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16日(土)70分ウォークと『COCO壱番屋』と『コスモス』と『大逆転』

6時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロしたつもりで目を開けると7時40分。

洗面後、血圧を測り(131-73/64)新聞を取って来た。
家内も起きた。

いつもの朝食といつもの薬。

着替えて外へ出ると8時55分。

お城を時計回りに回り、1億円トイレと大手前公園南西角のトイレに寄って帰って来ると10時5分。
歩数は、8529。
家内は実家へ行った後だった。

シャワーを浴びて着替え、新聞紙を束にしてキャリーカートに乗せて分別ゴミと一緒にセレナへ。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを処分して「御座候」隣の回収ステーションで新聞紙とダンボールを処分。

今年7月12日(水)以来久しぶりに「COCO壱番屋」へ行って「カツカレー」を注文した。
高校生らしい男性アルバイトの子が「何カツですか?」と聞くのでそんな事を聞かれた事が無いから「めんどくさいな」と言いながらメニューを開いた。
すぐに気が付いて「メンチカツカレー」。
バイト君には悪い事をした。

メンチカツカレー200普通を食べて11:30に¥670払って「コスモス恵美酒店」へ。

バタピー¥198×2、カフェラッテ¥97×3、日清ソース焼きそばカップ¥88、ちゃんぽんめんカップ¥98、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188×2、ミンティア・レモンライムミント¥79×2、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、合計¥2155を11:46に買って「出光セルフ市川インター」へ。

パネル操作の始めに出光カードを入れると楽天カードを持っているかと聞いて来てカード投入を要求して来て面倒臭いなぁと思った。
5000ポイント使って満タンにすると41.18L×@132=¥5436-¥5000=¥436。
12:08に出て「御座候」横の回収ステーションへ行って出し忘れていた空き缶を処分して帰った。

歩数は、9819。
着替えて食洗器をセット&スタート。

バタピーと3日前に賞味期限が切れた珍比良で缶ビールを飲みながら大好きなエディー・マーフィーとダン・エイクロイドの『大逆転』。
2012年12月9日(日)に三宮の「HMV」でDVDを買って観てからだから、だいぶ久しぶりだ。
3本飲んで観終わったのは3時ちょうど。

布団を敷いて食洗器の食器を片付けていると家内が帰って来た。

布団に入って目が開いたのは5時半。
しばらくゴロゴロして起きると家内は買い物に行ったとぴょん子が言った。

4ch5時半からの「報道特集」。

6時半から10ch「青空キッチン 丸い㊙しいたけバター炒め&すき焼き」。

7時から10ch「世界一受けたい授業!!今年わかった!!16の新常識」。

夕食は3人で、ぴょん子が作ってくれた焼き鮭とミニトマトと茹で玉子、芽わかめ、白菜と大根の味噌汁。
ドリップコーヒー。

ぴょん子と家内が2人掛かりでチビコに薬を飲まそうとしたが呑み込まず、泡を吹いてカニ状態に。

食洗器をセット&スタートして鍋などを手洗い。

風呂に入って体重を測り(64.8kg/26.8%)のむヨーグルト。

家計簿に入力して、毎年の年金の見込み額のハガキが来たので収入概算ファイルに入力。

9時過ぎから焼酎お湯割り。

10時から10ch櫻井翔君の「先に生まれただけの僕(終)」。

11時前からNHK10時半から「SONGSスペシャル松たか子」。

2杯飲んで11時15分から白湯。

11時20分から8ch9時半からの「”ギリギリ昔話”その後の人生に何が?今だから話せる昔話」。


by HIMESIKA | 2017-12-16 23:37 | 日記 | Comments(0)