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6時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。
チビコが「ニャーン(起きてよ)」と鳴いたがシカト。

6時45分に起きて洗面後、血圧を測り(123-73/69)雨の中、可燃ゴミを2個出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。
支払いや書類作成など。

お昼は日清ソース焼きそばカップとコーヒー。

午後から網干方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。
トイレの鏡で左目外側の白目が赤くなっているのに気が付いた。

会社に戻ったのは4時半頃。
残務処理をして定時に上がった。

帰ると家内が先に帰って来ていた。
着替えて出不精のぴょん子は残して2人でモコに乗って「コスモス」へ。

あれやこれやの食材、ヘアカラー、抗菌目薬、デンタルシンス、リップスティックなどなど合計¥6762を17:53に買って「餃子の王将 南条店」へ。

私は醤油ラーメン¥518、家内はこってり味噌ラーメン¥658、餃子¥237を私が4個・家内が2個食べた。
ぴょん子に持ち帰りで天津飯¥475+土産箱¥10、合計¥1898を18:26に支払って帰った。

着替えてバタピーで缶ビール2本。
7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。
知らない固定電話から携帯に電話が2回入ったのでネットで番号を検索すると物流会社だったので「怪しくはなさそうだ」と電話してみた。
ジャパネットタカタの請負業者で、エアコンの配達時間を知らせて来たのだった。

7時56分から4ch「ぴったんこカン・カン 初登場!嵐・大野智&石原さとみ真剣お料理 忍術超える便利グッズ」。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

家内とぴょん子が有吉と櫻井君の録画などを観始めた。
明日から公開の大野君の映画『忍びの国』の予約をした。

風呂に入って体重を測り(62.3kg/25.7%)のむヨーグルト。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
焼酎お湯割り。

10時40分から2杯目。

11時10分から4ch「Aスタジオ 肉好き米倉涼子は失敗しない悔し涙と仲間たちの絆」。

食洗器の食器を片付けて11時20分から白湯。

11時半から10ch「ZERO」。


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by HIMESIKA | 2017-06-30 23:35 | 日記 | Comments(0)

目が開くと6時。
チビコがトイレでガサガサやっているようだった。
ゴロゴロして6時45分に起床。

洗面後、血圧を測り(111-74/59)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。
支払いや書類作成をしていると新案件に遭遇。
その処理を片付けるとお昼。

お茶漬けとコーヒー。

午後からたつの方面へ巡回。

会社には3時過ぎに戻り残務処理と伝言メモ。
支払いと提出書類をして定時に上がった。

歩数は、4885。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いの後、あられとオレオで缶ビール2本。
8ch「歩道ランナー」。

7時から「VS嵐 石原さとみが大野の意外な素顔暴露 特別企画ガマン対決!!空気イス&すっぱい&激辛&氷水…爆笑連発」。
夕食はぴょん子が作ってくれた煮込みハンバーグ&コーン&人参&ズッキーニ、豆腐とわかめの味噌汁。
ドリップコーヒー。

7時57分から10ch7時からの「得する人損する人SP」。

食洗器をセット&スタート。
鍋などを手洗い。

ロト6は全く駄目。

可燃ゴミを準備してから風呂に入って体重を測り(62.4kg/25.7%)のむヨーグルト。
家内はソファに突っ伏して寝、ぴょん子は部屋に、チビコはリビングでヘソ天でひっくり返っている。

9時から10ch「合体ケンミンショー ダウンタウンDXSP」。

10時に女芸人ばかりの「ダウンタウンDX」になり、つまらないので6ch「報道ステーション」に換えた。

食洗器の食器を片付けて布団を敷き、コーヒー。

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by HIMESIKA | 2017-06-29 22:14 | 日記 | Comments(0)

28日(水)巡回と家事

3時に目が開いたがそのまま寝て気付くと6時。
チビコがカッカカッカと後ろ足で掻く音がしたがゴロゴロして6時45分に起床。

洗面後、血圧を測り(128-76/63)新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。

昨日使わなかったので8時過ぎにルンバ始動。
肉眼でチビコの毛が見えたので期待したが案外あっさりと充電ベースに帰ってしまった。
溜まったゴミを片付けた。

いつもの時間に出勤。
連絡業務や支払い、書類作成など。

少し遅目のお昼は鮭茶漬けとコーヒー。

午後から太子方面へ巡回。

会社には定時後に戻った。
残務処理をして少しだけ残業をして上がった。

着替えて足を洗い、うがいと手洗い。
バタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

7時から10ch「笑ってコラえて6月号 梅雨なんてフッ飛ばせ 命がけの男たち大集合SP」。

仏壇にご飯さんをあげ、家内が天ぷらを揚げ始めたので、出来たさきから食べた。
ちくわ・かぼちゃ・椎茸・隠元・さつまいも・たまねぎ。
2膳食べた。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートし、鍋などを手洗い。
プラゴミを集めて風呂。

