13日(土)70分ウォークと『吉野家』と買い物と『ホーム・アローン2』

目が開くと7時。
しばらくゴロゴロして起床。

洗面後、血圧を測り(124-72/63)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きた。

いつもの朝食といつもの薬。

着替えて外へ出ると8:45。

大手前公園南西のトイレに寄ってお城を時計と反対回りに回り、追手門茶屋横のトイレに寄って帰って来ると9:55。
歩数は、8413。

歳を取ったせいか、子犬が散歩させてもらっているのを見ると「かわいいなぁ」と思ってしまう。
上野のパンダ「シャンシャン」の画像をいつまででも見ていられると思うのも同じ感覚なんだろう。

家内は実家へ出掛けた後。
シャワーを浴びて着替え、新聞紙を束にしてりして買い物リストを作り、キャリーカートと分別ゴミと一緒にセレナへ。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを、「御座候」横の回収ステーションで新聞紙・ダンボール・空き缶を処分。

「コスモス町坪店」へ行き、バタピー¥198、マウントレーニア・カフェラッテ・クリーミー¥97×2、ちゃんぽんめんカップ¥98、天鍋えび天うどん¥79×2、ムーンライト¥138、チョコチップクッキー¥138、龍角散ののどすっきり飴¥198×2、淡麗クリーンラベル1箱¥2980、絹織トイレットペーパー¥298、合計¥4598を11:25に買って「吉野屋姫路南店」へ。

牛丼並¥380・玉子¥60・味噌汁¥60を食べ、11:50に¥500支払って出た。

帰ろうとしていたが焼酎を買うのを忘れたのに気が付いて「コスモス恵美酒店」へ。

黒白波¥1399を11:59に買って帰った。

ぴょん子がリビングで4ch9時25分からの「せやねん!」を観ていた。
バタピーで缶ビール。

1時からBS朝日で『ホーム・アローン2』。
ビールを合計3本飲んだ。

4時から布団に入って昼寝。

5時過ぎに目が開くと家内が帰って来ていた。

喉のイガイガと水っぱなが止まらず、風邪が少し本格化しつつあるようだ。

6時からBSプレミアム「世界ネコ歩き選 英国」。

夕食はぴょん子が用意してくれた、焼きさば、五目豆、豆腐・もやし・揚げの味噌汁。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園」。

7時56分から「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り(63.9kg/27.6%)焼酎お湯割り。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

9時50分にポポンSを2錠飲んでお湯割り2杯目。

10時から10ch山田涼介・波留・小沢征悦の新ドラマ「もみ消して冬」。

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by HIMESIKA | 2018-01-13 22:02 | 日記 | Comments(0)