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28日(土)70分ウォークと消防設備点検と『餃子の王将』と『まるきた』とバレンタインチョコと1万歩超え

3時半頃にトイレに起きて布団に戻った。

6時過ぎからボタニャが枕元をウロウロするので6時半に起床。

洗面後、血圧を測り(116-74/64)いつもの朝食。
家内も起きて来た。

着換えて外へ出ると8時5分。
宮西のマックスバリュへ行ってトイレを拝借。
2号線まで北上してから西へ。
御幸通りを南下して駅地下のトイレに入ってから帰って来ると9時15分。

ぴょん子が起きて来ていた。
シャワーを浴びて着替えた。
家内が掃除機を掛けて消防設備点検で人が入って来てもいいように準備。

10時頃、家内は実家へ。

テレビを観ながら時間を潰し、11時過ぎに点検が終わってから1人で「餃子の王将」へ。

醤油ラーメン¥518と餃子¥237を食べ、新聞のクーポンを使って¥518を11:42に払って出た。

「コスモス」でバタピー¥198、牧場の朝ヨーグルト¥79、キャラメルポップコーン¥98、マクビティミルクチョコレート¥198、ティッシュ中身¥189、絹織トイレットペーパーシングル¥298、合計¥1060を12:17に買って帰った。

M-1のDVDを観ながらバタピーで缶ビール3本。
やっぱり2006年のチュートリアル、「冷蔵庫」と「チリンチリン」はサイコチックで抜群に面白い。

3時に布団に入って昼寝。

5時過ぎに起床。
ボタニャに缶のご飯を4分の1を入れてやり、洗濯物を取り入れた。

5時半頃、家内が帰って来た。

3人でモコに乗ってぴょん子の運転で「まるきた」へ。

焼きそばダブルや豚モダン、ぶたすじ、ねぎミックス、家内とぴょんこがカシスジュース。
合計¥4000ちょっとの支払いは家内。

大津イオンへ。
ペットショップで消毒薬を探したが無かった。
「カルディ」でコーヒー「スペシャル・ブレンド」200gを2つ買ってからバレンタインチョコ売場で宙太に送る物とか4つ程選んで家内が買った。

帰って来ると歩数は、10954。
風呂。
体重を測って(62.6kg/26.5%)のむヨーグルト。

9時から「スーパーサラリーマン」。

10時から「嵐にしやがれ」。

10時54分から4ch「ニュースキャスター」。

11時20分に白湯。
6ch11時15分からの「スマステ!! 王道丼VS個性派丼!」。



by HIMESIKA | 2017-01-28 23:25 | 日記 | Comments(0)