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目が開くといつもの5時過ぎ。
トイレに行って布団でゴロゴロ。
7時に起きてにゃんこのご飯を補充し、洗面後、血圧を測った(126-75/64)。
可燃ゴミを出して新聞を取って来て超熟ロール・レーズン2個とコーヒー。

家内はぴょん子の弁当を作ってから朝食。
8時前にぴょん子を見送ってテレビ。

いつもの時間に出勤して支払いや書類作成、連絡など。

昼は昨日のハンバーグ1個とご飯1膳。
コーヒー。

午後からもせっせと内勤。
新案件には遭遇しなかった。

午後からの雨の中、定時に帰って来ると歩数は、3555。
コーヒーでオレオ3枚。

7時から「火曜サプライズ」を観ながら夕食は3人で、酢豚、冷奴、ちくわのきゅうり詰め、玉子としいたけのスープ。
ドリップコーヒー。

ぴょん子が便秘だと言うので私(自身は便秘持ちではない)が経験則で見付けた方法、背筋を伸ばして両手を腰に当て、親指が当たる所を背中からお尻の下まで直線状にツボを押すようアドバイスしてやった。

風呂に入って体重を測り(58.0kg/19.6%)のむヨーグルト。
ぴょん子が「お父さんのツボ、効いたわ」と言った。

8時から「踊る! さんま御殿!!」。
8時20分に水。

9時からろくな番組が無いのでNHKの「ニュースウォッチ9」。
宙太から「年末まで忙しい日が続きそう」とメールが届いた。

9時54分から「報道ステーション」。
のぞみで焼身自殺が有ったニュースの次は箱根山800年ぶりの噴火か、というニュース。
ぴょん子に背中にシップを貼ってもらった。
10時20分頃に歯磨き。
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by HIMESIKA | 2015-06-30 22:23 | 日記 | Comments(0)

目が開くと5時。
トイレに行って布団に戻りゴロゴロ。
7時に起きて洗面後、血圧を測って(116-75/57)新聞を取って来た。
超熟ロール・レーズン2個とコーヒーで朝食。

8時前にぴょん子を見送っていつもの時間に出勤。

歯医者に夕方診て欲しいと連絡して、支払いや書類作成をしていると新案件に遭遇。
それを片付けて昼。

マンションに帰ると家内の方の親戚から香典返しのタオルセットが届いていた。
家内が朝ぴょん子の弁当用に握ったおにぎりの残り2個と玉子焼きの残り2切れ。
家内は昨夜のパスタとミネストローネ。
コーヒー。

午後からも書類作成や連絡など。
またまた新案件に遭遇して半分しか片付かない連絡やデータ入力。
定時までテスクワーク。

歯医者に行って入れ歯の欠けたのを修繕してもらい、たった¥140だけ支払って帰った。

コーヒーでいもチップス。
家内はオレオ。
「ワンダー」。

去年の10月1日(水)に買ってから読み切らず、昨日も少しだけ読んだ山﨑武也の『60歳からの人生の愉しみ方』を99ページまでしばらく読んだ。

7時から「ネプリーグSP」。
夕食は3人でぴょん子が作った煮込みハンバーグ、オニオンスープ。
ドリップコーヒー。

ロト6は1個も合わず。
それもまた珍しい。
可燃ゴミを集めて風呂。
体重を測り(58.2kg/19.0%)飲むヨーグルト。

にゃんこのトイレの後始末用のゴミ箱が匂うので家内が風呂場で洗ってくれた。

9時から6ch7時からやっている「しくじり先生3時間!! 今夜は「えー」だらけ大失敗人生から学ぼう」。

9時54分から水を飲みながら「報道ステーション」。
眠くなったので布団を敷いて10時半に歯磨き。
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by HIMESIKA | 2015-06-29 22:32 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにトイレ。
布団に戻ってゴロゴロ。
7時過ぎに家内がカーテンを開ける音で起床。
にゃんこのご飯を補充して洗面後、血圧を測って(122-78/53)新聞を取って来た。
コーンフレークとコーヒー。

