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6時過ぎに目が開いてゴロゴロしてから7時前に起床

洗面後、血圧を測って(126-76/75)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食。
「ZIP!」「スッキリ!!」。

一晩寝て喉の痛みはマシになったが水っぱなと微熱(36.8℃)が有ったので、あれこれ市販薬を買い漁るより病院へ行く事にして8時過ぎに出た。

風邪やインフルエンザっぽい人が多いようだった。
採尿の後、体温を測って(37.4℃)問診。
前回の血液検査の結果を聴いてから聴診器を当てられ、血圧を測った。
マリキナ配合顆粒とアスベリン錠20を4日分処方してもらって¥1380払い、薬局で¥510支払って薬をもらった。

マンションに上がらず、モコに乗って宮西のマックスバリュへ。

タカノしそ海苔納豆¥105、天狗特横綱あられ¥203、チョイス¥181、マルちゃんの5種の具入りすき焼きうどん¥321、合計¥810を9:27にカード払いして帰って来た。

歩数は、2351。
家内は仕事に出た後だった。

しばらくして鍋入りのすき焼きうどんを作って小鉢に玉子を溶いて付けながら食べた。

薬を飲んでから布団へ。

12時20分頃、家内が帰って来た。

家内が仕事に戻ってからぴょん子がリビングで家内のPCを覗き出したが布団へ。

ボタニャは1時間ごとに起こしに来たがぴょん子に任せた。

5時半に家内が帰って来て起床。
「ten.」。

7時からBSジャパンで「ポチたまペット大集合 善光寺の猫&クマ遭遇」。
夕食は、私だけぴょん子がお粥を作って炒り玉子を焼いてくれた。

7時半から10ch「火曜サプライズ 暴走梅沢富美男アポなし旅」。

7時56分から「踊る!さんま御殿!!有名人妻が大集合SP」。

昨夜風呂に入っていないので風呂に入って体重を測り(62.8kg/26.3%)、バタピーで缶ビールを飲みながらこれを入力。

8時57分4ch「マツコの知らない世界 数百円で自宅が変わる100均DIYの世界!」。

9時20分から缶ビール2本目。



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by HIMESIKA | 2017-01-31 21:25 | 日記 | Comments(0)

布団に入って1時間程した1時過ぎ、「6階で火災が発生しました」と火災警報。
「火事です、火事です、落ち着いて避難して下さい」とマンション全体に鳴り響いた。

ぴょん子は避難する場合に備えて服を着替え、家内と私はパジャマに上着やガウンを羽織って外へ出てみた。
全室から人が廊下に出て来ていたがどこからも炎や煙は出ていなかった。
センサーが過敏に反応しただけのようだった。
警備会社から人が来て6階フロアーを点検した上で1階警備員室へ下りて行った。
その1階まで下りて一旦外へ出、全体を見渡してみたがやっぱりどこからも炎も煙も出ていなかった。

1時半になって警報もやみ、布団に入った。

7時頃に起きて洗面後、血圧を測り(111-73/61)新聞を取って来た。
外は雨。
いつもの朝食。
家内も起きて来た。
「す・またん&ZIP!」「スッキリ!!」。

家内を見送ってからノドが痛いのでのど風邪の薬を飲んで布団に戻った。

11時頃にボタニャが起こしに来て起きると雨はやんでいた。
缶のご飯4分の1を2回やったが足りないようだったのでカリカリをお湯と水でふやかしてやった。

チキンラーメンを食べていると家内が帰って来て日清ソース焼きそばカップを食べた。
コーヒー。

家内が職場に戻ってから着換えてモコで「コスモス」へ。

おいしい牛乳¥215×2、のむヨーグルト¥188、バタピー¥198×2、ココナッツサブレ¥98、ちくわ¥67、ヴィックス¥398×2、のどぬ~るスプレー¥698、合計¥2673を13:36に買って帰って来た。

歩数は、599。
10ch1時55分からの「ミヤネ屋」を観ながらバタピーとちくわで缶ビール2本。

4時頃に布団に入って昼寝。

5時過ぎに帰って来た家内の声で起床。
「ten.」。

7時から「有吉ゼミ」。
夕食は3人で、チャプチェ、こんにゃくを煮たの、インスタント味噌汁。
ドリップコーヒー。

7時56分から「世界まる見え!テレビ」。

9時から「1分間の深イイ話」。

マクビティーのチョコクッキー3枚。
閻魔お湯割り。
10時から「しゃべくり007 男前天海祐希…独身宣言!!」。

11時から「ZERO」。

日付が替わる頃に白湯。
11時59分から「月曜から夜ふかし」。


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by HIMESIKA | 2017-01-31 00:06 | 日記 | Comments(0)

