チビコがワサワサするので目が開くと5時半。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(123-78/70)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間に出勤。

連絡業務や書類作成をせっせとやった。

お昼は梅茶漬けとコーヒー。

午後は宮西でロト6を買ってから「コスモス町坪店」へ行き、ぴょん子の薬「バファリン・ルナi」¥998を買って太子町方面へ巡回。

会社に戻ると4時。

伝言メモと残務処理をして定時に上がった。

歩数は、5099。
年金の受け取り申込書が届いていた。
ちらっと見ただけで面倒臭い。

足を洗ってうがいと手洗い。
バタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

7時から4ch「この差って何ですか?外国人がわからない!日本のふしぎな差SP 高偏差値の芦田愛菜も知らなかった差10連発」。

夕食は家内が作ってくれたほうれん草と人参のお浸し、芋粥2膳、目玉焼き、豆腐とたまねぎとわかめの味噌汁。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

8時過ぎに風呂に入って体重を測り(63.1kg/26.1%)のむヨーグルト。
焼酎のお湯割りは水分とアルコールの採り過ぎなのでやめてみようと思う。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 鉄道旅行の世界…紅葉駅弁!大人気観光列車▽秋の夜長に…虫の音の世界!心癒やす日本の風物詩…マツコ大感動奇跡のオーケストラ」。

10時から6ch9時54分からの「報道ステーション」。

食洗器の食器を片付けて10時20分から白湯。

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by HIMESIKA | 2017-09-12 22:20 | 日記 | Comments(0)