着換えて8時半に歩きに出た。

「ローソン姫路東延末二丁目店」でサントリー天然水550¥108を8:36に買い、イオンタウンの東側を北上。
「千姫の小径」(英語表記は"Lane of Senhime")を通ってお城の手前まで行き、東に折れて大手前公園のトイレに入り、イーグレの北側を東に歩いて2号線まで下がり、また東へ。
NHKの東側の生活道路を南下。
8月にオープンするというシネコンが入る建物(テラッソ姫路)の外観が出来ていた。
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帰って来ると9時40分。
歩数は、7684。
ぴょん子が起きて紅茶を飲んでいた。
シャワーを浴びて水を飲みながらこれを入力。

昼は昨日家内が買って来た東洋水産の「ごつ盛りソース焼きそば」。
コーヒー。

家内が掃除機を掛けている間ソファに横たわってテレビを観た。
12時40分に1人でにゃんこの寝床にしていたシャウエッセンのダンボールを持って車へ。

GSで満タンにして(@142)レシートが溜まったので外してみると去年の今頃はリッター@164もしていた。

ダンボールを宮西の手前で処分して2号線から312号線、二本松で372号線へ。
豊国南で県道65号線に。
上荘橋を渡って加古川の東岸沿いの県道18号線を2号線まで南下。
宮西まで戻って来てマックスバリュで家内に頼まれていたブロックベーコン¥321、玉子¥213、超熟ロール・レーズン¥149、それにオレオ¥224を14:36に買って帰った。

マンションには3時前に着いた。
歩数は、8615。
家内は小栗旬と役所広司の2012年映画『キツツキと雨』の録画を観ていた。
コーヒーでいもチップス。
レンジでチンしたとうもろこし。

ジャッキー・チェンの映画『フー・アム・アイ』の録画。
観終わったのは6時。

「相葉マナブ」「イチから住」。

夕食は3人でイタリアンスパ、ミネストローネ。
ドリップコーヒー。

6時57分から「大改造!! 劇的ビフォーアフター 遂に完成! 海外リフォームSP!! ”ドイツ荒れ放題の庭を日本庭園に大変身”」。

9時前に風呂に入って体重を測り(58.6kg/18.3%)飲むヨーグルト。
9時から2013年「探偵はBARにいる2 ススキノ大交差点」。
2013年5月19日(日)に家内とぴょん子と3人で大久保マイカルで観て、去年5月11日(日)にテレビでも観た。
水。
11時5分過ぎに終了。
ぴょん子が「3観たいなぁ」と言ったが、ネットで調べると3を制作する事は決定しているらしい。
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by HIMESIKA | 2015-06-28 23:10 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎにトイレに起きて布団に戻りゴロゴロ。
7時過ぎに起床。
にゃんこのご飯を補充していると家内も起きた。
洗面後、血圧を測り(116-71/55)新聞を取って来た。
マイ朝フレーク・シュガーとコーヒー。

8時過ぎ、歩いて駅北の「プラージュ」へ行って散髪。
8:59に¥1620に払って帰って来ると家内は実家へ出掛けたようだった。

テレビを観て時間を潰し、10時過ぎに歯医者へ。
下の型を取り直しただけで終了。
支払いは無し。

帰るとぴょん子が起きて来た。
何か食べたか聞くと「オレオを一気食いした」と言った。
まだ11時だったがチャンポンメンを作って食べた。

広告雑誌や新聞紙を束にしてダンボール、キャリーカートと一緒に持って車へ。
手柄で処分して久しぶりのゲーセンへ。

¥3000(510枚)と3000ポイント(510枚)やったがフリーゲームが2回程出ただけで全然駄目。
ちっとも楽しくなかったが期待もしていなかったのでガッカリもしなかった。
会員登録情報が消えてしまわないようにツナギで行ったようなもんだ。
愚かな。

「コスモス」でおいしい牛乳¥218×3、のむヨーグルト¥198×2、岐阜養老山麓の天然水1箱¥390、デオサンド複数ねこ用¥698を12:51に買って太子の「めぐみの郷」へ。