5時に目が開いて起床。
洗面後、血圧を測り(122-69/53)、5時半頃、新聞を取りに下りたがまだ来ていなかった。
喉の左側にヒリヒリと不快感が有った。

いつもの朝食の後、6時10分頃に再度見に行くと届いていた。
しばらくテレビを観て6時50分頃に布団に戻った。

9時前に起きると家内が起きていた。
10ch7時半からの「シューイチ」、9時55分からの「所さんの目がテン!」、10時25分からの「地球便」、10時55分からの「旅ぷら」。

ボタニャがお腹が空き過ぎてケロケロ言い出したので家内と2人でチラシを構えると水のようなゲロッピ。

11時半頃、カレーうどんを作って食べた。

ダンボールと空き缶、空き瓶を持ってモコに乗り、構の回収ステーションでダンボールと空き缶、ヨーカ堂で空き瓶を処分。
ヨーカ堂の駐車場に停めようとした時、空きスペースが有るのに通路部分に停めてハザードを点けたワンボックスが邪魔だったので指で「ちょっと動いてくれ」と合図した。

帰ってくるとちょうど1時で歩数は、携帯を持って出なかったのでたったの22。
家内がTOKIOの録画などを観ていてぴょん子は家内のPCを覗いていた。
バタピーで缶ビール2本。

3時頃に布団に入って昼寝。

5時頃に目が開いて、うがいをしたが、まだ喉に痛みが有るのでヴィックス。

6時から6ch「相葉マナブ」。

6時半から10ch「真相報道バンキシャ!」。

夕食は3人で、ハム&ウィンナー&目玉焼き、ししゃも、芋粥。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「ザ!鉄腕!DASH!!」。

風呂に入って体重を測った(62.7kg/26.4%)。

ぴょん子がセット&スタートした食洗器の食器を片付けてからのむヨーグルト。
7時58分から「世界の果てまでイッテQ!」。

9時から「行列のできる法律相談所」。
のどぬ~るスプレー。
閻魔お湯割り。

10時から「おしゃれイズム 俳優濱田岳」。

10時半から松阪桃李・多部未華子・濱田岳の「視覚探偵日暮旅人」。

11時25分から「ガキの使い 森昌子」。

11時55分から「Going」。
喉の痛みが引かないのでMSNにおまけで付いて来たバファリン・プレミアム1回分2錠の試供品を白湯で飲んだ。


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by HIMESIKA | 2017-01-30 00:03 | 日記 | Comments(0)

3時半頃にトイレに起きて布団に戻った。

6時過ぎからボタニャが枕元をウロウロするので6時半に起床。

洗面後、血圧を測り(116-74/64)いつもの朝食。
家内も起きて来た。

着換えて外へ出ると8時5分。
宮西のマックスバリュへ行ってトイレを拝借。
2号線まで北上してから西へ。
御幸通りを南下して駅地下のトイレに入ってから帰って来ると9時15分。

ぴょん子が起きて来ていた。
シャワーを浴びて着替えた。
家内が掃除機を掛けて消防設備点検で人が入って来てもいいように準備。

10時頃、家内は実家へ。

テレビを観ながら時間を潰し、11時過ぎに点検が終わってから1人で「餃子の王将」へ。

醤油ラーメン¥518と餃子¥237を食べ、新聞のクーポンを使って¥518を11:42に払って出た。

「コスモス」でバタピー¥198、牧場の朝ヨーグルト¥79、キャラメルポップコーン¥98、マクビティミルクチョコレート¥198、ティッシュ中身¥189、絹織トイレットペーパーシングル¥298、合計¥1060を12:17に買って帰った。

M-1のDVDを観ながらバタピーで缶ビール3本。
やっぱり2006年のチュートリアル、「冷蔵庫」と「チリンチリン」はサイコチックで抜群に面白い。

3時に布団に入って昼寝。

5時過ぎに起床。
ボタニャに缶のご飯を4分の1を入れてやり、洗濯物を取り入れた。

5時半頃、家内が帰って来た。

3人でモコに乗ってぴょん子の運転で「まるきた」へ。

焼きそばダブルや豚モダン、ぶたすじ、ねぎミックス、家内とぴょんこがカシスジュース。
合計¥4000ちょっとの支払いは家内。

大津イオンへ。
ペットショップで消毒薬を探したが無かった。
「カルディ」でコーヒー「スペシャル・ブレンド」200gを2つ買ってからバレンタインチョコ売場で宙太に送る物とか4つ程選んで家内が買った。

