洗面後、血圧を測り(122-73/65)いつもの朝食。
7時半から10ch「シューイチ」。

着替えて外へ出ると8時15分。

50メーター道路西側を北上してお城を時計回り。
蝉が大合唱でうるさい程だった。

大手前公園南西のトイレに行ってから50メーター道路東側を南下して帰って来ると9時25分。

歩数は、8311。
シャワーを浴びてテレビ。

10ch9時55分から「所さんの目がテン! 里の梅で絶品ドリンク」。

10時25分から「グッと!地球便 夫は30歳年上…ジュエリー作家」。

10時55分から「旅ぷら 石川・鶴來へ ご当地グルメTKGY(玉子掛けご飯焼き)」。

11時半頃、私はカップヌードル、家内はカレーヌードル、ぴょん子はどん兵衛掻き揚げうどんを食べた。

10ch11時40分からの「クギズケ!」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

12時35分から10ch「月曜から夜ふかし(再)」。

1時半頃に布団に入って昼寝。

暑くて3時半頃に目が開いた。

サワーを浴びて着替え8ch4時5分からの「モッタイナイ食堂!ブラマヨ世界の食材救済ツアー▽海外ではゲテモノ扱い!?イクラ&タコを絶品料理に!」。

5時半から6ch「Jチャンネル」。

6時から6ch「相葉マナブ 夏の沖縄 海中授業…美味㊙貝!!」。

6時半から10ch「真相報道バンキシャ!」。

7時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!!」。
夕食はざるうどん。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタート。
鍋などを手洗いしてから風呂。

体重を測り(63.8kg/25.8%)のむヨーグルト。
7時58分から10ch「世界の果てまでイッテQ!」。

PCにイアホンを差して”WHO'S NEXT"を聴きながらこれを入力。

9時前から焼酎お湯割り。

9時から10ch「行列のできる法律相談所」。
2杯目はレーズンチョコで。

10時から4ch「林先生が驚く初耳学!」。
お湯割り3杯目。

11時前に白湯でチョコラBBプラス。

11時54分頃から8ch10時からの「Mr.サンデー」。

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by HIMESIKA | 2017-07-30 23:10 | 日記 | Comments(0)

4時半にトイレに起きようとすると右足太もも内側の血管が破けたかと思うくらいの痛みが走って膝を伸ばす事が出来なかった。
キッチンカウンターに手をついてゆっくり立ち上がってからトイレに行った。

布団に戻ってゴロゴロ。

6時過ぎにチビコがうんちハイで走り回ったりして騒がしかったが7時40分頃に起床。

洗面後、血圧を測り(119-71/61)、新聞を取って来た。
8ch6時からの「めざましどようび」。

8時半から「にじいろジーン」。

消防設備点検の準備をしてルンバ始動。

家内は9時過ぎに実家へ。

しばらくして消防設備点検をしてもらってルンバを充電ベースに帰らせた。
ゴミを掃除。

ぴょん子とセレナに乗ってマックスバリュでペットボトルとアルミ缶を処分。

「マックスバリュ宮西店」でキリン淡麗グリーンラベル1箱¥3024-¥40、ぴょん子の綾鷹¥100、私のサントリーの水¥84を10:02にカード払い。

「御座候」隣の回収ステーションで新聞紙の束を処分してから「大津イオン」へ。

ペットショップへ行くと薄茶色のアメショーの女の子と白黒のスコティッシュの男の子が居て、何故か女性店員がそのスコティッシュにドアノブを動かしたりして怒っているようだった。
その子が何故怒られているのか分からないので不気味な店員だと思った。

「カルディ」でクリーミーシュガーパウダー¥500とスナイダーズ・チェダーチーズ¥116を10:43に買って「コスモス町坪店」へ。

ハイドロシルクホルダー敏感肌用¥898、ハイドロシルク替刃¥1298、カフェラッテ¥97×3を11:16に買って「らぁ~めん京」へ。

ぴょん子が家内に夕食は外食にしようとLINEを送ると「いいよ」と返して来た。

私は昔ながらの中華そば¥670(外税)とミニ焼きめし¥180、ぴょん子は和(なごみ)らぁ~めん¥720とメンマのトッピング¥100、税込合計¥1803を私が11:58に支払って帰った。