金時いもチップス¥200×2を13:31に買って高速を使って帰って来た。

一旦マンション前に車を停めて荷物を運んでから駐車場へ入れ直した。
歩数は、5526。
ぴょん子は友達と遊びに出た後で居なかった。
10ch「有吉ゼミSP(再)」を3時まで観て、つまらないのでテレビを消してPCでE.L&PやFOCUSを流しながらこれを入力。

3時半頃に昼寝しようと布団に入ると3:48に家内から「帰るよ」とメール。
寝たような寝てないようなでゴロゴロしていると4時半に家内からぴょん子が冷蔵庫に入れている化粧水の画像を送れとメールして来たので写真を撮ってメール。
5時頃、家内が帰って来た。
しばらく布団でゴロゴロして起きた。

ぴょん子も帰って来て買い物がてら外食にしようという事になって6時頃、3人で出た。

久しぶりに「らぁめんたろう」へ行ってみたが駐車場が1台分しかないと書いてあったのでやめて「一風堂」へ。

名前を書いて順番待ち。
白丸と一口餃子とチャーハン(ハーフ)を食べた。
食べ始めてすぐに5月28日に欠けた下の歯と同じ所が欠けた。
月曜日の夕方に診てもらおう。
そんなに病院と仲良くしたくはないのだがどういう巡り合わせなんだろうか?
全く鬱陶しい。

ぴょん子が初対面の人と会って気疲れから買い物するリキが無くなったと言うのでマンションに帰った。

歩数は、6044。
「天才! 志村どうぶつ園」を8時54分まで。

9時から水。
「月曜から夜ふかしSP」。
風呂に入って体重を測り(58.6kg/19.0%)飲むヨーグルト。

11時前から2008年『アイアンマン』のラスト部分だけ。

11時15分から「スマステ」で松山ケンイチ。
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by HIMESIKA | 2015-06-27 23:19 | 日記 | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてトイレ。
布団に戻ってゴロゴロして7時起床。
洗面後、にゃんこのご飯を補充してトイレの始末をしてやってから血圧を測り(120-76/62)雨の中、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
今日からマイ朝フレーク・シュガーとコーヒー。
ぴょん子が「コンビニ寄るの面倒臭い」と言って家内におにぎり弁当を作って貰った。

ぴょん子を見送っていつもの時間に出勤。

連絡業務、支払業務、書類作成など。

昼は朝のぴょん子のおにぎりついでに作ってくれたおにぎり4個と玉子とハムを焼いてくれたのを1人で食べた。
雨なので家内は帰って来なかった。
コーヒー。

午後から雨の中、御着方面へ巡回。
網干方面へ行って大津イオンでロト6を買った。

会社に戻ったのは4時前。
残務処理と書類作成をして定時に上がった。

帰ると歩数は、3824。
コーヒーでオレオ3枚。
「ワンダー」。

6時15分頃に家内が、しばらくしてぴょん子が初月給を貰って帰って来た。
夕食はチャーハン、インスタント味噌汁。
ドリップコーヒー。

「櫻井有吉アブナイ夜会」の録画などを観た。

7時56分から10ch「ネプ&イモト世界番付」。

9時から8時からの6ch「Mステ豪華2時間SP2015夏うたランキング」。
風呂に入って体重を測り(58.6kg/18.2%)のむヨーグルト。
「世界の終わり」が歌っていたが10chでやっている2012年の映画『アベンジャーズ』に替えた。

10時半過ぎ、気が付くとチビコがまた左目の上、おでこを執拗に掻いたようで血が滲むほど真っ赤にしてお岩さんのように腫らしていた。
カラーを付けるとぴょん子が消毒と薬を塗ってくれた。

10時54分から「報道ステーション」。

11時10分から8ch「さまぁ~ずのジマング」。
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by HIMESIKA | 2015-06-26 23:22 | 日記 | Comments(0)

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by HIMESIKA | 2015-06-26 20:46 | にゃんこ | Comments(0)

5時過ぎに目が開いてしばらくしてトイレに行くと5時50分。
ゴロゴロして7時に起床。家内もぴょん子も起きて来た。
洗面後、血圧を測って(114-69/60)プラゴミを出して新聞を取って来た。
今朝も超熟ロール・レーズン2個とコーヒー。

