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5日(土)月イチ内科と1時間ウォークとイタリアン

7時に携帯アラームで起床。
簡単に洗面を済ませ、血圧を測って記録用紙をコピーして新聞を取りに行った。
朝食後、8時20分にマンションを出て月に一度の内科へ。
次回は採血検査をしてもらう。
お盆間の数日以外は休肝日を続けているので数値結果がどんな風に変わるのか今から楽しみだ。

9時20分頃マンションに着くと入れ替わりのように家内がお義姉さんの所へお盆に預かった長男のメガネを返しに行った。

コーヒーを飲みながらカレンダーの刷り直し。

昼まで読書して『自分をリセットしたい時に読む本』を読み終えた。

昼はお茶漬けを1人で食べた。

チーコの籠の掃除をした。

テレビを観ながら1時と1時半にぴょん子に声を掛けると1時40分にようやく起きてシャワーを浴びに行った様子。

『話のネタ』という文庫本を読んでいると3時30分頃になった歯医者へ出掛けた。

しばらくテレビを観て、4時半から1時間ウォークに出た。
2時間ウォークを逆に歩いてお城の南側、大手門駐車場の前を通って帰って来た。

シャワーを浴びてアクエリアス。

家内がお義姉さん達と須磨水族館へ行って帰って来、7時過ぎにぴょん子と3人で外食する事に。
ぴょん子がネットで評判がいいと言う『ピコリーノ』という勝原のイタリアン・レストランへ。
まずはノンアルコール・ビールと生ハムとフルーツのイタリアンサラダ¥530。
(写真は自分で食べるように取り分けたもの)
ノンアルコールとは思えない味わいで美味しかった。
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「牛肉100%の手ごねハンバーグ(デミグラスソース)ご飯付き¥1040」
意外にもふわふわとした食感でこちらもGoo!
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他にトロトロチーズたっぷりの玉子とベーコンの薄生地ピザ「ビスマルク」と海鮮パエリアを3人で食べ、私と家内は食後にホットコーヒー¥350を飲んだ。

アメ村へ行って新書『世界の日本人ジョーク集』¥798を買った。

帰ってテレビを観ながらコーヒー。
11時頃から買って来た本を読み、12時前に風呂と体重測定とラブレ。
by himesika | 2009-09-05 09:44 | 日記 | Comments(0)