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10日(月)休み明けに重量案件遭遇

5時過ぎに目が覚めてトイレ。
ゴロゴロして6時45分の携帯アラームで起床。
洗面後、血圧を測って(129-81/70)新聞を取って来た。
昨日のフランスパンの残りをコーヒーで食べたが口の中がパサパサになったので3切れくらいでやめてシリアルを軽目に入れて食べた。

みんなでぴょん子を見送って車が出るのを見届けてから「スッキリ!!」。

いつもより少し早目に出て会社へ。
机の中身を整理をしてから仕事。
連絡やデータ入力など。

昼はおにぎり3個とコーヒー。
朝おにぎりを食べた宙太はお茶漬け。

昼からも連絡業務や書類作成。
しばらくして想定外の新案件遭遇。
しかも重量級。
その連絡と書類作成。
その他、データ処理や電話対応などして定時に上がった。

歩数は、3743。
コーヒーでいもチップス。
宙太にも分けてやった。
「ten.」。

6時頃、家内とぴょん子が一緒に帰って来たがぴょん子はすぐに飲み会に出掛けた。

7時から「有吉ゼミ」で北斗&健介のコストコ。

7時56分から「世界まる見え!テレビ 大自然は危機一髪SP」。
可燃ゴミを集めてからロト6チェック。
案の定、全然駄目。
風呂に入って体重を測り(58.2kg/17.2%)飲むヨーグルト。

キリンラガービールの缶をバタピーで。

9時から「1分間の深イイ話」。
缶ビール2本目。

9時54分から「報道ステーション 日本航空123便の"異常飛行"を見た」。
缶ビール3本目。

10時半頃、ぴょん子が帰って来た。
「しゃべくり007」でムロツヨシと清水富美加。

11時から「ZERO」。
水2杯。
by HIMESIKA | 2015-08-10 23:35 | 日記 | Comments(0)