2013年 04月 18日
18日(木)良く寝た翌日に夜の1時間ウォークで1万歩越え
7時に起きて洗面後、血圧を測って紙ゴミ2つとプラゴミ1つ出して新聞を取って来た。
連絡や提出書類などをやって昼は家内が買って来てくれたファミマのとろろざるそば。
コーヒーを飲んで会社へ。
支払業務をしていると新案件遭遇。
定時まで何とか乗り切って上がった。
歩数は、3205。
「アンカー」を観ながらおにぎりせんべいと缶ビール1本。
夕飯は6時半頃、3人で筍の代わりにエリンギを入れた八宝菜乗せ乾麺。
7時から「VS嵐」。
着換えてエビアンの容器にコスモスブランドの水を入れたのを持って7時25分から歩きに出た。
お城まで北上して西に流れ、イオンタウンを通って帰って来ると8時25分。
歩数は、10255。
家内とぴょん子がアパートの荷物を収納する為にレイアウト変更作業をしていた。
風呂に入って体重を測り、アロエヨーグルト、閻魔お湯割り。
出て来る荷物に気を取られるのはよく有る事で、けん玉をしばらく3人でやったりした。
9時から「ケンミンショー」。
10時から「ダウンタウンDX」。
11時から「ZERO」。
by HIMESIKA
| 2013-04-18 19:11
| 日記
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