8ch12時からの「胸いっぱい」。
バタピーで缶ビール2本。

1時から8ch「ウラマヨ イオンSPお得買い物術&新店舗」。

2時過ぎに布団に入って昼寝。

4時過ぎに家内が帰って来てチビコがニャーニャー鳴くので気が付いたが布団でしばらくゴロゴロ。

着替えて3人で家内の運転するモコで「ビッグ・ボーイ」へ。
私はハンバーグ&カニエビフライ¥1290(外税)、家内はジャンボしそオロシハンバーグ¥1290、ぴょん子はコルビチーズインハンバーグ¥1390、税込合計¥4287を私が18:12に支払ってポイントカードを作ってもらった。

「コスモス町坪店」へ。
ねこ砂¥398やトイレットペーパー¥298など、色々買って¥2628を18:29に私の支払い。

広畑の「ニトリ」へ。
ぴょん子のひんやり接触冷感敷パッドを買って帰った。

10ch7時からの「天才!志村どうぶつ園」。
7時半になっていて姫路港の打ち上げ花火が始まると家内は虫刺されを塗って外へ出た。
私はベランダで少しの間だけ見た。
風向きのせいか、例年よりクッキリと見えたのに音はほとんど聞こえなかった。

焼酎お湯割り。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業」。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

11時24分から10ch「マツコ会議」。
お湯割り3杯目。

11時55分から10ch「Going」。
白湯とチョコラBBプラス。

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by HIMESIKA | 2017-07-30 00:10 | 日記 | Comments(0)

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by HIMESIKA | 2017-07-30 00:01 | にゃんこ | Comments(0)

28日(金)巡回と商談

5時半頃、チビコがフニャフニャ言って目が開いたついでにトイレ。

ゴロゴロして7時前に起床。
洗面後、血圧を測り(124-79/62)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもに時間に出ると雨が降っていた。

連絡業務から支払いや書類作成など。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後から太子方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。

会社に戻ると3時過ぎ。
連絡メモを片付けると余計な仕事が増え、それを処理していると新案件に遭遇。

片付けて定時近くになり、商談。
書類の取り付けと雑談で1時間程の残業になった。

帰ると歩数は、5050。
足を洗ってうがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。
8ch「報道ランナー」。

7時からNHK「ニュース7」。
夕食はぴょん子がスマホでレシピを見ながら作ってくれた鶏の唐揚げににんにくと蜂蜜をまぶして焦げ目を付けたようなの、白菜と人参と揚げの味噌汁。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして入り切らなかった食器やにゃんこさんのご飯入れや鍋を手洗い。

8時から6ch「ミュージック・ステーション」。

風呂に入って体重を測り(62.4kg/25.7%)のむヨーグルト。

9時から家内に「お好きな物をどうぞ」と言うと10ch1993年『ジュラシック・パーク』。
私は焼酎のお湯割りを飲みつつ”WHO'S NEXT”をイアホンで聴きながらこれを入力。

11時半から10ch「アナザー・スカイ 北村一輝 オーストラリア:スチュアート・ハイウェイ」。


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by HIMESIKA | 2017-07-28 23:55 | 日記 | Comments(0)

チビコがフニャフニャ言ったり走り回ったりと人を起こそうとするので6時前に目が開いてトイレ。

家内は構い疲れてリビングで座布団を敷いて寝ていた。

ゴロゴロして7時前に起床。
洗面後、血圧を測り(127-81/65)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
いつもの薬とサプリ。
ブルーベリーアイ・デラックスがようやく無くなった。
定期購入をストップしたので明日からは無し。

ルンバが動かないので充電切れかと思ったが何度かいじっていると働き出した。

いつもの時間に出勤。
昨日の新案件処理の続きや支払業務など。

お昼は昨日買ったとろろざるそばとコーヒー。

午後からミーティングやデスクワークの続きを定時まで。

舌を噛んだ記憶はないのに舌の奥の右端がヒリヒリを痛むので「コスモス」へ行こうと思った。
モコのキーを取りに戻るつもりがカバンにセレナのキーを偶然入れっ放しにしていたのでセレナに乗って行った。

