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夜中、何度も目が開いて明け方、4時過ぎにトイレに起きてからもゴロゴロ。

6時43分に携帯アラームを解除して起床。

チビコにご飯を入れてやったがボタニャは欲しがらなかったので入れなかった。
洗面後、血圧を測り(128-80/72)新聞を取って来た。
いつもの朝食。

いつもの時間に出勤して書類整理や連絡、書類作成など。

お昼、マンションに戻るとAmazonから佐藤竹善のCD”My Symphonic Visions~CORNERSTONES 6~”¥3240が届いていた。
日清ソース焼きそばカップとコーヒー。

午後から気分が上がらず沈む一方の中、太子方面へ巡回。
銀行に寄って先日のバッテリー代¥33000を下した。

会社に戻ると4時前。
残務処理と連絡メモを片付けて書類整理などを定時まで。

帰ると歩数は、4197。
にゃんこのご飯とトイレの世話をしてコーヒーでかりんとう。
「ten.」。

リビングとトイレのカレンダーを12月にして、個人用カレンダーの12月を印刷した。

家内が帰って来て竹善のCDを先に聴いてもいいと言ってくれたのでPCに取り込んでタイトルと曲名を登録。

7時から10ch「笑ってコラえて!今宵世界で探して来ました 知らぬのはアナダだけ 地味にスゴイ!人たち大集合SP」。
夕食は3人できつねうどんと小さめのおにぎり。
ドリップコーヒー。

ぴょん子はノドが余計ひどくなっているようだった。

紙ゴミとプラゴミの用意。
食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

風呂に入って体重を測り(59.3kg/25.5%)のむヨーグルト。

9時から8ch「ホンマでっか!?TV」。
食洗器の食器を片付けてヘーゼルナッツチョコ2個とトマトジュース。
未来への希望や夢の無さからうつ病になりやすいと心理学者が言っていた。
私のここのところの落ち込みはそのせいかも知れない。
そう長くはない未来に対して何かしら楽しい事や明るい事を見付ける必要が有りそうだ。
何か有るかな…?

9時54分から6ch「報道ステーション」。



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by HIMESIKA | 2016-11-30 22:10 | 日記 | Comments(4)

明け方、ボタニャがケロケロ言う声がしたが家内に任せて寝続けた。

6時45分に起きて布団の上でストレッチを始めるとチビコが挨拶に枕元まで来ていた。

トイレに入ってうがいとデンタルリンスの後、血圧を測り(125-76/62)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

コーヒーでシリアル。

太田胃酸・ブルーベリーアイデラックス・MSM・処方薬3種・鉄タブ・カルシウムタブ・グロンファイター3000G。

歯磨きをして髪セットと髭剃り。
リップを下唇だけに塗って目薬。
耳掃除。
のど飴。

「す・またん&ZIP!」「スッキリ!!」。
家内はまだノド風邪で咳をする。

いつもの時間にいつものように「コスモス」の水を550mlのペットボトルに詰め替えたのをカバンに入れて出勤。

連絡業務や提出書類をしていると新案件に遭遇。
その連絡・データ入力・書類作成など。

少し遅い昼は家内が買って来てくれたサンドイッチをコーヒーで。
ノド風邪を引いたぴょん子も同じサンドイッチ。
コルゲンコーワIB透明カプセルαを飲ませて、まずい栄養剤オリヂンPゴールド内服液を勧めると飲んだ。

午後から書類整理とミーティングの後、飾磨方面へ巡回。
ついでに「コスモス」でコルゲンコーワIB透明カプセルα¥1780を買った。

網干方面へ行く途中、大津イオンで3個合致のロト6で新しいのをゲット。
ボイスケアのど飴¥183×2をカードで買った。

会社に戻ると5時前。
残務処理と連絡を片付けて少しだけ残業して上がった。

帰ると歩数は、4603。
にゃんこのご飯とトイレの世話をして着替え、コーヒーでかりんとう。
「ten.」。

家内が帰って来たがまだ風邪で苦しそうだった。

夕食は3人で、玉子を綴じ入れたお粥、白身魚フライのあんかけ、筍の煮たの。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「日テレ系音楽の祭典ベストアーティスト!国民栄誉賞にグラミー五輪メダリストに校閲ガールも㊙緊急参戦!?テレビならでは音楽祭」。
食洗器をセット&スタートし、鍋やコーヒーメーカーのガラスなどを手洗い。

