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5時に目が開き、ゴロゴロしてトイレ。

6時半の携帯アラームで起床。
洗面後、血圧を測って(117-77/72)プラゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食といつもの朝。
ボタニャを抱えて測ると食後だったせいか、3.7kg有った。

いつもの時間に出勤して書類作成や支払業務など。

お昼は家内と2人でお茶漬けとバナナ。
コーヒー。

午後からミーティングの後、商談。
必要な事は伝達出来たのでいい時間を過ごしたと言って良い。

会社に戻ると定時過ぎ。
残務処理をして6時前に帰って来た。

歩数は、4463。
にゃんこの水とご飯を入れ替えてから足を洗ってうがいと手洗い。
ぴょん子と家内が一緒に帰って来た。
コーヒーで昨日家内が買って来ていたベーコンとブラックペパーのパン。
「ten.」。

7時から「VS嵐 ババ抜き対決 新ルール導入で大波乱」。

夕食は、春雨と人参・ハム・ニラなどの炒め物でご飯2膳。
ドリップコーヒー。

ロト6は全く駄目。
可燃ゴミを集めて食洗器に家内の指導を仰ぎながら食器を入れてスタート。
包丁やコーヒーメーカーのガラス、炊飯器の釜、フライパンなどを手洗い。

風呂に入ってのむヨーグルト。

この頃は精神衛生上、スマホゲームを短時間で済ませている。
熱心にやるとイライラするだけで何もいい事が無いからだ。

9時から「ケンミンショー」。

10時から「ダウンタウンDX」。

11時から「ZERO」。
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by HIMESIKA | 2016-06-30 23:01 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

6時半の携帯アラームで起床。
洗面後、血圧を測り(120-74/68)新聞を取って来た。

コーヒーとコーンフレーク。

いつもの時間に出勤して書類整理や連絡、書類作成など。

お昼は家内が買って来てくれたセブン・イレブンのざるそば。
コーヒー。

午後からもデスクワークを続けていると新案件に遭遇。
しかも少々ヘヴィー。
その連絡やデータ入力を定時まで。

一旦、マンションへカバンを置きに帰ってにゃんこ達にご飯。
下に下りると家内と会った。

同僚のA氏と小溝筋の立ち飲み屋へ。
ビンビール3本とおでんで2人で¥1510。

送別会は会費¥4000。
9時まで飲んで「餃子の王将」で天津飯を食べ21:01に¥475支払って帰った。

歩数は、8892。
風呂に入って体重を測り(61.0kg/24.1%)のむヨーグルト。
「超ホンマでっか!?TV」。

9時54分から「報道ステーション」。
10時半から水。
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by HIMESIKA | 2016-06-29 22:44 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きてゴロゴロ。

6時半の携帯アラームで起床。
洗面後、血圧を測り(117-74/55)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
コーヒーとコーンフレーク。

いつもの朝を過ごしていつもの時間に出勤。

連絡や書類作成、支払いなど。

お昼は家内がカレーヌードル、私は日清ソース焼きそばカップ。
さすがに飽きて来た。
コーヒー。

午後から網干方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。

会社に戻ったのは3時頃。
残務処理とデスクワークを定時まで。

上がると歩数は、4551。
同窓会の開催通知が往復葉書で来ていた。
にゃんこの水とご飯を世話してやって足を洗い、うがいをしていると家内が帰って来た。
手を洗って顔を洗ってコーヒーでドーナツ2個。
「ten.」。

お試しをした読売新聞が契約をせがむので2年だけ契約をした。
そのすぐ後に今購読している朝日新聞が再度やって来たがインターホン越しに今の契約終了で打ち切ると念押しした。

7時から「林修の今でしょ!講座①電子レンジ博士登場!」。

夕食は3人で、蟹飯、オムレツ、インスタントの中華春雨スープ。

夕食後、のむヨーグルト。
家内に喉風邪が移ってしまって体調が悪いのと、後学の為に、食洗器の使い方を家内に教えてもらい、入らない鍋や包丁、コーヒーメーカーのガラスを手洗い。

8時過ぎからBS日テレ「わんにゃん」。

8時57分から4ch「UTAGE夏の祭典 昭和の名曲を歌い踊り 秘蔵VTRも満載SP」。
懐メロを聞きながら9時45分頃からバタピーでビール。

10時10分に2本目。

11時から「ZERO」。
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by HIMESIKA | 2016-06-28 23:10 | 日記 | Comments(0)

