2016年 08月 05日
5日(金)巡回と『和食さと』と『コスモス』と『ラ・ムー』
ゴロゴロして6時半の携帯アラームのバイブで起床。
洗面後、血圧を測り(120-75/52)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食。
いつもの朝。
ぴょん子は7時過ぎにようやく起きて来たが寝違えて首が痛いと言うのでロキソニンSプラスを渡してやった。
いつもの時間に出勤。
支払業務、提出書類、あっちこっちから掛かって来る電話の用事をせっせと消化。
お昼はどん兵衛きつねとコーヒー。
午後から宮西でトロ6を買ってから太子方面へ巡回。
会社には4時前に帰って来た。
残務処理と支払業務の続きなどを定時まで。
帰ると家内が先に帰って来ていた。
着替えて足を洗い、うがいと手洗い。
コーヒーでカステラ切り落とし。
外食にする事だけは朝から決めていたがどこで食べるかは決めていなかった。
私の思い付きで久しぶりに『和食さと』へ行こうろ決めて家内もぴょん子も賛同したのでぴょん子が帰って来て着替えるのを待って3人でモコに乗って出掛けた。
私はうなぎとはもが入った四季めふり膳(夏)¥1717の赤だしをミニ温そば+¥108に替えて、家内はステーキ和膳¥1509、ぴょん子は親子丼セット¥969-¥33。
合計¥4270に10%クーポンを使って¥3843を私が19:04に支払った。
「コスモス」へ行ってデオサンド複数ねこ用¥698、ウルトラアタックNeo¥198、エリエール超吸収キッチンタオル¥218、ラックススーパーリッチシャイン詰替¥598、デンターシステマEXリンス¥748、ダニ捕りマット¥980、バタピー¥198、淡麗グリーンラベル6本×4¥2872、マウントレーニア・カフェラテ¥105×2、合計¥7270を19:30に私が支払った。
ぴょん子は会社用のコーヒーなどを自分で買った。
「ラ・ムー」へ行って野菜や弁当用の冷食などを買って帰ると8時半。
歩数は、6171。
風呂に入って体重を測って(59.3kg/24.5%)のむヨーグルト。
食洗器にセットしてスタート。
9時から10ch1997年『もののけ姫』。
10時半頃、宙太からようやく姫路からアパートに戻る日時を知らせて来たのでJRエクスプレス予約で座席指定を予約した。
11時半に野菜生活。
by HIMESIKA
| 2016-08-05 23:52
| 日記
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