帰って来ると歩数は、10954。
風呂。
体重を測って(62.6kg/26.5%)のむヨーグルト。

9時から「スーパーサラリーマン」。

10時から「嵐にしやがれ」。

10時54分から4ch「ニュースキャスター」。

11時20分に白湯。
6ch11時15分からの「スマステ!! 王道丼VS個性派丼!」。



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by HIMESIKA | 2017-01-28 23:25 | 日記 | Comments(0)

6時頃、家内がにゃんこの世話をしてやっている音で起床。
トイレへ。

ゴロゴロして6時50分の携帯アラームで起床。

洗面後、血圧を測り(124-64/66)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。

連絡や支払い、書類作成など。

お昼は赤いきつねとコーヒー。

午後から宮西でロト6を買ってから太子方面へ巡回。

会社に戻ると4時半。
残務処理をして定時に上がった。

マンションには上がらずセレナに乗って「コスモス」へ行こうとしたが勤怠処理を忘れたのを思い出したので会社に戻って提出。

「コスモス」へ行き、おいしい牛乳¥215×3、日清のむヨーグルト¥188×2、ちゃんぽんめんカップ¥98、どん兵衛肉うどん¥128、日清ソース焼きそばカップ¥95、カップヌードル¥128、クリニカアドバンテージ歯ミガキソフトミント¥278、キッチンパック¥98、合計¥1846を17:30に買って「リバー」へ。

キリン淡麗グリーンラベル350ML×24¥3061、閻魔720ML¥1285を17:40に買って帰った。

ビール以外の荷物をマンションに上げてから、ぴょん子に頼まれていたカフェラテを買うのを忘れたのを思い出したのでカートを持ってセレナから缶ビールをモコに移し、モコでマックスバリュへ行って森永マウントレーニア・カフェラテ¥138×3を買って帰った。

歩数は、5385。
10ch「ten」。
今日で清水健が最後で、退職して講演会などの活動をメインにし、子供との時間を大切にするという事だった。
しんどい人生を歩んでいる人だ。

夕食は3人で焼きそば。
私はビール、家内は梅酒。

7時から「大阪ほんわかテレビ」。

風呂に入って体重を測り(61.6kg/26.4%)のむヨーグルト。

7時56分から「超問〇✖真実か嘘か」。

缶ビール2本飲んで、9時から閻魔お湯割りを飲みながら1995年『耳をすませば』。
2013年7月5日(金)にもテレビで観た。
1996年10月11日、1998年10月23日、2000年11月10日、2002年7月19日、2004年3月12日、2006年3月10日、2008年2月12日、2010年7月9日と、すべて金曜日にテレビでやったらしく、そのうち2、3回は観ていると思うが記録が無い。

お湯割り3杯の後、11時20分に白湯。

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by HIMESIKA | 2017-01-27 23:29 | 日記 | Comments(0)

2時過ぎにボタニャがケロケロ言い出してゲロッピをしたので起きて始末。

布団に戻ってからもにゃんこがわさわさしていたがゴロゴロ。

6時40分頃、起床。
洗面後、血圧を測り(116-71/65)プラゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出社してせっせとデスクワーク。
連絡や提出書類や支払業務などなど。

お昼は日清ソース焼きそばカップとコーヒー。

午後から打ち合わせの後、網干方面へ巡回。
途中、動物病院へスマホで予約を入れた。

会社に戻ったのは4時半頃。
残務処理をして新案件の予告を受けてから上がった。

着換えずに家内と2人でボタニャを連れて病院へ。

6時過ぎに体重を測ってもらって(3kg)から問診。
その後、採血。
検査が終わるのを待って7時前に再度問診。
4種類の薬をもらって税込合計¥9930をカード支払。
・再診料¥500、CBC/PCV¥2500、生化学検査(1項目)¥300×9、内服薬¥700×3+¥1400。

