2017年 06月 28日
28日(水)巡回と家事
3時に目が開いたがそのまま寝て気付くと6時。
チビコがカッカカッカと後ろ足で掻く音がしたがゴロゴロして6時45分に起床。
洗面後、血圧を測り(128-76/63)新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。
昨日使わなかったので8時過ぎにルンバ始動。
肉眼でチビコの毛が見えたので期待したが案外あっさりと充電ベースに帰ってしまった。
溜まったゴミを片付けた。
いつもの時間に出勤。
連絡業務や支払い、書類作成など。
少し遅目のお昼は鮭茶漬けとコーヒー。
午後から太子方面へ巡回。
会社には定時後に戻った。
残務処理をして少しだけ残業をして上がった。
着替えて足を洗い、うがいと手洗い。
バタピーで缶ビール2本。
「ten.」。
7時から10ch「笑ってコラえて6月号 梅雨なんてフッ飛ばせ 命がけの男たち大集合SP」。
仏壇にご飯さんをあげ、家内が天ぷらを揚げ始めたので、出来たさきから食べた。
ちくわ・かぼちゃ・椎茸・隠元・さつまいも・たまねぎ。
2膳食べた。
ドリップコーヒー。
食洗器をセット&スタートし、鍋などを手洗い。
プラゴミを集めて風呂。
体重を測って(62.6kg/25.9%)のむヨーグルト。
9時からNHK BSプレミアムの「ヨーロッパ黒猫物語」。
コーヒー。
10時から6ch9時54分からの「報道ステーション」。
by HIMESIKA
| 2017-06-28 22:04
| 日記
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