体重を測って(62.6kg/25.9%)のむヨーグルト。

9時からNHK BSプレミアムの「ヨーロッパ黒猫物語」。
コーヒー。

10時から6ch9時54分からの「報道ステーション」。

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by HIMESIKA | 2017-06-28 22:04 | 日記 | Comments(0)

27日(火)巡回と商談

3時過ぎにトイレ。

布団に戻って5時過ぎから数分おきに携帯で時刻を確認しながらゴロゴロ。

6時45分に起床。
家内がリビングで座布団を敷いてうつ伏せで寝ていた。

洗面後、血圧を測り(125-76/71)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出勤。
昨日の新案件処理を片付けて支払業務と提出書類。

お昼は久しぶりの玉子掛けご飯2膳、コーヒー。

午後から宮西でロト6を買ってからT市へ巡回。

会社に戻ったのは4時半。
残務処理と伝言メモを片付けた。

定時後、関連会社の人間を連れて商談。

会社に戻ったのは7時過ぎ。

帰ると歩数は、5153。
着替えて足を洗い、うがいと手洗い。
10ch7時からの「火曜サプライズ」。

ちょうど夕食が出来たところで3人で、焼き鮭、高野豆腐、昨夜のミネストローネをとろけるチーズでまとめたの、なめこと揚げの味噌汁。

バタピーで缶ビール2本。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 上品女VSガサツ関西女」。

9時から6ch7時からの「林修の今でしょ!講座 話題人を科学で斬る 大人気みやぞんの脳を調べたら天才だった!!」。

風呂に入って体重を測り(62.5kg/26.2%)のむヨーグルト。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時10分にコーヒー。

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by HIMESIKA | 2017-06-27 22:34 | 日記 | Comments(0)

3時過ぎに目が開いてトイレ。

次は6時過ぎに目が開き、しばらくゴロゴロしてから6時半に起床。
トイレに行って洗面後、血圧を測った(133-79/64)。

新聞を取って来ていつもの朝食でいつもの朝。

8時過ぎにイスやにゃんこのトイレ、ゴミ箱などを和室に片付けてルンバ始動。

いつもの時間に出勤。
書類整理をしていると新案件に遭遇。
その処理をして支払業務。

お昼にマンションの部屋に着いた途端、家内から電話。
「何か買って来るの?」と言うので「ざるそば」と答えた。
チビコがうんちとおしっこをしていたので片付け。

で、ざるそばとコーヒー。

午後から「コスモス町坪店」で龍角散ののどすっきり飴¥198×2を買ってから網干方面へ巡回。

会社に戻ったのは4時頃。
残務処理と伝言メモを片付けるとまたも新案件、それも面倒っちいのに遭遇。
その処理をぼとんど片付けてほんの少しだけ残業して上がった。

歩数は、4635。
家内が既に帰って来ていた。

足を洗ってうがいと手洗いをしてバタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

7時から10ch「有吉ゼミ ギャル曽根 黄門様軍団VS巨大天丼にしきの&塚ちゃんが超激辛ラザニアで崩壊▽藤あや子が絶品50人分給食作り」。
夕食は家内が作ってくれたミネストローネ、目玉焼き、玉子豆腐。
ドリップコーヒー。

8時から10ch「世界まる見え!テレビ 危険ダマされるなSP」。
食洗器をセット&スタート。

可燃ゴミを集めてロト6チェックは全く駄目。

風呂に入って体重を測り(62.9kg/25.9%)のむヨーグルト。

9時から8ch相葉君の「貴族探偵(終)」。

10時9分から6ch9時54分からの「報道ステーション」。
コーヒー。

11時10分から10ch11時からの「ZERO」。

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by HIMESIKA | 2017-06-26 23:16 | 日記 | Comments(0)

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( by Pyonko )

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by HIMESIKA | 2017-06-26 20:48 | にゃんこ | Comments(0)

目が開くと7時前。
しばらくゴロゴロして起きると家内はリビングで座布団2枚敷いてうつ伏せで寝ていてチビコが近くでカラーもせずに居た。
チビコにカラーを付けて洗面後、血圧を測り(122-73/61)新聞を取って来た。