風呂に入って体重を測り(59.3kg/25.4%)のむヨーグルト。
トマトジュース。
やってもやってもボタニャがご飯の追加を要求し続けてうるさい。

9時前に食洗器が止まったので食器を片付けた。
ボタニャに何回目かの追加。

チビコをぴょん子が抱っこして家内が爪を切ったが右手の薬指だけ深かったのか、痛みが有るようで鳴いた。

11時から「ZERO」。


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by HIMESIKA | 2016-11-29 22:56 | 日記 | Comments(0)

夜中や明け方ににゃんこの世話で家内が寝かせてもらえないので風邪も良くならないのが可哀想だ。

それでもオヤジはちゃっかり寝ていたりするんだがちょくちょく目が開く。

6時45分に起きて洗面後、血圧測定(126-74/59)。
新聞を取って来てコーヒーでミニクロワッサン3個。

いつもの朝を過ごしていたが、どうもいつもより気分が上がらない、というより、落ち込んで行くのが自分で分かった。

いつもの時間に出勤。
支払業務や提出書類。

お昼は鮭茶漬けとバナナとコーヒー。
ちょっと油断するとズンズン鬱っぽく、自分や家族やにゃんこ達の将来に要らぬ心配事をしてしまいそうで不安な気分だった。
何とか持ち堪えて会社に戻った。

新案件に遭遇してその連絡や書類作成など。
支払や提出書類、電話応対などをして定時に上がった。

歩数は、4019。
「ten.」。
にゃんこのご飯とトイレの世話をして着替えた。
流しの中がコップだらけだったので食洗器をセット&スタート。

家内が帰って来た後、お米2合洗って炊飯器オン。
家内が先日職場でFMで聴いた佐藤竹善の”Africa”(TOTOのヒット曲のカバー)がえらい気に入っていたのでAmazonにそれが入っているCDを注文した。

7時から10ch「世界まる見え!背筋も凍る戦慄の瞬間SP」。

夕食は3人で、炒り玉子とウィンナー2本づつ。
私はインスタント味噌汁と味付け海苔、味道楽で2膳食べた。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集めてロト6をチェックすると3個合致の¥1000。
それ以上の運は無いのかい!
にゃんこが2匹も居るというのに。

食洗器2回目セット&スタート。
昨日はぴょん子がチビコのカラーを外してやっていたので今日は私が外してやった。

風呂に入って体重を測ろうとすると電池切れマークが。
バッテリーテスターで調べてみると単4、4本共充分使える状態だったので戻して測定(59.3kg/25.5%)。
接触の具合だったのだろう。

家内が熱を測ると36.5℃くらいの微熱。
「熱が有る時は何?」と言うので緑茶を急須で用意してやった。

のむヨーグルト。
トマトジュース。

9時から「深イイ話2時間SP」。
食洗器2回目の食器を片付けた。

10時頃、家内は珍しく早く布団に入った。
私はコーヒー。


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by HIMESIKA | 2016-11-28 22:12 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてゴロゴロして携帯を手にすると7時のアラーム画面になっていたがバイブも音も鳴らなかった。

洗面後、ぴょん子を起こして血圧を測った(114-73/80)。
新聞を取って来ていつもの朝食といつもの薬&サプリメント。

家内も咳が止まらないまま起きて来た。

支度が出来た8時15分頃、雨の中、まずは「セブン・イレブン」へ。

家内とぴょん子が「午後の紅茶暖かストレートティー345(¥144-¥34)×2、ぴょん子がミニクロワッサン5個¥110、私はカンロ・ノンシュガー果実のど飴¥200を8:27に買った。