チョコラBBプラス60錠¥880、バタピー¥198、カフェラッテ¥97×3、合計¥1369を17:19に買って帰った。

歩数は、3916。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。
8ch「報道ランナー」。

夕食は、ししゃも3匹、牛タンのマリネ、納豆、揚げ・白菜の味噌汁、沢庵。
ドリップコーヒー。
7時から8ch「VS嵐 平成JUMP全員揃って嵐に挑む!!」。

食洗器のセット&スタートして入り切らなかった食器を手洗い。
可燃ゴミを集めて風呂。

体重を測って(62.6kg/25.8%)のむヨーグルト。
家内が「ER」みたいな録画を観ていた。

9時から10ch「秘密のケンミンSHOW」。

平成28年データで日本人の平均寿命は、男80.98年、女87.14年だと言う。
金の心配さえなきゃ歓迎すべき数値と言える。

9時半から焼酎お湯割り。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。
食洗器の食器を片付けてお湯割り2杯目。

11時から10ch「ZERO」。
お湯割り3杯目。

11時20分頃から白湯。

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by HIMESIKA | 2017-07-27 23:25 | 日記 | Comments(0)

チビコがワサワサして落ち着かないず、6時に目が開いてトイレ。

ゴロゴロして7時前に起床。
洗面後、血圧を測り(134-82/66)新聞を取って来た。
いつもの朝食。

いつもの朝。

8時にルンバ君始動。

いつもの時間に出社。

提出書類などデスクワーク。

お昼はお茶漬けとコーヒー。
ルンバのゴミを掃除。
2回使った後だと思うが満杯ではなかった。

午後から網干方面へ巡回。
フェイスタオルで顔を拭いた際に目をいじってしまったのか、また左目の白目が赤くなっていた。
(マンションに帰って来てから抗菌目薬を差した)

会社に戻ったのは4時過ぎ。
伝言メモを片付けて残務処理をしていると新案件に遭遇。
ザッと肝心の連絡だけ片付けて明日処理に回した。

定時を少し回って上がるとLINEで言って来た通り、セレナの前で家内がモコに乗って待っていた。

「コスモス」へ。

バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158×2、ON365麦茶¥198、ON365焙煎ごまドレ¥298、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188×2、日清ソース焼きそばカップ¥88×2、ホテル食パン¥98、牧場の朝ヨーグルト¥77、サラテクトミストリッチ(虫よけ)¥980、MSM+N¥3980、合計¥7147を17:31に支払って「リバー」へ。

晩御飯に私は助六弁当¥429、家内は鶏照り焼き弁当¥429、ぴょん子にとりのっけ弁当¥429、ほかマナナ¥170や子持ち樺太ししゃも¥321、真ほっけ開き3枚¥321、お昼にとろろそば¥138×2やお菓子など、合計¥3926をセルフレジで17:59にカード払いして帰った。

着替えて足を洗い、うがいと手洗い後、弁当を麦茶で食べた。
8ch「報道ランナー」。

食洗器のセット&スタートして鍋を手洗い。
バタピーで缶ビール2本。

ぴょん子がチビコを風呂に入れて家内がバスタオルで拭いてやった。

7時から地上波がつまらないのでBS朝日で6時からの「世界水泳 200メートル女子バタフライ予選」を観た。

風呂に入って体重を測り(62.8kg/25.5%)手足の爪切り。
家内が山Pのドラマ「コード・ブルー」の録画を観始めたのを観ながら焼酎お湯割りを飲みつつこれを入力。

9時前に家内がアメリカの「ER」みたいなドラマを観始めた。
PCにイアホンを差して”WHO'S NEXT”をいつものように6曲目から。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV 夏の汗とニオイ新常識タオルで汗ふくのNG ダイエットで体臭悪化」。
食洗器の食器を片付けてお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
お湯割り3杯目。