ぴょん子を見送った45分後に出勤。
連絡業務、支払い、書類作成などデスクワーク。

朝から暑くなりそうだったのでにゃんこの為にクーラーが点いていた。
昼は家内が買って来てくれたセブン・イレブンのとろろざるそば。
コーヒー。

午後からもミーティングや電話対応、書類作成、打ち合わせなどを定時まで。

歩数は、3884。
コーヒーでこわれ歌舞伎揚げを食べていると家内が帰って来た。
「ワンダー」。
6時前にぴょん子も帰って来た。

7時から「VS嵐」を観ながら3人で夕食。
チキンステーキ、玉子豆腐と刻んだ大葉、ごぼ天、じゃがいもとたまねぎとわかめの味噌汁。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集めてロト6をチェックすると全然駄目。
今回は1等で4億円を当てた人がこの世の中に1人居るらしい。
私でもいいと思うのにそうじゃなかった。

8時から風呂に入り、体重を測って(58.6kg/19.3%)のむヨーグルト。
「ぐるナイ」。

9時から「秘密のケンミンSHOW」を観ながら水。

10時から「ダウンタウンDX」。

最近、目が腫れぼったい感じと涙目のような不快感が有るので抗菌と涙目用の目薬を差している。
その差し過ぎが却って良くないのか、と思ったり、そもそも水分の採り過ぎが原因ではないか、と思ったりするので夜の水は1杯でやめておこうと思う。
夜9時を回ったらたとえ水であっても採らない方がいいのだろう。
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by HIMESIKA | 2015-06-25 22:31 | 日記 | Comments(0)

24日(水)熱い日

5時55分にトイレ。
にゃんこ達がソワソワしたが布団に戻ってゴロゴロ。
チビコが襖をサリサリしたりニャーニャー鳴いたりしたりしたがシカト。
7時に起きてにゃんこのご飯を補充し、洗面後に血圧測定(119-74/64)。
新聞を取って来て超熟ロール・レーズン2個とコーヒーで朝食。

ぴょん子が出勤するのを見送ってからテレビを観て時間を潰し、いつもの時間に出勤。

昨日の案件の連絡とデータ入力、書類作成を片付けて連絡業務など。
家内が「お昼ご飯何にする?」とメールして来たので「サンドイッチ」とリクエスト。

ハムカツサンドとおかかおにぎりをコーヒーでお昼。

家内が言うにはアルコールをやめてから通常のイビキはかくけれど、呼吸が止まるような異常なイビキは無くなったらしい。
毎夜11時前に布団に入って「寝られへん」と悩む事無く眠れているのは幸せな事だ。
もっとも毎朝5時過ぎに目が開くと言う事は日付が替わる頃に寝てもいいという事なんだろう。
一旦目が開いてから起床するまでを家内は「おまけの贅沢な時間」と表現した。

午後から太子方面へ巡回。
ダッシュボードやハンドルが焼けて熱かった
途中、「コスモス」でスタイリング・フォーム¥598を買った。

会社に戻ったのは4時頃。
残務処理と打ち合わせなどを定時まで。

上がると歩数は、4169。
お湯を沸かしてブラウンシュガーの残りが僅かになったので取り出して入れてあるライスケースを洗っていると家内が帰って来た。
コーヒーでいもチップス。
「ワンダー」。

7時から「嵐にしやがれ」の録画を観ながら夕食は3人で、鮭、ニラ・たまねぎ・しいたけなどの玉子綴じ、インスタント味噌汁。

プラゴミを集めてにゃんこの(ボタニャの)草の新しいのをセッティング。
風呂に入ってから体重を測って(58.8kg/18.9%)のむヨーグルト。

テレビは録り溜めて観ていないのを家内が観続けている。
水。

9時から「ホンマでっか!?TV」。
9時半にスーパーカップ、水2杯目。

9時54分から「報道ステーション」。

10時10分に歯磨き。
ぴょん子が風呂に入っている。
にゃんこのご飯がほとんど無くなっていたので少し補充してやった。
目薬。
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by HIMESIKA | 2015-06-24 22:16 | 日記 | Comments(0)