渋滞も無く「コストコ」に9時過ぎに着いて1階入り口に近い所へ停める事が出来た。
雨で空いているだろうと思っていたら反対で、「混雑緩和の為に入場制限をしています」と、2階エスカレーターの踊り場で列が出来ていた。

10分ちょっと待たされてからエスカレーターに乗り、入店。

黒毛和牛切り落とし¥3444、国産豚小間切¥2115、ANTIREレモン&パセリ(ウィンナー)3P¥638、雪国エリンギ¥420、シイタケ400g¥528、卵20個¥395、ラグジュアリー・ミニクロワッサン¥698、バナナ1房¥278、フリトレー・ポップコーンミックス¥598、フェレロロシェ(ヘーゼルナッツチョコ)30個¥948、蜂蜜かりんと37g×16¥899、激落ちキング5P¥648、DOVE FACIAL FOAM¥1498、貼るカイロ60個¥998-¥100、アタックNEO詰替950¥498、シルコット・ウェットティッシュ¥1388、水取ぞうさん12P¥678、うちにしては少ない税込合計¥16569を10:28にカード支払い。

帰りは高速入口当たりまで車の列が出来ていた。
やはりここは朝イチ(公式には10時開店だが、実際は9時から入店可)に来るべき所だ。
ただし試食がほとんど始まっていないのは覚悟しておかないといけない。

加古川で少しノロノロしたが特に渋滞と言うでもなく11時半頃、帰って来た。

家内はどん兵衛肉うどん、私はイトメンのしじみラーメン、ぴょん子はイトメンのとろろ昆布うどん。
私はコーヒーでミニクロワッサンを4個食べた。

ぴょん子は部屋へ、家内もソファにもたれて寝始めた。

1人でセレナに乗って「コスモス」へ。

おししい牛乳¥215×2、日清のむヨーグルト¥188、牧場の朝ヨーグルト¥79×2、ハローソフトパック(ティッシュ中身5P)¥189、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、デンターシステマ歯ブラシ¥198、キレイキレイ泡ハンドソープ詰替大¥228、合計¥1689を13:08に買って帰った。

歩数は、3352。
流しのコップ類を手洗い。
プラゴミと可燃ゴミをゴミ入れから抜いてゴミ出しビニールに入れてベランダに出した。

2時過ぎに布団に入って昼寝。

5時前に目が開いた。
「報道ステーションSUNDAY」。
これを入力。

6時から6ch「相葉マナブ」、6時半から10ch「真相報道バンキシャ!」。

ぴょん子が出て来て「喉が痛い」と言い出した。

7時から「ザ!鉄腕!DASH!!」。

夕食は3人で、唐揚げ、五目豆、インスタント味噌汁。
家内とぴょんこは納豆も食べた。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして紙ゴミを噛み袋に入れ替え。

7時58分から「世界の果てまでイッテQ!」。
風呂に入って体重を測り(59.7kg/25.5%)のむヨーグルト、トマトジュース。

8時58分から6ch「日本国民がガチ投票2016お菓子総選挙SP奇跡!!ライバル13社が競演…No.1お菓子決定」。

コーヒーを入れてフェレロロシェを2個。
家内にもコーヒー。

チビコのカラーを昼過ぎにぴょん子が外してやってからそのままにしていたが右のおでこが薄っすらピンク色になっていたので9時50分頃にカラーを着けた。
文句を言う訳ではないがその目をみると申し訳ないという気になってしまう。
可哀想だがチビコの為だから我慢してもらうしかない。

10時40分過ぎに布団を伸ばして歯磨き。

2016お菓子総選挙は1位がカルビー:じゃがりこサラダ、2位はカルビー:ポテトチップスうすしお、3位はネスレ:キットカット・ミニ。

11時8分に布団に入って寝ようとするとボタニャがケロケロ言うので飛び起きてゲロッピの始末。

家内が風呂から上がって来てカーペットの汚れたパネルを何枚か風呂場に持って行った。
胃がムカムカするのでセルベールを飲んで、手帳に昨日と今日の行った店を記録してからこれを入力すると11時半。

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by HIMESIKA | 2016-11-27 23:28 | 日記 | Comments(0)