2時過ぎに目が開いたがそのままゴロゴロ。
4時過ぎにも目が開いた。
5時にトイレに起きてゴロゴロ。

6時半に携帯アラームで起床。
洗面後、血圧を測り(121-71/58)新聞を取って来た。
シリアルとコーヒー。

いつもの朝を過ごしていつもの時間に出社。

伝言メモは無くてホッとして支払いや書類整理をしていると新案件に遭遇。
その連絡や書類作成、データ入力。

お昼は鍋のきつねうどんに玉子をトッピング。
コーヒー。

午後から網干方面へ巡回。
途中「ライフォート」でシステマ歯間用ブラシSSS¥375を買った。

4時頃に戻り定時まで残務処理。

帰って来ると歩数は、4516。
にゃんこのトイレとご飯の世話をしてから足を洗い、うがいと手洗い。
コーヒーでアーモンドクッキー4枚。
「ten.」。

家内は喉と鼻の具合が芳しくないようだった。

7時から8ch「ネプリーグSP 林先生VS11人の芸能界最強女性インテリ軍団 女子アナ! 女性作家! 東大女子が真剣Q対決」。

夕飯は3人で、たまねぎ・アスパラ・しめじ・生ハムの醤油味パスタ、ポタージュスープ。
ドリップコーヒー。

ロト6は全く駄目。

可燃ゴミを集めて風呂に入って体重を測り(60.1kg/25.2%)のむヨーグルト。

9時から「SMAPバラエティ 境界線クイズ2016SP」。

9時半にアイスクリーム・ミルク。

家内の具合も宜しくないので10時20分くらいに寝る事にした。
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by HIMESIKA | 2016-06-27 22:20 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎにトイレに起き、ぴょん子が起きると言っていた7時半のアラームで再び起きたがぴょん子は自分で起きて風呂に入っていた。

起きて洗面後、血圧を測り(110-62/57)新聞を取って来た。
コーヒーと小倉スティックを3本。

大阪へ車で行くと言っていたぴょん子の車のスタート音がしてからなかなか出て来なかったので下へ見に行くとまだ出発していなかった。

8:37に体温を測ると36.1℃。

家内の家事がひと段落した10時過ぎに2人で「コスモス」へ。

トイレットペーパー¥298やティッシュ¥189、バルサン¥880、セルベール¥997、サロンパスAe140枚¥798、アイリスガードP¥1080など合計¥5412を10:38に買ってリバーへ。

1階ステージでブラスバンド風の団体が準備していたのでインフォメーションでチラシを覗くと11時から香寺高校のギター・マンドリン・クラブの演奏が有るらしかった。
30分程立ったまま、関ジャニ∞や嵐の曲など聴かせてもらった。

昨年7月31日にビジネスシューズを買ったジャスコの靴売り場で24cm税抜¥9900を10%割引クーポンを使って税込¥9622でカードで11:39に買った。
1年弱同じ靴を履き続けて左の踵に穴が開いてしまったからだ。

お腹が減ったのでアメ村の「うまいもん横丁」へ。

焼きそば・豚モダン・豚玉を食べ、合計¥2344は私の支払い。

一旦帰ったが新聞紙の処分とロト6を買うのを忘れていたので再度1人で出た。

マックスバリュで家内に頼まれた礼服をクリーニング屋で受け取り、ロト6を買って「御座候」近くに回収ステーションで新聞紙を処分。

帰って「そこまで言って委員会NP」を観ながらバタピーで缶ビール2本。

3時から「もんくもん13 なるみ復活!! 黒田暴走!!」をしばらく観て昼寝。

6時前に起きて「相葉マナブ」「真相報道バンキシャ!」を観ていると7時頃にぴょん子が帰って来た。

家内ものどが痛くなって鼻水が出ると言い出した。

外食する事にして家内の運転でモコで「ビッグ・ボーイ」へ行ったが満車状態。

で、「サイゼリア」へ行って食事。
ハンバーグとライスとコーンスープ。
支払いはぴょん子。

「ライフォート」へ行ってヴィックス¥410やボイスケアのど飴¥204など色々合計¥2617買って支払いは私が20:12に。

帰ると歩数は、3560。
ぴょん子が風呂に入って上がって来ると「のどが痛い」と言い出した。

風呂に入ってのむヨーグルト。

家内にのど風邪の薬とグロンファイター3000Gを飲むように渡した。

「世界の果てまでイッテQ!」「行列のできる法律相談所」を観ながらこれを入力。

10時から「おしゃれイズム コブクロ」。

10時半から4ch「林先生が驚く初耳学! 東大女子が大集合SP」。

今日の訪問者数も「24」と異常値。
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by HIMESIKA | 2016-06-26 23:01 | 日記 | Comments(0)

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by HIMESIKA | 2016-06-26 22:11 | にゃんこ | Comments(0)

6時に起きるとまだ喉に痛みが有り、体温を測ると37.5℃。

洗面後、血圧を測り(110-63/90)新聞を取って来た。
コーヒーとシリアル。

薬を飲んでアイスノンを取り換えて布団へ。

ネイルサロンへ行った家内とぴょん子から11時半頃にLINEで「なんか食べれそう?」と聞いて来たので「鍋のうどんとアイス」。

2人が帰って来てうどんを作ってくれたのでそれを食べ、アイスを食べた。

夕食はハンバーグにするつもりだと言うのでビーフシチューに変更したもらった。
午後から2人は食材等の買い物に出掛け、私は10ch「しゃべくり007SP(再)」。

3時に布団に入って寝た。

5時過ぎに2人が帰って来た。
5時24分に体温を測ると36.5℃。

6時半から10ch「青空キッチン」。
6時58分の体温は36.3℃。

7時から4ch「爆笑まとめ!2016 ネプ&ローラが贈る!TBS史上最強ネタ祭 超豪華芸人33組集結!!」。
寝てしまったぴょん子はおいて、家内と2人でシチューとバターロール、コーヒー。