家内は布団に戻り、私は昨日家内が買って来てくれたカレーパンとコーヒー。

7時半から10ch「シューイチ」。

しばらくして家内も起きて来た。

9時55分から「所さんの目がテン!」。

10時過ぎにルンバをスタート。

10時25分から「地球便 競い合うバイオリニストの姉妹」。

10時55分から「旅ぷら 島根・石見へ 絶品オロチ丼仰天すし」。

ルンバは1時間程仕事をして自分で帰った。
ゴミを掃除すると案の定細かい毛で満杯だった。

11時過ぎに家内がカレーヌードル、私はカップヌードル。
2人でインスタントコーヒー。

11時40分から「クギズケ!」。

グリーンラベルの「絶対もらえるキャンペーン」でもらった泡立てのアダプターを付けてみたが、セットするのがとてつもなく面倒で、確かにクリーミーな泡が出るのだが正直「これだけの事!?」。
即、処分する事にした。

0時35分から「月曜から夜ふかし(再)」。

1時半から「そこまで言って委員会NP」。

2時前に布団に入って昼寝。

3時過ぎに目が開いてゴロゴロ。

起きると家内が「メロン、冷蔵庫」と言うのでそのメロンを食べた後、みつ豆を食べた。
「嵐にしやがれ」の録画。

食洗器をセット&スタート。

西島秀俊のNHK「ブランケット・キャッツ」の録画。
「世界ネコ歩き 山口県」の録画。

6時から6ch「相葉マナブ 知って得 台所洗面㊙便利グッズ」。

夜マックで済ます事にしてオーダーをメモに書いて家内にテイクアウトを頼んだ。

6時半から「真相報道バンキシャ!」。
食洗器の食器を片付けてドリップコーヒーを用意。

私はダブルチーズバーガー、フィレオフィッシュ、ナゲット。
家内はグランクラブハウスとシャカチキ、ぴょん子はグランてりやきのポテトとファンタのセットとシャカチキ。
合計¥2100ちょっとだったとか。

ナゲットの最後の1個をぴょん子に食べてもらった。
家内が「お父さん、もうハンバーガー2個にナゲットまでたべられる歳じゃなくなってんねんで」と言った。
どうやらそのようだ。

7時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!!」。

風呂に入って体重を測り(63.4kg/25.3%)のむヨーグルト。
マグカップとコーヒーメーカーのガラスなどを手洗い。

8時から10ch「世界の果てまでイッテQ!」。

外へ出ていないし家の中でも携帯を持ち歩かないので歩数は、25。

焼酎お湯割り。

9時から「行列のできる法律相談所 アキラ100%告白 大物俳優Sの付き人を逃げた過去▽向井理が感動!!閉店した肉料理」。
お湯割り2杯目。

9時54分から4ch8時57分からの「林先生が驚く初耳学! 天才中学生芦田愛菜がアノ人に大感激SP!!」。
お湯割り3杯目。

10時半から白湯。

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by HIMESIKA | 2017-06-25 22:44 | 日記 | Comments(0)

夜中に目を開けたと思うが久しぶりに8時15分に起床。
家内は既に起きていた。

洗面後、血圧を測り(125-78/60)新聞を取って来ていつもの朝食。

Tシャツに着替え、牛乳パックを開いて分別ゴミの準備。
9時過ぎに家内が実家へ出掛けた後、その分別ゴミを持ってセレナへ。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを処分して「座候隣」の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分。

「マックスバリュ宮西店」でロト6を買い、墓花A¥861×2を10:08にカード払い。

墓地に向かったが明石西から玉津まで渋滞と出ていたので明石西で下りて250号線を走り、朝霧から2号線を通って行った。

掃除をして線香をあげてお参り。
毎度の如くご先祖様達に家族全員の笑顔と健康を見守ってくれるようお祈りした。

帰りの高速は渋滞する事もなく姫路へ。

「コスモス」へ行く途中、イーグルスの”Lying Eyes”が流れ、そのベースラインのリズム「♩.♪♩♩」がかつてよく演奏したウェストコースト・ロック、POCOの「シマロンの薔薇」などでお馴染みだったのに今更のように気付いて意味も無くワクワクした。
若かりし頃のリズムだ。

白檀線香「花げしき」¥518、バタピー¥198、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188×2、ちくわ¥64、カフェラッテ¥97×3、日清ソース焼きそばカップ¥88、牧場の朝ヨーグルト¥77×2、クリニカアドバンスフロスY字タイプ¥298、合計¥2212を12:59に買って「餃子の王将 中地店」へ。