朝、目が開くと6時過ぎ。
ゴロゴロしているつもりだったがすぐに7時のアラームが鳴った。

起きて洗面後、血圧を測り(121-77/66)食事抜き採血をするので白湯。
家内も起きて来た。

8時過ぎ、月イチ内科へ。

採尿と採血、問診。
今朝の血糖値は117。
空腹時にしてはまだ高い数値らしい。
¥2990支払って薬局へ行き、¥2450で処方薬3種もらって朝マックへ。

クーポンを使ってソーセージエッグマフィンセット¥350をホットで9:17に買って食べた。

マンションには帰らず、セレナに乗って宮西のマックスバリュへ。

墓花A¥861×2とカメヤマ銘香御薫線香赤巻¥73を9:56に買って墓地へ。

明石西から伊川谷まで13キロ渋滞しているそうだったので明石西で下りて250号線と2号線を使って行った。

マンションに帰ると12時半頃。
家内は実家へ。
どん兵衛きつねうどんを食べた。

新聞紙を束にし、資源ゴミを持ってまたセレナへ。

マックスバリュでペットボトルと牛乳パック、構の回収ステーションで新聞紙・ダンボール・空き缶、ヨーカ堂で空き瓶を処分して帰った。

「さんま御殿2時間SP美女もおブスも花嫁姿玉木宏もノリノリ祭!(再)」を観ていると家内が3時前に帰って来た。

眠くなったので布団へ。

4時40分に家内が歯医者から帰って来て「お父さん、帰って来たよ」と起こしてくれた途端、家内がその10分前に送って来たLINEの「終わったよ」メッセージが届いた。

支度をして3人で、ぴょん子のリクエストで「モス・バーガー」へ。
あまりお腹が減っていなかったのでホットドッグとコーラ。
支払は家内。

「リバー」へ行くと6時。
7時に集合する事にして解散。

3階の本屋へ行って主ににゃんこの本を見て時間を潰した。

6時40分頃に1階に下り、何もやっていないイベントスペースのイスに座ってスマホでニュースを見たりしていると7時頃、ぴょん子が来た。

3人で「ミスド」へ行き、1人3個づつ選んで買った。
支払はぴょん子。

食材は明日買い物すると言うので帰った。

歩数は、5573。
7時からの10ch「誰も知らない…さんま初ロングインタビューで真実解禁2時間SP本気で答える12の質問」。
ドリップコーヒーを入れて明日の朝食の筈だったドーナツを3つ共食べた。
ぴょん子と家内も1個づつ食べたようだった。

9時前に風呂に入って体重を測り(59.0kg/25.4%)のむヨーグルト。

9時から唐沢寿明の「ラストコップ」。

10時から「嵐にしやがれ 謎のGACKT道場開講! 嵐に秋の地獄筋トレ▽隠れ家嵐にピース綾部 櫻井が聞くNYの秘訣」。
食洗器にセット&スタート。
家内とインスタントコーヒー。

11時から4ch10時からの「ニュースキャスター」。

11時半から6ch11時15分からの「スマステ!!ラーメン店員が通うラーメン店303人が選ぶベスト10」。

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by HIMESIKA | 2016-11-26 23:48 | 日記 | Comments(0)

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by HIMESIKA | 2016-11-26 23:27 | にゃんこ | Comments(0)

1時前や2時過ぎ、4時過ぎなど、何回か目を開けたが6時45分の携帯アラームで起床。

洗面後、血圧を測り(129-80/59)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。
支払いや提出書類など。

お昼は金ちゃんヌードルを食べたが今日は美味しく感じず残した。
バナナを食べてコーヒー。

午後からもせっせとデスクワーク。
新案件に遭遇して、その連絡やデータ入力、書類作成など。
毎度の如く、あっちからこっちから頼みもしない用事を頼まれてイライラする1日。

