28日(土)2時間ウォークと3時間スロット

6時過ぎにトイレに起きるとにゃんこ2匹がウロウロしていたのでご飯を補充してボタンのうんちを始末した。
リボンは丁寧にネコ砂で山を作って隠してくれるがボタンはうんちの時は出しっ放しなのでどちらのかすぐに判る。
布団でゴロゴロして7時半に家内が起きた。
7時45分頃に起きて洗面後、血圧を測って(121-77/60)新聞を取って来た。
家内が昨日マックスバリュで買って来たロングウィンナーロールとコーヒーで朝食。

着換えて8時55分にマンションを出た。
「セブンイレブン姫路北条店」で水(サントリー天然水550ml)¥108を9:06に買って2時間コース。

新小川橋西詰めから見た工事中のマルハン(右奥は姫路城)
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帰って来ると10時55分。
シャワーを浴びてチャルメラを作って食べた。

「食べる気にならない」と昼食抜きの家内と「コスモス」へ。
牛乳やヨーグルト、キッチンパック、みそラーメンやチキンラーメン、60%のエノキ茸、室内用スリッパなどを買って「イオンタウン」へ。

野菜やバゲット、小さい肉まんなどを買ってレジの向こうのたこ焼き屋で¥350×3(ぴょん子の分だけマヨネーズプラス)買って帰った。

たこ焼を食べてから家内はにゃんこのトイレを洗い出し、私は1人ゲーセンへ。

いつもの台で3時前から¥3000(510枚)で始めた。
いきなりフリーゲームですぐに500枚を超えたが、そこから一進一退。
結局6時前、諦めた頃、605枚まで盛り返して預けた。
前回残と手持ちを合わせると在庫は700枚。

帰って来ると歩数は、15906。
クロワッサンとコーヒー。
飲むヨーグルト。

7時から「天才志村どうぶつ園 新企画スタートSP!!」を観ながら夕食は3人で、プルコギ、吉野家のお新香の残り、固形分60%のエノキ茸でご飯。
食後にドリップコーヒー。

9時から「人志松本すべらない話10周年で初登場4人ナンカ緊張すんなSP」を観ながら閻魔お湯割り。
MVSはサバンナ高橋茂雄の「木村祐一の竹林マネージャーのネジの話」。

11時過ぎに風呂に入り、体重を測って(60.4kg/16.7%)「スマステ」を観ながら飲むヨーグルト、太田胃酸と水。
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by HIMESIKA | 2014-06-28 23:41 | 日記 | Comments(0)