14日(月)70分ウォークと家内のクロスステッチと飛蚊症とすき焼き

7時にチビコとおしっこの始末で起きて洗面後、血圧を測り(127-79/58)いつもの朝食といつもの薬。

8時から10ch「スッキリ!!」。
家内と宙太も起きて来たがどこへに出掛けそうにないので着替えて外へ出ると9時20分。

駅北地下のトイレに寄ってから50メーター道路東側を北上し、お城を時計と反対回りに歩いて大手前公園南西のトイレに行って、また50メーター道路東側を南下して帰って来ると10時半。
歩数は、8506。

シャワーを浴びて着替え、PCでニュースを観たりスマホゲーム。

お昼は赤や黄色のが入った素麺を4人で6人前。
騒然食べ切れなかった。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

ぴょん子のリクエストで「VS嵐2時間SP 最弱王決定戦」の録画。

バタピーで缶ビール2本(ラガー&グリーンラベル)。

1時55分から「ミヤネ屋」。

2時過ぎに布団に入って昼寝。

目が開くと5時。
「ten.」。

家内は1年以上も前から2か月に1度通販から送り続けられているクロスステッチをようやくやり始めた。

夕食は7時からの10ch「気になるお客サマSP 買い物で人生のぞき見」。
すき焼き。
今日の味付けはまずまず成功した方。
ドリップコーヒー。

食洗器にセット&スタートして可燃ゴミの準備をし、ロト6チェック。
全く駄目。

9時から10ch「深イイ話2時間SP 強すぎる女は幸せか?」。

風呂に入って体重を測り(63.7kg/25.6%)のむヨーグルト。

焼酎お湯割りを入れて9時45分くらいに8ch9時からの「コード・ブルー」。

家内が「1週間くらい前から右目の中で何か飛んでる、飛蚊症や」と言った。

食洗器の食器を片付けて6ch9時54分から「報道ステーション」。

11時から10ch「ZERO」。

11時59分から「月曜から夜ふかし」。
お湯割り3杯目の後に白湯。

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by HIMESIKA | 2017-08-15 00:39 | 日記 | Comments(0)