定時に上がってセレナに直接乗ろうとするとキーが利かずドアが開かない。
嫌な予感。
家内にLINEで知らせた。

しばらくして5時半頃、家内が帰って来たが家内のキーでもドアは動かなかったらしく、「セキュリティーの赤いランプも消えてたからバッテリーが上がってるんやわ」と言った。
頼みもしない余計な事ばかりやって来るようで余計イライラした。

日産に電話して来てもらう事に。

15分程してバッテリーケーブルでオンにしてもらうと2015年3月29日(日)と同じ、ハザードの点けっ放しによるバッテリーの完全放電だった。
で、バッテリーを持参して来た新品と交換。
¥33000なり。

そのまま1人で「コスモス」へ。

どん兵衛きつねうどん¥145×2、どん兵衛肉うどん¥145、カップヌードル¥145、日清ソース焼きそばカップ¥95×2、今日になって余計風邪がひどくなった家内の為にコルゲンIB透明カプセル¥1780とオリヂンPゴールド¥3280を18:26に買って帰った。
「ten.」。

7時から「大阪ほんわかテレビ」。

ぴょんこが夕食の準備をしてくれて、レタス・パプリカのサラダ、麻婆豆腐、昨日の肉じゃがの残り、玉子と人参・たまねぎのスープ。
ドリップコーヒー。

7時56分から「沸騰ワード 初公開!!ラッセン25億円豪邸&駅弁いかめし後継者は慶応卒美女▽立ち食いステーキ店肉食バトル▽タケノコ王なぜ涙?」。

風呂に入って体重を測り(58.8kg/25.3%)のむヨーグルト。

9時から2001年『ハリー・ポッターと賢者の石』。
2009年7月10日(金)、2014年7月25日(金)、2015年5月22日(金)にもテレビで観たハリー・ポッターの第1作。

食洗器の食器を片付けながらぴょん子が「食洗器って便利やなぁ」と言った。
最近になってセットや片付けをするようになって実感したようだ。

家内がオリヂンPゴールドを1口飲んで「こんなの飲むの嫌だ!」と私に渡した。
1本当たり¥1000以上するので捨てるのも勿体無いから私が飲んだ。
確かに飲んで嬉しい味ではない。
高麗人参となんやかんやが混じったような、どちらかと言うと嫌な味だ。


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by HIMESIKA | 2016-11-25 23:19 | 日記 | Comments(0)

2時過ぎ、にゃんこのケロケロ言う声が聞こえたが家内が対処してくれているようだったので寝続けた。

6時過ぎにトイレに起きてゴロゴロしているとすぐに6時45分になって起床。

洗面後、血圧を測り(128-82/60)プラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつも時間にいつもの溜め息を道連れに出勤。

連絡や支払い、提出書類などをして午前中はつぶれた。

お昼は日清カップ焼きそばカップ。
コーヒー。

午後から新案件に遭遇し、その処理などのデスクワークで定時になった。

帰ると歩数は、4048。
ぴょん子がボタニャのゲロッピの始末をしていた。
コーヒーで横綱あられ。
「ten.」。

しばらくして家内が帰って来た。

夕食はぴょん子が作ってくれた。
さわらの西京漬け、インスタントの茶碗蒸し、肉じゃが。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集めてロト6チェックしたがやっぱり駄目。
ネットでイオンの9500ポイントで500gの神戸牛を頼んだ。
年末のすき焼き用だ。
(去年の今日、ポイントが少なかったので6000ポイントで300gの神戸牛を頼んだ)

7時から「VS嵐」。

風呂に入って体重を測り(59.8kg/25.4%)のむヨーグルト。

7時57分から「アンビリーバボー 実録ショーシャンク!!全米戦慄!!世紀の大脱走」。

9時から「ケンミンショーSP 特別企画!埼玉VS千葉 関東No.3はどっちだ!?」。
コーヒー。

眠いので11時前に布団の準備。


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by HIMESIKA | 2016-11-24 22:50 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてトイレ。

