6時過ぎにチビコがニャーニャー「誰か起きてよ」とアピールしていたがシカトしてゴロゴロ。

7時過ぎに起きて洗面後、血圧を測り(129-80/61)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きていつもの朝食。

テレビを観て9時頃に家内とコーヒー2杯目。

テレビを観る以外にする事もなく、室内でじっとしているとイライラ・ソワソワして来るので11時過ぎに1人でモコに乗って出た。

一番近いGSのガソリン単価を見ようと思ったが日曜休業なのか閉まっていた。

「コスモス町坪店」へ行って、バタピー¥198、おししい牛乳¥225、どん兵衛きつね¥145、マルちゃん緑のたぬき¥105、絹織トイレットペーパーシングル¥298、ハローソフトパック(ティッシュ中身)¥185、合計¥1156を11:36に買って帰った。

歩数は、608。
久しぶりの納豆とあさげでご飯1膳食べた。

次のGSを決める為に必要かと思い、永年無料らしいのでネットで楽天カードを家族カード付きで申し込んだ。

ネットでグリーンラベルのキャンペーンの応募をするとようやくグリーンラベル6本貰える事になった。

ポテチとバタピーで缶ビール3本。

食洗器をセット&スタートして3時頃に布団へ。

5時過ぎに起きた。

6ch5時半からの「Jチャンネル」。

6時から6ch「相葉マナブ」。

家内がマックにしようかと言うのでクーポンを眺めたりして注文を決め、家内がテイクアウトに。
ドリップコーヒーを用意した。

私はダブルチーズバーガー、家内はチキンフィレオ、ぴょん子はテリヤキバーガーとファンタ、ポテトLを2個、ナゲットは私が3個、ぴょん子が2個。

食洗器の食器を片付けて流しの食器を手洗い。

風呂に入って体重を測り(64.0kg/25.2%)のむヨーグルト。

食べた量は知れているけれど、少しも身体を動かしていない割りにコーヒーやビールを沢山飲んだのでお腹が重い。
それでもお湯割りを飲まないのは淋しいのでセルベールを飲んでから8時40分に焼酎のお湯割りを用意した。

朝からスロスステッチをやり続けていた家内は8時50分頃、「飲んでから風呂入ろ」と言って梅酒を入れて惣菜のそら豆で飲み始めた。

9時から10ch「行列のできる法律相談所」。

9時半からお湯割り2杯目。

10時から4ch「林先生が驚く初耳学!」。

10時半からアクエリアスZERO。

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by HIMESIKA | 2017-08-27 22:28 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてトイレに起きて布団でゴロゴロ。

7時過ぎに起きて洗面後、血圧を測り(122-80/62)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きた。

いつもの朝食といつもの薬&サプリ。
昨日から鉄タブはやめた。
男性は鉄分不足とあまり縁が無いし、鉄分の採り過ぎは血管を劣化させるらしい、という理由から。

この頃、左手の中指と薬指にシビレを感じるのは右脳のどこかか頸椎のどこかに異常が有るのだろうと思う。

着替えて外へ出ると8時35分。
総社経由で大手前公園まで行き、雨がポツっと来たのでお城の回りは回らずに御幸通りを通って南下。
地下に下りてすぐのトイレに寄って帰って来ると9時25分。
歩数は、5955。

シャワーを浴びて家内が実家へ出掛けるのを見送ってからペットボトルと空き缶を持ってセレナで出た。

フトントガラスが汚れていた事もあってGSへ満タンにしに行った。
すると来月末で閉店すると言う。
不便になる。

構の回収ステーションで分別ゴミを処分して「餃子の王将 南条店」へ。

醤油ラーメン¥518を食べて11:26に出た。

テレビがイマイチだったのでチャーリー・シーンの『ホット・ショット』のDVDを観ながらバタピーと珍比良で缶ビール2本。

映画が終わった1時半過ぎ、私が運転出来ないので炎天下、ぴょん子と2人で歩いて「ペール・ノエル」へ。

フルーツのホールが無かったのでイチゴ・ショート1個づつともう1個づつ、合計¥2257を14:01に買った。
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「コメダ珈琲店 姫路市役所南店」へ行くと禁煙席は満席で、しばらく座って待った。
ぴょん子はアイスウィンナー¥490、私は久しぶりのかき氷、ミニ抹茶氷¥500(練乳¥70+ソフトクリーム¥110+小倉¥110)。
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合計¥1280を14:31に支払って帰った。

歩数は、11320。
ぴょん子が風呂に入って上がるのを待ってからシャワー。

テレビはあちこちの局を観てみてもイマイチな感じがして、汗で飛んだビールを飲み直すつもりだったがそのうち眠くなって来たので布団に入った。

5時過ぎに家内が帰って来て目が開き、6時前に起きた。

4ch5時半からの「報道特集」。

夕食はぴょん子が用意してくれた豚しゃぶ。

6時半から10ch「24時間テレビ40 愛は地球を救う『告白』勇気を出して伝えよう 櫻井翔&亀梨&小山&石原さとみ&東野宮迫後藤渡部ブルゾン梅沢」。

8時前にドリップコーヒーを入れて3人でケーキ。
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(左上の手は家内)

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

当日発表のマラソン・ランナーは9時前にブルゾンちえみと発表。

9時に風呂に入って体重を測り(63.8kg/25.4%)のむヨーグルト。

9時40分頃からバタピーで3本目の缶ビール。

10時半から焼酎お湯割り。

11時半から2杯目。
24時間テレビは「ドラマ阿久悠物語」の後、「嵐にしやがれ」。

0時頃にアクエリアスZERO。

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by HIMESIKA | 2017-08-27 00:14 | 日記 | Comments(0)