5時半にトイレ。
布団に戻ってゴロゴロして7時に起床。
一瞬「水曜日か」と思ったが残念ながらまだ火曜日だった。
にゃんこのご飯を補充して洗面後、血圧を測り(128-78/59)、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食。

ぴょん子を見送って、いつもの時間に出勤。

提出書類や電話対応、支払業務。

昼は玉子掛けご飯で2膳。
コーヒー。

午後からもデスクワークをせっせとしていると夕方になって新案件に遭遇。
だが片付かず明日回しにして定時に上がった。

マックスバリュでロト6を買って帰ると歩数は、4884。
着換えて足を洗い、うがいと手洗いの後、コーヒーでいもチップスを食べていると家内が帰って来た。
「ワンダー」
ぴょん子はいつもの6時頃に帰って来た。
6時からテレビはどの局のニュースも沖縄戦の事をやっていたのでNHK「ニュースほっと関西」。

7時から「火曜サプライズ」。
ぴょん子がやたらと「眠い」を連発していた。
夕食は3人でカツ丼、たこ酢、大根の味噌汁。
ドリップコーヒー。

風呂に入って体重を測り(58.0kg/19.3%)7時56分から「踊る! さんま御殿!!」を観ながら水。
チビコがどこにも見当たらないのでぴょん子に探してもらうとベッドの下の奥に潜り込んでいた。
8時半過ぎにのむヨーグルト。
家内が流しの洗い物を始めた。

9時から6ch7時からの「林修の今でしょ!講座 夏到来! 今学びたい!! 特別講座3本立てSP」。

昨夜同様、スーパーカップとスプーンを出して食べ始めた途端、ボタニャが寄って来て膝に手を掛けて背伸びしたが、おやつ終了の合図、おでこをチョンチョンとすると諦めて離れて行った。
9時半に家内が風呂から上がった。

9時54分から「報道ステーション」。

ぴょん子が高校を卒業して就職した会社へ自転車で出勤する後姿を見て「私も頑張らなくちゃ」と思った事を近頃思い出す。
今日の昼にその話を家内にすると「逆やん、親が背中見せるんやろに」と言われた。
このブログを検索すると、それはぴょん子の入社5年目2010年7月21日(水)、退職1ヶ月前のお昼の事だった。
私が再就職して半年、母が亡くなって2ヶ月後の事だ。
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by HIMESIKA | 2015-06-23 22:11 | 日記 | Comments(0)

22日(月)眠い週明け

5時ジャストにトイレに起きて布団に戻りゴロゴロ。
7時に起きてにゃんこのご飯を補充し、洗面後、血圧を測った(128-76/56)。
新聞を取って来ていつもの朝食。

8時前にぴょん子を見送り。
時間を潰していつもの時刻に出勤。

連絡や支払いをしていると昼前に新案件に遭遇。
ちょっと窓口が1つだけではない面倒な案件だった。

昼は家内から「サンドイッチか、ざるそばか?」とメール。
ざるそばをリクエストして帰った。
ざるそばを食べてコーヒー。
非常に眠かった。

午後からも支払業務に書類作成、電話対応などを定時まで。

帰ると歩数は、4154。
コーヒーでいもチップスを食べようとすると家内が帰って来た。
「ワンダー」。

6時頃、ぴょん子が意外にサバサバした表情で帰って来た。

7時から「ネプリーグ」。
夕食はカレー風味の衣を付けた鶏肉、ベビーリーフ・ゆで卵のサラダ。
家内とぴょん子は焼き茄子とアボカドも食べた。
ドリップコーヒー。

ロト6は全く駄目。

8時に風呂。
体重を測って(58.6kg/18.4%)飲むヨーグルト。

7時57分からの8ch「スカッとジャパン 人気悪役が大集合SP」。

9時から10ch「しゃべくり&深イイ話カワイイ合体SP!!」。
水。
昨夜、水3杯飲んで寝ると今朝は顔がむくんで不快だったので今日は1杯で我慢しよう。

10時前にスーパーカップの小さいのを食べ始めるとボタンが欲しそうに寄って来たが、冷たくて甘ったるいのでやらなかった。
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by HIMESIKA | 2015-06-22 22:11 | 日記 | Comments(0)