目が開くと6時過ぎ。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起床。
洗面後、血圧を測り(127-71/71)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。

連絡や書類作成などに精を出した。

お昼はお茶漬けとコーヒー。

昼過ぎに新案件に遭遇。
その連絡や書類作成などを片付けてから支払や書類整理などを定時まで。

上がってマンションには上がらず、セレナに乗って移動させた後、コーンを置いていると家内が自転車に乗って寄って来た。

で、家内を乗せて「コスモス恵美酒店」へ。

カフェラッテ¥97×3、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188、日清ソース焼きそばカップ¥88、カップヌードル¥145×2(レギュラー&カレー)、ホテル食パン5枚切り¥98、ポンデスティック¥99、キッチンタオル¥139、キッチンパック¥98、システマEXメディカルクール¥298、システマEXデンタルリンス¥698、合計¥2512を17:30に買って帰った。

ぴょん子が夕飯の支度をしている中、足を洗ってうがいと手洗い。

バタピーで缶ビール。
「ten.」。

7時から10ch「火曜サプライズ 圧巻キャル曽根㊙タイ料理爆食&江原に悩み激白▽全国秘境隠れ飯SP兵庫加西のうどん登場」。

夕食は、筍ご飯、炒り玉子、ごぼ天・人参・こんにゃく・椎茸・里芋の煮物。
家内も私も2膳弱食べた。
ドリップコーヒー。

ぴょん子が食洗器のセット&スタートをやってくれた。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 話題の親子が告白SP」。

風呂に入って体重を測り(62.5kg/26.9%)缶ビール2本目。

9時から10ch「ザ!世界仰天ニュース”今夜は生放送SP”」。

焼酎お湯割り。

10時前にお湯割り2杯目。
9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時40分からお湯割り3杯目。

11時から10ch「ZERO」。
白湯。

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by HIMESIKA | 2017-10-31 23:32 | 日記 | Comments(0)