布団に戻って次に目を開けると8時半。

家内は先に起きていた。
起きて洗面後、血圧を測り(121-79/68)新聞を取って来た。
天気予報通り寒い朝だった。

いつもの朝食。
ぴょん子も起きて来たので「どこか行かんでもええんか?」と言うと「行こか」と言って風呂に入った。

10時半頃、書写の北の方へ紅葉を観に行こうとセレナに3人乗って出た。

書写山を通り超して県道67号を北上。
紅葉は無く、時々真っ黄色な銀杏が光っているのが何本か見えた。
夢前町山之内で行き止まりになって引き返した。

11時過ぎ、ぴょん子の空腹に付き合って県道23号線で西に折れてすぐのファミリーマートでパンや飲み物を買って車の中で食べた。

ナビをセットして「道の駅ちくさ」へ。
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たまねぎなんかを買って次は「道の駅はが」へ。

やはり紅葉は観えなかった。
トイレに入って揚げせんべいなどを買って高速を使って帰る事に。

中国縦貫と播但道を通って姫路に戻り、「コスモス」へ。

おいしい牛乳¥215×3やのむヨーグルト¥188×2、日清ソース焼きそばカップ¥95×2などの食材、ヴィックス¥398×2や風邪薬ストナ・アイビージェルS¥1680
、窓枠物干し260NR¥2998など合計¥8075の買い物を15:20にして帰った。

帰ってコーヒー。
4ch「ちちんぷいぷい」を観て5時過ぎ、また3人で今度はモコに乗って「ビッグ・ボーイ」へ。

ベーコン・エッグ・ハンバーグのバイキング付きを食べて支払はぴょん子。

「アミーゴ」へ行ってぴょん子がボタニャの為に猫草、家内がメダカの水槽用のフィルターを買ってリバーへ。

色々食材や体温計の電池LR41など¥2522を19:08に買ってから家内とぴょん子が服をしばらく見るのを待って帰った。

8ch7時からの「潜在能力テスト2016」。
薬を飲んでから風呂に入って体重を測り(59.9kg/25.5%)これを入力。

プラゴミの準備をしてトマトジュース。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

流しにコップが沢山溜まっていたので食洗器にセットしてスタート。

10時半頃、2,3日前に水を入れてリビングのテーブル上で使い出した加湿器をオン。
布団を伸ばして寝る準備をし、タオルに水を含ませて和室に掛けた。
白湯。



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by HIMESIKA | 2016-11-23 22:41 | 日記 | Comments(0)

昨夜は熱さまシートを貼って10時半に布団に入った。

5時59分に福島沖でマグニチュード7.4の地震が有り、立て続けに2回、地震警報がスマホに届いた。

ゴロゴロして6時45分に起床。
まだ喉に痛みが有る。
洗面後、血圧を測って(129-82/69)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
テレビは津波を警戒して漁港の映像。
(夕刊によると仙台では1.4メートル有ったらしい)

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出勤してしばらくすると新案件に遭遇。
その連絡やデータ入力、書類作成などをして昼はセブンイレブンのたっぷりハムとタマゴのサンド¥270と自販機のブラック缶コーヒー¥100。
一緒に買った味付け海苔焼き鮭おにぎり¥130は食べなかった。

ミーティングの後、太子方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。

会社に戻ると3時半。
残務処理と支払や書類作成などを定時まで。

帰ると歩数は、5132。
「ten.」。
ぴょん子が入れてくれたコーヒーでラミー。

家内が帰って来て6時過ぎ、夕食はぴょん子があれこれ動いてくれて、賞味期限ギリギリ(もしくは切れてしまった)レンジでチンのピザ。
ぴょん子が食洗器をセット&スタート。

7時から「火曜サプライズ」。

風呂に入って体重を測ると(59.2kg/25.2%)のむヨーグルト。
トマトジュース。

7時56分から「踊る!さんま御殿!! ラブラブVSバツあり組」。
つまらないのでしばらくして4ch7時からの「その差って何ですか?」。

8時57分から「マツコの知らない世界 マツコが大興奮!CMソングの世界…懐かし名作続々!3000曲歌うCMソングの女王登場」。

コーヒー。
9時54分から6ch「報道ステーション」。



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by HIMESIKA | 2016-11-22 22:16 | 日記 | Comments(0)