醤油ラーメン¥518と餃子¥237を食べた。
キャパの大きい店で店員も多かったがなんだか落ち着かない感じがした。
ラーメンはいつも行く南条店よりスープが多くて良かったが餃子は少し冷めていた。
¥755を13:31に支払って帰った。

歩数は、1570。
着替えて足と手を洗ってちくわとバタピーで缶ビール2本。
10ch0時53分からの「笑ってコラえて傑作選▽石原さとみが佐渡島へ」。

2時半からの「ラグビー日本代表リポビタンDチャレンジカップ2017日本×アイルランド」。

3時過ぎに布団に入ると家内が帰って来た。

5時半頃に目が開き、ゴロゴロしてから起きた。

6時から4ch5時半からの「報道特集」。

6時半から「青空キッチン 黄金小麦の魅力 焼きたてパン&パスタ」。

夕食は3人できつねうどん。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタート。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 今話題の動物に会う!!大野智は20年珍獣潜む沼へ▽土屋アンナ親子初共演!!相葉と猛獣旅」。
焼酎お湯割り。

7時56分から10ch「世界一受けたい授業!! 熱中症は6月が要注意▽話題!発酵食品の魅力▽高野山へ案内する忠犬」。

9時から8ch2006年『パイレーツ・オブ・カリビアン/デッドマンズ・チェスト』。
バタピーでお湯割り3杯目。
2006年7月16日(日)に映画館で、2009年2月1日(日)・2013年7月13日(土)・2015年7月26日(日)にテレビで観た。

11時10分から風呂に入って体重を測り(63.5kg/24.7%)のむヨーグルト。
家内が8ch11時10分からの「さんまの向上委員会」。

しばらくして6ch11時5分からの「スマステ!!男VS女1000円以下ランチ対決向井理VS尾野真千子!」。

お湯割り4杯目と白湯を飲んで日付が替わってから布団へ。

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by HIMESIKA | 2017-06-24 23:51 | 日記 | Comments(0)

家内考案の布カラー
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( by Pyonko )



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by HIMESIKA | 2017-06-24 19:45 | にゃんこ | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

6時45分に起きて洗面後、血圧を測り(117-71/62)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時過ぎにルンバをスタートさせていつもの時間に出勤。

支払いや提出書類などなど。

お昼は日清ソース焼きそばカップとエクセラで水コーヒー。

午後からもデスクワークの続きやミーティングなど。
しばらくして新案件に遭遇してその処理。

定時に上がって着替えて駅前の眼科へ定期健診に。

眼圧と視力測定の後、右目の瞳孔を開く目薬を差されてから問診。
白内障が進んでいるがまだ問題ではない状態との事。
¥1550支払って薬局で¥440で目薬4本。

家内に電話して駅北で待ち合わせる事に。

6時半近くに家内が歩いてやって来て「ぴょん子はお腹の調子が悪いって」。
昨夜のごぼうスープを朝、温めずに飲んだのがいけなかったらしい。

50メーター道路の西側を北上。
小さいりんご飴を買ってもらって歩きながら食べた。
綿菓子を買って西二階町を西に折れ、アメリカンドッグのような見た目のチーズかまを買ってもらって歩きながら食べた。
家内が焼きとうもろこしを買った。
商店街が切れる手前で南に折れて長壁神社の通りに東に折れて家内が代表して賽銭を投げてお参り。
50メーター道路に戻ってたこ焼を買ってもらって家内が2、3個、私が5個くらい食べた。
蒜山焼きそばを3個と蜜カステラを買ってカステラを齧りながら帰った。

歩数は、10718。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをして焼きそば、綿菓子、バタピーでビンビールと缶ビール。

10ch7時からの「大阪ほんわかテレビ」。

8時から6ch「ミュージックステーション 今夜は嵐登場 大野振り付け曲初披露」。

食洗器をセット&スタートして風呂。

体重を測って(62.0kg/25.8%)のむヨーグルト2杯。

9時から10ch2012年ジョニー・デップの『ダーク・シャドウ』。

11時から10ch「アナザー・スカイ 女優モデル本田翼がバルセロナへ」。
焼酎お湯割り。

11時半から10ch「ZERO 小林麻央さん追悼」。

日付が替わってから水。
家内は布団で「ほしの島のにゃんこ」。
布団を敷いた。

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by HIMESIKA | 2017-06-24 00:12 | 日記 | Comments(0)