4時半にトイレに起きてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(130-80/64)新聞を取って来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に出勤して書類整理などしていると新案件にダブルで遭遇。
その処理をしてから連絡や支払業務、提出書類など。

Amazon経由で注文したプリンターのインク・カートリッジBCI-326Y¥949(送料無料)が青森県のナノズ株式会社から届いた。

お昼は緑のたぬき。
家内はカップヌードル。
コーヒー。

午後からも午前中の続きや提出書類などデータ処理中心に定時まで。

上がると歩数は、4228。
家内が先に帰って来ていて「今日は4時半までやった」。
着替えて足を洗い、うがいと手洗いをしてからバタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

夕食は、さんまの塩焼き、かまぼこと三つ葉の和え物。
ドリップコーヒー。

可燃ゴミを集めてロト6チェックをしたが丸で駄目。

洗い物は家内が片付けた。

7時から10ch「世界まる見え!まさか大どんでん返しSP!」。

8時過ぎに風呂に入って体重を測り(63.7kg/25.7%)のむヨーグルト。

9時から8ch「コード・ブルー」。
焼酎お湯割り。

チビコは暗い和室でたたんだ私の布団の上で寝ている。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
お湯割り2杯目とバタピー。

10時半から3杯目。

11時から10ch「ZERO」。
アクエリアスZERO。

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by HIMESIKA | 2017-08-28 23:08 | 日記 | Comments(0)