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28日(日)70分ウォークと1人ドライブ

5時過ぎにトイレ。
布団に戻ってゴロゴロ。
7時過ぎに家内がカーテンを開ける音で起床。
にゃんこのご飯を補充して洗面後、血圧を測って(122-78/53)新聞を取って来た。
コーンフレークとコーヒー。

着換えて8時半に歩きに出た。

「ローソン姫路東延末二丁目店」でサントリー天然水550¥108を8:36に買い、イオンタウンの東側を北上。
「千姫の小径」(英語表記は"Lane of Senhime")を通ってお城の手前まで行き、東に折れて大手前公園のトイレに入り、イーグレの北側を東に歩いて2号線まで下がり、また東へ。
NHKの東側の生活道路を南下。
8月にオープンするというシネコンが入る建物(テラッソ姫路)の外観が出来ていた。
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帰って来ると9時40分。
歩数は、7684。
ぴょん子が起きて紅茶を飲んでいた。
シャワーを浴びて水を飲みながらこれを入力。

昼は昨日家内が買って来た東洋水産の「ごつ盛りソース焼きそば」。
コーヒー。

家内が掃除機を掛けている間ソファに横たわってテレビを観た。
12時40分に1人でにゃんこの寝床にしていたシャウエッセンのダンボールを持って車へ。

GSで満タンにして(@142)レシートが溜まったので外してみると去年の今頃はリッター@164もしていた。

ダンボールを宮西の手前で処分して2号線から312号線、二本松で372号線へ。
豊国南で県道65号線に。
上荘橋を渡って加古川の東岸沿いの県道18号線を2号線まで南下。
宮西まで戻って来てマックスバリュで家内に頼まれていたブロックベーコン¥321、玉子¥213、超熟ロール・レーズン¥149、それにオレオ¥224を14:36に買って帰った。

マンションには3時前に着いた。
歩数は、8615。
家内は小栗旬と役所広司の2012年映画『キツツキと雨』の録画を観ていた。
コーヒーでいもチップス。
レンジでチンしたとうもろこし。

ジャッキー・チェンの映画『フー・アム・アイ』の録画。
観終わったのは6時。

「相葉マナブ」「イチから住」。

夕食は3人でイタリアンスパ、ミネストローネ。
ドリップコーヒー。

6時57分から「大改造!! 劇的ビフォーアフター 遂に完成! 海外リフォームSP!! ”ドイツ荒れ放題の庭を日本庭園に大変身”」。

9時前に風呂に入って体重を測り(58.6kg/18.3%)飲むヨーグルト。
9時から2013年「探偵はBARにいる2 ススキノ大交差点」。
2013年5月19日(日)に家内とぴょん子と3人で大久保マイカルで観て、去年5月11日(日)にテレビでも観た。
水。
11時5分過ぎに終了。
ぴょん子が「3観たいなぁ」と言ったが、ネットで調べると3を制作する事は決定しているらしい。
by HIMESIKA | 2015-06-28 23:10 | 日記 | Comments(0)