姫路に戻って来て「すき家 姫路南条店」のドライブスルーで牛丼(並)¥350×3を私の支払いで19:20に買って帰った。

歩数は、5059。
録画中の「VS嵐」を頭から観ながら、お茶も入れず、ぴょん子に生卵を出してもらって牛丼を食べた。
ドリップコーヒー。

ロト6は全く駄目。

可燃ゴミを集めてから食洗器にセットしてスタート。
風呂に入って体重を測り(60.9kg/26.2%)のむヨーグルト。
トマトジュース。

9時から「ケンミンショー」。

10時から「ダウンタウンDX」。

10時45分から白湯。

11時から「ZERO」。


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by HIMESIKA | 2017-01-26 23:01 | 日記 | Comments(0)

目が開くと3時。
トイレに行ってゴロゴロ。

6時過ぎ、にゃんこがウロウロするので6時40分頃に起きるとチビコが枕元に来ていた。

洗面後、血圧を測り(124-76/62)新聞を取って来た。
いつものコーヒーとシリアル。

いつもの朝を過ごしていつもの時刻に出勤。

連絡業務を片付けてから提出書類やその準備など。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

午後から網干方面へ巡回。
トイレ休憩の大津イオンで小腹が空いたのでマックへ行き、チーズバーガー¥130、ポテトS¥150、コーヒーS¥100。

会社に戻ると4時。
残務処理をしているとあっちこっちから電話。
その応対と昨日の新案件の連絡や書類作成などを定時まで。

上がると歩数は、4725。
着換えて足を洗い、うがいと手洗い。
にゃんこのトイレの始末をしていると家内が帰って来た。
「ten.」。

夕食はぴょん子が作ってくれたビーフカレー。
いつもより辛かったが正月の牛肉の残りが美味しかった。
ドリップコーヒー。

今日が誕生日のボタニャは6歳になった。
ウィークデイなのでケーキも何も無い普通の日なのがちょいと寂しい。

風呂に入って体重を測り(61.5kg/26.1%)のむヨーグルト。

7時から10ch「1周回って知らない話 黒柳徹子が全て回答!!」。

8時40分にコーヒー。
家内はソファに突っ伏して寝ている。
そのソファにはチビコが居て、毛繕いのつもりでジャリジャリとカラーの内側を舐めている。
ボタニャは寒い宙太の部屋でネコボックスの中。
ぴょん子は自分の部屋。

9時45分にトマトジュース。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

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by HIMESIKA | 2017-01-25 22:21 | 日記 | Comments(0)

3時過ぎ、トイレに行って布団に戻った。

6時過ぎにボタニャの気配で目を開けると枕元に正座していた。
そのままゴロゴロして6時47分に起床。

洗面後、血圧を測って(133-77/56)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間より少し早目に出てぴょん子の自動車保険一部返金手続きの封書を投函して出勤。

昨日の新案件の書類作成をしているとあっちこっちから頼みもしない電話が掛かって来て仕事を増やしてくれた。

寒さで震えながらマンションに帰り、お昼は家内が買って来てくれたハムカツサンドと梅おにぎり。
コーヒー。

午後から支払いや提出書類などしていると新案件にダブルで遭遇。
しかもちっとも連絡が片付かない。
せっせとデスクワークをやっていると夕方になって連絡の半分だけ片付いた。

定時に上がってマックスバリュでロト6を買って帰ると歩数は、6177。

着換えると家内が帰って来た。
足を洗ってうがいと手洗いをしてからコーヒーでブルボンのバタークッキー「セブーレ」と「ビスコ」。
「ten.」。

7時から10ch「火曜サプライズ 必見 佐々木蔵之介と大阪へアポなし突撃で北新地」。
夕食は3人で、揚げ出し豆腐、昆布豆、さわらの西京焼き、なめ茸でもち麦入りご飯2膳。
ドリップコーヒー。

久しぶりにバスタブにお湯を張って入浴。
体重を測って(61.5kg/26.3%)のむヨーグルト。

7時56分から「踊る!さんま御殿!!」。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 最新防犯カメラの世界▽マンガ飯」。

10時から4ch「カルテット」。
白湯。


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by HIMESIKA | 2017-01-24 22:04 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロして6時47分に起床。
洗面後、血圧を測り(129-76/54)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。
ただ、シリアルで牛乳を採っているのでカルシウムの採り過ぎかも知れないと思い、今日からカルシウムのサプリは食べない事にした。