8時前に風呂に入り、体重を測って(60.4kg/25.6%)のむヨーグルト。
喉風邪薬と栄養剤。

9時35分の体温は36.4℃。
歩数は、たったの74。

今日も訪問者数「23」と異常値。
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by HIMESIKA | 2016-06-25 22:13 | 日記 | Comments(0)

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by HIMESIKA | 2016-06-25 21:01 | にゃんこ | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きると喉痛が激しく、鼻水も出るので今日は休養する事にした。

いつもの6時半に起きて洗面後、血圧を測り(114-70/66)雨の中、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食。

ぴょん子を見送って、家内が9時前に出るのを見送ってから1人で資源ゴミを持ってセレナに。

マックスバリュでペットボトルを処分。

「御座候」隣でダンボールと空き缶を処分。

「イトーヨーカ堂」へ行って空き瓶を処分。

手柄を回って「コスモス」へ。
バタピー¥198、日清ソース焼きそばカップ¥98×2、おいしい牛乳¥215×2、のむヨーグルト¥198×2、カップヌードル¥145、コルゲンIB透明カプセル24錠¥1780、コルゲンうがいぐすりワンプッシュ¥938、のどぬーるスプレー¥678を10:03に買って帰った。

帰ってスマホゲームをして、10時半から布団で寝た。

12時前に目が開いたがゴロゴロして家内が帰って来て起きた。

お茶漬けとバナナ、コーヒー。
Amazonに昨日注文したヒルズのダイエット療法食W/D猫用(現在のボタニャの主食)2kg¥3450(送料無料)が届いた。

家内とセレナで実家へ行ってお義母さんを乗せ、姫路駅北の補聴器の会社へ。
50メーター道路上に路駐して2人が注文を済ませて帰って来るまで30分程待った。

マンションに戻って家内は先日作ったジャムを取りに上がり、戻って来ると私は下りた。

3時くらいに布団に入って寝た。

5時半頃に起きて着替えていると家内が帰って来た。
しばらくしてぴょん子も帰って来て、夕食は家内が買って来た助六寿司。
ドリップコーヒー。

7時から8ch「怪傑えみちゃんねる」。

風呂に入って体重を測り(59.9kg/25.1%)のむヨーグルト。

7時56分から10ch「沸騰ワード 野生シカ駆け回る長崎㊙絶景島」。

9時から2011年「ハリー・ポッターと死の秘宝PART2」。
2011年11月8日(金)にテレビで観た事があるらしい。

今日も訪問者数が「53」と異常値を示している。

歩数は、1189。
体温は37.9℃。
井村屋あずきバー。
水。

10時40分に水2杯目。
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by HIMESIKA | 2016-06-24 23:29 | 日記 | Comments(0)

4時過ぎに目が開いてゴロゴロ。
5時過ぎにトイレ。
ゴロゴロして6時半に携帯アラームが鳴って起床。

洗面後、血圧を測って(113-69/55)小雨の中、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
超熟ロールレーズン2個とコーヒー、牛乳。

いつもの朝を過ごしていつもの時間に出勤。

連絡業務、書類作成など。

少し遅目のお昼は家内が買って来てくれたセブン・イレブンのざるそば。
コーヒー。

午後からたつの方面へ巡回。

会社に4時過ぎに戻り、定時まで残務処理。

上がると歩数は、3953。
足を洗ってうがい、手洗い。
にゃんこの水とご飯を入れてやってコーヒーでプリッツ。
「ten.」。

6時前にぴょん子が帰って来て、家内からLINEでメモ書きに何が書いてあるかと聞いて来たのでLINE電話。

夕食は6時過ぎに鶏のハラミ黒胡椒炒め・マカロニサラダ・茹で玉子、しそ味納豆。
ドリップコーヒー。

7時から「VS嵐」。
ロト6は全く駄目。

昼頃から喉に何かが貼り付いたような嫌な感じがするのでヴィックスを舐めたり「ペラックT錠」を飲んだりしたが喉に痛みが有ってくしゃみが出る。
どこかで風邪を貰ってしまったのかも知れない。

可燃ゴミを集めてから風呂に入って体重を測り(59.8kg/25.2%)のむヨーグルト。

7時56分からの「ぐるナイ」。

9時から「ケンミンショー 好評第2弾! 瀬戸内海SP」。

この辺鄙なブログ訪問者数が30にもなっている。
何か有ったのか?

10時から「ダウンタウンDX」。

11時から「ZERO」。
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by HIMESIKA | 2016-06-23 21:56 | 日記 | Comments(0)