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29日(金)巡回と残業

家内がにゃんこの世話をしてやっている音で目が開いて5時過ぎにトイレ。
布団に戻ってゴロゴロして6時半のアラームで起床。

洗面後、血圧を測り(116-72/61)、可燃ゴミを出して新聞を取って来た。
いつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時間にぴょん子を見送っていつもの時間に出勤。

支払いや書類作成、電話応対など。

お昼は久しぶりに玉子掛けご飯で2膳。
コーヒー。

午後から網干方面へ巡回。
大津イオンでロト6と龍角散ののどスッキリ飴¥257を買った。

3時半頃に会社に戻って残務処理。
支払業務などをしてもうすぐ定時という時に新案件遭遇。
その連絡やデータ入力、書類作成で1時間程残業し、溢れた仕事を来週に先送りにして帰った。

歩数は、5759。
着替えてコーヒーでぴょん子が買って来てくれたというシュークリーム。
「ten.」。

7時から「大阪ほんわかテレビ」。

夕食は、鮭、もずく、中華サラダ、インスタント味噌汁。
久しぶりの納豆で2膳目。
ドリップコーヒー。

「沸騰ワード 銀座発! 超美味バナナジュース 食べると泣けるバナナ&436のメロンとは?」。

風呂に入って体重を測り(60.0kg/24.8%)のむヨーグルト。

8時57分から4ch「中居正広のキンスマ さかなクンと夏休み…世界一の水族館に行く ニモもドリーもここで誕生…世界中の学者も視察…房総では海の幸を…ぜひぎょ覧下さい」。

9時54分から6ch「報道ステーション」。
にゃんこにご飯を少しづつ入れてやってコーヒー。

11時10分から10ch「アナザースカイ 俳優長谷川博己17年ぶりバルセロナ友人と再会」。
by HIMESIKA | 2016-07-29 23:18 | 日記 | Comments(0)