いつもの時間に出勤。

連絡業務や支払いをしていると新案件に遭遇。
その処理を終えた瞬間、次の新案件に遭遇。

お昼は金ちゃんヌードル。
今日はカップヌードル程ではないものの、胡椒辛い味がした。
コーヒー。

午後からも午前中の続きで新案件処理。
溜まった仕事に手を付ける事も出来ないまま、3つ目の新案件に遭遇。
その処理で書類作成以外を片付けると定時。

上がると歩数は、4664。
にゃんこのご飯と薬を入れてやって着替えていると家内が帰って来た。
「ten.」。
コーヒーでキャラメルコーン。

夕飯はぴょん子がせっせと作ってくれた。

骨付き鶏と茹で玉子の甘辛煮、じゃがバタ、えのきと人参の味噌汁。
ドリップコーヒー。

ぴょん子が食洗器をセット&スタート。

ロト6は全く駄目。
可燃ゴミを集めて風呂。
体重を測って(61.2kg/26.2%)のむヨーグルト。

10ch7時からの「世界まる見え!ブッたまげ大発見SP」。

8時15分頃、トマトジュース。

9時から面白い地上波が無いのでBSジャパン「ワタシが日本に住む理由 本場から来たパン職人 日本の〇〇パンに仰天 東広島市西条『ラパン』」。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
白湯。

ここ2、3日、また腰が痛くて背筋がピンと伸ばせない。
悪い姿勢での車の運転のし過ぎか、寝過ぎか…
MSMを3錠に減らそうかと思っていたがまた5錠に戻す事にする。


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by HIMESIKA | 2017-01-23 22:42 | 日記 | Comments(0)

6時頃、家内がにゃんこのトイレの世話をしてやっている気配で目が開き、トイレ。

布団に戻ってゴロゴロしているとまたトイレをガサガサさる音がしたので6時45分に起きた。
チビコのうんちを片付けて洗面後、血圧を測った(126-76/54)。

新聞を取って来ていつもの朝食。

新聞紙を束にして空き缶などと一緒にモコに積んでマックスバリュへ。
牛乳パックとペットボトルを処分して「御座候」隣の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分。

「ヨーカ堂」へ行って空き瓶を処分すると「カラビン回収を1月31日で終了します」と書いてあった。
市の粗大ゴミ処分以外で空き瓶を回収してくれる唯一の有り難い存在だったのに!
2014年10月9日(木)に処分させてもらって以来、随分お世話になった。
将来、歳を取って車に乗れなくなったら粗大ゴミの日にキャリーカートに積んで出すしかないな、と思ってはいたが、こんなに早くそれに近い日が来ようとは…
店舗撤退の下準備かも知れないと邪推したりする。

帰って来ると家内が起きて「Aスタジオ」高橋一生・浅野忠信の録画を観ていた。
「櫻井・有吉THE夜会 菜々緒&きゃりーぱみゅぱみゅ」の録画。

10時40分頃にコーヒーを入れてチーズバタールを1切れ。

Amazonに注文していた療法食W/D缶猫156g×24¥5519が届いた。

お昼前にチャンポンめんカップを食べてから1人でカートを持ってモコに乗り「コスモス」へ。

デオサンド複数ねこ用¥698×2、岐阜養老山麓の天然水¥354を12:11に買って帰った。

10ch0時35分から「月曜から夜ふかし」。

1時半から「そこまで言って委員会NP」。

「世界ネコ歩き」の録画を観て4時頃、3人で「ラ・ムー」へ。

あれこれ食材を買って夕食に久しぶりの「かごの屋」へ。
駐車場は何とか2台分空いていて停める事が出来た。
待つ事なく席へ案内された。
ぴょん子は鍋焼きうどん¥1274、私は鍋焼きうどんとカニ押し寿司のセット¥1598、家内は牛すきうどんセット¥1706。
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それに串揚げおまかせ5種盛¥626とスマホメールのクーポンで家内と私がコーヒー¥0×2、ぴょん子がミルクティー¥0。
合計¥5204は私が18:24に支払って帰った。

歩数は、2657。
リビングはボタニャのうんち臭が充満。
トイレの始末をしてからしばらく換気。

7時から「ザ!鉄腕!DASH!! DASH島にレンガを30トン運びこむぞ!SP」。

風呂に入って体重を測り(62.1kg/26.3%)のむヨーグルト。
食洗器にセット&スタート。

9時前にトマトジュース。
眠くなって来たが食洗器の食器を片付けた。

9時から「行列のできる法律相談所 ねたむ人実名発表」。
布団を敷いて濡らして絞ったタオルを吊り下げて、9時45分から白湯。


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by HIMESIKA | 2017-01-22 21:55 | 日記 | Comments(0)