10時45分頃に白湯。

11時5分から10ch「ZERO」。

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by HIMESIKA | 2017-07-26 23:07 | 日記 | Comments(0)

5時にトイレに起きてゴロゴロ。

6時55分に起きて洗面後、血圧測定(120-79/64)。
可燃ゴミを出して新聞を取って来、いつもの朝食。

8時過ぎにルンバを始動。

いつもの時間に出勤。

貯めている提出書類や書類作成に手を付けていくつか片付けると新案件に遭遇。

お昼はぴょん子が握ってくれたおにぎりと焼いてくれた炒り玉子とウィンナーでお腹一杯。
インスタントコーヒー。

午後から書類作成を片付けて太子方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。

会社に戻ると3時半。
伝言メモや残務処理を片付けて定時に上がった。

外は傘が要るくらいの雨。
置傘を差して帰った。

歩数は、4134。
着替えていると家内が帰って来た。
足を洗い、うがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。
8ch「報道ランナー」。

7時から10ch「火曜サプライズ 祝!最多アポなし窪田正孝 鈴木伸之と謎の中華へ㊙そば」。
夕食は家内がペラペラに叩いた豚カツとたまねぎのフライとキャベツにみじん切り。
ドリップコーヒー。

テレビでは「土用の丑の日だからうなぎ」と連呼しているが、そんなに大騒ぎする程の食べ物だとは思えない。
確かに浜名湖のうなぎは美味しかった記憶がある。
それでも濃い味のたれを掛けて食べるうなぎはどうしても年に1度は食べなきゃならない物だろうか?
奈良漬が有れば食べてみたいが、個人的にはあなごの方が油が少なくてお上品だと思う。

食洗器をセット&スタートして鍋を手洗い。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!!」。

風呂に入って体重を測り(62.8kg/25.5%)のむヨーグルト。

9時から6ch7時54分からの「たけしの家庭の医学 リニューアル第2弾!!」。

9時半から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

11時から10ch「ZERO」。
白湯。

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by HIMESIKA | 2017-07-25 23:23 | 日記 | Comments(0)


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( by Pyonko )

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by HIMESIKA | 2017-07-25 20:54 | にゃんこ | Comments(0)

5時に目が開いてトイレ。

ゴロゴロして6時55分に起床。
洗面後、血圧を測って(127-74/64)新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。

ルンバを始動していつもの時刻に出勤。

先日まで後回し後回しで逃げていた書類の山に手を付けた。
連絡や書類作成などなど。
新案件にも遭遇。

お昼はご飯が無く、くそ暑いので日清ソース焼きそばカップ。
しばらくして家内が帰って来て同じ物。
コーヒー。

午後からもせっせとデスクワーク。

定時に上がると歩数は、4578。
ルンバのゴミを掃除。

ぴょん子が昼間、火災報知器が15分間くらい鳴り続けたと言った。
今年1月30日(日)以来だ。
「消防車も来ないし、誰も信用してないから逃げへんし、滅茶苦茶危険やわ」。
ごもっとも。

足を洗ってうがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。
しばらくして家内が帰って来た。

8ch「報道ランナー」。

PCでWHOやPINK FLOYDを鳴らしてネットを覗いた。

7時から10ch「有吉ゼミ 新企画始動 ヒロミ280平方メートル豪邸を自力で高級ホテルに改装!!家中を破壊…▽はなわ柔道長男が激闘 涙のインターハイ個人」。

夕食は、家内が味付けをしてぴょん子に引き継がせたすき焼きモドキ。
糸コンの代わりにマロニーが入っていた。

ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集めて食洗器をセット&スタート。

8時から10ch「世界まる見え!背筋も凍る戦慄の瞬間SP!」。

風呂に入って体重を測り(62.8kg/25.3%)のむヨーグルト。

9時過ぎから焼酎お湯割り。

10時前に2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

宙太が盆休みの予定をLINEで知らせて来たので帰りの特急券を予約した。

10時半過ぎに3杯目。

11時5分から10ch11時からの「ZERO」。

11時半から白湯。

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by HIMESIKA | 2017-07-24 23:27 | 日記 | Comments(0)